すべてのブログから「#アウトプット」タグの検索結果

同じ部署で同じ目標数値なのに達成出来る人と出来ない人がいるのはなんででしょうか？いつも希望を叶えている様に見えるあの人は、なんでいつも叶えられるのでしょうか？もちろん『運』や『環境』そして得手不得手など、様々な理由が関係していると思います。自分1人の事じゃない場合は相手の問題も当然あります。だけど、少しでも目標・目的を達成するために出来る事をしたいと思うなら、まず最初に脳の“前頭葉”を鍛えると良いですよ、というのが今日のお話し。何かの目標を決めたり、それを達成しようとしたり、という事が“苦手な”そこのあなたは是非読んで参考にしてみてください。まずは、知るところから✧①恋愛感情の正体と脳の働き└ドーパミンが快のスイッチを押すのが恋愛感情恋愛感情って実際脳ではどの様な仕組みで起きているのでしょうか？皆さんが好きな相手と話していると幸せな気持ちになったり、会いたいと思ったり、ドキドキするのはなんでだと思いますか？それは“ドーパミン”という神経伝達物質が関係しています。ドーパミンは運動調節、ホルモン調節、快の感情、意欲、学習などに関わっていています。この中の“快の感情”にフォーカスしましょう。※出来るだけ難しくなく書くけど分からなさ過ぎたらここは飛ばそう！ 聞いた事があるかもしれませんが、ドーパミンは“報酬系ホルモン”とも呼ばれ、頑張って結果を出したときの達成感や満足感をもたらすと言われています。恋愛中に好きな相手を見ると、快感＆心地よい幸せな気持ちになるのはこの“ドーパミン”が関係しています。共同研究グループは、恋人の写真と、恋人と同性の友人の写真を見せた時の脳内のドーパミン放出の違

樺沢紫苑著書　「学びを結果に変える　アウトプット大全」を読んでいます。まだchapter1までしか読み終えていないのですが本書では体験したことを「あなたが」どう感じたか、飾らずに話そう。そうアウトプットすることでアウトプット力が向上する！とありました。chapter1の内容と私がどう感じたかを飾らずに書きたいと思います！アウトプットのメリット1）記憶に残る　インプットのみでは忘れることも、アウトプットすることで　脳が「重要な情報」と扱うため2）行動が変わる　アウトプット＝「話す」「書く」「行動する」＝「運動」　アウトプット後にフィードバックすることで行動が良い方向にレベルアップ！3）現実が変わる　行動が変わる→周囲に影響→現実が変わる4）自己成長する　インプット→アウトプット→フィードバックのサイクルを繰り返すことで自己成長5）楽しい　ポジティブなアウトプットで人から評価される、信頼される。　さらにアウトプットしたくなる6）圧倒的な結果が出る！　行動の変化→自己成長→現実世界の変化→周りからの評価が上がる→圧倒的な結果が出る！【私の感想】確かに定着させるには、振り返る、書く・話す（表現する）が大切。今までは、完璧、ちゃんとしているモノでなければ表現してはいけない気がしていたが、気にせず、飾らずに出していこう！インプット：アウトプットの黄金比は3：７多くの人は本を読む、セミナーに参加するなどインプット中心の学びをしており、インプット過剰。成果を出すには、アウトプット重視。【私の感想】わー、インプット過剰。私のことだ！！！効果的なフィードバックアウトプットの結果を見直し、次のインプ

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。実は昨日でココナラをスタートさせて丸３年が経ち、今日から４年目に突入しました！！いやぁーあっという間でしたね。相変わらず亀ペースですが（苦笑）それでもやめたいと１度も思うことなく楽しく続けて来られたのは良かった(*^-^*)サービスの出品も楽しいけど、ブログでアウトプットすることにより冷静に自分を見つめられるようになってまさに一石二鳥♬プロフィールを少しだけ修正し、トップ画像（っていうのかな？）もガラリと雰囲気を変えて４年目もマイペースに頑張って行こうと思います。そう言えば少し前に、ある方のメルマガに載っていたワークをやってみたんですよ、めっちゃ今さらなんですが💦『自分を知るワーク』みたいな感じのです。やりたくないことは？やりたくないのにやっていることは？本当にやりたいことは？やりたいのにやっていないことは？etc.を自分に投げかけるヤツ。我ながら「すごいなー！」と思ったのはやりたくないのやっていることは？という質問に、ないと即答したこと（´∀｀*）ｳﾌﾌ体調崩すほどイヤイヤ行っていた前のパートを辞めてから今のところやりたくないことは何もない＝やりたいことだけやっているという素晴らしい状態に自分を保てているというね。新しいパートにもようやく慣れて。何より今、したいことだけに時間を使ったり、やりたいことや楽しいことを考えるのに集中できているので。このいい感じの自分のままで夏を迎えたいと思っています♬それではいつもブログを読んでくださったりお気に入りをポチっとしてくださるみなさま、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。＊saya＊です。先日、「プラチナランク達成」のブログを投稿したところ、たくさんのお祝いのメッセージを頂きました！（感激）わざわざ時間と労力を使って、温かい言葉をかけてくださるなんて、なんてみなさん優しいんでしょう…涙人に直接思いを伝えたり、何かのコンテンツを通して自分を発信することって実は私は苦手なことでもあって。「自信が無い」という言い訳にかこつけた「自意識過剰」なんでしょうけど、「こんなこと言ったら変かな」とか「いま話しかけて大丈夫かな」とか「私がやらなくても誰か優秀な人がやってくれるかな」とか自分の殻に閉じこもって、やらない言い訳を考えて、結局アクションを起こせないということが多いんですよね。今回みなさんから頂いたアクションは、全部とっても嬉しかったし、私ももっと積極的に、みなさんとコミュニケーションとって自分を表現できたらいいな、と思いました。これ、２月の目標です！なので、今度みなさんに絡みにいったらぜひ仲良くしてやってください笑それでは、今日もあなたからのお電話、お待ちしております♪＊saya＊

おはようございます＾＾今週も始まりましたね。今週も焦らず、急がず、いきましょう。それでは本日のお話しへ。皆様、アウトプットしていますか？自分から取りにいかなくても、この情報あふれる現代ではあらゆる情報が自然と入ってきますよね。自分が知りたくて得る情報も、もちろんです。そんな情報を、アウトプットしていますか？インプットしたらアウトプットした方が、より自分に浸透すると言われていますよね。インプットしただけでは、その情報が薄れていってしまうのでしょうね。アウトプットする時に、その情報をもう一度よく考え、伝わりやすい様にしようとする事で、より大切な部分を知れたり自分の中に落とし込めたりするのかなって思います。人間って直ぐに忘れてしまう生き物らしいので、大切だと思う情報は何度も何度も自分の中に落とし込む必要があるのかなと思います。そこでアウトプット。自分が良いと思った情報を出す。それを知れて良かったと思う人がいる。自分もその情報を落とし込めるし、知れた人にもプラスになる。良い循環、流れが出来ていきますね。出たら入ってくるという自然な流れ。その繰り返し。止めずに、スムーズな流れに乗りたいですね。そんなお話しでした。溜めずに出していきましょう。それでは本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました。(^_−)−☆

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)私は、ココナラブログの他にも別の媒体でブログを書くこともあるし、昨年からはSNSや絵本を作ったり、Instagramやスタエフなど、さまざまな形や方法で自分の考えや思っていることを表現する場が増えました。でも、なんだか最近、一度は書いたものの削除したり、うまくアウトプットできなかったり、そんなことが多かったんです。アウトプットするには、私の中での熟考が足りないから？表現するほど私の中の想いが強くなかったから？ただの語彙力不足かも？😅いろいろ考えたけど、どちらにせよ、自分でしっくりこないものを伝えても意味がないような気がして、書いたけど全消去したり、途中で止まっていたんですよね。そしたら、あ…これかも！と思うワードに出会いました。通院のついでに、ふらっと本屋に寄り、 何となく手に取って、パラパラと読んだ本。何かヒントになりそうだなと思い、購入。家に帰ってから読んだら、なるほどね～♪と腑に落ちたんです。それが、この本の中にあった「クリシェ」クリシェとは…フランス語の「版（印刷）」が由来の言葉。意味は、「決まり文句」「常套句」「ありきたりな表現」など。使い古されて新鮮味や独自性がない言い回し、型にはまった展開・描写などのことです。水戸黄門とかヒーローものの展開とか、 ああいうやつですね😅言葉としては、口癖とか流行もあるけど、すごいですね！素敵ですね！ 素晴らしいですね♪…とか、ありのまま、そのまま、無理せずとか、ゆるっと、のんびり、ご自愛とか、私が普段、使ってる言葉も、クリシェと言えば、クリシェですね。もちろん、それが悪いって意味じゃなく、安心

５月２０日（金）、おはようございます。２０１７年におこなわれたある調査によると自分は価値のある人間だと思うと答えた日本人の高校生は４５％それに対しアメリカ人の高校生は８４％だったそうです。約２倍の差❗この差にはどんな理由があるんでしょう…※今日は「シリコンバレーの人の自己肯定感がすごすぎる訳　落ち込んでも瞬時に回復できるメンタルを学べ」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

