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廉清 生織のブログの部屋へようこそたくさんの声が飛び交う世界で心が少しずつ　摩耗していく日もある誰かの「こうすべき」に自分の「これが好き」が　かき消されそうになるそれでも私は思い出すあの日　胸の奥で小さく灯った　あの光を　誰かに　理解されなくても誰かの評価に　届かなくても私の真実は　私だけが知っている傷つきながらも　信じ続けた優しさ涙のあとに見えた　澄んだ空そのすべてが今　私の強さになっていく強さとは　誰かに勝つことではなく迷わぬふりをすることでもないたとえ揺れながらでももう一度　自分の心を　選び取る勇気それが惑わされない　強さ私は今日も透明な光をまとい自分のリズムで　生きていく風に揺れながら傷ついた翼を抱きしめながらそれでも　私は光る惑わされない強さを　装備して光る私この魂で　生きていく誰かの声に揺れる日があっても　大丈夫そのたびに　自分の軸が　磨かれていくのだから心が揺れやすい時代だからこそ自分を信じる強さを　思い出したいですね

お話を聞いて心を軽くする お手伝いをしている☘️三つ葉☘️みつば　と申します いつもブログを読んでいただき ありがとうございます♪ 久しぶりのブログ投稿です✨私のブログでは 読んでいただいたあなたの心が 少しでも軽くなるような情報を 発信していきたいと思っています＼(^o^)／以前から出品していた【 バツイチ男性 】の電話相談に来ていただくことが増えました‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’ 私のサービスは、こちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ このサービスは離婚をして辛い生きがいがわからなくなった 家族を思い出していたたまれない 昨日まで隣にいた家族はもういない これから何を生きがいにして 生きていけばいいんだろう 『 あんなこと、するんじゃなかった。 　もっとこうすればよかった。。 』と 後悔する毎日そんな気持ちで苦しいバツイチ男性のお悩みを聞き少しでも前向きになれるお手伝いをするサービスです☘️私は過去、10代で結婚出産をし夫のDVが原因で20代で離婚をしました 離婚後は、慰謝料養育費は貰えず息子を一人で育てました離婚後、息子に『父親』の存在を感じさせたくて何回か会わせましたが…イイ影響がないと感じた時から会わせなくなりました小学校の息子が、父親と最後に会ったのは元旦那が、自殺したと連絡があった時でした離婚って本当にエネルギーを使いますその後の生活も変化しやりがいや目的を見失いがちです私がココナラでしたいことは 離婚で傷付いたあなたがもうこれ以上傷つくことなく少しづつ前向きになれるようなお手伝いをしたいです⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ バツイチ男性の本音や悩みを聞いて私は誤解をしていました(

皆さんこんにちは！ じょうえんヒカルです。 あなたは、ココナラ活動は うまくいっていますか？ いま、ココナラに出品されてる方が かなり増えていてなかなか売れないといった 声もよくお聞きします。 今回のブログは 今あなたがココナラ活動で なかなかうまくいかず ココナラやめたいとか どうしたらいいかわからないと 悩まれているなら 是非、読んで欲しいと思います。 僕だって、何度ココナラを辞めようと思ったかわかりません。少し長くなりますが 僕のこの3ヶ月の出来事を 読んでほしいです。 2021年3月に、僕はココナラを始めて あずま貴之さんという師匠と出会い 1ヶ月でプラチナランクに上がりました。 https://coconala.com/users/854774あずまさんのサポートを受けて 自分でも売れるんだという自信につながり 売れたことが、嬉しくて このままずっと売れ続けるんだろうなあと 舞い上がっていました。 そう、僕は自分が天狗になって サービス内容を見直したり 新しくサービスを作ったりする 努力をしなくなっていました。 そうすると、ドンドン閲覧も実績も売上も 下がっていきました。 それでも僕は 最高ランクのプラチナだから お客様はいつか、来てくれるだろうと あぐらをかいていました。 そんなことを続けているうちに 1週間、2週間、1ヶ月経っても ココナラの通知は来ない 師匠のあずまさんからも 「最近、売れなくなっていませんか？」 「困っているならいつでも相談のりますよ？」 って言われていたんですが 僕は、売れない自分を認めたくなくて 本当は1人で辛くてどうしたらいいの

シャイニングエナジー✨✨✨✨最初は1人っ子のお話し、その後に『孤高と孤独の違い』についてお話しいたします！結論！！1人っ子は全く可哀想なことはありません！！正確には周りの大人が『1人っ子は可哀想』と言えば、子供本人も『自分は可哀想なの？』と思うだけの話しです。ですが、1人っ子の私が言うんです！可哀想なことはありません笑メリットも沢山あります！！デメリットは親次第といったところでしょう！！まずはメリットをあげましょう。✔集中力が高い✔早く自立する✔小さい頃から大人に囲まれているので落ち着いている。✔IQが高い✔ゆっくり時間が流れている✔自分の時間は自分のもの✔一人遊びの天才✔相続でもめない✔平和主義✔友達を大切にする✔ONとOFFの差が激しい勘違い＆誤解されがち……。✔わがまま✔協調性がないデメリット……。✔1人っ子の３４％が独身。✔集団行動が苦手色々と割愛しますが、自分と重ねるとなるほど！と感じる部分もあれば、それはどうかなー……と思うところもありますね。IQが高い←に関しては自分で自分のことを賢いとか思ったことないです。一人遊びの天才は両親が共働きであれば、必然とひとりで留守番することが多くなるので、十分にありえるなと感じました。ONとOFFの差が激しい←これは納得できる！以前からブログでも自分は猫みたいな性格だと言っていましたが、思い当たることが沢山あります！狩りモード、まったりモード、甘えたいモード、があるのならばもちろんその逆もあります！サボりモード、アクティブモード、かまうな！モード、ややこしいけどこういう事はよくあります！笑勘違い＆誤解されやすい1人っ子は男女関係な

今年はバナン餅を作ってみました。保健師として、うつ病当事者として様々な方の相談に対応しております。また、子どもの頃から慣れ親しんだ京都弁講座も販売しております。京都弁の人と話したい！だけでも大歓迎。普段はブログよりも落ち着いた感じで、ふわふわと話します(*´﹀`*)最後までご覧いただきありがとうございます。私へのメッセージはこちら♡https://coconala.com/users/370953

皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？自分は以前お話ししたように、誹謗中傷について一緒に対応してくれる弁護士の方を探している日々です。何人かの方とお話をさせていただいたのですが、どの方からもマイナスな感覚を受け取りました。どの方もこの案件は勝てない、お金にならない、対応したくないと思われている感覚で、正直とても辛くなりました。自分自身が酷い誹謗中傷を受けたのは数十年前の話です。この間ずっと一人で悩み続けてきました。ただ、この対応が良くなかったのだと思います。頭ではわかっていたものの、すぐに行動はできませんでした。自分はそんなに強い人間ではありません。辛い出来事から目を逸らすことで、ようやく日々を送れていたように感じます。弁護士の方を雇って、裁判を起こすと言うのは、心理的にもしんどいものです。自分はそれが嫌で現実から逃げてきました。ただ、逃げる時間が長ければ長いほど、発信者情報開示請求がしづらくなっていくのも理解していました。もし、このブログを読んでくださっている方の中で、ネットで誹謗中傷をされて辛いと感じている方は、早い段階で弁護士の方に相談をするのが良いです。そうは言っても、自分自身もそうだったのでわかるのですが、誹謗中傷と向き合うのは、本当にしんどいことです。今回の件を通して、ネットの世界は誹謗中傷を受ける側だけが損をするシステムになっているように感じました。また、勝つ見込みのない案件を受け入れたくはないと言う気持ちがどの方からも伝わってきて、なんとなく自分自身を拒否されているような気持ちになり、落ち込みました。今も対応してくれる弁護士の方を諦めず探しているのですが、

こんにちは、pinです♪毎日嫌になるくらい暑いですがいかがお過ごしでしょうか？水分補給お忘れなく🥛皆さんは一人暮らしですか？ご家族と一緒でしょうか？1人でいると孤独を感じますか？いえ、誰といたって孤独を感じることはあります。それは心が通わないから・・・1人が孤独なんじゃありません。心通わす人がいないのが孤独なんです。夫婦でいても、彼、彼女といても、友達といてもそばにいたって心通わぬ相手なら孤独を感じてしまいます。人は一人では生きていけないものです。自分を理解しようとしてくれる人話を聴いて一緒に笑って泣いてくれる人心の支えが必ず必要です。なぜ話したいんだろう？聴いてほしいんだろう？今のこの気持ちに共感してほしいわかってほしいからですよね？人は不安も悩みも自分という存在を丸ごと受け止めてもらえた時本当に幸せを感じます。だから否定されたときはすごく悲しくなるんです。話すことはとても大切なことなんですよ😊そして受け止めてもらう幸せをぜひ体験してほしいな🍀

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはよう御座います^ ^ 日曜日ですね！朝晩が寒くなりなかなか朝のルーティングが進まないゆい❤️❤️です(汗)今朝は卵サンドが久々に食べたくなり作って食べながらブログ書いてます♫あったかい飲み物が飲みたいと思いつつ....無意識にお水になってました（笑）ゆい❤️❤️は基本的に飲み物は大体『水』です（笑）&時々コーヒー、紅茶派かな♡ ジュースは年齢と共にあまり飲まなくなりました！【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⭐️気軽な話し相手・女性限定（5分でもOK）⭐️年代別の悩み相談（30代・40代・50代）⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます^ ^嬉しいです♬★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♡ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♬★次回は『仮)コンサル 』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)ゆい❤️❤️

皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？今朝、子どもを殺害し、一家心中を図ったとみられる方のニュースを見ました。それぞれの心理状態を考えると、ただただ心が苦しくなります。自分自身、毎日苦しい時間を過ごすことが多く、子供の時から誰かに救って欲しい、誰かに相談したいと思い続けて生きてきました。ただ、救いを待っていても、誰も助けてくれないのが現実でした。子供の時からずっと、価値を感じてもらえないと救ってもらえないのだと感じて生きてきた気がします。事件が公になると多くの方の目に触れ、救ってあげたかった、話を聞いてあげたかったと思う方が増えるかもしれません。いざ事件になって初めて、救いの手が現れるケースは多いと思います。どうすれば、事件が起こる前に救いの手が差し伸べられたのか、考えずにはいられません。自分の意見を主張するのが苦手な方、内向的な方、周りに助けてくれる人がいない方、社会から取り残されている方などが周りの方に全力で助けてもらうと言う事は難しいことなのだと思います。自分自身、孤独な人間なのでよくわかります。今日、自分が自殺しようと決意したとしても、誰も現実世界では見向きもしないのが現実です。虐待だったり、一家心中だったり、個人の自殺だったり、全ては公になって初めて関心を持ってもらえる出来事だと思います。逆に、公にならず、闇に葬られる事件と言うのも多いのだと思います。人間は、価値を感じるものと、価値を感じないものに対しては扱いが異なるものだと感じます。魅力的で多くの方に救ってもらえる方もいれば、人から魅力を感じてもらえず、全く救ってもらえない方も存在します。自分自身は、後者の人

