ピラティスの基礎の基を楽しく提供します

皆さんピラティスはご存じですか？ 最近は芸能人たちの間でも流行っているようですが、どんなものなのか分からない人もいるかもしれません。 結局ピラティスってなんなの？、気になるけど何が良いんだろう。どんな効果があるんだろう？そんな疑問持ったこともあるかもしれません。 以下に内容に当てはまりますか？ ✅ピラティスが気になっている ✅ピラティスの内容や効果が知りたい ✅いきなりパーソナルジムはハードルが高いと思っているので気軽に体験してみたい 当商品ではピラティスに興味がある方に、体験を通して詳しくお伝えします。いきなりパーソナルジムに行くのはハードルが高いと感じる人にも気軽に参加していただけます。 ＜内容＞ 30分のオンラインレッスンで以下の内容に沿って解説・実践していきます。 ⭐️ピラティスとは何か？ ⭐️身体の部位について ⭐️呼吸について ⭐️ニュートラルポジション(基本姿勢)について ⭐️エクササイズの体験 ⭐️質問・相談タイム(5分程) これを機に少しでも多くの方がピラティスを好きになってくれると嬉しいです！ ＜必要な物＞ ・動き易い服装 ・ヨガマットとその分のスペースの確保 ・タオルと水分補給 ※購入後、内容に関する資料を配布致しますので、事前に目を通して頂けると嬉しいです！ ＜補足＞ もし当商品が気に入って頂けましたら、他商品にて継続的な購入を検討していただけると幸いです。当商品はあくまでピラティスの基礎を提供する商品であるため、再度購入したとしても内容は変わりませんので予めご了承ください。