ケトジェニックでボディーメイク！
はじめまして！
ケトジェニックアドバイザー
バレエヘルスコーチの川上未来です！
私は4歳から今現在もクラシックバレエを続けていて、
過去に摂食障害と怪我を経験しました。
クラシックバレエを続けている私は、
常に体重管理が必要で、バレエを踊るための動きに
耐え抜ける体をつくる必要があります。
そんな時、世界最先端予防医学で
良質な油、ココナッツオイルをエネルギー源として使う
脂質燃焼型（ケトジェニック）と出会いました。
ココナッツオイルは短期間ですぐエネルギーになる為、
常にエネルギー切れを起こす事なく、記憶力がさえ、
集中力が衰えず、体と脳を最高の状態に保てたまま
踊る事が出来るようになりました。
また糖質を取らない事により、
血糖値の急上昇がなくなるので、糖質依存から解放され、
摂食障害も克服する事が出来ました！
↓こんな方にオススメです
▷バレエを習っていて、 怪我のない身体作りをしたい、
必要な筋肉を残し我慢しないダイエットをしたい、
脳を最高の状態に保ったまま踊りたい方。
▷ケトジェニックに興味がある方
▷摂食障害で悩んでいる方
▷糖質依存性の方
▷リバウンドしないダイエットをしたい方
▷健康になりたい方
私の経験と予防医学の知識で
あなたに合ったプログラムで
ボディーメイク、全力でサポートさせて頂きます！
【具体的なプラン内容】
ケトジェニックの基礎知識の提供
①商品紹介・使い方案内
カウンセリングと問診
（身長、体重、体脂肪率、年齢、性別、睡眠時間、普段食べている食事内容、運動習慣やライフスタイル、これまでの大きな病気や怪我の有無、現在の体調、理想の体型や目標体重、ダイエットをする目的、過去にケトジェニックダイエットをした事があるか、女性の方は最終生理開始日と月経周期等答えられる範囲でご回答）
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②目標期間と目標の設定
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③あなたの目標・ライフスタイル合わせたあなた専用のプログラム作成
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④その後1ヶ月間、食事内容（3食と間食含む）を写メで送って頂きながらそれに対してアドバイス・微調整していきます！
※2ヶ月間は何度でもやり取り可能です！食事内容やトレーニングに関してだけではなく、モチベーションが保てない時など些細な事でもご相談下さい！