このブログを見てくれてるあなたへ。 こんばんは！いつきです👋こんな時間に更新。昨日は深酒（ビール→マリブコークをひたすら８杯）して、豚骨ラーメン食べて寝て、今日はグデグデしていたのでこんな時間にwww🤣だがしかし、明日休み取っているから余裕なのもあるw😏✨そんなダメ人間の僕ですが、それでもあさイチ恋愛相談を聴きしっかりアドバイスをしたのだよ？今日片思いの彼に対して頑張っているハズ😌楽しみがあるって素敵だね🍀聴いてる僕もHappyになるし、幸せになって欲しい。きっと、この恋が上手くいけば僕はもう不要になるのだけれど、それが目標だからね。…こうして、出逢いと別れ（卒業）を繰り返していくんだな。人は一人では生きていけない。よく聴く言葉。でも、一人じゃないのに「一人ぼっち」を感じる時ってあるよね。僕はあります。そこで、こんな名言がある。No man is an island, entire of itself; every man is a piece of the continent.人間は、誰も孤島ではない。いかなる人も、大陸の一片であり、主要なものの一部なのだ。ジョン・ダン僕の解釈は、人間は誰しも孤島（孤独）を感じる時があると思う。でも、実は孤島（孤独）ではなく、大陸（家族や友達）の中の一つである。大切な一部（一人）なんだいうメッセージ。一人を感じているのは、実は一人へ向かっているだけで、自分から少し歩み寄れれば、二人になれる。こうしてブログを書いて、訪問してくれる人がいる。読んでくれている人がいる。僕を一人じゃなくしてくれている、大事な繋がりなんだと思ってる😌それは、今、孤独を

こんばんは😃🌃 ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 今日は、うつ病さんに 向けて『孤独』について ブログを書いてます😌 よろしくお願いいたします🎵 タイトルにあるように うつ病さんにとって１番怖いものは？ 　　　　　　　↓ 　　　　　　『孤独』 だと私は思っています。 人は、誰しも孤独を感じていますが うつ病になると 🌟楽しい 🌟嬉しい という幸せを感じる気持ちが なかなかわいてきません そうなってくると 生きている事が辛い・苦しいと なってきます どんどん自分の世界に 入ってしまい 周りの人が敵に見えたり 羨ましくなってしまい 自分の殻にとじ込もってしまいます なんで自分一人だけ…と 心の中は、孤独でいっぱいになり 誰かに助けて欲しくても 怖くて手を出せなくなってしまいます どんどん自分の世界に 入り込み視野が狭くなり 生きていても辛いだけ と闇に飲み込まれて 楽になりたいと思っていませんか？ 絶対ダメです 孤独に飲み込まれないで よく周りを見て下さい 本当に周りの人は みな敵でしょうか？ 自分と合わない人、苦手な人も いると思います でも、 あなたのお話に耳を傾けてくれたり 辛かったねと声をかけてくれる人は いませんか？ 少なくても 私はあなたのお話を聞きたいと 思っています あなたが『孤独の闇』に飲み込まれないで 欲しいと思っています😌 あなたは、一人ではありません 思い詰めないで下さい 辛い・苦しいお気持ちしっかり 受け止めさせて頂き

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今週も早土曜日ですね！本当に『アッ！』と言う間で....人生の早さを感じます　今日はゆい❤️❤️が集めて来た言葉の中から又1つ投稿しますね〜♡この言葉は、何に対しても当てはまると思います^ ^ゆい❤️❤️は、病気になって治療が長期になるかもわからない時と感じた時に、それまで積み上げてきた仕事(キャリア)を全て失うかも？と例えようのない恐怖の時決断しました....必要な方に届きますように(^_−)−☆✅過去のメッセージを見たい方は....タイトル『あなはへ』からご覧頂けます♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです(*^^*)★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい！ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♡★次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート編』を予定しております！(予定は変更になる場合があり

学生の頃は、友達って自然に増えていきましたよね！同じ教室、同じ時間、同じ毎日・・・何もしなくても、気づけば隣に誰かがいる感じでも大人になると、ふと思いませんか？「あれ、友達減ったかも？」って！連絡を取る人が少なくなったり、会う機会が減ったり、少し寂しく感じることもあるかもしれませんでも、これって実はとても自然なことなんです大人になると仕事、家庭、住む場所、生活リズムみんなそれぞれの人生を歩き始めます同じ場所に集まる理由がなくなると、関係は「会おうとしないと会えないもの」に変わりますつまり、友達が減ったのではなくて人生がそれぞれの方向に進み始めただけそしてもうひとつ！大人になるほど、人は「数」より「安心」を大切にするようになりますたくさんの友達より、少しでも安心して話せる人がいることそれだけで十分だったりしますもし今、昔より人との関わりが減ったと感じていてもそれは寂しい変化ではなく、人生のステージが変わったサイン💡そして人は、何歳からでも新しいつながりを作ることができます(^ ^)　　　　　　　　　　　（購入者様から安い！と　　　　　　　　　　　言って頂いたサービスです♪　　　　　　　　　　　　　残り２名様です）

「ひとり時間が好きなんです」そう言う人、増えましたよね！誰にも気を使わず、好きなことをして、好きな時間に寝て、好きなものを食べるひとりの時間って、実はとても心地いい静かな部屋でゆっくり過ごす時間は心の充電みたいなものですでも・・・ふとした瞬間に急に寂しくなること、ありませんか？夜、スマホを閉じたあと休日の夕方楽しかった予定の帰り道「あれ、なんか寂しいな…」そんな気持ちが静かに顔を出すことがあります「ひとりが好きなはずなのに、なんで？」でもね、これ、ぜんぜん矛盾じゃないんです人は「孤独」が嫌なのではなく、【つながりがない状態】が続くと寂しくなる生き物なんですひとり時間が好きなのは誰かと距離を置きたいわけじゃなくて自分を整える時間が必要なだけでも、どこかで「誰かとゆるく繋がっていたい」とも思っていますずっと誰かと一緒は疲れるずっとひとりも寂しいこの気持ち、すごく自然なんですだから、特別な話をしなくてもいい悩みを打ち明けなくてもいいただ誰かと少し話すだけで、心の中の静かな寂しさはスッと軽くなりますひとりが好き。でも寂しい。それは弱さじゃなくて、ちゃんと人として生きている証拠。もし今日、少しだけ寂しさを感じたらそれは「誰かと繋がりたい」という心からの小さなサインかもしれません　　　　　　　　　　　（残り３名様です↓）

ゴールデンウィークテレビもSNSも、楽しそうな予定であふれています旅行、帰省、友達、恋人、家族画面の向こうは、とてもにぎやかその中で、予定がない自分に気づいた瞬間部屋の静けさが、急に大きく感じることがありますもし今、少し寂しさを感じているならその気持ちはとても自然ということです人は「みんなが楽しそう」に見えると、自分だけが止まっているような気持ちになりますでも実際は、そんなことはありません見えているのは、誰かの楽しい瞬間その裏には、疲れや不安や悩みもありますだから、今ひとりでいるあなたが遅れているわけでも、劣っているわけでもありませんただ今日は、人と過ごす日ではなく自分と過ごす日ひとりの時間は、空白ではありません・誰にも気をつかわなくていい・何者かにならなくていい・ちゃんと笑わなくてもいいそんな時間は、思っている以上に貴重です【今日は自分にご褒美をあげる日♪】⭐️好きなものを食べる⭐️好きな動画を見る⭐️ゆっくりお風呂に入る⭐️早く寝るそれだけでも、十分すぎる休日ですゴールデンウィークは、にぎやかに過ごす人のためだけのものではありません静かに過ごす人にも、ちゃんと与えられた時間です今ひとりでいるあなたへ・・・この連休が、あなたにとって少しでもやさしい時間になりますようにPS…ココナラにはたくさんの出品者さんが　　GWも待機してくれています　　よかったら覗いてみてくださいね🎵

こんにちは！今日はPCからカチカチしてます。PCだと絵文字入れるのひと手間かかるから、簡素になって嫌。いつもより冷たく感じるよね？そんな気ないのに、文字だけだとさ…いつも通りだと伝わってくれると願っている😅…おでこにめっちゃ久々に吹き出物が出来た。おっさんなので、「ニキビ」ではなく「吹き出物」なのです。吹き出物の正式名は「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」といい、毛穴に皮脂や角質が詰まることで生じる皮膚疾患の1種です。尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）！？？？尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）！？？？？？？？調べたら大層な名前あったわwwwwwwwねぇ、知ってた？？世の中、知らない事の方が多いのですね～。摩訶不思議アドベンチャー（笑）※今日はなるべく待機しているので、新生活のお疲れ、日ごろのお悩み、愚痴、雑談、暇潰し、恋愛、性、人間関係、孤独感、憂鬱、Happy、嬉しい事。。。なんでもOKで待ってます🎉では、またね👋

自分を大切にすると、「あの人のせいで・・・」「あの人がしてくれないから・・・」という他人軸の人生から自分軸の人生にできます。筆者は「自分を大切にする」を2016年から、あらゆる角度からやってきました。その中で、効果大だった具体的な方法をシリーズでお届けします。第1弾は、「ごはん」論。最後には「失敗しないハズレなしレシピ」Youtuberさんもご紹介しますよ〜「自分を大切にするごはん」の定義結論からいうと「おいしくて元気でいられるごはん」ということ。もう少し掘り下げると…①感情じゃなく身体が求めるごはん②出来たて③簡単でもいいから自分のために自分で準備ひとつずつ見ていきます。①感情じゃなく身体が求めるごはん感情とは、自分で認識できる「心の上ずみ部分」のこと。たとえば疲れてるとき。無性にファストフードを食べたくなりません？私はそれが「感情が求めてるごはん」だと思ってます。それに対し、身体が求めてるごはんは・季節の不調を癒す旬の食べ物・食べ方・疲労を癒す食べ物・食べ方・今日の調子に合わせた食べ物・食べ方こういうもののこと。「難易度高い！」という声が聞こえそうですが。実はあなたも無意識に「今足りないもの」を食べてるかもしれないんです。たとえば、ある日晩ごはんの参考にした動画には「涼しくなる季節は、夏の疲れが出て体調がガクッときます。豚肉メニューをしっかり食べて・・・」とありました。その後、Twitterのフォロワーさんが「最近妙に豚肉料理作りたくなる。身体が求めてるの？」とつぶやいていました。（その人は動画のことはもちろん知らない）身体は正直なんですよね。「そんなのやっぱり私には難しい

