1日たった15分！楽しみながら身体を変えていきます

【概要】 提供回数：5回(お試し)※継続を希望される方は別途ご相談ください レッスン時間：19時以降(時間が合う時間で対応しますのでご相談ください) 　　　　　　　※日によってレッスン時間を変更することも可能です 【こんな方におすすめ】 ・隙間時間を活用したい・何をすればいいかわからない、 ・運動の時間を確保できない・一人だと続けられない 【詳細内容】 ・1日15分間のサーキットトレーニングをオンラインで 　コミュニケーションを取りながら一緒に行っていきます！ ・お客さまのレベルに合わせた内容を行いますので 　運動初心者の人でも問題なく行えます。 【必要なもの】 ・体を動かせるスペース ・タオル・ドリンク　※靴は不要です 【効果】 ・15分間で全身を鍛えるトレーニングをして 　ガッツリ汗を流していただくことができます。 ・1日15分を毎日行うことで体を変えていくことができます。