実は隠れ肥満であった私が、脱隠れ肥満の方法教えます

10年程前から血圧が少しづつ高くなりはじめ、体調の具合が気になり始めた頃医師から生活習慣改善等のアドバイㇲをいただくも、その時はこのままではまずいなーと思うのですが、数日経つと忘れてしまって・・毎年、こんな繰り返しが続いていました。 医師から出た言葉でショックだったのは”肥満”という言葉でした。その時から、「え～俺って俗にいう”隠れ肥満”って奴なのかと密かに思い始めました。 BMI指数を計算し、日本肥満学会の肥満度判定基準に照らし合わせると肥満(1)という判定。体脂肪率測定付き体重計にのると、体脂肪率32、体重69と表示されていました。 隠れ肥満から長らく抜け出すことが出来なかった私が、普段の食事に関することで、ちょっとした工夫を5ヶ月間し続けたことで、大きな効果を得られたのには驚きました。現在も体脂肪率18、体重62と表示されています。私の体験から脱隠れ肥満のための方法を教えます とても健康的な方法で隠れ肥満から脱却出来ています。この事実や方法をより多くの方々に知っていただき又体感していただけたらと思い、本サービスをアップさせていただきました。