Rさんから突然の電話…。私が会社を辞めたことを誰かに聞いたのだろうか、ちょっとめんどくさいな、と思いながら電話に出た。「久しぶり～！何してた？」と、しらばっくれたような電話だった。「特になにもしてないよ」と当たりさわりのない返事をした。そしたら案の定…「保険屋、辞めたんだって？仕事探してるの？」と言ってきた。「あ～話早いね(笑)」などと話をしていたが、Rさんは思わぬことを私に言ってきた。「いや～実はさ、私今、あの近くのスーパーのフードコートで働いているんだけど、人手が足りないのよね」と。「あ～そうなんだ～」と聞き流していたら「どうせあんた暇でしょ！私ここのフードコートの責任者になっているから面接は私だけど求人票欲しいから早く取ってきて～」と。「ありがたいけど、土日休みじゃないでしょ？」というと「土日は高校生のバイトもいるし、年配の人もいるから完全に土日休みとはいかないけどなるべく休んでいいから」と…。「うん、ありがとう、わかった、旦那に相談してみるね」というとすかさず「旦那なんかアテになんないんだし、自分で決めればいいでしょ」と言われてしまった。そうだけど…一応、相談しないと、という耳は一切聞かず、「今もう面接来てるしあんたのシフトのところ空けておくからハローワーク行ってきて！」といい、電話は切れてしまった。確かにいい話ではある。そこのスーパーはその当時、できたばかりでいろんなフードコートが入っていた。家からも近い…。選択肢などなかった。自分で探しても仕事などなかった。子供のこともわかってくれる人が責任者なら、それはそれでありがたい。Rさんは最近音沙汰なかったと思ったら、そこで

瀬戸内寂聴の言葉、「自分が孤独だと感じたことのない人は、人を愛せない」は、彼女の深い人生経験と人間理解を反映しています。孤独という感情は、多くの人が避けたいと感じるものですが、寂聴はその孤独が他者を愛する力に結びつくと考えました。孤独とは、ただ一人でいることだけではなく、自分の内面と向き合い、自らの弱さや脆さに直面する経験でもあります。この過程で、人は自分自身に対する理解が深まり、それが他者への共感へとつながります。寂聴は、僧侶や作家として、多くの人々の苦しみに寄り添い続けました。それは彼女自身が孤独を知り、その中で自分を理解し、他者を理解する力を得たからこそできたことです。孤独を経験した人は、他者の孤独や痛みを理解し、深く共感することができます。この共感があるからこそ、相手を本当に愛することができるのです。逆に、孤独を知らない人は、他人の感情を理解することが難しく、自己中心的な考えに陥りがちです。孤独を避ける人は、自分自身と向き合わず、深い人間関係を築くことが難しいかもしれません。また、孤独を経験することで、人は謙虚さを学びます。孤独を通じて、自分の限界を知り、他者を尊重する心が育まれます。これは、単なる自己中心的な愛ではなく、相手の立場を理解しようとする愛です。寂聴の言葉は、孤独の経験が他者を深く愛する力を育てることを教えています。孤独を恐れず、その中で自己理解を深めることができる人こそが、真に他者を愛し、豊かな人間関係を築くことができるのです。

7月の末ごろ、ココナラでのサービスをいったん閉めた後、いろいろなことがありました。その中でも、一番大きな変化は「孤立の解消」。何をしたのかをシェアします。ゆるい繋がりをつくったまず目指したのが「ゆるい繋がりをつくる」ことでした。私がやっていこうとしているのは、・文章を書く・絵を描く・編み物をするこの三つ。全部家でひとりでできることです。2021年に発達障害、特にASD（自閉的な）傾向が強いと判明。それ以来、余計に「それが自分の得意なやりかただ」と分かり、ひとりで完結できることに特化する方向へ道が決まってきています。一方、引きこもり傾向が強くなり、1日誰とも合わないし外にも出ない日も増えました。孤独感に苦しくなることが出てきて、「オンラインでもいいから、ゆるい繋がりをもとう」と思ったわけです。オンラインの読書サークルで得たものそこで、前から気になっていた、オンラインの読書サークルに入りました。当事者会ではないけれど、私と同じ発達障害の人が多い場所。人間関係の失敗パターンや困りごとが似ている人が多く、居心地よく感じています。また「もうずっと無理だから諦めよう」と思っていたことにも安心して挑戦できました。例えば、そのサークルには「朝礼」という、朝に集まって少し話す場があるんですけどね。「人前で話すなんて、私は無理」と思い込んでたけど、マイクをオンにする人が少なくて。誰も話さないなら、と必要に駆られてマイクオンして、話をしているうちに、いつの間にが司会のような役をしたり。「みんなが参加してくれる話題ってどんなんかな？」と考えたりするようにまでなってたんですよね。ちょっと殻が破れ、自信に

いよいよ「出産」も間近になってきた。退院してからの準備もできた！いつでも「入院できる」準備は整った！あとは待つだけ…。予定日はまだだったが、少し落ち着きたかった。が、なんだか腰？お腹が張っている…少し休もう…。そう思って私は座った。少し休んでいるとちょっと治まった。良かった…そんな時間を過ごしていると、Ｒさんが突然やってきた。珍しい、突然くるなんて。家にあがってもらい、少し話をしていた。「もう産まれてもいい時期だよね～」なんて話ていた。そうするとまたお腹が張ってきた！「痛い…」というと、Ｒさんは「それって陣痛じゃないの？」と言った。予定日よりはちょっと早い…しかもその日に限ってお腹の痛みが頻繁にきていた。病院に電話したら？というので電話してみたら「いつ産まれてもいい時期だから心配だったら病院にきてください」とのことだった。私はすぐ旦那に電話をした。「ちょっと早いけどいよいよかもしれない、もしかしてこのまま入院なったら子供たちのことお願いします」と…旦那は「わかった！俺もこれから会社に電話したり親父に電話したりするから気を付けていってこいよ」というので「車はＲさんにお願いする、たまた居てくれたから」というと「わかった」とだけ言って電話が切れた。Ｒさんにお願いの一言もないのか…。ちょっとがっかりしたが、今はそれどころではなかった。定期的に痛みがくるようになった。時間を測ると「１０分置き」…。上の子供たちも案外安産だったのもあって少し早いかもしれない、Ｒさんに伝えると「病院に行こう」と言ってくれた。まだ子供たちが帰ってくる時間ではなかったが、後のことは旦那に任せよう…そう思った。そん

卒園式の日は、旦那は出席しなかった。なぜなのか…。それはわからない。仕事でもそういう「式」には参加してほしかった。周りは旦那どころか「祖父母」まで参加していた。また襲ってくる「孤独感」せっかく再婚したのに…。私と一緒にいることが「恥ずかしい」のだろうか子供といることが恥ずかしいのだろうか…。なんだろう。今までの保育園の行事にも参加することはなかった、「運動会」や「夕涼み会」など…。私はいつも「一人」で参加していた。もちろん自分の子供だから苦痛ではないし、成長を見れるのは嬉しい行事。なんだかいつも「シングルマザー」の気持ちでいた。それでもいい、「自分で決めたんだ、この結婚も妊娠も…」そうやって自分に言い聞かせて…。卒園式が終わり家に帰り、息子はそのまま保育園に預けて娘と二人で過ごした。もうすぐ小学校の入学式に向けての準備だ！卒園式から入学式って結構短いですよね💦前から準備は少しずつしていた。自分と同じようにならないように、巾着袋はキャラクターにしたり、なるべく「みんなと同じ」を意識した。入学式の服もその当時は高かったし、もちろんお下がりもない。ランドセルはまだ安いのがあったから１万円くらいのを購入していた。けれど、みんなは結構高いランドセルに驚いた祖父母がいる、って強いな、本当にそう思った。今では色んな色とデザインがあるが、その当時は安いランドセルと高いランドセルの差が大きかった。それでも娘は何も言わなかった…。遠慮していたのだと思う。「言えなかった」が正しいのだと思う。そうして家の問題もあったが時間は止まらず、娘は入学した。入学式は旦那は参加した。けれど、他の親御さんたちに「挨

家に着いた。彼は、そそくさとなにか準備し始めた。「これからどこかに行くの？」と聞くと「仕事」と答えた。え？婚姻届け一緒に出しに行ってくれるんじゃないの？という言葉と気持ちを飲み込んだ。「明日出発かと思ったよ…気をつけてね」「うん」とだけいい、彼はさっと仕事に行ってしまった。私だって…一応○○の日記念日だから～とか言ってみたかった。他のカップルと同じように…。それにいつ出してとか、○○日出してとか全く婚姻届けを出す日すら何も言われていないし相談もなかった。これをどうしたらいいんだろう。彼に電話して聞いてみることにした。「一緒に出しに行こう」…その言葉を期待して。彼はすぐに電話に出た。まだ近くにいる時間だ。「あのさ、婚姻届け…どうすればいい？」そう聞くのが精一杯だった。「あ、出してくればよかったなー…。まだ日にち書いてないもんな。俺もまたいつ帰れるかわからないしな…。」「………」無言になってしまった。私が勝手に出すようなものではない。いくら証人が揃っても…。彼の気持ちがわからなくなった。なんのために同僚までお願いして証人を書いてもらったのか。無言でいる私に彼は言った「お前、都合のいい時出しておいて！で、出したら教えて」と…。一番聞きたくない言葉だった。「私が結婚記念日になる日を一人で決めるの？」とちょっと突っ込んで聞いた。「しかたないだろ、俺は仕事休めないし積み下ろしの時間も決まってる。俺が帰ってくる日に役所が開いてるとも限らないし、帰ってからは休みたいし…長距離運転手の嫁はそういうもんだ」と返ってきた。私の知っている限りでは長距離の旦那を持つ人はいなかったからわからなかった。知っ

う~！寒いっ！急に寒くなりましたね(>_<)こんにちは、こんばんは☆お話を聴くのが大好きなマザー★ココです♪先日オンライン講座を受講して日本の実態を知り改めて気軽な話相手の必要さをひしひしと感じました。同時に・・・電話相談をさせて頂いているからという立場からだけではなくひとりの人として人はみ～んなひとりぼっちじゃないよ♥もっと人に頼ってもいいんだよ^^✨って伝えたいなって。。。講座で伝えられたこととはこんな統計内容でした。●家族以外の人達と話すことがない・・・ 世界1位●孤独を感じている15歳以下の子ども・・・世界1位●孤独は自己責任だ！と思っている・・・44％孤独は自己責任だと思っている日本人はなんとアメリカの2倍！イギリスの4倍！なんだそうです。。。とても意外でした(p_-)コロナの影響を加味せずしても本当にこの節何も気兼ねせずに話せる相手が身近な存在としてやっぱり不可欠！孤独を感じたまま大人になってしまって今もずっと孤独は自分のせいだと思い込んで淋しい想いをされている方がちょっとだけ勇気はいるかもしれないけど「あの～・・・」って話かけてくれたらなぁ。。。「助けて・・・」って頼ってくれたらなぁ。。。「話そうよ^^」って想いが通じたらなぁ。。。この想いどうやってもっと伝えていけばいいんだろう？そんな感情にふけていたらいつの間にか講座も終盤(゜o゜)”…後の内容はきれいさっぱり思い出せませんでした(p_-)世界はひとつ！みんな繋がってます^^✨なので安心して欲しいです🍀みんなひとりぼっちじゃありませんよ^^♥ってフワッと軽く想いが届けば嬉しいです(*^^*)✨

