ダイエットの基本的な考え方、提供します

★サポート内容の充実化です。 →グーグルハングアウト経由による、無期限質疑対応です。 ★事前にお時間指定し、こちらとマッチアップ可能でしたら、ライブでの質疑対応可能です。 現在、体重59㌔代、体脂肪率10%前後です。約3ヶ月で10㌔以上のダイエットを達成し、今に至っています。 他サイトにて、具体的なダイエット方法の商材を販売契約している関係上、次の点についてのみアドバイスいたします。 ①ダイエットに必要な『食事の仕方』→具体的な食事メニューは言えません。食事の摂取の仕方です。 ②ダイエットに必要な鍛えるべき部位→例）この部位の筋肉を鍛えたほうがいい、など。具体的な筋トレメニューは伝えられません。 ③ダイエット状必要な生活習慣 ④ダイエットに大切な三大要素の概要について。 ⑤ダイエット停滞期について、その考え方。 本気でダイエットを考えている方のみご参加ください。 ある程度の生活上の『我慢』ができない方も、10㌔以上のダイエットは多分無理なのでご遠慮ください。