悩みごとを自分で作っていませんか？ 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 私は失敗や不安なことがあると考えすぎてしまう思考の癖があります。 いつまでも失敗を引きずっ...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/10/03 16:58
今を受け入れ、明日を信じる 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 人生にはいい時があれば、悪い時もあります。 人生、山あり谷ありですね。今、あなたはどんな時...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/09/23 16:37
自分のこころに敏感になる 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 私は小さな頃からマイナス思考で、いつもこころのなかは、これからの不安や過去の後悔ばかりでし...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/09/15 21:18
気分転換のすすめ 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。日々のストレスと上手に付き合うためには、負の感情をいかにコントロールするかがポイントですよね...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/09/04 21:25
サボりたいと思ったら意識してほしいこと 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 久しぶりのブログ更新となりました。 今まで定期的に更新してきたのですが、ついサボってしまい...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/08/29 17:34
「またダメになるんじゃないか」そんな思いがよぎったら考えてほしいこと 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 私は過去に適応障害で体調を崩して仕事を休職したことがあります。 その経験がとても頭に強く残...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/08/04 21:38
HSP気質の思考のクセ 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 人は生まれながら持っている特性や育ってきた環境によって培われた価値観などがあります。 それ...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/07/24 17:41
批判された時に必要な『自分を認めるチカラ』 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 社会に出て働き始めると、自分の言動に責任が生じ、上司や関係者から注意をされたり、批判をされ...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/07/19 18:27
うまくいかない時があってもいい 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 日々の暮らしのなかで、ネガティブな気持ちで日常を過ごしてしまう時ってありますよね。 ✅調子...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/07/12 20:45
環境の影響を受けやすいHSPの人が働きやすい職場とは？ 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 HSP気質を持っている人は環境の影響を受けやすいと言われています。 私もそのなかの一人です...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/07/09 22:13
今の会社に留まるか、それとも転職か 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 今の仕事や人間関係に悩みがあると、浮かんでくるのが『転職』。 ✅仕事は好きだけど、上司や同...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/06/21 16:04
心身の疲れとうまく付き合う 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 最近、疲れが溜まっていませんか？ ✅身体がだるくて重い。 ✅頭が働かなくて、アイディが浮か...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/06/18 12:03
仕事を辞めたいと悩んでいるアナタへ 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 『石の上にも三年』 『働くなら正社員が安定している』 『仕事は辛くても我慢して続けるものだ...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/06/14 08:35
悲観的な性格との付き合い方を身に付ける 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 突然ですが、みなさんは、楽観的ですか？それとも悲観的ですか？ 私はどちらかというと悲観的で...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/06/07 22:56
人は他人をそれほど気にしていないって本当！？？ 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 さて、今回のテーマは、『人は他人のことをそれほど気にしていないというのは本当なのか？』です...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/06/04 11:35
手帳を使って人生を豊かにする 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 みなさんは手帳を使っていますか？ 今はスマホやパソコンでスケジュールを管理する人が多いかと...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/05/31 16:23
仕事を休むか決められない、そんなときどうする？ 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 仕事を休みたいけど、周囲からどう思われるかが心配な時ってありませんか？ 休んだものの、罪悪...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/05/28 12:01
気持ちをリセットする方法 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 みなさんは、職場で嫌なことがあったとき、その場でできる気持ちをリセットする方法を持っていま...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/05/24 20:45
焦らない、でも、諦めない 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 『焦らない、でも、諦めない』 この言葉を知っていますか？ 精神科医斎藤茂太先生の名言です。...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/05/21 09:48
人生の幸せ方程式 記事
コラム
こんにちは、ユウ_Yuです。 人は苦しい状況に陥ると、どうしても考え方もマイナスに引っ張られてしまいます😣残業が続けば...
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ユウ_Yu☆こころのメンテナンスルーム♪
2024/05/17 22:14