体を引き締める健康のための当たり前の食事を教えます

リバウンドの原因と続けられない原因をとことん省いた食事内容

身体を健康的に引き締めるための当たり前の食事の仕方を教えます。 野菜、お肉を食べることは今やボディメイクでは常識になってきました。 なのになぜ身体を変えることができないのか。 脳を騙さないと体は変えることができません。 脳を騙して身体を変え続けることができる食事方法を教えます。