いつもブログタイトルに悩む。パッと目に入るタイトルを意識しているがたまには、「愛のままにわがままに僕は君だけを傷つけない」くらいの長文タイトルでも良いのではなかろうか。そんな気持ちになる午前９時ごろ。昨日の余韻がまだ覚めていないよーです。じつは、さっきまでオンラインで人と話してた。と言っても英会話学習のサービス売り込みだったんだけど。しかし、人と話していると新しい発見があるもの。自分の学習法が間違っていないかの再確認もできるし、価値ある学習法の情報も仕入れられるしね。英会話力は２０％程度と自分で思っていたけど、『８５％はありますよ！』と言われてご満悦。のせられ上手なので１１時１５分現在、とても調子に乗ってます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆まぁ、そんなこんなですでに２年以上英会話を学んでる。アプリだけど。人と対話する英会話トレーニングは成長にとても近道だとは思うけど、アプリでも「自分に合った」ものを選べばとても学習意欲が湧いて成長できるってもの。で、同じことに取り組んでいる人たちと一緒に励むことで習慣化してくる。（チャレンジアプリでチーム組んでる）『２年経っても全然だよなー』と感じつつも、チャレンジアプリではベテラン扱いされフザけたことができなくなってるこの頃。プレッシャー、ハンパない。《自分にギモンを持つ》そんな毎日を過ごしながらも、『この学習方法は正しいか？』『学びにつながっているのか？』常に自問自答。だからこそ誤りにはすぐ気づけるし、軌道修正がすぐできる。ただ漫然とやり続けるだけでは、おそらく上達は見込めない。自分にギモンを持つことそれは自分の成長にとってとて

【８月31日の朝読書の会、90日間自撮りチャレンジ10日目】 おはようございます。 本日は、『メモの魔力』という本の読書会の最終日でした。 ☆得られたこと ・選択と集中、時にはもう一つに決めることも大切。 ・「緊急ではないけれど重要なこと」を大切にする。 ・自問自答する時間や夢に向き合う時間をきちんとブロックしておくこと。 自分との約束を果たすことは、とても重要。 ・脳内のインプットとアウトプットの比率が大切。 ・脳内のインプットとアウトプットの比率がアウトプット側に寄ったときに、アイディアが出る。 ・今向き合っていることが必ずしも、自分にとって本当に幸せなことかどうかは分からない。 目先の「ビジネスの勝算」が「人生の勝算」ではないかもしれない。 ・「ビジネスに勝つと自分は幸せになれる」ということが分かっていない状態で、やみくもに自分の人生の時間をビジネスに全賭けしていては、危険です。 ・人生は「時間をどう使ったか」の結果でしかない。 ・自己分析の質問集は、文字が小さくて読書会では読めなかった...。 取り組みたければ買おうと思うが、今はタイミングではないと思う。（所感） ・最近、インプットし過ぎで、アウトプットが減ってきている感じ。危険信号だと思う。（所感） ・発表の時は「明るさ」を意識しよう！中身よりも遙かに大切！（主催の先生のメッセージ） 自撮り写真と併せて、自分の内面がモロに出るこの毎日の取り組みも含め、「本当に大切なことだろうか？」を自問自答して、一日一日を丁寧に大切に過ごしていこうと改めて思いました。 深く内省して、自他共にベストな選択とは何かを模索していこうと思い

既にご存知かもしれませんが、私は元・商品デザイナーです。WEＢのデザインではなく、ファッション関連商品をデザインしていたので、ファッションデザイナー/プロダクトデザイナー/と言ったほうが分かりやすいかもしれません💦アパレル会社の担当者にデザインを提案して商品化するのが仕事で、私がデザインした商品はアパレルショップなどで販売されていました。今回はその商品デザイナーだった頃に業務としてやっていた【市場リサーチ】について書いてみます。【市場リサーチ】というのは何をするのかというと、業務時間内に①商業施設やアパレルショップなどに出向き、商品のデザインや構造を見て回る。必要に応じて商品を購入することもあり。②販売員さんや取引先の担当者(クライアントさん)とお話して『どの商品の売れ行きが良いのか？』逆に『どの商品の売れ行きが悪いのか？』と言ったことに関して聞き込み調査のようなことをする。③ネット上で商品の流行を調べたり、通販サイトで販売されている商品のデザイン/価格帯/売り出し方(どのように商品をアピールしているか)を確認する。①は商業施設内でウロウロしているので、第三者から見れば『平日の日中にウインドウショッピングしている人』のように見えます💦実際、参考になりそうな商品を発見した際はサンプルとして購入していましたので、見ているだけでなく買い物をすることもあります。(サンプルとしてではなく、単純に自分で欲しい！！！と思った商品も合わせて買っていました💦)②の聞き込み調査は商談の際に取引先の担当者と話している時によく実施していました。非常にお仕事してるっぽく見えたはず。③は①同様、第三者から

ココナラでは、まだ2本目のブログですがアウトプットに慣れるために「note」では100本以上の記事を書いてみました。その感想として思うのはつたない文章でも、書くことによって思考がかなり整理できるということです。文章だったりメモだったり箇条書きだったりマインドマップだったりと整理したい内容によって書き方は違うけれど 頭の中だけで考えている時よりも、アウトプットして客観的に見ることで、発見できることは多いです。 忙しい毎日の中で、後で書こうと思っていると どんどんどんどん忘れていってしまうので 短い言葉でもマメに書くことが一番大切な気がします。 そんなことを思いながら、このブログ記事をコメダ珈琲で書いていたら 注文した豆乳オーレのソーサーに「豆」と書かれたシールが貼ってありました。一文字書いてあるだけで「このカップには豆乳オーレが入っている」という認識が ぱっと見て共有されるんだから、なんかやっぱり書くことってすごい。なくても問題ありませんが相談を受ける時も何かご本人が書いたものがあると相談時間も有意義に使えるし整理もしやすかったりもします。そもそも書くのが苦手アウトプットが苦手という方には、あなたにあったフォーマットをお渡しするところから始めることもできます。お気軽にご相談ください。

一仕事終わった時、次へうまく気持ちが切り替わらない。「やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、今日はなにもしたくない」そんなときはないだろうか？新しい仕事に向けて、デザインに向けて、情報収集しなければいけない、WEB制作をしていると、毎度新しい情報を仕入れなけばいけないし、スキルも更新していかなければならない。なのに、何にもしたくないそして一番したくないのはインプットだ。情報は嫌でも頭に入ってくるなぜこんなことになってしまったのか考えてみる。自ら取りに行った情報以外が悪さしているのではないか思った。TwitterやInstagramでは、WEBデザイン関連のそれっぽい情報がたくさんある。いや掃いて腐るほどあふれている。見なければ、読まなければ損なんじゃないかと思ってしまうような。タイトルや画像はダイレクトに頭を刺激してくるし、自分と近い境遇の人の情報は、じわじわと劣等感を逆なでする。結局最後まで読んでも、フワッとしている抽象的なことや全部知るには有料だたったりすることが多い。羨んだり、ねたんだりしたところで何の意味もない。だけど、たまに自分にとって役に立つものが混ざっているから困る。莫大な情報の中からそれらを見つけるまでに、いらない情報を処理し続ける。そんなことばかりしていると、脳も心も疲れ果ててしまう、あると思います。結局できることって３つくらい情報はめちゃくちゃ入ってくるのに、その中で自分が実践できることって一部だ思う、さらに継続するとなるとそれは実践した中の一部だ。ほとんどの情報は、抽象的で役に立たなかったり、ただの精神論だったり、自分の能力や環境にそぐわなかったりする

マインドセット的な話です。インプットもっとやれる説最近ですが、富にもっとインプットやれるんじゃないかと考えています。というのは、今のインプットで全てOK!!ってことは全然なくて、時間が有限の中でどこまでやれるかなんですよね。当然アイデアに対しても、インプットがありそれを思考し、アウトプット（アイデア）としていくので必須なわけです。これは何度も書いていますが、書きすぎても怒られない話のはずです。で、そういうインプットですが、もっとやれるんじゃないかなとふと思いまして。やれるとは、・量を増やす・さらに視点を変えてみる（質）・アウトプットを更にして増やすみたいな感じです。インプット量だとなんかゴリゴリ体力勝負ですが、疲れもあるので限界はあると。ただ、一方で頭の動きって全然いけるような気がしていて、詰め込めばいいわけではないですが（笑）もっとできるんじゃないか説というところです。これは僕自身への勝手な追い込みであって、かつそんな厳しくもしていないのですが、なんか言っているなくらいでお願いします（笑）なので、量を増やすこともしてもいいですが、あとは視点を変えるとかもありですよね。違うものをたまに入れるとかも。体験も大事です。アウトプットとして最終的にインプットをしていくと形に変えるのでそこが指標ですかね。具体的には例えば本を読む本を読むことはしているのですが、人のこなす数とかはおいておいて、自前の量はもっといけるんじゃないか説です。というわけで、一定以上の負荷をかけていって、積読もかなり増えていますが、またやっていこうというところです。本は具体的に何がいいかというと、・考えがまとまってい

物価高。ブッダ過多。ども、かめきちです。岸田さんをトップ画像に持ってきたから思いついたネタです。はい。さて、ブログ本題。。・゜☆・゜・ 。 ・゜・☆。・゜。・。。・ブログ書いてて、どうしても筆が進まない時がある。毎日書いていると、そんな日出てきますよ。そんな時の自分の心理ってどんな感じなのかふと考えてみました。「気持ちがノってないとき」「嫌なことがあったとき」「自信がないとき」細かく書き出せばいろいろ出るんだけど、共通項をひとつ見つけました。それが『自分の中で迷いが生じているとき』迷ってるときは本当に筆が進まん。そもそも『書こう！』と思えるアイデアが浮かばないですよね。これまでにメモったネタを見返してもストーリーが頭に浮かばないんすよ。で、筆を投げ出しちゃいたくなるそんな気持ちに駆られるんですが、それ以上に大切にしていることがあるので、無理矢理にでも筆を取ります。それはー毎日書き続けるーー誰かの気づきに繋がる内容を書くーこれは自分に課したミッションなので、どんだけ苦しくとも”書きだすことが重要”と考えてます。で、今日も無理にでも書き出してみるとこんな記事ができあがるもんです。少しでも出力しようとすれば、エンジンがかかってくるそんな感じですかね。まぁ、これは自分の考えなので、『そうは思わない』という人がいてもいいと思います。自分は自分のポリシーを持って書き続けていきたい、そう思った今日この頃。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞誰にだって悩みはあります。どこで吐き出すか、それだけです。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞ちなみに

