Lily_Clear

セルフケアで心身を身軽にチェンジ♪ あなたに寄り添った丁寧なクラスをご提供します＾＾

はじめまして！ クリアリングヨガインストラクターのLilyです。 ※フォロワーさん限定クーポン配布中♡ 心身の不調で悩んでいるときにヨガに出会いました。 ふり返ると、良くなったことが沢山あります。自分が助けられているので、周りの人にもシェアしたくなりヨガインストラクターになりました。 変化したこと 身体面: ・日々悩みの種だった便秘は、毎日快調 1日2回 ・体重は20代から変化なし、よく食べるけど太らない ・お腹はいつもスッキリ ・寝つきよし、目覚めよし。翌朝に疲れ残ることなし ・身体の感覚は軽く、肩こり腰痛なし 　長時間のPC作業で肩こりを感じたらセルフケアで解消 ・柔軟性もアップ ・必要なインナーマッスルあり ・深い呼吸が日常に ・かつては平熱38.5度⇨現在はは平熱36.5度 ・風邪、インフルかからない ・アレルギーなし ・スキンケアはシンプルケアのみ 運動がとっても苦手だった私でもヨガだから続けられてきました。 ヨガを通してあなたの日常生活によくなっていくお手伝いができたら、とっても嬉しいです。 経歴 ・ヨガスタジオの指導歴５年 現在は、個人でオンラインレッスンや、フィットネスジムでレギュラーレッスンを担当しています。 ヨガ歴12年ほど 受講生の方々からは、丁寧、わかりやすいというお声をいただいています。 基本を大切にしていますので初心者の方でもご安心ください＾＾ 資格 ・2012/10〜2015/9　クリシュナマチャリアヨーガ指導者資格取得(600時間) ・2017/8　　全米ヨガアライアンスRYS200取得 ・2018/10〜2019/9　インド政府公認 ベーシックハタヨガ指導者資格取得 ・2022/9〜11　 インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUST』ティーチャー養成コース卒業 ご購入いただいた皆さまが、ヨガを通して心地よく幸せな日々を送れますように♡ 予約枠をアップしておりますが、ご希望と合わない場合はご相談くださいませ。 ご購入後に候補日時を３つお送りください、お返事させていただきます。 お会いできるのを心よりお待ちしております。