ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム

こんにちは、ユウ_Yuです。自分に自信が持てないときほど、 「こんな自分じゃダメだ」 「もっとちゃんとしなきゃ」 「早く...

こんにちは、ユウ_Yuです。今、目の前のことが苦しくて、心がいっぱいになっていませんか。何を考えても不安なことばかり浮か...

「気持ちを切り替えなきゃ」そう思えば思うほど、余計に気分が重くなってしまうことはありませんか。落ち込んだときや、やる気が...

こんにちは、ユウ_Yuです。「このままの自分じゃだめだ」「もっと変わらなきゃ、成長しなきゃ」そんなふうに思ったことはあり...

こんにちは、ユウ_Yuです。 私は失敗や不安なことがあると考えすぎてしまう思考の癖があります。 いつまでも失敗を引きずっ...

こんにちは、ユウ_Yuです。 人生にはいい時があれば、悪い時もあります。 人生、山あり谷ありですね。今、あなたはどんな時...

こんにちは、ユウ_Yuです。 私は小さな頃からマイナス思考で、いつもこころのなかは、これからの不安や過去の後悔ばかりでし...

こんにちは、ユウ_Yuです。日々のストレスと上手に付き合うためには、負の感情をいかにコントロールするかがポイントですよね...

こんにちは、ユウ_Yuです。 久しぶりのブログ更新となりました。 今まで定期的に更新してきたのですが、ついサボってしまい...

こんにちは、ユウ_Yuです。 私は過去に適応障害で体調を崩して仕事を休職したことがあります。 その経験がとても頭に強く残...

こんにちは、ユウ_Yuです。 人は生まれながら持っている特性や育ってきた環境によって培われた価値観などがあります。 それ...

こんにちは、ユウ_Yuです。 社会に出て働き始めると、自分の言動に責任が生じ、上司や関係者から注意をされたり、批判をされ...

こんにちは、ユウ_Yuです。 日々の暮らしのなかで、ネガティブな気持ちで日常を過ごしてしまう時ってありますよね。 ✅調子...

こんにちは、ユウ_Yuです。 HSP気質を持っている人は環境の影響を受けやすいと言われています。 私もそのなかの一人です...

こんにちは、ユウ_Yuです。 今の仕事や人間関係に悩みがあると、浮かんでくるのが『転職』。 ✅仕事は好きだけど、上司や同...

こんにちは、ユウ_Yuです。 最近、疲れが溜まっていませんか？ ✅身体がだるくて重い。 ✅頭が働かなくて、アイディが浮か...

こんにちは、ユウ_Yuです。 『石の上にも三年』 『働くなら正社員が安定している』 『仕事は辛くても我慢して続けるものだ...

こんにちは、ユウ_Yuです。 突然ですが、みなさんは、楽観的ですか？それとも悲観的ですか？ 私はどちらかというと悲観的で...

こんにちは、ユウ_Yuです。 さて、今回のテーマは、『人は他人のことをそれほど気にしていないというのは本当なのか？』です...

こんにちは、ユウ_Yuです。 みなさんは手帳を使っていますか？ 今はスマホやパソコンでスケジュールを管理する人が多いかと...