現役プロボクサーが減量（ダイエット）方法を教えます

僕は現役のプロボクサーです！ 試合までの一ヶ月で多い時は8キロほど落とします。 夏までに痩せたい方や健康のため痩せなければ行けない方へ 食事や軽い運動、睡眠などの仕方を教えます！ 僕はプロボクサーなので減量は絶対。落ちなかったはゆるされません！ みなさんはたとえ体重が減らなくても罰はありません。 しかし痩せて健康になりたいや見た目を変えたい方にとっては必ず生活を変えるものだと思っています！ 無理なく少しずつでもいいので取り組んでもらえたら嬉しいです。