初めて３人で買い物に行った。娘はとても喜んでいた。けれど一つ気になったことがあった。３歳くらいの年齢だと「お菓子」や「おもちゃ」をねだるものだろうが、全くねだらなかった。私はふと気になり、わざとお菓子コーナーに向かった。「何か食べたいものある？」と聞くと娘は、黙って「アンパンマンチョコ」を指さした。「チョコかぁ！いいね！カゴに入れていいよ！」というとニッコリしてカゴに入れた。そうか…。施設ではそういうこともできなかったからか…。好きなお菓子がいつでも食べれるわけではない、そして選べるわけでもない。その施設ではある日ご飯に「もずく」がでたそうだ。娘は一口食べて「吐き気」がしたため食べ進めることができなかったそうだが、それを見た施設の人はこっぴどく娘を叱ったらしい。それから「もずく」は家では出さないようにしていた。好きなものの食べられなければ、嫌いなものは怒られる…。子供にとってどんなに苦痛だったろうか…。少し私たちの生活や保育園に慣れるまでは「自分の意見を言える」ように練習させようと思った。そうしてアパートに着き、娘と彼は一緒に居間で遊んでいた。その間私がご飯を作る…。もはや「絵にかいたような家族」だった。もちろん、下の息子のことを忘れているわけではない。確実に前に進んでいる。全員がそろってご飯を食べるまで、もう少し！私はより一層チカラがみなぎった。夜ご飯が出来て３人でゆっくり食べる食事は本当においしかった。テレビを見ながら話しをしたり、娘が「見たい」というアニメを見たり。彼と娘は私のご飯を「美味しいね！」といってペロリと食べてしまった。私が娘に「お風呂入るよ～」というと娘は「お

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をしているカウンセラーです。前回、前々回と続いて本日はマズローの５段階欲求説３段階目、社会的欲求です。所属と愛の欲求と呼ばれることもあります。でもイマイチその言葉だけではピンと来ないのは私だけでしょうか。私は自分なりに変換して、「１人じゃ嫌だ、孤独は嫌だの欲求」だと解釈しています。今日はかなり私の私見も入っていますので、 これが全部マズローさんの考えだと 思わずに読んで下さいね。一般的には家族や組織、何かの集団に所属して安心感を得たい、という欲求だと説明されていますが、実際に親兄弟が居るとか、友達と呼べる人が居るということよりも、「つながっている感じ」が重要だと私は思っています。会社に属し、家族も居る人が、精神的には誰ともつながれている感覚が無く、その集団の中で自分は１人だと孤独を感じているとしたら、本当の意味の所属と愛の欲求は満たされていないと私は考えています。どこかに属することを求めるということはつまり、自分を受け入れてくれる他者の存在を求めているということだと思うのです。そして私はここに居ても良いのだと安心したい、その後自分も誰かを受け入れてつながりたいみたいな感覚。これが所属と愛の欲求だと私は解釈しています。そう考えるとですね、ペットであったり、海とか山などの自然であったり、スポーツであったり、アニメや芸術の世界であったり、宗教みたいな教えだったり神様みたいな見えない存在だったり、人間で無いもので満たされている場合もある気がします。完全に私見ですけど。1人で居ても全然平気という人は有ると思います（私もわりとそっち

悩み相談カテゴリーで活動してます　清原にこです(*^-^*)今日は、私の体験談　初めての孤独と友達のお話しますね私が幼稚園年長さんの時父親の仕事による転勤でまったく知らない土地に引っ越しをしました今まで仲良く遊んでいた近所のお友達との別れのびのびと遊ばせてくれた幼稚園から行事に熱心でスパルタ的な幼稚園へ行くことになりました誰一人知らない環境、場所におかれ頼り方もわからない　まだ未熟な自分お友達の輪に入れず初めて孤独を感じましたやった事のない行事ばかりでついていくのがやっとその中で、クラス対抗のリレーがありました私はリレーをした事がなくルールも分からない、どの子がクラスのお友達かも分からなくて　バトンを渡す際　おろおろしてしまったのです結果は　ビリクラスの子から「お前のせいで負けたじゃないか！」と言われたとき　悲しみでいっぱいでした泣きたいのに泣けないのです感情を言葉にできない辛さもありました母親は産まれたばかりの兄弟の世話で子供ながら迷惑かけちゃいけないと思ってしまいました毎日暗い気持ちで通っている中違うクラスの女の子が話しかけてくれたのです私は今でも忘れませんまいちゃんの明るい笑顔を。幼稚園の後に遊ぶようになりまいちゃんのお友達とも遊べるようになりました孤独から少しずつ解放されてまいちゃんの存在のおかげで残りの幼稚園生活を乗り越えられました小学校もまいちゃんやお友達と一緒だったので不安なく入学できた記憶があります現在、まいちゃんの連絡先は分からないけれど彼女の幸せを心の底から祈ってます大人になった今でもあの時を思い出すと涙がこみ上げますが無駄な経験でなく孤独を知り　助けてくれ

同じ悩みでも一人で抱えている時は重く感じるのに誰かに話しただけで少し軽くなることがあります問題は解決していないのになぜか楽になる人が一番辛いのは今、起きている問題より『孤独』だと言われています孤独は心を疲れさせます・誰にも言えない・わかってもらえない・迷惑をかけたくないそんなふうに思って抱え込むほど心はどんどん固くなっていくでも、話をすると問題は減らなくても孤独からは解放されますそして、心にが軽くなる♡人は解決するために話すのではなく安心するために話す孤独を安心に変えて心を守るために話をしてみませんか？

周りにいる全員から好かれようと自分の心をすり減らしてまで頑張っている人もいますが、そんなことはしなくていい。というのも、全員に好かれようとしないほうが幸せを感じやすいんです。僕らは子どもの頃から「みんなと仲良くすることが大事」だと言われ続けてきました。だから大人になっても「他人を嫌いになっちゃいけない」とか「みんなに好かれるような人にならないといけない」と思っている人は多いです。でも、どんな人にだって絶対に気の合わない人がいるものですよね。どういう人を苦手だと思うかは自分ではコントロールしにくいもの。そして、気の合わない人と無理して付き合い続けるのはとてもしんどいです。だから、できる限りそういう人からは好かれようとするのではなく距離を置きましょう。とはいえ、「他人に嫌われたらもっとつらい思いをするんじゃないか」って思うと、どうしても頑張って好かれようとしちゃうものですよね。ですが、全員ではなくあなたと気の合う一部の人から好かれればそれで大丈夫です。あなたの周りに10人の人がいたら、2人は自分のことが好きになり、6人は好きでも嫌いでもなく、残り2人からは残念ながら嫌われるという割合になる人間関係がいいじゃないでしょうか？どんなに人気のあるアイドルだって、必ずアンチはいるものです。それだけ人間の趣味嗜好というのは千差万別なんです。だから、どんなに頑張ったところで、全員に好かれるなんてことはありえないし目指す必要もないんです。あなたが自分らしく振る舞っていれば、素のあなたを好きになってくる人が近寄ってきてくれます。そうやって一緒にいて居心地のいい人との関係を大事にすればいいんです。日

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨今日13日の金曜日ですわ🙄✨…以前に紹介した『夏目アラタの結婚』のひとコマ。ここから急展開になったり、前後に色々あるんだけどね🙄ま、気になったら読んで欲しい漫画だな😘あえて形でしばるのはさ、他人の気持ちが信じられない寂しい人たちへのやさしい知恵だったのかもな。ってね。形でしばっても、今度は窮屈になったり息苦しくなってとかれたくもなるんだけどね。人間関係のバランスってのは、本当に難しい。理想と現実の乖離を受け入れられるひと、受け入れられないひと。『こんな人と思わなかった』なんて、付き合ったり結婚してから気づくこともあるよね。しばるのも幸せ。しばられないのも幸せ。幸せの形なんて、人それぞれってことだと思うよ。たまにね、ポツンと孤独を感じる時がある。周りに沢山人がいるし、全然ひとりぼっちじゃないのに。愛情を感じるのにどこか遠い。人は個。他人が自分のことを100%理解してくれることなんてない。だから、ふとした時に孤独を感じるのかもしれないね。推しまい🍀あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『少年』黒夢僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/users/3456525以上、いつも埋もれているワタクシ

1. 自分らしく生きる 最近、よく目にするフレーズの中に「自分らしく生きる」や「ありのままの自分を生きる」という言葉があります。 あなたも普段触れる機会があるのではないでしょうか。 このフレーズや言葉が増えている背景には、自分らしさや自然体で生きることが難しくなっている兆候があるのかもしれません。 そして同時に、自分らしさや本来の姿で生きたいという欲求が高まっていることもあげられます。 2. 本来なら簡単なはずなのに しかし、考えてみると、自分らしく生きることやありのままの自分になることは、本来なら簡単なはずです。 なぜなら、自分が思うまま、感じるままに生きればいいのだから。 たとえば、お腹が空いたら好きなものを食べたり、眠くなったら寝ればいい。 他人に迷惑をかけず、法に触れない範囲で、自由に生きることは可能です。 実際に多くの人は、休日をそのように過ごしているのではないでしょうか。 3. 自分らしく生きられない本当の理由 では、なぜ自分らしく生きること、ありのままの自分で生きることが難しいのでしょうか。 その原因は主に２つあると考えています。 一つは同調傾向の高さ、もう一つは集団意識の強さです。 同調傾向は、自ら周りに合わせようとすることを指します。 例えば、ランチに行く際、あなたが本当は【チャーハン】が食べたいと思っていても、周りが【和食】や【丼もの】と言ったら、周りに合わせてしまうことはありませんか。 周りの空気を読んで、自ら合わせることを、同調傾向が強いといいます。 この同調傾向が強いと、いつも自分の希望や本心を偽ることになり、やがて自分が本当に何をしたいの

