食事を調整してダイエットのアドバイスします

運動せずに健康的に痩せたい方へ

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  1. お届け日数
    3日(予定) / 約3日(実績)
    初回返答時間
    6時間以内(実績)

サービス内容

★食習慣を変えるだけ!健康的に体重を落とす方法をお伝えします。 ・食事を取る時間/取り方 ・食事の中身 などについてアドバイスします。 ※写真は私の身体の測定結果です。 【過去実績】 ・高校のときはこの方法で1ヶ月8キロ落としました。 64キロ⇒56キロ ・昨年は働き始めてから半年で8キロ太ってしまっていたのを、この2ヶ月で6キロ落としました。 身長170センチ、64キロ⇒58キロ(※2012年9月時点、現在さらに2キロ減量し56キロ) ダイエットにお金を使う必要はありません。食生活を見なおせば、だいたいは改善するはずです。 この2つを組み合わせて、若く健康的に長く生きて行きましょう。

購入にあたってのお願い

【注意点】 ・わたしはダイエットのプロではありません ・お伝えするお話はあくまで個人的な体験によるものです。 ・1ヶ月で8キロの減量を必ず保証するものではありません。 ・体重の落ち具合には個人差があります。 ・現状の食事の取り方によっては、全く効果がでない可能性があります。 ・夜勤中心、40歳以上、食べる量や飲む量を変えられない、などの場合にはご参考にならない可能性があります。(私自身が20代、日中仕事の生活のため) 【事前に頂きたい情報】 ・性別 ・年齢 ・現状の身長と体重 ・過去の理想型の体重 ・普段の朝昼夜の食事の有無 ・朝昼夜の食事の時間と就寝時間 ・食事内容(メニュー・量) ・ご自身で食生活に関して気をつけていること ・(あれば)特に聴きたいこと 【所要日数】 最初の回答は3日以内