川上未来 ケトジェニックアドバイザー

ケトジェニックでボディーメイク！

はじめまして！ ケトジェニックアドバイザー バレエヘルスコーチの川上未来です！ 私は4歳から今現在もクラシックバレエを続けていて、 過去に摂食障害と怪我を経験しました。 クラシックバレエを続けている私は、 常に体重管理が必要で、バレエを踊るための動きに 耐え抜ける体をつくる必要があります。 そんな時、世界最先端予防医学で 良質な油、ココナッツオイルをエネルギー源として使う 脂質燃焼型（ケトジェニック）と出会いました。 ココナッツオイルは短期間ですぐエネルギーになる為、 常にエネルギー切れを起こす事なく、記憶力がさえ、 集中力が衰えず、体と脳を最高の状態に保てたまま 踊る事が出来るようになりました。 また糖質を取らない事により、 血糖値の急上昇がなくなるので、糖質依存から解放され、 摂食障害も克服する事が出来ました！ ↓こんな方にオススメです ▷バレエを習っていて、 怪我のない身体作りをしたい、 必要な筋肉を残し我慢しないダイエットをしたい、 脳を最高の状態に保ったまま踊りたい方。 ▷ケトジェニックに興味がある方 ▷摂食障害で悩んでいる方 ▷糖質依存性の方 ▷リバウンドしないダイエットをしたい方 ▷健康になりたい方 私の経験と予防医学の知識で あなたに合ったプログラムで ボディーメイク、全力でサポートさせて頂きます！ 【具体的なプラン内容】 ケトジェニックの基礎知識の提供 ①商品紹介・使い方案内 　カウンセリングと問診 （身長、体重、体脂肪率、年齢、性別、睡眠時間、普段食べている食事内容、運動習慣やライフスタイル、これまでの大きな病気や怪我の有無、現在の体調、理想の体型や目標体重、ダイエットをする目的、過去にケトジェニックダイエットをした事があるか、女性の方は最終生理開始日と月経周期等答えられる範囲でご回答） 　　　　　　　　　　↓ ②目標期間と目標の設定 　　　　　　　　　　↓ ③あなたの目標・ライフスタイル合わせたあなた専用のプログラム作成 　　　　　　　　　　↓ ④その後1ヶ月間、食事内容（3食と間食含む）を写メで送って頂きながらそれに対してアドバイス・微調整していきます！ ※2ヶ月間は何度でもやり取り可能です！食事内容やトレーニングに関してだけではなく、モチベーションが保てない時など些細な事でもご相談下さい！