【15日サポート】
はじめまして!
ケトジェニックアドバイザー
バレエヘルスコーチの川上未来です!
私は4歳から今現在もクラシックバレエを続けていて、
過去に摂食障害と怪我を経験しました。
クラシックバレエを続けている私は、
常に体重管理が必要で、バレエを踊るための動きに
耐え抜ける体をつくる必要があります。
そんな時、世界最先端予防医学で
良質な油、ココナッツオイルをエネルギー源として使う
脂質燃焼型(ケトジェニック)と出会いました。
ココナッツオイルは短期間ですぐエネルギーになる為、
常にエネルギー切れを起こす事なく、記憶力がさえ、
集中力が衰えず、体と脳を最高の状態に保てたまま
踊る事が出来るようになりました。
また糖質を取らない事により、
血糖値の急上昇がなくなるので、糖質依存から解放され、
摂食障害も克服する事が出来ました!
↓こんな方にオススメです
▷バレエを習っていて、 怪我のない身体作りをしたい、
必要な筋肉を残し我慢しないダイエットをしたい、
脳を最高の状態に保ったまま踊りたい方。
▷ケトジェニックに興味がある方
▷摂食障害で悩んでいる方
▷糖質依存性の方
▷リバウンドしないダイエットをしたい方
▷健康になりたい方
私の経験と予防医学の知識で
あなたに合ったプログラムで
ボディーメイク、全力でサポートさせて頂きます!
【具体的なプラン内容】
①ケトジェニックの基礎知識の提供
②あなたの目標・ゴールに合わせた、
あなた専用の食事プランの作成
③日々の食事と体重を報告・食事アドバイスの提供
※1日分の食事内容(写真 )をご報告頂き、
それに対してアドバイスさせて頂きます。
④質疑応答(無制限)
※疑問点や相談したいことがあれば、
いつでもご相談ください!
お手数をおかけしますが下記の内容をメッセージ下さい!
①生年月日・性別・身長・現在の体重と目標体重
②普段の食生活(よく食べる食べ物・飲み物)
③生活リズム(睡眠時間・運動)