普段は腸の専門家として腸に関するアドバイス・セラピストをしています。 私が腸について学び始めたのは、ストレスによる胃腸炎が頻繁に起こり高熱と下痢症状からなんとか解放されたくてストレスと胃腸炎、両方を調べてたどり着いたからです。 調べると...腸は消化・吸収、便の形成の他に免疫細胞の生成やセロトニンの生成・分泌を行っているのです。 免疫細胞の生成…免疫力を高め体を強くします。 セロトニンの生成分泌…セロトニンは幸せホルモンと言われ、自律神経のバランスを整えようとします。体の中のセロトニンは約90%が小腸にあります。