HIITトレーニングでボディメイクします ジムに通えないあなたに。短時間でギュギュッ!とシェイプアップ イメージ1
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HIITトレーニングでボディメイクします

ジムに通えないあなたに。短時間でギュギュッ!とシェイプアップ

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提供形式
ビデオチャット打ち合わせ可能
お届け日数
3日(予定)

サービス内容

☆毎日運動しなくていい! ☆短時間で効果的! ☆ダラダラやらずに一気に終わらせる! 今話題のHIITトレーニングでボディメイクしませんか? □運動不足を感じている □自己流だと効果が出ない □面倒だからダラダラやりたくない そんなあなたにピッタリなトレーニングです! 20秒間ひたすら動いて10~15秒ブレス また20秒動くというトレーニング法です。 心拍数を上げて一気に代謝アップ! 引き締め効果も大! スカッと爽快な気分になれます♪ オンラインで私と一緒にやりましょう! 畳2畳分くらいのスペースがあればOK! 私の動きに合わせて、ついてきてください♪ 体調や動きの様子を伺いながら行います。 健康がいいにきまってます! 毎日を美しく元気に楽しむために♪ 一緒に動きましょう( ≧∀≦)ノ

購入にあたってのお願い

あなたのお名前、性別、年齢、過去の運動歴、からだの不具合や不調があれば教えてください。 HIITトレーニングは比較的ハードな運動です。 ストレッチなどのケア系をご希望の場合は別途承ります。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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ココナラの安心保証
  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり(エスクロー)。納品、解決まで出品者には渡りません。
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