少しずつ暑さに慣れてきて室内の温度３0度までなら、割と平気でいられる体になりました(^_-)-☆♩*。♫.°♪*。♬♩*。♩*。♫.°♪*。♬♩*「自分を好きになれない」って、どういうこと！？どうして、一番大切な自分を好きになれないのでしょうね？理想の自分があって、そうでない現実の自分が受け入れられず、自分にダメ出ししてしまう。「こうありたい」と思うことは、自分を高めたいという向上心の表れで決して悪いことでは無いのに、人によっては、この思いが自分を否定的にとらえることになってしまい、自己肯定感が低くなってしまう。私がそうでした。「こうありたい」と思う自分を１００点と考えて、常に「１００点でない自分」に意識がいってしまい、いつの間にか常に「ダメな自分」という感覚になってしまう。さらに、「こうありたい」と思う理想の自分は、どんどん進化して「１２０点」「１３０点」を目指してどんどんギャップが大きくなってしまう。なのに現実の自分は、むしろ空回り。思うように成長できていない。この思考回路にハマってしまうと、どこまで頑張っても、満足できなくなって苦しくなってしまう。♩*。♫.°♪*。♬♩*。♩*。♫.°♪*。♬♩*。♩*。♫.°♪*そこで、私は思考を変えました！もうすでに、多くの方々が言ってらっしゃることですが、「小さなことでも、やったことを認めてあげる」・目標の達成のために、一歩を踏み出せた。・以前は、相手の反応が怖くて言えなかったことが、勇気を出して言えた。・自分のためにリラックスする時間を優先した。こんな感じです(*^-^*)「出来栄え」ではなくて、「取り組んだこと」自体を認めてあげ

一人の時間に何を思うかで孤独の意味は大きく変わってきます。 人はそれぞれ一人で過ごすのが好きな方もいれば、一人で過ごすのが苦痛だという方もいます。 その違いはどこから生まれてくるのかと言いますと、「一人の時間に心に何を思うか？」で変わってきます。 一人でいる時にどうしても不安な気持ちの方向に心が向いてしまう時、自分自身の心を顧みて頂きたいのです。そこに将来に対する希望や目標が存在していないのではないでしょうか。先に対する強い熱意があれば、その未来に向かって今を励めば良いのですが、どうしてもそんな気持ちになれない時もあることでしょう。 そんな時に「自分は何もできないダメな人間だ」、と落ち込む必要はないのです。 完璧主義な方に多く見られるのですが、自分が頑張ったことを褒めてもらいたいと思ったときに褒めては貰ったけれども、何か一つダメ出しをされたとします。すると、このような方の場合、ダメ出しをされた事柄だけではなく、他の自分の良い所までを自分で卑下して落としてしまっているということに気付いている方は少ないのではないでしょうか？ 何か一つダメ出しをされたからと言って、あなたがダメな人間という訳では決してないのです。 小さなころに親に褒めて欲しくて一生懸命に頑張ったのに、褒めてもらえなかった、認めてもらえなかったという体験があったりすると無意識に自分のなかで過去　親から言われた言葉や表情、雰囲気を過去から今に持ってきてしまっていて、その過去の想念に自分は苦しんでいるのだ、と自分が自分で気付けたならば前に少しずつでも進んでいくことができます。 人間は生きていれば、辛いことの１つや2つ、また

こんにちは！占いカウンセラー占い紳士です。ご相談頂きました。Q.学生時代はそこそこ友達がいたのですが大人になるに連れそんな友達とも疎遠になり今では、ほとんど一人で過ごしています。表面上だけでなんとなく付き合える人はいますが、深く付き合える友達はいません。そんな薄っぺらい関係じゃなくて長く付き合える信頼できる友達がほしいです。どうすれば、そんな深い関係になれる友達に出会うことができるのでしょうか？【The STRENGTH】【あなたらしさを磨く】私も友達が昔から多いほうではないので相談者様の気持ちはよく分かります。友達なんかいなくても全然楽しいしと、強がっていてもなんだか自分だけ取り残された感じがしてふと寂しさを覚えるときありますよね。しかし思い返して欲しいのですが本当に仲が良かったと思える友達はどうやって作りましたか？恐らく気付いたらいつの間にか友達になっていたという場合がほとんどではないでしょうか。「いや、でも社会人になったら頑張らないと友達なんてできないでしょ」と思われる方もいるとおもいます。たしかに学生ならまだしも社会人ともなれば自からコミュニティに参加したりイベントに参加しない限り職場以外で交友関係をもつことは難しいかもしれません。そうやって、色んなところに顔をだせば知り合い程度の人は増えるでしょうが相談者様が望んでいるような深い関係になれる友達にはなりえない可能性が高いです。焦って友達を作ろうとしてもロクなことがありません。交友関係を広げようと躍起になっている人は友達がいない不安から自分らしさを捨てて集団に属するようになります。そして小さな集団の中で自分らしさと引き換

寂しい！誰かと一緒にいたい！その気持ちをもつのは当たり前の感情です。人は、集団行動をしてきた生き物です。だからみんなと一緒にいたいと感じることはとても普通の感情だと思います。寂しい気持ちについて過去のブログでも書きましたのでぜひそちらもご覧くださいなぜこんなに寂しい気持ちについて書いているのかというと、私も寂しいと普段から感じている人間だからです。そして大学では孤独感について研究していました。寂しい気持ちの厄介なところは、実際に周りに人がいるのかどうかとは関係ないところです。周りに人がいて客観的に見たら「友達多くていいね」と言われるような状態であっても寂しいという気持ちを感じてしまいます。だからこそ、現実とのギャップにさらに悩んだりします。自分だけ特別寂しいと感じているのかというとそういうわけでもありません。今は結婚だけでなくおひとり様を楽しむ時代になりました。そして普段は友達などに囲まれていても１人の時間はほしいという人も多くいます。人それぞれ多かれ少なかれ孤独を感じていたり、孤独を愛していたりします。考え方次第で幸せにも不幸せにもなれます。自分のその感情を認めてあげて、大切にしてください。自分のことを理解したら今日より明日の方が明るくなります。読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう 今後もブログを書いていきたいと思います。ハート押していただけると嬉しいです。 またココナラでは、悩み相談なども受け付けております。 興味があり

こんにちは！占いカウンセラーくまのうち先生です。ご相談頂きました。Q.唐突ですが、好かれる人になりたいです。自分ではよく話す方だと思うし、盛り上げ役を買って出ることもよくあります。それでもなぜか周囲から嫌煙されている気がします。ある時から、遊びや飲みに誘われなくなり急にはしごを外された気分です。私の何がいけなかったのでしょうか？【TWO of CUPS】【想像力を鍛える】多くの人から好かれたい仲良くなりたいと思ったら自分からたくさん話して、場を回してときには小ボケやツッコミを挟んで笑わせる。そんな風にイメージする人もいるかもしれません。しかしその手法は完全に悪手だと私は思っています。なぜなら昔の自分がそうであったから。昔の私は頑張って人から好かれようと人の話しを遮ってまでボケて周囲にいる誰かをいじりだし自分の話しばかりする完全に痛いヤツでした。結果どうなったか？ご想像通りほとんどの人からウザがられ嫌われることになりました。一回きりの関係だったらそれでいいかもしれませんが終始ボケて、喋り続ける人とこれからも付き合っていきたいと思える人は少ないのではないでしょうか。口は災いの元ともいわれるように喋り過ぎる人は必ずどこかで相手が踏み入って欲しくない地雷を踏むことになります。好かれるどころか自分から嫌われにいっているようなものですね。人から好かれたいと思うのならたくさん話すより、たくさん聞くように心がけて下さい。余計なことはせず相手の話しに耳を傾け居心地のよい人だと認知されればおのずとあなたを好いてくれる人は増えていくはずです。くれぐれも昔の私みたいにならないようにお気をつけ下さい。で

旦那も新しい職場で慣れてきた１か月くらい経ったであろうか。旦那も私も「新しい仕事」に対して、一生懸命だったと思う。時間も休みもバラバラになってしまったが、みんなが顔を合わせる時間は増えたと思う。もちろん会話も増えた。会話が増えると共に「喧嘩」も増えてきたと思う。そんな大きい喧嘩ではなかったと思う。喧嘩の原因は、やっぱり「金銭問題」だった。それまでは旦那が３５万前後、私も同じくらいの収入があった。二人で６５万以上の収入があったわけだが、旦那も新人というのもあってか、旦那の収入は１５万ほど…私はパートだから６万ほどに落ちていた。それでも保育料は二人で月５万、家賃５万、車のローン５万、公共料金３万、携帯料金二台３万（昔は高かったです）。もう無理ですね…。まずは「保育料」を今の収入を市役所に提示して保育料を下げてもらったりした。そんな話もしているのに旦那は、あっけらかんとしている。ちょっと話そうもんなら「無言」を貫いていた。貯金もそんなにない…。前回の無職の時などで使ってしまっていた。失業期間にも補填してきた。旦那のお義父さんにもお金を借りたりした。……もうだめか…。そう思ったが、旦那に相談してもどうにもならない。お金の問題だけは誰にも相談できない。どうしよう…。一人で悩む日々…それでも日常は止まることなくやってくる。子供たちにもたべさせなきゃいけない保育園に行くには車も使わなければいけない。もうガソリンさえままならないくらいに貧困状態になっていた。そこでハッと気づいた。旦那は自分のファミリーカーで仕事に行っている。それを私の「軽自動車」で通勤してくれないか、と提案した。ガソリンだって

仕事を辞めようと思う…。それは突然のことだった。「え？なんで？」と聞くと、『どうやら給料が足りない(長距離の運転手の相場がわからないが以前よりは下がっていた)し、こんなに寝ないで走って帰ることもできないし、なにより社長にイライラしてきた。』ということらしい…。確かに最近の電話は愚痴が多くなってきてはいた。それは感じていたが…。「自分には運転手しか向いていない」とも言っていた。たまに従業員同士のいざこざは聞いていたが、聞いていれば特に旦那は「板挟み」状態のことも多かった。私は反対も賛成もできず「次はどこの会社とかもう決めているの？」と聞いてみた。どの業界もそうかもしれないが、「情報網」みたいなものは回っているらしく今までも色んなトラック会社の名前を聞いていた。すると旦那は「いや、毎日家に帰れる仕事がしたい」という。私はビックリしたが、嬉しかった。それが現実になるかどうかは別として…。旦那はそれから相当悩んだと思う。今仕事を辞めたら…家を買うということも遠くなる。けれど、それは言えなかった。私の仕事は順調だったが、旦那の借金を返済したため「貯金」はほぼない状態だった。もう半年くらいで娘が小学校に入学する時期に、タイミングが悪い…。もう旦那の両親に期待はできないし、そもそも期待してはいなかったから世間的にいう「ランドセルはおじいちゃん、おばあちゃんから買ってもらう」ということはできなかった。子連れの再婚がこんなにも辛いものだなんて…。私の親とは絶対つながりを持ちたくないから何も言えないけど。子供たちに「おじいちゃん、おばあちゃん」という存在を持たせてあげたかったのは自分のエゴかもしれ

