サービスを探す

この出品者は最終ログインから時間が経っています。

失敗しないダイエット(運動と食事)

5.01 販売実績:1 残り:5枠(お願い中:0人)

サービス内容

太りやすい体質、太りにくい体質というのはあります。
少し食べても太る人、たくさん食べても太らない人はいますよね?
しかし、自分の代謝を上げることで、太りにくい体質を獲得することは可能です。
あなたの生活習慣や好みに合った適度な運動や食事指導を通じて、太りにくい体質を得られるよう一緒にがんばりましょう!
まず、現在の食事、運動などの生活習慣を細かくヒアリングします。
現在の体型や目標の体型、食事の好き嫌い、運動経験や体の状態などに合わせて、トレーニングメニューや食事習慣を一緒に考えます。
そして、定期的に効果を見ながら、調整を行い、なるべく目標に近づくように指導・相談を行います。

すべて読む
  1. お届け日数 3日(予定)

購入にあたってのお願い

その人、その人に合ったトレーニングメニューや食事習慣を考えますので、なるべく多くの情報の提供をお願いします。
・現在の身長と体重、筋肉について
・理想の体型(なるべく具体的に。これが一番大事)
・1週間の食事(間食や飲料を含む)の内容と量。摂取した時間。
・好きな食べ物、嫌いな食べ物
・就寝時間と起床時間
・運動習慣
・仕事時間(おもな仕事内容、例えばデスクワークなど)
・体系の特徴(お腹周りが気になる、O脚など)
・指導における条件(仕事の合間にできる範囲で、など)
など、細かな内容にお答えいただくとより正確な指導ができます。

*)効果には、個人差があることを予めご了承ください。

すべて読む

一言PR

筋肉について、トレーニングについて、なるべくわかりやすく論理的に説明すべく心がけます。
運動が続かない女性の方は、多いと思います。日々の生活の中に運動機会はたくさんあります。
一緒に探しましょう!


評価・感想(1件) 5.0

読み込んでいます...

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス