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3日坊主にならないダイエット方法をご提案します

プロトレーナーがライフスタイルに合わせたアドバイスいたします

販売実績:0 残り:20枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 1日(予定)

サービス内容

【サービス概要】
皆さんはダイエットをしようと思った時、どんなことを思い浮かべますか?
・筋力トレーニング
・ウォーキング
・食事制限 etc
様々なことが思い浮かぶと思います。

でも正直“大変”だったり“きつい”ことって長続きませんよね。。
多くの方は頑張ろうと決意しても数日後にはやめてしまう。
それほど“継続して習慣化”するということは難しいことなのです。

またあれもこれもとやらなくてはいけないことが増えてしまうと、かえって行動意欲が落ちてしまうものです。
そのためゴールから逆算して“優先順位をつけて取り組む”ということは心理的負担を軽減する上でも大切です。
そして望む結果を得るためには、“正しい方向に努力”する必要があります。

まとめると無理なくダイエットをするためには、
①継続して習慣化すること
②優先順位を決めて取り組むこと
③正しい方向に努力すること
が重要になります。

本サービスはお客様の情報を元に、上記①②③を考慮した上でプロトレーナーがライフスタイルに合わせた、ダイエットプランの提案させて頂きます。

【オススメのお客様】
ダイエットをするにあたって
・ライフスタイルに合わせたアドバイスが欲しい
・いつも挑戦しようと思うが挫折してしまう
・何から始めたら良いか分からない
という方
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【略歴】
高校卒業後に地元青森から上京し、トレーナーを養成する専門学校を経て、現在都内近郊で8年間プロのパーソナルトレーナーとして活動中。
総指導件数は10,000件以上で、現在は月間で約40名のお客様の運動指導をスポーツクラブを中心に行っています。

【主な活動実績】
・10〜90歳代を対象にダイエットや機能改善(肩・腰・膝痛などの慢性痛の改善)を主としたスポーツクラブでのマンツーマンでの運動指導
・小、中、高生、一般人を対象としたリハビリおよび運動パフォーマンスアップに関する指導 etc
・高齢者施設での要介護を必要として方への運動指導

【主な指導実例】
・30代男性
2ヶ月で約マイナス10kg、1年間で約マイナス60kgのダイエットに成功。

・50代女性
足が引き締まり、自信を持ってショートパンツを履けるようになった。(体重はマイナス8kg)
etc

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購入にあたってのお願い

本サービス購入にあたり“個々のお客様に寄り添ったサービス提供”を行うにあたり、大変お手数ですが下記情報の提供をお願いいたします。
また別途こちらから質問させて頂く場合もございます。
予めご了承ください。
——————————
①パーソナル情報
・性別
・身長
・体重
・体脂肪率
・基礎代謝量

②お仕事状況
・デスクワークor立ち仕事or外回り
・職場までの通勤手段、時間

③お食事状況
・朝、昼、夜の食事時間
・間食の有無
・食事内容の概要
例)外食が週●回ある、夜は毎日お酒を飲んでいる

④運動状況
・運動の有無
以下「有」と答えた方のみ
・実施内容の概要
・実施頻度、時間

⑤最終的なゴール
例)●ヶ月後に●●kgまで体重を落としたい、サイズを●から●まで落としたい

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よくある質問

運動指導対象の男女比はどのくらいですか?
現在の男女比は大体ではありますが、男性:女性=3:7くらいになります。
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