腸内アドバイザーが代謝についてのご相談にのります

歳を重ねると代謝が落ちていくと言われ汗をかくためにサウナに行くという方もいらっしゃると思います。 ですが、汗は99%が水分で残り1%が塩分などです。 代謝とは身体に溜め込んでいる不要物を排泄する過程を言い、尿と便が多くの割合をしめています。 腸は身体の老廃物の約75％を体外へ排出してくれる器官です。 しかし、尿と便を出す腸に関してのアプローチがまだまだ足りているとは言えません。 現在、便秘や下痢症状で悩む人は増加しており、お腹まわりで悩む女性の割合は7割となっています。 この胃腸のトラブルと向き合うことが、毎日元気に過ごす1つの方法ではないかと思います。 カウンセリングの流れ ①現状の確認⇨②原因の特定⇨③ご提案(何をすればいいか) ①チェック項目にお答え頂きあなたの身体の状態を確認します。 ここでは、 ・自律神経が乱れやすい状態 ・上半身が太りやすい状態 ・中半身が太りやすい状態 ・下半身が太りやすい状態 ・疲れやすい状態 ・全身がむくみやすい状態 のどれに当てはまっているのか確認できます。 ○✕形式でお答え頂くだけで大丈夫です。 ②お悩みに合わせてさらに細かく質問させて頂きます。 ③お食事内容・生活習慣の提案や気になる点などにお答えします。