皆さんこんばんは！じょうえんです！いつしかブログを投稿するってのが完全に自分の日常になってしまいました(^^)でもそれはなぜか？答えは簡単で単純に見てくれる方がいるから。ほんとにありがとうございます(*^-^*)今僕は自分のレベルアップの為に投資をしています。FXとかではないですよ(^^)真剣に自分を変えたい。家族みんなで笑って歩む人生を選択しました。だから学ぶ選択をしました。1日い1回だったブログも時間があればドンドン投稿しますので皆さんびっくりしないでくださいね(^^♪ブログは文章を書く練習にはもってこいですね！はい！今日のブログのタイトルにもあった「アウトプット」皆さん意味ってもちろんご存知ですよね？僕は2日前で知りませんでした(笑)師匠からアウトプットは大事ですよ！って言われて普通にわかりましたって言ったんですがそもそも僕アウトプットってなにって思って！だから調べました(*^-^*)「アウトプット」アウトプットとは学習や経験によって得た学びを発信や活動に反映することでその有用性や効果も含まれます。アウトプットとはコンピューター用語で「出力」を意味し「インプット＝入力」と対比する言葉として生まれました。ここから意味が転じて「成果物である発言や表現、活動」もアウトプットと呼ばれるようになった。アウトプットする事で学ぶスピードが格段に上がるそうです！・勉強しながらメモをとる。・人に教える・自分の知っている有益な情報を　ブログやSNSに流す・学んだことをテストするインプットとアウトプットを上手く使って自分を成長させたいですね(^^♪詳しくは知らなかったという方はこのブログ見てく

職場での人間関係家族の問題 仕事の悩み 体の不調 メンタルの状態思うようにいかないストレス日々生活していると次々に起こってくる問題や時には どう頑張っても避けられない辛い出来事に遭遇することもあります周りの状況を知ることでその大変さ 辛さを想像し理解しようと努力する中で私自身自分だけの悩みで煮詰まっていた辛い状況から救われることもあったり時には自分の経験からの何気ない一言で人の役に立てたりその方の踏み出す一歩の後押しになったりそんな中で立ち止まっては考えて悩んで方法を見つけて行動することの連続私が思う物事を決断するときに必要な"判断力"の材料になるもの＊自分や相手そのものの理解＊その状況・状態(現実)を把握する＊想像力・視野を広げて考える＊いくつかの選択肢をあげてみる＊メリットデメリットを考えるその上で覚悟して選んで決める決めたらただやるだけ新たな問題が起こったらまた同じように考えて進むこの繰り返しでずっと生きてきました決断するにあたってパッと決めれる時もあればあれこれ悩んでは進まずダラダラと先送りにしてはいつまでも悩む過去にはそんな私もいました何が邪魔をしていたのかというと...＊自信のなさ＊情報量の乏しさ＊周りの目を気にし過ぎ＊視野の狭さ＊失敗するのを恐れるだから一歩踏みだす勇気が出ないここを払拭するにはとにかく・自己理解＆他者理解・色んな経験を積む(失敗大歓迎！)・日頃からの情報収集・情報のアップデートHealing Roomでのお話は生の知識や情報が盛り沢山宝の宝庫ですいろんな方の考え方や価値観に触れ今日もまた密かに自己更新どこまで行っても終わりのない自己探究を楽しみつ

ココナラで電話相談をしている桜夜おはるです。私は最近はたくさんの事を学んでいます。日々色々な事を学んで情報を頭にたくさんインプットすることに忙しくなり日課だった日記や自分の思ったことをノートに書き出す時間まで勿体無いと思ってしまってその時間も全て学びに繋げよう！実践しよう！と自分を追い込んで過ごしていました。そんな生活を続けていると頭の中が色々な情報ややらないといけないこと自分の気持ちでいっぱいいっぱいになってパンクしてしまいました。常に頭の中に色々なことがぐるぐるしてしまって何からやればいいのか自分は何がやりたいのか全てわからなくなってしまいました。そんな時に新しい情報をインプットしたら同じ分だけアウトプットしないと情報が入ってこなくなるよと教えてもらってハッとしました。まさに今の私だ！と思い、インプットはせずアウトプットと今自分がやりたいこと、やらないといけない事などをひたすらノートに書いて頭の中を整理する日を過ごしてみました。最近読んだ本に人生の目的を見つけるワークシートというのが載っていて今度時間がある時にゆっくりとやってみよう！と思っていたのも時間がある時なんてない！時間は自分で作らないと出来ない！と思ってしっかりと時間をとって取り組んでみたら思った以上に今の自分としっかりと向き合えて私は何がやりたいのかどうやって生きていきたいのかが明確に見えてきたので、インプットすることも大切だけどそれよりももっとアウトプットする事って大切だなって思いました✨そんな気持ちをさらにブログに書いてアウトプットにつなげてみました٩( 'ω' )وあなたは頭の中にある考えや学びをアウトプッ

「YouTubeをみる」「ネットで調べる」「読書をする」などで多くの人がしているインプット。しかし、実際に得た情報を活用できる人は少ないようです。たとえばコミュニケーション能力を上げるためにYouTubeでノウハウを詰め込んでも実際に人と会って会話をしないと、うまくならない。作りたい料理をレシピ本で頭に入れても実際に作ってコツをつかまないと上達しない。それと同じように、本を読んだら、その内容をいかに日常生活に落とし込めるかが重要です。大切なのはなぜこの本を読むのかこの本から何を得たいのか、を常に頭に置いて、目的をもって読むことです。インプットとアウトプットの割合は3：7 がベスト。付箋を貼ったりメモを取りながらインプット。取り込んだ知識を様々な方法で発信しましょう。具体的には「家族に話す」「SNSで発信する」「自分で実践する」などです。わたしは、先日子どもに話してみました。子どもに話したら、自ら実践しないわけにはいきませんので良い効果です。たびたび話すと、きっと「うっとおしい」と思うのでほどほどに（笑）みなさんはどんな方法でアウトプットしていますか？今日もお読みくださりありがとうございました(^_-)-☆

軽めに書いてみます。いわゆるビジネスや事業者、とくにフリーランス等で、知見がある人（多くの人はそうです）がなにか提供するときの話です。そこで、解像度が提供者は高いことが多く、相手＝初学者となることが多いわけです。その時、実は話す単位というか、話す話題の解像度がズレているのではないか？つまり、相手よりここでは深い意味はなく経験値とか解像度が「上」なら、こちらが普通が、実は相手には「重め」で消化しづらい話題となっていないか？転じて、自分が話すのはやや難しい＝相手には理解しづらいという前提で話す方が、または上に思われているというのがいいのではないか？という気づきです。コミュニケーションとしてはわりと普通なのですが、アイデア単位とかで説明すると結構しっくりきたので共有します。認知や認識のズレ、非対称性があるよねという話図解するとこんな感じです。左が僕の世界で、右が相手＝ここでは例えばアイデア初学者の人とかです。見下しているとかではなくて、ズレがあるよね。で、ここで振る舞いとしては、課題が2つくらいあると。このズレによって生じるのは、こだわりが少ないか、相手が分からないかここで僕が雑談ネタだよねーという軽いものという認知があるネタを振ったとします。しかし、これはアイデアにとっては「アイデア小ネタ」で結構良い。（雑談が一般的にアイデア小ネタより低いということはないですが、一旦そう捉えてもらえると）そういうコミュニケーションが成り立ったという図です。ここで気持ち悪さがある人もいるんじゃないかと。1つ目は、クリエイターとか職人気質とかって人にありそうなのが、「えー俺は雑談しかしてないのに、何も

今回のタイトルの本です！ どうしても朝早起きできないという悩み、早起きしたとしても何をしていいかわからない方、多いと思います。朝の良い過ごし方をルーティン化できたら、仕事、人生においても効率が上がり効果も抜群という話です。 他の人と同じことをしても成功はできませんよね私もそう思います照れ ガラッと変えるのではなくほんの少しでいいので変えると散り積もで何倍もの差を産むと言うことです。 まず早起きすることで1日のスケジュールを前倒しにできるという事です。 朝の30分と残業2時間では効率が全く異なるのです。朝は頭が整理されていて、1日の中で効率が1番良いのです！朝が1番重要な時間というのは脳科学でも実証済みの当たり前の事で、朝一は脳のゴールデンタイムらしいのです。 そのゴールデンタイムを効率よく使うには早起きの習慣を身につけなければなりません。 人間の体内には履歴効果というのがって一旦早起きを履歴化できたらもう、目覚ましなしでも起きれると言うのです。 あともう一つ就寝時間は変えても起床時間は変えない、というものです。起床時間を変えると体内時計が狂ってしまいます。就寝時間が遅い時は起床時間は変わらないので自然と眠気が来て昼寝をして睡眠時間を確保しようとします。 あとは朝の早起きの動機づけです。 人それぞれ短期的、長期的目的どちらでワクワクするかは人，それぞれです。具体的な目標をを持つこと、期限を設けることが大事です。 例えば3年以内に年収5千万を達成するといったようなことです。 目標を達成した後の生活も具体的にイメージすることも大事です。 後1番大事と思ったのは目標を人に話す、SNSな

興味がわいたことを独学で学ぶことが趣味でいろいろな分野を勉強している。ただひたすらインプットして、勉強している気になっていた。でも、どうも身についた感覚がない。この違和感がとれなくて、モヤモヤしていた。遠いむかし、塾の先生との面談の時「勉強したことを、人に教えると身に付く」と言われたことを思い出した。はっとして、（トシちゃんではない）社会人になってからもアウトプットが必要なんだと再確認した瞬間だった。気付いてから、インプットしたらアウトプットすることを意識している。人に伝えるとき、自分の頭の中にある情報を再度整理してから伝える。さらにディスカッションで、散らばっている情報が次々と引き出されていく。そうすることで、しっかりと身についていくことを実感できている。最高の循環であった。塾の先生、有難うございます！（顔を思い出せないけど）