彼に、いつ言おうか迷っていた。電話でする話ではない。私の感情はバラバラだった。ここまで来たのに…。彼も凄く頑張ってくれたのに…。同情だけでは絶対できないことまでしてくれたのに…。やっぱり相手も自分も子供たちも「不幸」にするのはいつも「自分」幸せだった。そんなことを思っていた、その日の夜。彼から電話がきた。私はドキッとした。彼は相変わらず「何してた～？」とノーテンキな話し方をする。私はいつも通りに接することにした。なにせ彼は運転手だ。事故に遭われたら大変だから。普通に日常のことや子供たちの話などをしていると珍しく彼が「そういえば婚姻届けのことなんだけどー」と切り出してきた。私はまたもや「ドキッ」とした。触れないで置こうと思っていたからだ。私は「うん」としか答えられず黙ってしまったが、彼は続けざまにこういった。「俺の運転手の仲間に証人になってくれるって人がいてさ！別にだれでもいいんだろ？親族じゃなくても！」と一気に話された。私は「え？なんで？どういうこと？」と聞き返してしまった。彼は「どういうこともなにも、お前に身内もいないのはわかってるし、今始めたばかりの保険屋で証人になってくれる人いないだろ、だから俺が探しておいた。」というのだ。私は、心底「また迷惑をかけてしまった」と思った。だから私は「ありがとう…けどそれには甘えられないよ。言おうと思ってたけど、入籍諦めようと思ってたんだ…。」と言ってしまった。我慢ができなかった。彼にばかり負担をかけてしまっている自分が惨めで情けなくて、不甲斐なくて迷惑ばかりかけている自分に彼の職場の人まで巻き込むなんて…。それを聞いた彼は「なに言ってんの

私が7年位前からやってきた具体的な「自分を大切にする方法」を紹介するシリーズ。第3回目は「自己投資について」。これも人生全体に影響を及ぼすし、本当に大事なことなのです。何と言っても、やっているうちに自信がついていつでも落ち着いていられるようになってきます。自信がなくてお困りのかたは是非チェックしてみてください。自分を大切にするためには、自己投資をちゃんとしようコツをひと言でいうと、「あなたがいい状態になることにちゃんと使ってあげること」これに尽きます。・楽しいと思うこと・心が豊かになりそうな場所へ行くこと・人生にプラスになるような学び（セミナー、展覧会など）・美容、おしゃれ・何かをがんばった後に“自分にご褒美”例を挙げるとこんなかんじ。特に「自己肯定感が低い」「自分に自信がない」「劣等感が強い」という人はやらない傾向にあります。潜在的に「そういうお金を使うだけの価値が私にはない」と思っているように見えます。（少なくとも、私はそうでした）ふつうのことのようで、中々難しいことだったりするんです。ポイント：「無理でもやれ」ではない自分のためにお金を使った方がいいのは分かってる。「でも、自由になるお金や時間が少ない…」そんなときはどうしたらいいんでしょうか？私は生活保護なので生活は落ち着いているけれど、それ以上のことは中々できないのでとてもよくわかります〜でも、これって別に経済的に無理なことをしろという意味ではないのです。楽しい気持ちになるからって、お金がないのに「毎月高いエステに行こう！」「高級旅館に泊まろう！」というのでは、ただの無鉄砲ですからね。あなたの魂が求めているのは「今、無

娘を引き取ってから初めての「登園」。事前に保育園の先生や園長先生からはとても温まる言葉をもらっていて、本当に救われた。「お母さん、よく頑張ってきましたね…、これからはお母さん一人で頑張らないように私たちを頼ってくださいね！」と…。保育園の準備はまだ完璧とまではいかなかったが、先生たちは「少しづつでいいから」と言ってくれていた。登園当日、娘はやや緊張していたようだが、なにか様子が変だ…。娘を保育園に預けて仕事に向かおうとすると、娘は急に「行かないで！」と泣き出したのだ。先生もビックリした様子だったが、「そうか…ここも施設と同じだと思っているのか…。」とすぐに察することができた。だから私は「ちゃんと夕方迎えにくるよ！約束！」といい、指切りをして、まだグズグズ泣いている娘を先生に預け、私は仕事に行った。私は「しばらくは保育園の迎えの時間を早い時間にしよう」と思った。幸い、「保険屋」は時間の自由は効く会社だ。けれど一応、上司にも相談して早めに帰宅させてもらえることになった。心配だけれど、それでも一緒に進んで行くしかない！本当は１週間くらい仕事を休もうか悩んだが、まだ下の息子のこともある…。早めに迎えに行って「本当に迎えに来てもらえる」という安心を持ってもらうのが精一杯だった。その日は１５時で会社を出て娘を迎えに行った。保育園に入ると１番に私を見つけて「おかぁさ～ん！」と半分泣きながら走ってきた。「ほら、ちゃんと迎えに来たでしょ(*^^*)」というと娘もホッとした様子で「うん！」とうなずいた。先生に少し様子を聞いたが、みんなの前では泣いたり困らせることはなかったと…。娘ながらに周りに気を

娘を引き取る準備はできている。アパートに帰って足りないものの見直しをして、準備万端！彼は帰ってきてもそんなに家にいる時間は少なかったが細かい気遣いをしてくれてた。引き取りの日も一緒に迎えに行ってくれるという話になった。引き取りまで時間はすぐ過ぎた。引き取りの朝、私は今日は娘の好きなものをたくさん食べさせてあげよう！そして、好きなことをさせてあげよう！彼の車で娘を迎えに行った。娘は面会部屋で施設の人と待っていた。娘は走って私に駆けつけてきた！私は「帰ろうね」といい抱きしめた。彼はほんの少ししかない娘の「荷物」を車に積んでくれていた。私は施設の人に挨拶をし、お礼をいい、施設の外観を少し振り返りながら施設の門を閉めた…。娘と手を繋いで…。彼と娘はもう仲良くなっていたから、なんの抵抗もなかった。そして、娘に「なにが食べたい？」と聞くと「お母さんの料理！」と言った…私はファミレスなどを想像していたからビックリしたけど嬉しくなった。「じゃあ、何が食べたい？お母さん作るから！」というと「ポテトサラダと煮物！」と答えた。家に材料がなかったからみんなで買い物に行くことにした。

みなさんこんにちはー！右肘に爆弾を抱えている男、悠也です☺️本日は新サービスのご案内をさせていただきます！タイトルは【消えてなくりたい..。あなたの寂しさを埋めます 】です✨　　　　　　　　　　　↓サービスはコチラ↓あなたはなにもかもリセットして存在を消したいと思った夜はありませんか？ぼくはたくさんあります！人によってさまざまな苦しみや孤独を抱えていると思います。そういう感情を抑えこんでいると身体にも異常があらわれてきちゃいます😢感情を掃き出したい！誰かとつながっていたい！話を聞いてほしい。と思っても身近な人にこういうこと相談しにくいですよね、、。いのちの電話も繋がりにくいったらありゃしない🤦🏻‍♂️そんなときこそ悠也の出番です！ぼくがあなたと時間の許す限りつながります！最近は不定期ですが深夜に待機している日もありますので地獄のような夜を過ごしている方はぼくにお電話ください！地獄の果てまでお供します（笑）あなたからのお電話心からお待ちしていますね♪ここまでみてくださってどうもありがとうございました✨

こんにちは、yosukeです。しばらくココナラでの活動を休止してましたが、再稼働します。私自身、色々思うところがあり、都心部からある離島へ移住したりと、まあ今年は波乱万丈というか環境状況が変わりまくっています。心身の健康から、人生をより良くするサポート。HSPの方へのサポート（私自身が強度HSPです）。仕事などで悩んでいる方が、少しでも軽く、楽にいられるようなサポートができればと考えています。以前ココナラで活動してた時より、知識面でも経験でも、深みが増した自負はあります。すぐできて、心身の健康に役立つことや、心が少し軽くなることなど書いていこうと思いますので、乞うご期待！さて今回は、「孤独は、喫煙や肥満と同じくらい健康に悪い」って話を簡単にわかりやすくします。色々な研究もされていて、医学的にも認められてる事実なのです。相談する相手がいない、話し相手がいない。これってね、人として、とっても辛いことなのです。だからもし、今あなたが相談する相手がいなくて辛いとしても、情けないと思う必要はないです。ごく自然なことです。実は私も、移住して知り合いも話し相手もいなくて、寂しい、辛いって感じてたんですよ、結構。今まではほとんど感じたことなかったんですけどね。考えてみれば整体で人と接してたのが、良かったのかもしれません。孤独解消の方法は色々あります。オンラインでもリアルでも、サークルやコミュニティに入るのもいいし、働きに行くのも一つ。なんならココナラ内で信頼できる相談相手を探すのも、良いでしょう。世の中、確かに色々な人がいます。ある人によって苦しめられるかもしれません。しかし、ある人には、癒さ

シリーズでお伝えしている自律神経失調症克服マニュアル。 自律神経失調症になりやすい方の１０個の特徴は、今日でラストになりました。新着記事として更新ペースを早くしたのは「早くお伝えしたい！」その思い一心でした。日中業務の合間に下書きをすすめて家に帰宅。３歳の娘を寝かしつけた後、いつも２２時過ぎくらいから仕上げの作業に入り、布団に入る時間は０時を過ぎることもしばしば...そうなんです、これはがんばるモードですから、自律神経が乱れる生活を送っているのです（笑）でも、体の不調としては表れていません。なぜなら、こうした作業は楽しい（特徴⑦を参考）からです。例えるなら、中学生の頃にファミコンを買ってもらえた時を超えるほど熱中しています（笑）前置きはこれくらいにして、今日の本題にはいらせていただきますね。【自律神経失調症になりやすい特徴：その１０】悩みを一人で抱えているこれは、いわゆる精神的ストレスです。以下３つの理由のいずれかで悩みを一人で抱えていらっしゃる方が多いです。① 以前、必要でないアドバイスをされてしんどくなった。 ② 悩みを話したところで現状が変わる訳ではないと思う。③悩みを家族や友だちに相談しようと思っても、つらい話しをしてしまうことで迷惑をかけてしまうと思うまず①についてご説明させていただきます。真剣に相談に乗りたいお気持ちから、お相手の方はアドバイスをされたと思います。ですが悩みを抱えていらっしゃる方にとって、アドバイスよりも気持ちを分かってもらえるだけで心が救われる場合が多いと思います。共感だけでいいみたいな。つづきまして、②については悩みの内容次第と思います。 聞き

