寂しさは〇〇ではない！寂しさを感じる原因4選

みなさん、こんにちは♪

伊藤真吾（いとうしんご）です！

僕はココナラで恋愛相談と雑談、ライフコーチとして

活動しています。

今日のブログではモヤモヤする原因の1つ！

【寂しさ】

について記事を書いていきたいと思います！

是非！最後までご覧くださいね♪♪

あなたも思ったことはありませんか？

ふと寂しさを感じてしまう時

寂しいという感情が付きまとって離れない時

正体やその原因がはっきりしなくて余計に寂しくなってしまう時

寂しさを感じる原因や理由はちゃんとあります！

ここで寂しさを感じる原因４選を発表します！

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寂しさの原因1

将来への不安感からくるもの

自分自身の将来に希望が見出せないと

どうしても気持ちも弱くなり

不安で寂しく感じてしまうのはごく当たり前です。

自分の将来を大きく左右する出来事が起こりそうだったり

どう頑張っても明るい将来が

予想しにくかったりする場合

寂しさを感じやすくなってしまいます。

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寂しさの原因２

世間体や常識から外れた感じを受けたから

世間体の価値観に左右されやすい人は

その価値観から少しでも外れてしまうと

仲間外れにされたような気がして

寂しさを感じてしまいます。

自分自身がどう感じるかよりも

「世間からどう見られているか？」

という部分を重要視するため

世間の風潮が変わると寂しさの種類も

簡単に変化するという特徴があります。

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寂しさの原因３

周囲からの愛情不足

家族や恋人、友達など親しい人達からの

愛情が感じられないと

孤独と寂しさを強く感じやすくなります。

気にかけて貰えない＝愛されてない＝寂しいと

孤独な気持ちが強くなってしまうのです。

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寂しさの原因4

自分の気持ちに素直になれない

自分自身の中にある様々な感情や想いを

素直に認められないと

自己嫌悪してしまうことってありますよね。

自分自身の気持ちに素直になれないばっかりに

うまくいかないことがあると

より強く寂しさを感じてしまいます。

オススメ対処法

①周囲との比較することをやめる

自分の周囲の人たちと違う行動を

してしまうだけで寂しさを

感じてしまいがち！

「自分は自分、他人は他人、違って当たり前！」

こう思うだけで寂しさを

感じにくくなりますよ。

②足りてないことばかりに目を向けない

足りない部分を数え上げていても

寂しさを埋めることはできません。

自分がすでに持っていることに目を向けることで

明るい気持ちになれますよ。

③自分自身をたくさん褒めてあげる

自分自身に対して否定的な気持ちを持っていると

気持ちも弱り寂しさを感じやすくなってしまいます。

ごく当たり前で些細なことを

たくさん褒めるのがポイントです！

1日のうちに何度も心の中で

こっそりと自分を褒めてあげて下さいね。

④好きな趣味に没頭する

時間を忘れて思いっきり没頭できる趣味は

心の底から自然と楽しい感情を引き出してくれます。

ポジティブな感情で

楽しい趣味をしているところを想像するだけでも

寂しい気持ちを打ち消せますよ。

⑤自分磨きをして、自信をつける

自分自身に自信を持てないと

ネガティブな寂しさにすぐ取り憑かれてしまいます。

自分磨きをして自信が持てるようになると

自己肯定感も自然と高まっていくので

ネガティブな寂しさを感じにくくなりますよ。

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寂しさって、実は、仕事や家族、恋人の有無とは

全く関係ないものなんです。

毎月海外旅行に行けちゃうぐらい収入があっても

愛する家族がいても寂しさは感じてしまいます！

寂しさを感じるのは

悪いことでもわがままなことでもないですよ。

「嬉しい」「楽しい」「悲しい」などの感情と同じように

「寂しい」という感情もごく当たり前の感情です。

そうは言っても1人でなかなか寂しさを埋めることは

難しいと思います。

寂しさを紛らわすには話し相手を見つけて

寂しさを埋めることが1番です！

ブログのタイトルにありました

「寂しさは〇〇ではない！」

この〇〇の答えは悪いことです。

そして今回、僕はあなたの寂しい気持ちに寄り添い

なんでも今すぐ話せる場所をご用意いたしました！

是非クリックしていただき内容を読んでみて下さいね♪

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