今日も暖かい良いお天気でした。ラボ生もお花見に行ってきたと言っている子が何人かいましたよ。 さて、知識習得コースのラボ生たちも新学年の勉強を始めております。 今日は新中１年生の子たちが、英語を勉強していたのですが、途中分からなくて止まっている子がいると、他の同級生が辞書をひいたりして、一緒に勉強していました。 何ら普通のことに思えますが、こんな風に勉強したことって、意外と覚えているものなんですよね。 また、教えることでアウトプットも出来ますし、分からない子もあまり嫌なイメージを持たずに勉強できるかと思います。 帰る時も楽しそうに教室を出ていきましたしね^_^良い雰囲気にしてくれるラボ生たちに感謝です♡ それでは今日もゆっくりおやすみ下さいね。

発信ネタが見つからない理由毎日、大量の情報が流れてくる、SNS。それを見ながら、思ったことはありませんか？「どうしてこんなにみんな、書くことがあるの？　自分なんて、何も発信することがないのに」あなたがそう思うのも、無理はありません。それは、あなたが「発信ネタがない」と追い込んでいるからなんです。実は、発信ネタは特別なものでも、すごい実績を持つ人だけが持ち合わせているそんなものではありません。誰もが、普通に持っているし、むしろ、普通の生活の中にこそ、落ちているものです。ただ、あなたがまだ気づいていない、ただそれだけなのです。 気づく人と気づけない人の違いとはいっても、「普通の生活の中に、発信の種が落ちているってどういうこと？」と思う人もいるはずです。というのも、私たちは無意識のうちに思い込んでしまっているからです。「発信はビジネス」「買い物は日常」という風に。でも、本当にそうでしょうか？たとえば、・テレビCM・スーパーのPOP・新聞の折り込み広告これらは全部、私たちの日常にあるものです。でも、その中には、マーケティングのプロが考え抜いた工夫が詰まっています。つまり、日常に普通に存在しているものそれ自体が〝生きた教材〟だった、ただそれだけなのです。私はそのことに気づいて以来、なので、ビジネスだけが特別に崇高なものとは、私は全く思っていません。むしろ、ビジネスは、日常の中にあり日常の影響を強く受けているそう思っています私が変わったきっかけとはいえ、私も、最初からそんな見方ができたわけではありません。発信ネタを探し、毎日大量に流れてくタイムラインを何時間を見続ける。いざ投稿しようとして

最近、9日連続でブログを書いています。そこで強く感じたことがあります。それは、「普通の人は、反応がない状態を耐えられない」ということです。これは能力の問題ではありません。もっと根本的な、“人間の脳の構造”の話です。最初のブログは、静かすぎるブログを始めた直後。多くの人は驚きます。アクセス0。いいね0。コメント0。まるで、暗い宇宙空間に向かって独り言を投げている感覚です。🌌特に現代人は、SNSの即反応ショート動画即評価即承認に慣れています。だから、「反応が返ってこない状態」に強烈なストレスを感じる。しかし実際には、ブログというのは最初、“畑を耕している期間”　なんです。まだ種も育っていない。なのに多くの人は、「芽が出ない」と言って3日で辞める。でも、土の中では根が伸びていることもある。これが見えない。続かない理由は「気合不足」ではないよく、「継続できる人はすごい」と言われます。でも実際は違います。継続できる人は、根性があるのではなく、“生活に組み込んでいる”だけです。ここがかなり重要です。例えば歯磨き。毎日、「今日は歯磨き頑張るぞ！」とは思いません。生活の一部だからです。ブログも同じです。「やる気」で書こうとすると、感情の波に飲まれる。疲れた。仕事で消耗した。反応がない。今日はネタがない。すると止まる。だから続ける人は、ブログを“イベント”ではなく、“生活動線”に変えている。習慣化できる人は「小さく始める」ここで勘違いされやすいのですが、毎日3000文字書く必要はありません。むしろ最初は危険です。脳が、「ブログ＝重労働」と認識してしまう。すると、書く前にエネルギーを消耗する。だか

降って来る正解率５％の直感、それは９５％がノイズ（嘘）であり信用度は低いように思える。しかしそれを活用することで、大きなメリットもあるので今回はその精度を高める方法を俺的経験則から語る。①経験の内か外かを判別する（生まれてから五感入力全ての累積）②結果が出るまでの労力を算出して、小さい順＝楽な方から行動する③それら直感と行動をブログ等でアウトプットして後から検証する前の「ホームシック妨害９９％」を除くためには、好きを結び本人がワクワクする事を優先する事、直感に従って行動する事だと書いた。超集中して、雑音のノイズを受けずに効率よく人生を進めるのはそれで良いが、問題は「直感の成功率をいかに上げるか」である。５年前に自分が自分の個を捨てて個に目覚めた時、ふわっと「みげか」の心理だったり、「前世保存と照合をダライ・ラマ転生法で日本が小型化する」未来を見た。「カントの呪をぶっ壊す」「お金や時間が余っている中小の社長に全てを話す」「直感のまま見える所にアウトプットして改竄しない」というワードが何度も浮かんだ。しかしそれらを「経験の外」の情報か、「経験の中」の情報かの精査ができず、ただ「受信した」という感じでブログに書いていた。例えば「ハチミツをナメナメして食べる」というワードが夢やイメージで浮かんだとしよう。それは経験の外か中かと言われたら、俺は「中」と答える。わかりやすいのが寝ている時の夢。鬼に追いかけられたり、過去のトラウマの話が戻って来たりする。これは、過去に強く印象に残っている恐怖体験、感動体験、後悔の記憶が忘れられず、それらを無意識につなぎ合わせて映像化して思い出させるのである。

「これからは個の時代だから会社員も稼ぐ力をつける必要がある」とか、「会社が短命になっているから いざというときのために備えておくべき」と、最近よく耳にします。確かにそのとおりで、会社に長くいれば右肩上がりで給料が増えていく時代は終わりを迎えつつあると思います。しかし、だからといって、多くの会社員は、具体的にどうすればよいのかわからず、労働市場における自分の価値を上げようと、自分が今している仕事や将来しようと思っている仕事とは関係のない勉強（語学学習や資格取得など）を始め、長続きせずに中途半端で止めてしまうか、目標を達成しても勉強したことを今の仕事に活かせていないのではないでしょうか。或いは、何をすればよいのかわからないため、そのことから目を逸らして何もしない人もいます。いずれのケースも、労働市場における自分の価値向上にはつながらない残念な状態を招いてしまいます。そこで、まず、自分の仕事のアウトプットに、自分で値段をつけてみてはいかがでしょうか。自分が客だったら、自分が経営者だったら、その仕事にいくら払うか。それを１年分積み上げたものが年収になります。今の値段（＝目の前の現実）を知り、そして、それを嘆くのではなく、それを起点として、仕事のアウトプットの値段を少しでも上げるためにどうすればよいのかを考える。結局、それが、労働市場における自分の価値（＝年収）を上げることに繋がります。これを、チームのメンバーみんなで日常的に行うようにすると、１人ひとりの市場価値も上がり、チームとしてのアウトプットも大きくなるのではないでしょうか。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから

不安になると、人は情報を探し始めます。もっと良い方法はないか？もっと安心できる答えはないか？もっと今の自分を救ってくれる情報はないか？次から次へと検索して、動画を見て、本を読んで、誰かの意見を探し回る。気づけば、頭の中が情報でいっぱいになっていることがあります。ですが、その状態で本当に楽になるかというと、逆に苦しくなることも少なくありません。なぜなら、不安なときほど、情報を増やしすぎてしまうからです。あれも必要かもしれない。これも試した方がいいかもしれない。そうやって増やしていくうちに、本来の感覚がどんどん見えなくなっていきます。本当に必要なのは、インプットではなく、そぎ落とすことかもしれません。頭の中を静かにすること。必要ないものを減らすこと。それが大切なタイミングがあります。例えば、部屋が物でいっぱいの状態を想像してみてください。新しいものを置きたくても、スペースがありません。必要なものすら埋もれてしまいます。心の中も同じです。情報、不安、焦り、人の意見。それらでいっぱいになると、本当に必要な感覚が入ってこなくなります。だからこそ、断捨離が必要になります。物だけではありません。見すぎている情報。ずっと握りしめている不安。もう必要のない思い込み。惰性で見ているSNS。頭の中で繰り返しているネガティブな想像。それらを少しずつ手放していく。すると、不思議と空間ができます。その空いたスペースに、本当に必要なものが自然と入ってきます。安心感だったり。ふとした直感だったり。今の自分に必要な言葉だったり。無理に探し回らなくても、必要なものは入ってくるようになります。不安なときほど、人は何

アウトプットしてますか？負荷をかけろというわけではないんですが、これかなりしまくるとしてください。アウトプットをしまくると。すると何が起きるか？はい。スカスカになるんですね。自分の知識や体験はもう出てこない、つまり、何かアウトプットするためのネタがないというか（笑）そういう状態になる。スポンジでいえば、水分が絞りきって乾いて、さらに天日干しでドライ状態。みたいな感じです。乾いたらどうするか？はい。インプットがめちゃくちゃ出来ます。スポンジが乾ききっているから、どんどん吸収します。吸収し尽くすみたいな感じですね。アウトプットしきったから終わりはないここで、アウトプットしてあー疲れたで終わることってないな、という確認ができます。仮に終わりって、もうそれで終わっちゃうじゃないですか。アスリートでもなんでもない。だけど、追い込みたいわけでもない。この、ふつふつと湧いてくる、まさにエネルギーというか、やる気というか、モチベーションみたいなもの。好奇心といってもいいですがなんでしょうね？やり切ると出てくる。不思議じゃないですか。そして、インプットをさらにするとまたアウトプットしたくなる。そんなことを何度も何度も繰り返すと、鉄を鍛え直すではないですけど、どんどん足腰が、とくに思考が鍛えられていく感じがします。錯覚かもしれません（笑）インプットしている「だけ」では変わらないよく勉強中とか、準備中とかってあるじゃないですか。準備においてはそれについて慣れている人が準備なら全然ありですが、初見でかつやったことがない人の準備、勉強中って筋は悪い気がします。つまり、準備のための準備であり、不安にならな

