5キロ痩せるHIITトレーニングお伝えします

自宅で滝汗・全身鍛える!必ず痩せる脂肪燃焼トレーニング

評価
5.0 (3)
販売実績
3
残り
5枠 / お願い中:0
  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    5日(予定) / 約9日(実績)
    初回返答時間
    1時間以内(実績)
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サービス内容

本サービスでは、自宅でできる、痩せる【HIIT(ヒート)トレーニング】のメニューをお伝えいたします。 HIITトレーニングとは、【高強度インターバルトレーニング】のことで、「短時間で痩せる脂肪燃焼トレーニング」として、昨今注目を浴びています。 私は、現在スキルマーケット・ストアカにて、述べ800名以上にHIITトレーニングを教えており、ヨガ・フィットネス部門において全国人気ランキング1位として活動中です。その中で受講生に取り組んでいただき、効果のあったメニューを厳選したものを、お伝えしたいと思います。ストアカでは痩せる方が続出しており、しっかり取り組んでいただければマイナス5キロも夢ではないと確信しています。 〇HIITトレーニングの特徴 ・痩せる ・自宅でできる ・短時間で済む ・体力が付く ・筋力が付く YoutubeでもHIITトレーニングの動画が多くUPされていますが、しっかり痩せるためにはボリュームが足りないものが多いと個人的には考えています。身体を変えるのに十分な運動量を消化してようやく、痩せると考えています。 〇ご購入対象の方 ・ジムに行きたくない(行けない)が、痩せたい方 ・自宅でトレーニングをしたい方 ・コロナによって、自粛太りをしてしまった方 ・トレーニングは短時間で済ませたい方 ・全身くまなく鍛えたい方 ・身体の筋力をUPしたい方 ・体力を付けたい方 ・疲れにくい身体を手に入れたい方 など。老若男女、どなたでも可能です! 〇お願い トレーニングを組む際の参考にさせていただきたいので、以下の情報をご教示いただけますと幸甚です。 ・身長 ・体重(可能であれば体脂肪率も) ・年齢 ・運動歴orトレーニング歴 ・トレーニング可能な頻度・時間・時間帯(一番の理想は、毎日15分。確実に成果として出すには週に4日確保していただきたいです)

購入にあたってのお願い

◆本サービスでは食事の指導はおこないません。食事面はすべてお客様の自由ですが、「毎食お腹いっぱいになるまで食べる」「いつもお菓子を間食する」などですと、成果は出ませんのでご承知おきください。 ◆ご購入時点で体脂肪が少ない方は、体重、体脂肪がお考えの数値まで到達するのに長い時間を要する可能性がありますことをご承知おきください。※長い目で見て継続していただければ、成果は出ます! ◆トレーニングは身体に負荷を与える作業ですので、ツラいと感じる方が多いと思います。ですが実行しなければ成果としては出てこないことをご承知おきください。

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