寂しい気持ちって急に感じたりしませんか？前回、寂しい気持ちについてブログを書きましたそのときに、色々研究した結果「寂しい気持ちをどういう風に乗り越えていくかは自分次第である」という結論に達したと書きました。なぜその結論に行きついたのか書いていきたいと思います。寂しい（孤独感）家族や友人、仕事仲間自分の周りには、いつも人がいた。でも寂しい電車に乗っているとき車を運転しているとき買い物をしているとき友達と遊んでいるとき急に訪れる寂しい気持ち世の中の人は、自分が感じている寂しい気持ちを感じていないように生活している・・。１人でキャンプ１人でドライブ１人で焼肉おひとりさまブーム自分がそんなことしたら、もっと寂しく感じそう。逆に大勢と一緒に飲み会スポーツわいわいみんなで集まって何かやる一瞬、寂しくない気がしたけど、みんなと居ても、自分は笑っているけど、心の中では寂しさと戦っている。家に帰ってくると一層寂しく感じる。１人でいても大人数でいても寂しいと感じるときがある。どうしたらいいのか・・・。しかしよく考えてみてください。２４時間ずっと寂しいという感情だけがあるだけではないですよね。寂しいという感情を忘れているときがあるはずです。思い出してみてください。あの人と喋っているとき好きなことを夢中でやっているとき思い出してみてください。寂しさの正体１人でも大人数でも寂しいと感じることがある。しかし１人でも大人数でも寂しいと感じないこともある。その違いは何かそれは自分の気持ちです。行動ではないのです。自分の気持ちです。みんなと喋っているときに１人疎外感を感じる。心が繋がっていないように感じる。そう

たくさん使うよりも丁寧に使うほうが自身肌になる。スキンケアは商品の選び方よりも、使い方で差が出ます。私も以前は、化粧水や乳液、クリームなどを数種類使い分けていました。しかし、たくさんのスキンケア用品を使うほど、次々に新しいものが欲しくなり「これなら、私の肌はきれいになるはず」と、依存してしまうようになるのです。しかし、いくら必死の形相で化粧水やクリームを塗りこんでいても、満足感が得られることはありませんでした。そこで心機一転、スキンケアをシンプルにし、一つ一つのケアを丁寧にする方法に変えることにしました。乳液や美容液を塗る時は、まず手にとって温めてから、指の腹を使って髪の生え際付近まで塗りこみます。朝は蒸しタオルなどで毛穴を開かせてからケアすると、同じ商品でも肌への浸透が全く変わるのです。また、スキンケアの効果を高めるのが顔剃り。クリームをたっぷり塗り、毛の流れに沿ってあごの下までやさしく剃ります。スチーマーの蒸気を当てながら行うと、産毛が柔らかくなるのでおすすめです。処理後はアルコールの入っていない化粧水でやさしく拭き取り、その後にスキンケアをすると肌を傷めません。スキンケアが浸透しやすい土台を整え、丁寧に栄養を入れ込めば、シンプルケアでも、肌そのものの健康を取り戻すことができるでしょう。

✨　ひとりでも生きていける、強い人であれ！　✨きょうも1日、生きましょう。　　　　闇子より闇子の闇は、闇の闇。。。闇子の病みは、病みの病み。。。闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

結局一人ぼっち生きるのも死んでいくのも一人ぼっちである。これが気が狂っちゃうかどうかなのだ。そして死んだとき、途方に暮れる。三途の川とか、実はなさそうなのである。ひとつ、よいことを教えよう。 死んだら、光り輝くエスカレータが自分の前におりてくる。 これが三途の川の代わりだそうだ。だがたいてい、怖くて触れない。 そこで、少年の時から信心している神社、自分の支援してくれる神仏とともに エスカレーターに乗る。 信心している神や仏と乗るエスカレータは心強い。そして楽しそうなのである。にんげんはけっきょくひとりぼっちなので、こころのなかに神様仏様を用意しないと、暗黒面に落ちて、どえらい来世となる。だが、新興宗教に没頭してはいけない。それは笑い飛ばすものであり、あなたの信仰ではない。yahooニュースを見ていたらヒンドゥ教とイスラム教が投石機で争いを始めたそうだ。わたしにしてみたら、にちじょうはちゃめしごと。ある日突然事故で命を落としても大丈夫なように準備して金色に輝くエスカレータが出てきたら、神や仏の名を呼びましょう

【空想の人々】 人の気持ちは 現実の友達同様に架空の人物にも 友情や親近感を抱いてしまい 思い入れを持つ事があります。 しかし科学的な観点から 脳内でどのような神経伝達が 行われてるかという事は 一般に知られていません。 そこで今回研究チームは アメリカの人気テレビドラマ 「ゲーム・オブ・スローンズ」に 登場するキャラで実験を行いました このドラマは 2つの架空の大陸の支配者一族の 政治的や軍事的な的対立を描いた ファンタジー作品です。 研究主任のディラン・ワグナー氏は 本作に魅力的な人物が数多くいて ファンが登場人物に強い愛着を持ち 今回の実験に最適だったといいます 実験方法は ファンである19人の男女の参加者で 最初に日常的な孤独感を測定する テストを受けてもらいました。 次に脳活動をfMRIスキャンしながら 自分の事や現実の友人の事など ドラマに登場する人物の事などを 考えてもらいました。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【夢と現実】 脳スキャンで注目したのは 内側前頭前皮質と呼ばれる脳領域で 自分や他人の事を考えると 神経活動が活発化する場所です。 fMRI装置の中で参加者は ドラマに出てくる登場人物の名前を ランダムに見せられその人物の事を 考えるよう指示されました。 それぞれの名前の下には 「賢い」「哀れ」「信頼できる」等 設定と違う登場人物の性格が ランダムに書かれてます。 そして参加者達は 登場人物と性格が自分中で思う 性格と合っているかどうかを考え イエスかノーを選ぶのです。 この時の脳活動を計測した結果 孤独感が高い人と低い人の間に 明確な脳活動の違いが

Rさんが、夜にも関わらず、とんできてくれた。もしかしたら、「人の不幸」を興味本位で来たのかもしれない。それでもよかった。そんなことを考えられる余裕などはなかった。Ｒさんは「二人で話なさい」と子供たちの面倒を見てくれていた。私はＲさんが来てくれたので安堵したのか冷静になった…。けれど私の怒りが修まったわけではない。旦那と二人で向き合って話をした。どこで知り合ったのか、いつからなのかなど色々…。知り合ったのは当時流行っていたゲームアプリ。半年くらい前からだそうだ。それって…ディズニーに行くかという話があったあたり…。その間には旦那は「家族ゴッコ」をしていたのか…。私たちと…。もう頭がパニックというか真っ白になった。頭が真っ白というのは、こういうことを言うんだなと、どこか他人をみるように冷静だった。子供たちにもずっと「お父さん頑張って仕事をしているから学校にいけるんだよ」とずっと言い聞かせていた。子供たちの前で一切「自分の稼ぎで」と言ったことはない…。私も前の旦那で少しでも学んだつもりだった。今の旦那に尽くしてきたつもりだった…。仕事中の急なお弁当、給料が少ないと私が借金していたこともある。舅姑、お墓まで全部させてもらったと自負している。旦那の顔は立ててきたつもり…。「うつ病」のことだって何にも言ってくれなかったから病院にもほとんど行ってない。私が何をして「他の女性と一緒になりたい」と思ったのか、そして何を思って家に帰ってきていたのか…。私と子供たちだけが「我慢」していたのか…。どんなにお金がなくても…どんなに子供たちはお父さんに会いたくても…。怒りも沸いたが、虚しくもなった。けれど

・前回の記事をたくさんの方に読んでいただけたようで、嬉しいです。読んでくださった方、ありがとうございました。提供できるサービスは３つです。①不安/孤独/心配/悩み/怒り/愚痴/うつについてです。「今、こんなに大変な仕事をしている。」励ましてほしい/認めてほしい/誰かに知ってほしい/聞いてほしい/つらい/通勤と途中にちょっと話したい/疲れたこれってうつ？/がんばっているあなたを応援したい。認めたい。励ましたい気持ちで始めました。私も教職の仕事をしているときに、味方になってくれる伴走者がいてくれたら、どんなに心強かったか♡もっと良い結果になっていたかもしれません。誰にお願いして良いかわからないまま、最悪の結果になっていろいろ終わりました。主人と私がうつ病を経験していますので、「これってうつ？」「うつの時は、どうしたらよい？」などお話できます。②幼稚園や学校、子育てのこと学力アップのためにやっていること／どんな習い事やっているか/習い事の体験談/習い事でレベルアップ方法／学校から帰ってからの勉強/先生との関係/子どもの友達、ママ友の作り方/幼稚園の役員/小学校の役員/子どもの遊ばせ方(超心配性のお母さん向け)/友達から嫌がらせをされたらどうするか/幼稚園の選び方/公立小学校の選び方/不登校から学校に行けるようになった子の話／その他・・・です。ちょっとでも話し相手がいたり、味方になってくれる人がいるだけで気持ちが変わったり、前向きになるときもあります。お子さんにも良い影響を与えます。幼稚園教諭→小学校教諭→保育士国家試験合格→世田谷区でべビーシッター(オーストラリアに同行経験あり)→学

こんにちは。3月に入り、卒業生さんは新生活の準備、社会人は年度末の事務作業に忙しい時期ですね。気候は暖かくなって過ごしやすくなってきたけど、花粉症がひどくて大変な人や季節の変わり目で心身共に不安定になりやすい時期だと思います。私はそんな時こそ『ゆっくり』を心がけています。いつもより『食事をゆっくり』いつもより『なが～くゴロゴロ』あなたのゆっくりできる事意識してみてください( ^^) さて、3月は新学期、入学、新社会人になる前の準備月で忙しくされている方も多いと思います。沢山の新しい出会いが待っていて、自分の体形が気になったり、（痩せたいな）（奇麗に、かっこよくなっていい出会いがしたいな）と思うことありませんか？ダイエット中の人、ダイエットを始めたい人もいるかもしれないですね。ダイエットを一人で続けることは、挫折につながったり、ストレスからリバウンドや拒食症、過食症につながりやくなります。私は極端なダイエットで過食症になり、完治することに時間がかかりました。一人でダイエットの悩みを抱えないでください。食事会、コンパ、デート。体形ばかり気になり、美味しく食べられない。そんな孤独で不健康な生活から抜け出すには…自分のことを理解してくれる人。話しに共感寄り添ってくれる人が必要です。身近な人には言えない事、自分の気持ちをわかってほしい。心の安定はダイエットの成功、幸せにつながります((´∀｀))

