ケトジェニックダイエット(スーパー糖質制限)で何を食べると良いか、食べてはいけないものはなにか、これは食べても大丈夫?等の疑問に、出品者の知識と経験をもとにアドバイス致します。
ケトジェニックダイエット(スーパー糖質制限)は、○イザップさん等でも取り入れられているダイエット方法で、ネットや書籍やTV等でも紹介されていますが、実際に試した人はまだ少ないと思います。ダイエット入門に良い方法なので、是非挑戦していただき、その際の疑問をいただければと思います。
・単純に「ケトジェニックダイエットでは何を食べるとよい?」といった漠然とした質問ではなく、「これは食べても大丈夫?」「こんな時何を食べたらよい?」等のなるべく的を絞った質問をお願いしたいです。
・身体の構成は人それぞれ違います。ですので、僕のアドバイスがかならずしも正しいとは限りませんので、ご了承ください。
・また、ケトジェニックダイエットは基本的に糖質を摂らない食事内容になりますので、内臓に疾患を持っている人には悪影響があるかもしれません。その点は自己責任でお願いします。
・アドバイスは一般的なケトジェニックダイエット法をもとにしますが、僕自身の経験も踏まえてアドバイスしたいので、「これはケトジェニックダイエット法のやり方と違うのでは?」と思うこともあるかもしれませんが、ご了承ください。