心と身体をリラックスさせるダンスと呼吸法を教えます

忙しい毎日の中に「ほっ」とリラックスできる時間を作りたい方に

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サービス内容

身体のプロでもある現役のダンサーが、踊ることと呼吸法を通して心と身体を解放へ導きます。ダンス初心者大歓迎!どうやって踊ればいいか分からないけど踊ってみたい!という方にもゆっくり丁寧に教えます。 呼吸法は丹田呼吸を主に、副交感神経を活性し脳をリラックスさせます。とっても簡単にできますよ♪ 忙しい日常に疲れたら、一度スイッチをオフにして一緒に踊りませんか? リラックスはもちろん、美容、健康、ダイエットにも! 心も身体もゆるゆるほぐしましょう〜

購入にあたってのお願い

1回のレッスンは1時間です。とにかくリラックスしたい、ダイエットのために身体を動かしたい、本格的にダンスを習いたい、など要望あればお伝えください。 プライベートレッスンでも、ご家族と一緒でも大歓迎です! ご自宅に出張か、こちらで指定したスタジオに来ていただくかは要相談。