健康的にダイエット！カウンセリングします

岐阜市で食生活のパーソナルトレーナーをしておりますmaikaです(^ ^) 「しっかり食べてしっかり動く！」 そんな事が大事なのはよくわかってるけど、継続が出来ないのよ〜！ そうですよね、わかります(T_T) ダイエットをスタートした時はモチベーションが高い状態にあるので、絶対に出来る！とやる気満々ですが、3日も経つと運動めんどくさーい。好きなものを好きなだけ食べたーい。と、言った様な状態になってしまいダイエットを断念した方も多いのでは？ やる気に任せず、痩せる為の道筋を計画し、仕組みを作りダイエットを計画的に進めましょう！ ♢サービス内容 ・初回カウンセリング ・カウンセリング内容をまとめたPDFお渡し 現在の食事内容、生活習慣からどこに問題があるのか一緒に探して行きます。 また、問題があったら無理のない範囲で運動習慣をつけるための計画や、お菓子やファストフードを減らす為の計画、お酒やタバコの量を見直す為の計画などなどを緻密に立てていきます。 カウンセリングで頂いた情報をまとめ、PDFでお渡し致します(^O^) 計画的に、意識的に健康管理を始めましょう！！ 1人では、モチベーションが下がってしまう心配がある場合は、オプションにて ・28日間毎日のお食事管理 をご利用下さい。 ♢オプションの詳細 「28日間毎日のお食事管理」　では、詳細は現在出品中の「しっかり食べて健康的なダイエットをサポートします」に記載してありますのでご確認下さい。