３０分！毎日が楽になる♡ヨガでサポートします

最近ストレスがあるな〜、疲れる〜と思っているあなた！　 気付くことができれば、まだ大丈夫。 まったく気づかなくて、それとも気付かないふりしている方はいませんか？ ストレスが慢性的だと、肩こり、首こりもあたり前になってしまいます。 あなたのココロの状態と体は繋がってるから、精神的ストレスは体に現れてきます。 認定ヨーガ療法士がカウンセリングとヨガ療法で、真摯にサポートしていきます。 ストレスのが対処法を使えるようになれば毎日がとっても楽になりますよ☆ こちらは３０分のレッスンです。 １ご挨拶 ２カウンセリング ３ヨガセラピーを使った動き ３終わりの挨拶 の流れで３０分で完結します。 ▶︎ヨガと言っても難しいポーズが全くない、ただただ緩める目的のヨガです。 ▶︎年齢や性別に関係なく、体が硬い方もご参加いただけます。 ▶︎ヨガ療法士には個人情報守秘義務がありますので、ご安心してくださいね。