オーダーメイドで運動前後のプログラム作成します

効果的なウォーミングアップ／クールダウンで怪我予防＆強化！

経験豊富なトレーナーが、スポーツ現場でのウォーミングアップやクールダウンの効果的なプログラムを作成します！ 怪我の予防やパフォーマンスアップのために、是非お手伝いさせて下さい！ ====================== ▼▼▼こんなトレーニング・ウォーミングアップ・クールダウンしてませんか？▼▼▼ ・運動前の入念なストレッチ ・ひたすら単調な走り込み ・体幹を鍛えるためにとひたすら腹筋背筋 ・間違った腕立て伏せやスクワット ・身体のケアのためにアイシング etc... ====================== ＝＝＝購入後の流れ＝＝＝ ①　以下の情報を最初のメッセージにてお伝えください。 ↓　↓　↓ ー　スポーツ名 ー　年代やカテゴリ（小学・中学・高校・大学・サークル・社会人など） ー　チームもしくは個人の問題点（腰痛が多い、成長痛を予防したい、〇〇のパフォーマンスを上げたいなど） ー　ウォーミングアップ／クールダウンの要望（練習の頻度や曜日、場所〈屋内か屋外か？地面が土・芝生？〉など簡単にお伝えください） ②　①の情報をもとに草案を作成しお送りい致します（１〜２日間下さい）。 ③　草案を確認いただき問題がなければ、プログラム作成を致します。 ④　２〜３日間でプログラム完成品をお送り致します。 （完成品を送った後でもご質問は３回まで受付可能です。） ====================== ▽▽▽必ず「購入にあたっての注意」を御覧下さい▽▽▽ ======================