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どう考えても大丈夫しかない。

それでもやっぱりどう考えても大丈夫。そう思えたら無敵じゃね?なんて思うんですよね。それでもやっぱりどう考えても私は大丈夫。根拠はない。
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なぜ人は不安なのか?それは○○○○だから❣

こんにちは。 はる🌟背中押しまくる人生サポーターと申します。😄ブログにお越しいただきありがとうございます。🌸 ✨がんばらない為に戻る場所✨子供は、大人もそうですが 安定と安心が確保されている環境が いちばん能力を発揮できます スタンフォード大学 脳外科医  ジェームズ・ドゥティ氏 この言葉と「マインド・フルネス」をベースに「がんばらずに生きる❣」あなたが楽に人生を楽しむ考え方が出来るように 応援させていただく為 ココナラで活動させていただいてます。😃 このブログは 少しでもあなたの心が楽になるお手伝いが出来ればと 不定期ではありますが書いています。 よろしくお願いします。m(_ _)m今回のお話は「なぜ人は不安なのか?」は人間の〇〇〇〇だから気にせずほおっておければいい!というお話をしますそれではスタート❣不安は選ばなきゃいい?少し想像していただけますか?脳の中ではこんなことが起きています😄例えばあなたはパートナーと温泉旅行に行きました♨かけ流しの露天風呂眼の前には自然の景色が広がり🏞少し肌寒いなかちょうどいい温度のお湯で気持ちいい気分ですそこにセクシーな異性が入ってきました👫軽く会釈をしてすごく感じのいい笑顔です素敵!😅その後あなたのパートナーが入っていましたパートナーはその様子に驚きしかも怒っている様子ですヤキモチ❓😅あなたは何もしていのに部屋に戻っても不機嫌だんだん腹が立ってきました。パートナーはあなたが信じられないと喧嘩になります😣ついに別れ話まで別れ話がこじれて包丁を持ち出してあーーーーーーーーーーーーーーすみません。終わりのないストーリーなのでこの辺で😅・・・・・
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【No.172】Jさん♡素敵なお写真2枚も有り難う♬大切にしますね!

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します11月も終わり...早12月!今年も残り27日を切りましたね!!大切な大切な私の宝物が又1つ増えました...とっても綺麗なので皆様にもシェアさせて頂きます♡(お客様から許可を頂き投稿しております)Jさんから『最近よく行く神社には林や超早咲きの桜があってたまに見てます。』と、素敵なお写真を頂きました。Jさんが眺めていた同じ角度から...こうしてお写真を拝見すると...Jさんの姿が浮かぶようでジーンときちゃいました(/ _ ; )涙超早咲きの桜...『何だか縁起がいいな〜』と思いませんか?^ ^ 人生色んな事あるけれど...その人にしかわからない辛さ...でもこうしてご縁を頂いて知り合えたことに感謝したいです... Jさん心から有り難うございます(u_u)〜♡✅次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート編』を予定しております!(予定は変更になる場合があります)  《⭐️Amazon Kindleより初出版 /ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット(メールのような文字のやりとり)サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『
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切り離すこと

こんにちは^^本日は、色々と応用の効きそうな事をシェアをしていこうと思います(^_−)私のお仲間のお話しです。(ココナラとは別のお仲間です)皆様は、無くしものをした事はありますか?大なり小なり、きっとあるのではないでしょうか。そんな時、無くなっちゃった、どうしよう、と焦りの気持ちは出てきませんか?そして焦りながら、ない、ない、どうしよう、と色々な所を探すのだけれど、結局は見つからない。大切なものであればある程、泣きたくなってしまう位の気持ちにもなってしまいますよね。でもねそんな時は【焦らない】これ、鉄則だと思うんです。その方も、焦りの気持ちは良くないと分かっていて、でも本当に大切なものだからこそ、焦りの気持ちが出てくるのも分かっている。そこでその焦りの感情を手放す、自分と切り離す事をしたそうなんです。その一つはアウトプット。今こんな状況なんです、と外に向かって発する事によって自分の気持ちを出す。  そこでまずは自分と焦りの感情を切り離す。そうすると反応があります。アウトプットする場所は、前向きに捉えてくれる場所である事も大切です。・大丈夫だよ、見つかるよ・見つかる様に祈ってるよ・こういう事するといいらしいよと温かい言葉を沢山頂いたそうです。1人だけで頑張ろうとしない。 みんなの意識、力を借りる。そして最後に寝る。ここはそれぞれ自分のやり方があると思うのですが、寝る事でその焦りの思考を強制的にシャットアウトしたそうです。寝る以外でもその焦りの気持ちをシャットアウト出来るのであれば、何でも良いと思います。そして起きた時にちょっと冷静になって考えられる自分が居る。冷静に客観的に考えて
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信じるも者は救われる?