あたり前ですがこれには実は罠があるんじゃないかと。そんな話です。アウトプットを設定する、決める「だけ」では流石に何も起こらないよくあるのが手帳に「書いただけ」で願いが叶う系です。これが嘘ではないのは、書いた人が「見えない努力」（正確には人からみえないのであって本人は努力かどうか分からないけど色々とやっている）が積もって「形になった」ということですね。批判というよりも、「だけ」という言葉が危険なんじゃないか説です。アウトプットとしてこれやりたいと言えば叶う。それは流石に嘘だと思いますが、書いて手帳なら「見る」ので、意識する。それこそ1日でやれることをやってみる。本を書きたいなら「本を書く」ためにやることをやる。本屋で憧れの本を読んでもいいですし、一歩をとにかく踏み出す。そういうことですよね。ここで間違えていけないのは、楽してできる出版術みたいなものを読むのはいいし、セミナーもいいですが、「それだけ」聞いて見てだけはいけないってことですね。そうでなく、実際に本を書く、ネタを出す、経験者に話を聴くという行動ができているかどうかですね。インプットしないとアウトプットできない構造として、アウトプットは何か得たり、見たり、体験したからできます。逆にアウトプットができない、文字化、言語化、表現手法の困難さ、未熟で出来ないこともありますが、それを無視すると、インプットしてないとなります。アウトプットするとは、インプットをしてそれなりに解釈したからできるというわけですね。ここがかなりポイントです。だからアウトプットしている人は、インプットしている。それが見えないだけでしょう。ここで見えないからや

あくまで僕にとってですが、アイデアを出すという行為は特殊なことでなく、日常です。そして、アイデア自体がある種のアウトプットかなと思います。どう出すかもあるわけです。では、そういうアイデアっておろそかにしていいかというとそうでなく、とても大事で、そのアイデア自体が自分を作っているのではないかという話です。アイデア自体はアウトプットと連動して表現される？一般的にアイデアは「言葉」で表現されます。例えば小説のプロット、あらすじとして。「主人公は狼で、犬語をしゃべれる。狼語ではないから多少異なる。様々な動物たちと話して見聞を広げるが、途中困難があり・・・」みたいなのです。これは「小説自体」があるわけではないし、頭の中に明確にあるわけではない。このプロットが優れているかはおいておいて、こうやって「アイデア」は示すわけですね。当然、ストーリー展開を詳細に書いて表現してもいい。そこは色々あるわけですが、今思いついた「アイデア」を提示するのはとても言葉は楽だし、可読できるし、ある程度の人は理解できる（はず）かなと思うんですね。一方で、それで「プロットアイデア」はあるが、小説にするかどうか。または「プロットアイデア」として誰かに伝えるか。アイデアはやはりアウトプットであるんですが、それと同時にどう表現しているかがポイントなんだろうと。同じアイデアでも、表現が異なれば、上のあらすじを、ゲーム、とくにテーブルトークゲームのようなフィジカルなリアルなボードゲームにしたら全然違いますし、アニメの声優としてならまた違いますよね？みたいな感じで異なるわけです。なので「アイデア」を軽んじる意味は全く無いと思う

これ自分に対して少し思ったのですが、「そこまで」はないなと。どういうシーンかというと、お客さんとか誰かに何かを提供する時に、得意な人とか自然にやっている人は「つい沢山出してしまう」ということです。それで感謝されて終わりなら「パチパチ」で終わりです。ここではそうではなく、「やりすぎて過剰になっている」「相手はうんざりしたり、お腹いっぱいになている」ということですかね。つまり、食べ過ぎになるというか（食べなさすぎはここではイメージしづらいので省きます）、そういう時に、まさに「調整」したほうがいいと。ですが、この調整をすることで「あれ、俺は手を抜いてないか、さぼってないか」という自己内省、自己へのツッコミがあると。それってどういうことかを少し考えてみました。結論としては「調整」がめちゃくちゃ大事結論としては、調整が大事ということです。えっと、調整が大事というのは、バランス良くとか、適したパスをするという意味合いです。それが出来なくて苦労しているという声はありそうですが、そこは今回は無視してます。そして、なんで調整ができないかですが、これは過度な期待→できない自分の否定→より優れた人間になろうみたいな感じで、ハードワークみたいな結果になって、最後は倒れる（心身共に不調になる）というイメージです。適度な期待はいいですが、過度な期待はここでは自分を滅するってことですね。怖いですけど、多分「完璧主義」という人はこういうことにハマっていそうです。ライトでいえば、ON/OFFしかない。そこに調整機能があるかどうかライトとかでスイットのON/OFFは一般的です。一方でリモコンとかであれば、調光機能

仕事ができる人は、段取りがうまい人だと思う。段取りがうまいというのは、その業務にかかわる人を上手に巻き込んで、スケジュール通りに想定通りのアウトプットをする人のことだ。特にいろいろな組織にまたがって仕事をする場合は、この巻き込む力、段取りよく運ぶ力は欠かせない。 この巻き込む力に必要な能力は、コミュニケーションが上手だということ。 コミュニケーションが上手というのは、組織のパワーバランスを理解することであったり、巻き込むべき人に協力を取り付けるためのポイントを理解する能力があって、しかも説得ができるという能力であったりする。 これは、その場限りの接点での場合もあるが、多くの場合は日ごろからの付き合い方が大事にもなってくる。日頃からの付き合いというのは、たんに飲みに行くということではなく、自分自身がどういうスタンスで仕事をと取り組んでいるのかということもかかわってくる。つまりは、自分自身の評判だ。 自分自身がちゃんと仕事をしていることが理解されていないと、いい加減な付き合いしかできないし、巻き込んで一緒にプロジェクトをしようにも、ちゃんと動いてくれない。 だから、普段から自分の仕事のスタンスが、そのまま巻き込む力にもなってくる。 段取りがうまいというのは、仕事の全体像を俯瞰してみる力が必要になる。特に何人かを巻き込んでいく場合には、誰にどれだけの時間をかけてもらう必要があるのか、そしてその人のアウトプットにどれだけの時間かかかるのかも想定できないとスケジュール通りのアウトプットができない。段取りする力があったうえで巻き込むことができない限りは、大した仕事はできない。これが上手であ

　こんにちは。タニタクです。 今日は先日感じた事を書いてみようと。 もうタイトルで答えを書いていますが、アウトプットする事が大事だと思ったのでその事を書きます。 　先日大学生と話す機会がありました。 　テーマは夢について。 　自分は夢を見る（増やす）には経験する事が必要だと思っています。 たとえば自分なら看護師をしていたので、患者さんの話や看護の場面で「こう出来たらいいのに。」や「こんな未来になればいいな」と考える事が沢山ありました。 また、その中で、「自分が病気で動きにくくなった時に楽しい毎日を過ごす事が出来るよう選択ができる未来にしたい。」という夢も出来ました。 これは自分だけが良ければいいでは無くて、少なくとも自分の仲間や友人はそういう未来を迎えて欲しいと思っています。 　そうすると、今の自分が考える問題点を解決していかなければいけないと思っていて、一番の問題は医療従事者と患者さんで情報のすれ違いが起きている事なのかなと思っています。 　こちらは伝えたつもり。でも相手には伝わらずに理解できないまま返事をしてしまっている。 　以前の病院でその状態であったことを自分と病院で話す際に伝えられる事が非常に多かった事があり、これではいけないなと思いながら動けていませんでした。 　でも今は発信する環境で発信できる為、こうして書いています。 こんな体験から自分が大事にしている事は、 相手の立場に立って考える事。 どんな言葉を使えば伝わるのか、不安を少しでも減らせるのか？ どんな看護師がいると少しでも安心できるのか？ 答えは簡単だと思っています。 実際看護師は忙しい仕事です。やる事もたく

ブログを書いてもう１７７日目。早いもんです。改めて最初の記事を見てみると書き直したくなる衝動に駆られますがそれはそれとして自分の足跡ですから戒めとして残しておこうと思います。記事の内容に悩み時に迷走しながら瞑想に耽った日々も懐かしき思い出。自分にとってのブログとは”自分の思考をアウトプットする場”でもあり”自分に再インプットする場”でもあるそう思ってます。なので、書きながら自問自答することも数知れず。今の自分を見つめ直せる機会それがブログという存在かも知れません。加えて、読み手がいてくれているからこそモチベーションを維持できているのも事実。「いいね」を押してもらえれば翌日への活力となり私が調子に乗ってくるワケです。読み手の”数”ではなく継続してお付き合い下さる皆さんにやる気スイッチを入れてもらってるそう思っていますよん。だから記事を書くのは”苦痛”とは感じませんね。「産みの苦しみ」はあるものの書き上げた後のスッキリ感が癖になってまた味わいたくなるのです。明日からは少しテイストを変えてみようかな。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞この前、フンフン言いながらイラストを書いていると長女に『次は何描いてんの？』と聞かれました。俺『次は（銀魂の）神楽ね。』長女『神楽好きやな〜。』俺『今回は光らせてみた。』長女『ちょっと何言ってるか分かんない。』俺『コレ↓』長女『・・・暇なん？』俺『時間を有効活用していると言ってほしい。』長女『光らせる意味が分からん。』俺『光らせておけば何でも良く見えるのだ。』長女『・・・。』次も光らせてみせます。

