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40代以上の大人女子必見！「ヨグササイズ」します
何歳になっても自信をもって「昼も夜も」楽しめる私になろう♡
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ビデオチャット
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サービス内容
欲張りな大人女子にぴったりの「ヨグササイズ」
ヨグササイズとは、ヨガ✖️エクササイズ！
ヨガの楽しさと、エクササイズのキツさをかけ合わせたスペシャルなヨガです♡
楽しけどキツい。キツいけど楽しい！
運動不足の大人女子に最適です♬
年齢を重ねるほどに強めの運動は、だんだん減りがちで
とはいっても、トレーニングを一人でやるのもつまらない。
運動不足の解消でヨガをする方は多いのですが、
気持ち良いレベルで止まってしまい、運動能力の強化や発達、意志力の強化などが
得られていない方も少なくありません。
ただ、ヨガ好きはやっぱりヨガが好きなので、トレーニングは苦手な方も。
そんな方に適しているのが、ヨガ✖️エクササイズの「ヨグササイズ」
なぜそう思うかと言いますと、私自身がそうだからです（汗）
ヨグササイズなら、ヨガの良さがベースになっているので、ヨガ好きでも取り組みやすい！
★得られるメリットは
・柔軟性
・バランス感覚
・筋力アップ
・心拍数の向上
など
とにかく楽しく、そしてキツい（笑）
代謝が落ちるお年頃、これから大切なのは筋肉量を上げることなんです。
何歳になっても女でいたい、その望みを叶えるにも筋肉量は要ります。
まずは、ぜひ体験してみてください。
お待ちしております！♡(^-^)
購入にあたってのお願い
恐れ入りますが、お体のどこかにお痛みのある方は念のためご遠慮くださいませ。
過去に大きなおケガやご病気をされた方は、事前にお知らせください。
レッスンは1〜2畳ほどのスペースがあれば十分です。
ヨガ、もしくはトレーニングマットをご準備いただき、当日は動きやすい服装でご参加ください。必要であればお水もご用意ください。
当日は全身が見える位置にPCやタブレットをセッティングください。
ご購入後にご希望の日時を３つお知らせください。
場合によってはご相談させていただくことも
あるかと思いますが、可能な限り調整させていただきます。
※恐れ入りますが、当日キャンセル、無断キャンセルはサービスを納品したものとし、取引を終了させていただきます。評価はせずに承諾のみ行ってください。
日時の変更をご希望の際は、前日までにご連絡をお願いいたします。
全身が見える位置にPCやタブレットをセッティングしてください。
恐れ入りますが、お体のどこかにお痛みのある方は、痛みを助長する可能性もありますので、ご遠慮くださいませ。