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管理栄養士の私がこれまでに学んだ栄養、運動に関する知恵。これまでに行った運動に関するちょっとしたノウハウを提供できたらと考えています。
高校時代に自信を追い込んだトレーニングで体重を約半年で19kg減らした結果、筋力と学力を失い失敗したこと。そこから学んできたこと。これらの経験から得た知識で回答させていただきます。
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購入にあたってのお願い
あくまでアドバイスに近いので必ず結果に結びつくとは思っていません。
ただ、私は精神面を重視したアドバイスを行います。その理由は行動変容をあなた様に起こしてもらうことが目的だからです。
言ってしまえば私のするアドバイスは潤滑油のようなもので、あなた様という車輪が最大限に生きるよう努めさせていただきます。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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