今日は時折雨が降りましたが、17℃まで気温が上がったようで、暖かい一日でした。 さて、入試まであと２日。最後の土日となりました。 おそらく最後の追い上げと夜遅くまで頑張っている子もいるかと思いますが、この土日は試験当日と同じ時間に起きるために、早めに布団に入りましょう。 勉強の方も取り組んでいない年度の過去問はやらないように。間違えた問題をもう一度確認したり、基本問題で点数を落とさないように基礎を抑えておきましょう。 兄弟や親御さんにアウトプットするのも良いかと思いますよ^_^ 我が家も三女が受験ですが、朝から姉と一緒にアウトプットしたり、あれ？と思ったところを確認したりしていました。 あともう少しで終わりますからね。とにかく体調とリズムを崩さないようにしましょう。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

今日もご覧いただきましてありがとうございました。明日もきっといい日になります。おやすみなさい(*^^*)※明日からはまた早朝更新予定です。

学んだのに、なかなか身につかない動画を見た。本を読んだ。なるほどと思った。でも数日後には、ほとんど使えていない。これ、意志が弱いからでも、能力が低いからでもなくて、ただ定着の仕組みがないだけだと思っています。僕自身も、学ぶこと自体は好きなんですが、昔は「学んで満足して終わる」がすごく多かったです。でも、学んだあとに少しだけ手順を足すようにしてから、知識の残り方がかなり変わりました。僕が意識している流れはこんな感じです。まずは3問プロトコル。学びながら、次の3つを自分に聞きます。①今日の学びで一番大事だったことは何か②それは自分の仕事や生活のどこで使えるか③次に何を試すか次に、見終わったら3分白紙想起をします。メモを見返さずに、覚えていることをそのまま書き出す。この「思い出す」作業が、実はかなり大事です。そのあとに、If-Thenプランニングで行動に落とします。たとえば、・もし朝の仕事前になったら、昨日の学びを1つ見返す・もし会議が終わったら、今日使えた学びを1行だけメモするみたいに、状況と行動をセットで決めておくと、実践しやすくなります。さらに、最近はAIをコーチ代わりに使うのもかなりおすすめです。GPTやGeminiに、「この学びを自分の仕事に当てはめると？」「続けるためのルールにすると？」と聞くと、理解が深まるし、行動にもつながりやすくなります。あとは、一行ログ。今日使った学びや、まだ曖昧なことを1行だけ残す。そして、1日後、3日後、1週間後くらいに軽く見返す。この分散復習で、かなり定着しやすくなります。学びって、見た量で差がつくというより、思い出した回数と、使った回数で差

おはようございます。 僕のラジオは、曜日ごとにテーマを決めて話しております。 ・月曜日：自己啓発や自分磨きについて ・火曜日：ブランディングやコンセプト設計について ・水曜日：販売活動やマーケティング、SNS運用について ・木曜日：商品開発や販売基盤について ・金曜日：スキルアップやIT・経営について 月曜日は「自己啓発や自分磨き」がテーマですので、今日は「情報をアウトプットすることの重要性」についてお話致しました！ 日々の体験や学びを言葉にすることで、思考力と表現力が鍛えられるだけでなく、価値の高い情報としてブランド力の向上にも繋がります。 アウトプットの重要性について、一緒に考えてみませんか？

マインドセット的な話です。アウトプットが被っても良い？色々な人に話すのですが、同じネタを違う人に話します。すると反応が異なります。書いてもいいですし、そこはコミュニケーションと言っておいたほうがいいかもです。ある人は否定的、ある人は賛同、ある人は分からない、ある人は・・・。人によって違うということはあるので、そこで「違うんだな」「良いんだな」とかだけでなく、「なんでそう思われたか」を捉えておくと良さそうです。この時、アウトプットは３人に話せば、３回する必要がある。ですが、その人がバラバラなので、相手視点では「１回」聴いたことでしかないです。このギャップはかなり大事です。何度も話す場合は、強化されるといっていい。つまり、話し方や伝え方が相手によって微妙に変わる（あえて変えないのもありですけど）。そこもポイントです。それがコミュニケーションなんでしょうね。ここで大事なのは、何度も繰り返すネタは一緒だと。それがビジネスの話でもいいし、考えたことでもいいし、面白かった発見ネタでもいいし、そこは自由です。アイデアの話でもいいですしね。人を選んで話していくと。アウトプットが散らかっても良いアウトプットで散らかしては駄目だ、綺麗にまとめなきゃというのはあまり良い方向にならないというか。本当に文字どおり散らかっていて収集がついてないとかだと違うんでしょうが。まあそこは置いておいて。多くは「散らかっていて伝わらない」以前に「情報を伝えてない」という、伝える行動がないことのほうが問題かなと。それをやった上でなら、整理したほうがいいと。散らかってとは、ここでもそうですが、なんか色々書いているな、で何

アウトプットをするとインプットも増える。インプットが増えるのでアウトプットも増える。アウトプットが増えるので・・・もういいですね。ここで前提条件として、・インプットもするが、アウトプットもする・インプットもアウトプット両方大事・アウトプットもするが、インプットもする・アウトプットとインプットの優位性は平等ということで、同じことを何度も言っていますが、くどいくらいで書いてみようというところでした。くどいと思ったかたは、伝わるのかなと（笑）今回は、アウトプットをするとインプットがどんどん増えるという話を書いてみます。アウトプット１は、インプット１０からできる体感の話なので、人それぞれ違う前提で。僕の話です。何かしらアウトプットするには、インプットがまずいると思います。ここでインプットが要らないとかは「絶対」なく、まず最初のスタートはインプットです。だから真似ぶ、学ぶ、誰かから学ぶなんでもいいのですがやると。10とは割合のことですから、10冊本を読むことで1冊本が書けるとは思いませんが、何か言えることが出てくるみたいな感じです。そこそこってことです。10本記事を読めば、1本面白いものに出会うみたいな。つまり、意見が出たり、何か違和感があったりみたいな。10人会えば一人くらい馬が合う人もいるというか。当然何か特定のフィルタリングがかかっている集団であればまた違うと思いますが。まあ例外はあれどってことです。そういう意味で、10まずやろうってことになります。で、やると1アウトプットできると。ここまではOKですか？アウトプットをするとインプットも増えるでは、その1アウトプットをするじゃないで

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来をサポートする、ライフコーチ（相談役）として活動しています。ココナラで恋愛相談と雑談、介護士さんの相談などのサービスを提供しています。今日も朝から雨が降っていますね…僕は好きな音楽を聴いて気持ちを上げてます！今日のブログは、成功への道はコレ！インプットをアウトプットに変える！この重要性について書いていきたいと思います！是非、最後まで読んでくださいね♪インプットは皆さんもよくされてるんじゃないですか？・SNSの投稿を読む・ブログを読む・YouTubeを見る・音声配信を聴く・セミナーに参加するこれがインプットですよね！情報を集めたりする勉強ですよね(^ ^)ここで止まっている方が多いんじゃないでしょうか？成功するには…このインプットしたことをアウトプットに変換することが重要になってきます！ここでのアウトプットは「自分がする」に変換していくことです！・SNSを投稿する・ブログを書く・YouTubeを投稿する・音声配信をする・セミナーを開くこれだけです！僕もまだまだなんですけどね(^◇^;)たぶんやり方がわからないってだけで、全部できることなんですよね！ネットやYouTubeで検索すれば全部やり方は載っています！知らないからできないで止まっちゃうことが多いですよね。僕も「知らないことはできない」って思い込んでいました( ；∀；)ちょっとやり方を調べてみたり、すでにやっている人の話を聞いたりすると「なんだか私にもできそう！」って思えたりしてきますよ( ＾∀＾)あとはチャレンジです！それでやってみると「自分にもできた

仕事ができる人、人生を楽しんでいる人、定年後の人生が充実している人、こういう人には一つの共通点があるように思います。それは、インプットとアプトプットの両方をちゃんとやっているということ。インプットとは何かを自分の中に取り入れること。例えば、経営者や会社員であれば、共通して本をたくさん読んでいることだったりします。その時に読んだ本が実際に役に立っているかどうかは問題ではないのです。その本の内容が単独で人生や仕事に役立つことは意外と少ないのかもしれませんが、読んだ人の中で発酵したり、新たに組み立てられたりします。それがその人のオリジナルなアイデアになったりしますし、人格や品格まで形成します。仕事だけではなく、長い人生を楽しみ、高齢になってから「何もすることがない」と嘆かなくてすむようにインプットは必要です。会社を定年して何もすることがない。年齢が上がって体力が落ちて来た時に、一緒に行動してくれる人がいない。そんな人は日ごろのインプットとアプトプットが少ないのではないかと、自分を疑ってみてください。実は最近若い方にもこの傾向が見えています。人生でたくさんの経験をしている人や、いろいろなことを経験したり、知識を持っている人は、自分を飽きさせることがありません。また、時間がある時にも「この時間があるなら〇〇をやってみようかな」と自分の中から選択肢を生み出すことができます。しかし、インプットが少ない人は、「何もすることがない」と思ってしまいます。コロナで会社が立ち行かなくなった時も、いろいろな情報を得られる「方法」を知っているかどうか？で、その後が変わった経営者も多かったことでしょう。何も

スピーキングにせよライティングにせよ、自分が熱中できる内容のスピーチや会話や動画をモデルにして、インプットしまくり、飽きるほど見返して、型を手に入れて、アウトプット（実際に話す・書いていく）につなげていくという話をしています。

今している仕事１つひとつについて、それぞれどれだけ実質的な成果が上がっているのか、見定めてみたことはありますか？もしも自分が個人事業主だったとしたら、直近または将来的にも売上・利益に繋がるとは思えない仕事を果たして行うでしょうか。収益が上がらなければ、即、存続の危機です。サラリーマンをしていると、収益がどうあれ毎月給料がもらえるため、成果を上げたことではなく、仕事をしたことに目が向き、それを主張しがちになります。「私はこれだけの仕事をしているんです」と。それは致し方ないことかもしれませんが、せめて１年に１回、今している仕事１つひとつについて、それぞれどれだけの成果が上がっているのか総ざらいしてみると、何のためにしているのかわからない仕事が意外とたくさん見つかるものです。間接部門であれば、そのアウトプットに対して、もしお金をもらうとしたら、と考えるとよいかもしれません。この活動には、成果に繋がらない仕事を見直すという目的もありますが、何より、この活動を通じ、メンバー全員に、それぞれの仕事の意味が理解され、成果を上げることに意識が向くようになります。これは、メンバーだけでなく、リーダー自身にも言えることです。成果に繋がらない仕事は何もかも止めてしまうということではなく、会社というところは成果を上げなければ存続できないということをメンバー全員が知る機会をつくると、仕事にメリハリが出るのではないでしょうか。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。