こんにちは。＊saya＊です！あなたにとって「怖いもの」はありますか？私はビビりなので怖いものがたくさんあります。幽霊、虫、高所、閉所、先端など…。〇〇恐怖症とつくものは大体怖いのですが、あまり人から理解されないものでいうと、「着ぐるみ」の類がめちゃくちゃ怖いです。みんな大好き〇ィズニーランドに行っても、コロナ前から〇ッキーとはソーシャルディスタンスをとり、遠巻きに見るくらい苦手です。それに、最近、人間そっくりなロボット？もいるじゃないですか。あれもめちゃくちゃ怖いです。こちらは共感してくれる方も多いんじゃないでしょうか。というのも、人は人間に似せたロボットを見たときに、それが人間に似過ぎてくると、ある一定のラインから違和感や恐怖感、薄気味悪さのようなものを感じるようになることが調査でわかっているそうで、それを「不気味の谷現象」と呼ぶんだそう。…言い得て妙なネーミング。あなたの「怖いもの」はなんですか？よかったら私に聞かせてください。怖さを少しでも癒すお手伝いをさせてもらえたらと思います♪本日もお待ちしております！＊saya＊

日頃、私のブログを読んでくださりありがとうございます。今までも何度もSNS等でお知らせはしてきましたが、私のブログは「ノンフィクション」です。当時の秋田県で本当に私が経験したことだけを書いています。作ったり、盛り上げようなどとは一切しておりません。むしろ「忘れている」」ことの方が多いかもしれません(笑)誤字や脱字、拙い言葉で伝わりにくい部分もあるかと思います。それでも読んでくださる方いらっしゃるおかげ様でブログを書くことができています(*^^*)最近ではSNS等からメッセージを頂くことも多く、本当に嬉しいです(*^^*)返信させていただくのですが、「え！？返信くれるの？」なんて言ってくださる方もしばしば(笑)私はそんなに有名人でもないし、本当にそこら辺にいる「母」であり「カウンセラー」なので、頂いたDMなどに対しては返信させていただいております(*^^*)ブログ自体の年齢から言うと、まだまだ色んなことがありました。ブログを書くことで、当時に自分を振り返ることもたくさんありますが、その当時は「それが精一杯の自分だったんだな」と客観的に見れている自分もいます。ちなみにフラッシュバックような症状は一切ありませんのでご安心ください☺私が「カウンセラー」になるまで、たくさんの人と経験、そして別れを繰り返してきました。それはこれからも続くと思いますが、その分、みなさんに「寄り添えるカウンセラーでありたい、どこにも属さないクライアント様最優先でいたい」という気持ちは全くブレることはありません。これからもどうぞこのブログとみなさん一人ひとりと「今」を生きていきたいと思いますので、よろしくお願い

幼少期・学生時代の私は、友達が少なく、いじめられたこともしばしば。（あ、今の方が友達いませんが泣）今思い出しても悲しみや怒りが込み上げてくるので、考えるのをやめたくなってしまう程。幼稚園時代は、ボーイフレンドがいました。なおや君と言います。なおや君は活発な子だったので、お友達がたくさんいました。なので私と居なくても、他にいくらでも遊べる仲間がいたんですよね。でも私はなおや君がいないと一人ぼっち。母と離れるのも嫌で、毎日教室の隅っこに座って泣いているような子でした。先生から怒られたこともたくさんありますし、野菜が食べられなかったので私だけ帰りのバスの時間まで泣きじゃくりながら、野菜と向き合っており一度もお昼休みの時間をもらえないという、切ない幼稚園時代を送りました。超絶ネガティブな私は、幼稚園時代に楽しいと感じた記憶が一つもないんです。娘りなには、そんな想いしてほしくないと思っていたのですが・・・似てしまったんですかね。りなは、幼稚園に通い出してからというもの『今日も〇〇ちゃんに嫌なこと言われた』『また〇〇ちゃんに仲間に入れないって言われた』と同じ子の名前を出して報告してきたり『ドン！て押されてケガしちゃった』と擦り傷を作って帰ってきたりします。けっこうな頻度で言われるので、一度先生に聞いてみたのですが『本当ですか？いつも仲良くしていますよ』と言われるのでそれ以上は何も踏み込めません。りなからも何かしているかもしれませんし、私は見れる位置にいないので先生の言葉を信じるしかないんですよね。『階段で押されて落ちちゃった』と言いながらスネのあざを見せられましたが、さすがに階段で押す子な

その日は本当に疲れてしまった。次の日の仕事が休みで本当によかった。その夜は子供たちは「おばあちゃん、おじいちゃんがきた！」や「新しい家ひろ～い！」などと楽しんでいたが、お義母さんは「おばあちゃんじゃない！」と娘に強く否定した。なんなんだろう、この人…。その光景を見た旦那がやっと「うるさい！ババアは黙ってろ！」と言った。怒鳴ってくれたことで私の怒りは少し和らいだが、それを言われた娘は悲しかったと思う。絶対にこの親たちとは仲良くなれない、と確信した。翌朝、私はいつも通り５時に起きて掃除をしていた。私はいつも起きてから家の掃除をする。これは多分、元旦那の姑から「朝飯前の仕事をしろ」というのが染みついているせいだと思う。その習慣は今でも変わってはいない。そして洗濯を回しながら朝ごはんの支度をしていた。もちろん、舅姑の分も。そうしているうちに子供たちが起きてきた。ご飯を食べ、テレビを見ていると、舅が先に起きてきた。舅は割と子供たちと仲良くしてくれていた。そしてもう９時になろうとしているころにノコノコと姑が起きてきた…。ありえない…。「あら～朝早いのね～、お腹すいちゃった！ご飯食べる！」とあたかも当然のように言ってきた。「そこにできてます」というと「あら！あなたたちもう食べたの？」とシレッとしていた。旦那の話には聞いていた。お義母さんが料理ができないこと、自分のお母さんの味（おふくろの味）というものが分からないこと。全部おばあちゃんがしてくれたことなど…。聞いてはいたが、ここまでとは…。子供たちは、近所の子供たちが遊びに来てくれたので外に遊びに行った。旦那は車庫の中を片付けたりしていた。旦

私は、みんなが夢を見るようなことを期待したり、望んではいけないのかな。欲張りかな…。私はあれから２６歳になっていた。翌朝になったら彼は仕事にすでに出かけていて彼の姿はなかった。私は子供たちの朝食や保育園の準備、仕事に出るまでの準備をした。ふと見ると「婚姻届け」が置いてある。どうしようか迷ったが、一応持ち歩くことにした。仕事がひと段落したとき、彼に電話をしてみた。私が仕事中に電話をすることはまず無かった。けれど家に帰ると子供たちがいるし、深刻な話は子供たちの前では控えていた。それでなくても子供たちはまだ施設から帰ってきたばかりで敏感になっていると思ったから。彼はすぐ電話に出た。「どうした？」といつもように、軽く言ってきた。「仕事中、ごめんね、婚姻届けのことなんだけど…」というと「お！出してきたか？」と…。私は、そんな軽いものなの？とちょっとイラっとした出してきてないことを言うと「早く出してきなよ！この際記念日とかいってられないだろ」と…。私の言いたいこともしたいことも思い切って話したつもり。それでも１個も叶えようとしてくれそうになかった。色々な感情を押し殺して「うん、わかった…今から出してくるね…」と言って電話を切った。私は全部「記入」された婚姻届けを市役所に出しに行った。一人で。たまたま、市役所に婚姻届けを出しに来たカップル、いや夫婦がいた。幸せそうだった。市役所の人に「ご結婚おめでとうございます！」と祝福されていた。惨めだった。悲しかった。私はどんな顔をしてこの紙を出したらいいんだろう…。その夫婦とは、少し時間を空けて…というか次に並んでいたがいったんその場から離れた。悔しく

入籍はまだしていなかった。子供たちを引き取るのが最優先だったから。そうしているうちに半年の年月が経っていた…。子供たちもスッカリ保育園や生活に馴れ、私も順調に仕事をしていた。仕事は思ったより順調で、今までは貰ったことがない給料の額になっていたが、私は今までと同じ生活をしていた。そして密かに「貯金」をしていた。子供たちがこれから小学生になるときの「準備費用」として貯めていた。なんでも彼には言えなかった…。かといって信用していないわけではない。どこか「迷惑」だと思っている自分がいた。日々の生活は彼の給料と私の給料で生活していた。それでも月に２０万円くらいは貯金できていた。ある日彼が仕事から帰ってきたときに思い切って聞いてみた。「入籍、どうする？いつにする？」と…彼は「あ～、忙しくて忘れてたな…」と…。入籍って忘れるものなのか、とも思ったが言えなかった…。彼は続けてこういった「今度帰ってくるときに入籍するから婚姻届け、もらってきて」と…。私はなんだか腑に落ちなかった…。それは「しょうがない」という感じがしたからだ。疲れているのかもしれないが、私は再婚になるけど彼は初婚。なんだか私だけが「浮かれている」と思ってしまった。元旦那も「プロポーズ」なんかなかったから、ちょっとは期待した。それと共に「フラッシュバック」のような感覚に陥ったが、すぐにその記憶は自分の中で消した。私は彼の言葉に「うん」としか返せなかった。翌日、私は市役所に行き「入籍届」を取りに行った…。本当はこれって二人で取りに来たかったな…。その気持ちを抑え受け取った…。仕事から帰り子供たちにご飯やお風呂、そして寝たのを見計らっ

「自分を大切にしよう」とよく言うけど。具体的に何をしたらいいか分からない…そんなあなたに。私のセッションの軸になっている「自分を大切にすること」。幸せになるには必須事項です。本記事は、その具体的な方法を多角的に説明した11記事のまとめです。サービスご利用を検討していただく上でも参考になるかと思います。【総合鑑定的なセッション】【"魂のトリセツ"の内容を個別にセッションとしてリリースしました】筆者は劣等感が深く、人に依存してしまうことが多くいい関係を続けるのが難しかったです。今では、少しずつ改善して不器用ながらも関わりを深められるようになってきました。「あの人のせいで」「あの人がしてくれないから」という不満から解放され、自分で幸せを決められる自分軸な生き方を始めたい方はぜひ。①心身を満たす食生活元気でいられる美味しいご飯を食べるのも、自分を大切にすることです。この記事では「自分を大切にするごはん」の3つの定義をお話。最後には「失敗しなくてハズレなしレシピ＆面白い」を中心に集めた、おすすめごはんYoutuberさんのリストも。②納得する決断をする「自分を大切にする」決断の仕方って？いい決断をするには、何を基準に考えればいいのかをお話。「結局、どこまでも自分に問いかけるべき言葉はこれだ」と思うことを軸にお話しました。③自己投資をちゃんとしよう自分に自信がつき、自分軸がしっかりするためのお金の使い方があります。本記事ではその方法やポイントを解説。人に喜ばれる使い方も大切だけど…やっぱりまずは自分を満たす経験を積み重ねよう(^^)④女性の自分を大切にする性に対する罪悪感や嫌悪感に悩んでき