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食事を調整してダイエットのアドバイスします

運動せずに健康的に痩せたい方へ

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サービス内容

★食習慣を変えるだけ!健康的に体重を落とす方法をお伝えします。

・食事を取る時間/取り方
・食事の中身
などについてアドバイスします。
※写真は私の身体の測定結果です。

【過去実績】
・高校のときはこの方法で1ヶ月8キロ落としました。 64キロ⇒56キロ
・昨年は働き始めてから半年で8キロ太ってしまっていたのを、この2ヶ月で6キロ落としました。 身長170センチ、64キロ⇒58キロ(※2012年9月時点、現在さらに2キロ減量し56キロ)

購入にあたってのお願い

【注意点】
・わたしはダイエットのプロではありません
・お伝えするお話はあくまで個人的な体験によるものです。
・1ヶ月で8キロの減量を必ず保証するものではありません。
・体重の落ち具合には個人差があります。
・現状の食事の取り方によっては、全く効果がでない可能性があります。
・夜勤中心、40歳以上、食べる量や飲む量を変えられない、などの場合にはご参考にならない可能性があります。(私自身が20代、日中仕事の生活のため)


【事前に頂きたい情報】
・性別
・年齢
・現状の身長と体重
・過去の理想型の体重
・普段の朝昼夜の食事の有無
・朝昼夜の食事の時間と就寝時間
・食事内容(メニュー・量)
・ご自身で食生活に関して気をつけていること
・(あれば)特に聴きたいこと

【所要日数】
最初の回答は3日以内

一言PR

ダイエットにお金を使う必要はありません。食生活を見なおせば、だいたいは改善するはずです。
この2つを組み合わせて、若く健康的に長く生きて行きましょう。

評価・感想(22件) 5.0

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