こんにちは、ヒロです。皆さん、勉強や読書した事をアウトプットしてますか？アウトプットしないとまず間違いなく忘れますよ？勉強や読書の効果が無くなりますよ？一生、試験に受かりませんよ？勉強を多くしているのに、成績が上がらない、試験に合格しないという方、少しインプットとアウトプットの比率を見直してみては如何でしょうか？（それい以外も含めてね。）さて、アウトプット、どうしたら良いのだろうと悩んでいる方。どうしたら良いと思いますか？答えは下記参照↓とにかくすぐにアウトプットする何か本を読んだら、内容をすぐにアウトプットする事です。すぐにです。その比率はインプット：アウトプット　➡　3：7　が良いとされています。1時間で換算すると、18分：42分ですね。大まかに20分：40分とするとやりやすいかも知れません。また、２週間に3回以上アウトプットするようにしましょう。短期記憶は２週間程度で無くなります。なので、その間にアウトプットを繰り返し、長期記憶へ移行させましょう。あ、勿論、アウトプットした時に忘れているようなら、再度インプットして下さいね。間違ったり、あやふやだったりしたままでアウトプットしても無意味なので。アウトプットの手法アウトプットの手法ですが、話す、書くがありますね。一番良いのは、人に教える事です。ですが、いつも誰かがいるとは限りません。そこで、私が活用しているのは、以下の事です。●ブログに書く（この内容がまさにそうです。）●ＳＮＳを使う●雑談のネタに使う（教える訳ではありませんが、誰かに話す事になります。）ブログは、まさに内容を全て思い出す事になります。しかも、自分で文章として

【今日の、朝活からの学びの一言✨❤️】※本読みの朝活に参加しています。⭐️中田敦彦さんの本 　「混沌を泳ぐ」の言葉より〜 　「全打席に立つ」 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この言葉で思い出したことがあります❗️ ⭐️ 「全打席に立つ」、私の場合〜 私が、毎日歌う、 ライブ歌手をしていた時…まさに、この 「全打席に立つ」精神で、ステージに上がっていました。 ・39℃ の熱があった日も ・車にはねられた日も   （→奇跡的にかすり傷で済んだ。⇒奇跡体験アーティスト、なので⭐️(#^.^#)） 12年間、ほとんど毎日、ステージに立っていました。 下手とか、うまくやろう とか、 言ってられない。 歌を聴いてもらうことが 大好きな私は、 チャンスがあるのに、 歌を聴いてもらわない っていう選択肢は、 なかったんです。 ☆また、ピアノ弾き語りに関しても… 私は、実は　元々いたピアノ教室では、 「バイエルが９年経っても終わらなかった」 教室いちの、劣等生でした。 （バイエルは、優秀な子なら、１〜２年で終わる教本です）でも、引っ込んでいては、 うまくならない。 ✅コードが、 メジャー・マイナー・セブンスしか分からない❗️⚠️そしてレパートリーも３曲しかない⚠️そんな下手な時から、 ステージに上がっていました。 周りの子達は、（私より弾けるのに）「もっと上手になってから」 って言い続けて、 結局ステージに上がらなかった子は、 何人もいました。 やっぱり、下手でも 打席に立ち続けるからこそ、 だんだん磨かれてくっていうところはあると思うんですね。そしてそのおかげで今も、プロとして活動できてると

こんばんは。さとうひろゆきです。webデザインをしています。記念すべきココナラブログ初投稿です。以前からブログを書こう書こうと思ってはいましたが、どうにも動けず今日まで先延ばしにしてしまった次第であります。内容は本業とは関係ありません、自分の思考を深掘りそれを晒していくスタイルです。なぜ面倒だと感じてしまうのかブログを書くことがなぜ面倒なのか、考えてみた結果が以下の通りです。1.面倒くさい2.やったことがない3.慣れていない4.何から始めていいのかわからない5.上手くいくイメージが持てない6.失敗したくない7.頭を使いたくないそれで解説していきましょう！1.面倒くさいこれが一番の原因です、原点にして頂点である最もやっかいな感情です。2～7の項目はこの面倒くさいという思いをすべて自分の都合のいいように言い換えただけです。少なからず全ての根底には面倒くさいという思いがあります。2.やったことがないココナラでブログなんて書いたことがない。やったことがないことに対しての抵抗がありました、この抵抗はいつから生まれたのかわかりません。3.慣れていない今までやったことのないことですから当然慣れていません。慣れていないからやりたくないというよりは、慣れていることをしたい気持ちが強いです。これは人間の本能みたいですね、抗うのは至難の業です。4.何から始めていのかわからない今となってはただ文章を書けばいいとわかりましたが、それまでは何度もカテゴリを選択する画面をいったりきたりしていました。5.上手くいくイメージが持てない私は動くためにどうしても上手くいくイメージを求めてしまいます、6.失敗したくな

おはようございます。今日は、僕が続けている朝活と、アウトプットの習慣についてお話し致しました。僕は、もともと口下手で、かなりのあがり症です。そんな自分を変えたいと思って始めたこのラジオも、今日で通算836回目になりました。相変わらず原稿がないと喋れませんし、何度も録り直すこともあります。それでも、朝から声を出して、学んだことをアウトプットする習慣を続けたことで、口下手の改善や、言語化する力、知識や経験の積み重ねにつながっていると感じます。今日は、僕の経験から、実践しながらアウトプットすると、必ず結果になって返ってくるということについてお話し致しました。・学んでも、なかなか行動できない・アウトプットする習慣を作りたい・朝の時間を有効に使いたいそんな方は、ぜひ最後までお聴き下さい！『実践で学びながら成長する』

祝日は休みではない会社と仕事をしている。だからゴールデンウィークも休みじゃない。そしたら昨日はじめて知った。ゴールデンウィークはあるらしいことに…。嬉しさもあったが仕事だと思っていたからなんだか拍子抜け。ゴールデンウィークも稼いでやる〜と意気込んでいたからあれ？計算が崩れるぞっ休みなのは嬉しいが…自己投資も始まってゴールデンウィークなしで頑張って稼ごうと思っていたからもう一回いろいろなことの計算をしだす。休みは喜ばしいからそこを思いっきり楽しむのと勉強していることのインプットとアウトプットをしてさらなる飛躍に繋げるように動こう。イラストや動画を作ったりそれを発信したり色々やることは多い。今はインプットしかしていないからそろそろアウトプットしていかないとインプットとアウトプット同時にして成長していく。日々の仕事や生活に追われてなかなか課題が進んでいないからスイッチを昨日から入れ直し今週は苦手なことをしようと準備中。ゴールデンウィークにはそれらをクリアにしてもっともっと目標に繋げていこうとやる気マックスに。いろいろな事を計算しなおしてる最中に途中面倒くさくなり稼ぐのは今勉強してる方で稼げるようになればいいだからそこのインプットとアウトプットに当てようと結果そう思えたからよかった。ゴールデンウィークがないと思ってた時はそこまで5月が楽しみではなかったが今は5月が楽しみでしょうがない。予想外の嬉しいような嬉しくないような気持ちになったが結果自分の闘争心に火がついたいい知らせだった。ゴールデンウィークまでに絶対目標の数字はいかせてゴールデンウィーク明けにそれの倍まではいく！無謀なくらいの

Introduction: The Cycle of Learning and Forgetting 本を読んだり、ポッドキャストを聞いたり、セミナーに参加したりした直後は、やる気に満ち溢れ、新しい知識に感動します。しかし、一週間も経つと、「あれ、何が重要だったんだっけ？」と、肝心な内容が記憶から消え去っていた経験はないでしょうか。 これは多くの人が経験する、もどかしい学習のサイクルです。では、どうすれば一時的な情報を、永続的な知識へと変えることができるのでしょうか？ その答えは、情報をどう「インプット」するかではなく、その後に何を「アウトプット」するかにかかっています。今回は、学んだことを確実に「自分のもの」にするための、非常にシンプルで強力な習慣についてお話しします。 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 「点と点が線になる」瞬間は、多様なインプットから生まれる 深い理解は、一つの情報源からではなく、複数の視点から学ぶことで生まれます。 先日、私はヨガのイベントに参加し、3人の異なる先生のレッスンを受けました。驚いたことに、3人の先生は全員が「心と体は繋がっている」という、同じ本質的なテーマについて語っていたのです。そして、これはヨガの世界に限った話ではありません。私が学び続けている医学の世界でも、多くの専門家が「心と体は一つであり、切り離しては考えられない」と教えてくれます。 それぞれの先生が使う言葉や表現は違いましたが、ヨガと医学という異なる

おはようございます。週明けの月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 月曜日は、自己啓発や自分磨きについてがテーマとなっておりますので、今日は「読書の秋」にちなんで、インプットとアウトプットの関係についてお話させて頂きました！ 秋になると、なんとなく、何か新しいことを始めたい、新しい知識を得たい、学びたい、そんな欲求がでてくる季節でもあります。 そこで、本を買って読んでみたり、セミナーに参加してみたり、僕がやっているようなジュエリー教室に通ってみたりと、いろいろインプットすることが多くなると思いますが...実は、インプットしただけでは、何も変わってなくて、得た知識や技術を、自分の外の世界「外界」に向けて、アウトプットしていくことによって、はじめて、自分の知識やスキルとして身についていきます。 そこで今日は、インプットとアウトプットの黄金比について、そして、上手なアウトプット手法を3つお話させて頂きましたので、ぜひ最後までお聴き頂けますと幸いです。 売れてる作家が意識している「アウトプット」思考

いつもご覧くださりありがとうございます☆毎日同じ距離を歩いているのに距離も歩数も少なくなっている、、、なんでかな？とはいえ、心当たりがあって歩き方を変化させています歩き方って習ったわけではないけど知らずにできるようになったことですその人の癖の出る領域だと思いますだからこそ、整えるのが大切なのだと思いますそして私の最新！今日から4日間ファスティングします☆(｀・ω・´)/　　キリッ！こんにちは、さくらです❀私ね、読書好きなんです朝活読書で毎日60分程度みんなで本を読んでいますそのあとウォーキングしていてその間はマインドセットの音声を聞いてます♪他に、ジムでトレーニングしている間kindleをiPhoneに読ませて耳読書しています♡音楽も聞きたいときがありますが、ほとんど読書かな？他にラジオ！！！最近ラジオ聞いてますじっと止まってゆっくりしていられない性格なのでｗｗ何かしながら耳で聞くことが多いのでラジオ、読書も耳で聞けるようにしていますそして、今日は”読書の後どうするか”、、について先日読んだ本で学んだのでアウトプットしたいと思っていますアウトプットを前提としたインプットこれです！樺沢紫苑先生の「毎日を楽しめる人の考え方」という本にありました！アウトプットを前提に読書する①インプット②アウトプット③フィードバックアウトプットしよう！と思って ここ最近の数冊読んでいます アウトプットを前提としてインプットすると意識変わるんです！集中できるのアウトプットの場所として朝活読書の感想文のスレッドに書いています♡そして、一冊から一つ学び実践するということで、一冊の本から何か一つは実践してみ

考えるって結構使う言葉ですけど、「考える」ってなんですか？と言われると結構わからないんですよね。そこで、考えるってこういうことかということを「考えて」みました。エネルギーが生まれる考える、生まれない「悩む」まず、頭の中で悩んだり、ぐるぐるしているのって、エネルギーは生まれないという感じです。かなり感覚的ですが、原材料がコーヒーとしたらコーヒーがぐるぐるベルトコンベアで回っているだけ（笑）です。回転すしみたいな感じでただ回るというか。それはシュールで面白いですが、実際には焙煎したり、だれか食べるからこそ意味が出てくる。アートならそれでいいですが、アートでもそれで何を伝えようとしたかが問われるので、アートですらなくなるというか。エネルギーが生まれるにはどうすればいいか。そこが考えるとの違いです。停止、静止が悩むなら、動く、アクティブが考えるって感じですね。原材料を得たらそれを加工するとか、何か工夫してみる。それが考えることになります。だから、問いをかえたり、比較したり、連想したり、組み合わせたり、抽象化具体化したり、ということになるんですね。これがまさに頭が動くことで、かつ動いているけど同じ単調な流れで動いているのではない、ベルトコンベアが同じ速度で、同じものを、回して戻って来る悩みとは違うということが明確になりそうです。書けるのが考える、書けないのは悩み書くだけでもないですが、代表的な行動が書くです。話すでも伝えるでもいいですね。ここで僕は書いていますが、考えているから、または書いているから考えているといっていい。ただ、そこの文字や情報や伝えたいことがあるとして、「書く」のであっ

私がココナラに登録してまだ１ヶ月も経っていませんが、1日３つを目標にいろいろな角度から自分が学んだノウハウや実践していることを記事にしてきました。時には漫画や映画など、趣味に偏るものもありますが、ただいろんな人に届いてほしい紹介欲なので気になった方だけ読んでいただければと思います。さて、毎日何かしらをアウトプットする習慣がつき、何週間か経って気づいたのは「書くことで自分にも気づきがある」ということです。私の記事の中に似た内容のものもいくつかあります。しかし、完全に同じことを言っているのではなく角度を少し変えていたりもう１段奥まったところについて書いています。自分なりに本を読んだり、日常で実践し、良いと思ったことを発信しているのですが書いているうちに記事Aの内容と記事Bの内容がリンクしてきて、新たな記事Cを産むパターンを何度か経験しました。内容的には別々のことを言っていたはずなのに、その背後にある共通点が浮かび上がり、一つの新たなロジックになる。これはあらゆる分野にも言えることではないかと思います。学問を修める上でもただ教科書を読んで勉強するだけでは深まっていきません。課題をこなし、テストを受け、論文を書くことでその分野の「芯」を捉えることができます。私もこのブログを書き始めるまで、自分の中に知識を積んでいるだけでした。周りに話すことはあっても文章にして公に発信する習慣はありませんでした。まだ１ヶ月も経っていないのに頭の中が整理され、新たな発見を生むということが何度も起こっています。やはりインプットと同時にアウトプットも非常に大切なのだと実感しました。ココナラにはご自身の書きたい

みなさんこんにちは、キャリアコーチセレブレです。恐らくこのブログを読まれている方はご自身のキャリアをより良い方向に進めたい、若しくは起業・副業を成功させたいと考えているかなり意識の高い方々だと想像します。(そもそも文章での情報発信自体、動画での情報発信と比較してかなり対象者が限定されます)私自身、本業やそれ以外の場で様々な経歴の方からキャリア相談を受ける機会があります。悩みの内容を大別すると組織内での人間関係、時間の確保、それとどうやってアウトプットを出すかに集約されます。今回はどうやってアウトプットについてお話ししたいと思います。具体的にはブログを書きたいけどネタを考え付かなかったり、副業を始めたいけど何をすべきか分からないまま時間ばかり過ぎてしまうといったお悩みです。この様な悩み相談ではよく「自分の経歴では売りになる物が無いから・・」や「この程度の事なら誰でも知っているし・・」と言う話を伺います。個人的には上記の考え方は半分当たっていますが、半分間違えていると思います。確かに我々一般人の経歴が他者から見てずば抜けている可能性は低いので差別化には一定の努力が必要だからです。ここで重要なポイントとして殆どの人は自身が身を置いている業界以外の知識はかなり限定されていると言う事です。つまり自分の業界内では一般常識と思われている制度や慣行も他業界の方からすると想像もつかないケースもあります。他業種向けの方向けこういった情報について発信するだけでも十分な価値を提供出来る可能性があります。少々古いデータですが2015年のマイナビの調査では38％の社会人は月に1冊も読まないそうです。と言う

こんにちは！ひでみちです！今回は、ココナラくじの通知が届きましたので、早速引いてみました！動画にしましたので、よかったら覗いてみて下さい！あなたは何が当たりましたか？よかったら教えて下さいね♪

エッセンシャル思考という考え方は、「9割を捨てる」という読書法や物事の見極めに深く結びついています。エッセンシャル思考とは、限られたリソース（時間、エネルギー、注意力など）を最大限に活用するために、本当に必要なものに焦点を当て、不要なものを排除することを指します。これにより、少ない努力で大きな成果を得ることができます。エッセンシャル思考の主要なポイント本当に重要なものを見極める エッセンシャル思考の核は、「何が本当に重要か」を見極めることです。これには、不要なタスクや情報を排除し、自分の目標や価値観に合致するものにエネルギーを集中させることが求められます。例えば、読書において、あらゆる情報を取り込むのではなく、自分の目的に直接関連する内容に絞ることが、エッセンシャル思考の実践と言えるでしょう。選択と集中 エッセンシャル思考は「すべてを行う」ことではなく、「最も価値のあることに集中する」ための選択力を重視します。読書において、全ページを読破するよりも、重要な部分だけに時間とエネルギーを集中させることが、効率的な学びをもたらします。無意識的な葛藤や決断ではなく、意識的な捨てる決断 エッセンシャル思考では、「捨てる勇気」が重要です。何かを選ぶということは、他の多くのものを捨てるということです。情報の洪水の中で、すべてを取り入れることは不可能であり、最も価値のある1割の情報にだけ集中することで、残りの9割を意識的に捨てるという考え方が、エッセンシャル思考の一環です。シンプルさを追求 「エッセンシャル思考」では、複雑なプロセスやタスクを簡素化し、シンプルさを追求します。読書においても、複

こんにちは！ひでみちです！今回は、Canva（キャンバ）を使って、アニメーション動画を作成して自分の声を録音する方法についての動画です！Canva（キャンバ）を使えば、動画を作成することも可能です。あなたは最近、どんな動画を作成しましたか？よかったら教えてくださいね♪

こんにちは！ひでみちです！今回は、パワポの基本操作の動画です。パワポは資料作成等で色々便利ですよね♪あなたは最近パワポで何を作成しましたか？よかったら教えてくださいね♪

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働いてきた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる相談や恋愛相談、介護相談などのサービスを提供しております。早くも今年度も1週間が経過しました！あっという間ですね！引き続き、ちょっとずつ前進していきましょう(^ ^)歩みを止めなければ、いずれ何は確実に変わりますよ✨はじめに今日のブログは、アウトプットについて書いていこうと思います！アウトプットって聞くと横文字で「何だか難しそう」って思いませんか？僕は思っていました(^◇^;)「大切」とか「重要」とかよく聞くけど、あんまりピンと来ない感じがありましたね！今になって、ようやく大切さが分かります！！そんなことをあなたにも感じていただけたら嬉しいです(*^ω^*)それでは本日のブログのスタートです✨アウトプットの大切さは、自分の考えや知識を形にすることであり、それが成長や学びを加速させてくれます！僕が伝えたいのは「ありのままの自分の考え」で良いってことです！つまり、自分なり表現方法や口調で考えを述べたり、書いたりして、発信して伝えるっことです！難しく考えなくてOKです！例えば、新しいことを学んだら、すぐに自分なりにまとめて発信することで、自分の理解を深めることができるんです！学んだことを「自分はこんな感じで捉えているんだな」って客観的に自分を見ることができますね。また、他の人と共有することで新たな視点やフィードバックを得ることもできてしまいます！自分が述べた考えに対しての意見は、賛否両論あ