こんにちは^^今日からまた1週間がスタートしましたね。みんなで乗り切って行きましょうヽ(´▽`)/それでは本日のお話しです。皆様は、言霊と聞いてどう感じますか?言葉の力、どこまで信じていますか?言霊とは、言葉に内在する霊力とあります。つまり言葉には、特別な力が宿っているという事です。例えば前向きな言葉を使っていれば、前向きな気持ちになったり、前向きになれる出来事が起こったり。逆も然り、という事です。私は本当にあると思っています。ダメだと言っていれば、ダメな方に大丈夫と言っていれば、大丈夫な方に向かって行きます。ダメだと考えない様にしても、考えない様にするのは難しかったりしますよね。既に考えてしまっているのだから。どうしても、頭でダメだとか出来ないとか考えてしまう様であれば、言葉だけでも大丈夫、出来ると表現してみて下さい。発する言葉も、書く言葉、目にする言葉も、意識的に。大丈夫だと言いづけていれば、大丈夫な現実がやってきます。言霊の力は想像以上に大きいです。幸せ、ありがとうという言葉を表現していれば、そう感じる出来事が起こってきます。どうせなら感じたい感情を味わえる様な言葉、使っていきたいですよね。半信半疑の方も、言霊の力、良かったら試してみて下さいね^^そんなお話しでした。それでは本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました。皆様が今日も一日笑って過ごせます様に(^_−)−☆
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変わりたいのに変われないーその1歩のためにできること

「変わりたいのに変われない その1歩のためにできること」 ㅤㅤ ㅤㅤ スピリチュアルの鑑定がキッカケとなって 心の奥底に眠る「なにか」に気がつくことも多いです。 ㅤㅤ それは 気づいただけでは単なる情報で ㅤㅤ それを どう行動していくのか? という実践が必要になってくるのですが。 ㅤㅤㅤㅤ「そうは言われてもねぇ…」 ㅤㅤㅤㅤ家族がー子供が、親がー・仕事が・お金が・時間が。 眼の前に広がる現実・事実、これを変える、 あるいは この環境下で変えるのって…どうするの…?? ㅤㅤ ㅤㅤそうイメージすると気が遠くなって、 なんだかな…でやり過ごしてしまう。 だから結局、時間が経っても何も変わらない、 ということはありませんでしたか? ㅤㅤㅤㅤあなたが感じた「そうは言われても」 そこから目をそらさずにそこを深堀する。 そこが変容のポイントです。 ㅤㅤㅤㅤそれを変えよ、だけではなく、 「ここだけは変えられない!」という核を見つけられる場合もあります。 ㅤㅤㅤㅤ悩みの渦中にいる方に 「大丈夫ですよ」という言葉はちょっと無責任な響きにも聞こえます。 ㅤㅤですが、スピリットたちからのメッセージというのは、やはり「大丈夫ですよ」になります。 ㅤㅤ「大丈夫」というのは私たちはもともと全てを持っている、ということがベースにあるからです。ㅤもともと全てを持っているのに、知っているのに、それをわざわざ忘れて、チャレンジをしながら魂を成長させてゆこうとしている。ㅤだから、思い出して気がつけば、実は何のことはないー大丈夫、だから一緒にその変化の1歩を踏み出してみませんか?  必ず、道は、方法は見つけられます
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こつこつのコツ

こんにちは^^皆様、週末をどうお過ごしですか?頑張って休むこと、も大切ですね(*´꒳`*)それでは本日のお話しへ。皆様は何か継続されている事はありますか?それとも継続したい事はありますか?継続する事って大切だけれど、それがなかなか出来ないという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。もし今、継続させたい事があるのであれば【楽しむ事】がおススメです。その事自体を楽しむのか、楽しみを含めてしまうのか。嫌な事、しんどい事って続きませんよね。継続した事で何かしら自分の望む結果が出る事がやる気になるという考え方もあるし、実際にそうだったりもしますよね。でもいつもいつも結果が出る訳じゃないし、結果を求めていると苦しくなってしまう時もある。そんな時に、【ただ楽しいから】であれば自然に続けられるのではないかなと思うんです。もともとそれをやる事が楽しいというのは理想的だけれど、その継続したい事の中に楽しみを見つける、楽しさをくっつけてしまうのもいいですよね。楽しければ嫌でも続けてしまう、続いてしまう。どうにか楽しめる事、出来そうですか?そんな継続の仕方もありますよね^^そんなお話しでした。楽しむ事を恐れずに、楽しみながら続けてみましょう。コツコツと続けた先には、想像以上のご褒美が待っていたりします^^それでは本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました^^休み休みいきましょう☆彡
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娘が元気がない時だって大丈夫な母

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。最近娘は元気がありません…「やらなきゃいけない」と「できない自分」のギャップに落ち込んで苦しんでいます。レポートとかバイトの件とか…以前の私ならば「大丈夫かな?」と心配したり元気になるように変に気を遣ったりしてしまっていました。でも大丈夫。娘はこういうときいっぱい悩みながらも・ピアノ弾いたり・音楽聞いたり・日記に書いたり色んなことをして自分で立て直すということができるようになってきています。そして何より「どうにもならなかったらママに話す」ということをしてくれると分かっています。話してきてくれたときも「私が何とかしてあげる」ではなくて「一緒に考える」または「娘がやりたいことを一緒に楽しむ」くらいです。そうしてるうちに娘は自分で立て直していきます。このような関係になるまで私もたくさん娘の地雷を踏んだり、一人反省会することだらけでした。我が子とはいえ、ある程度の年齢になれば親がどうにかしてあげられなくなります。子どもがどうにかできるための選択肢を渡してあげる。それぐらいなのかなと思う今日この頃です。
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ひめちゃんブログ#26 かける言葉

こんな時間にブログの投稿なんでありえないことなんですけど・・・どうしても朝から気になるコラムがありました! まるなげさんのブログ毎日楽しみにしてるのです!まるなげさんの今朝のひとりごとがとっても気になりすぎておしゃべりな私は黙っていられなくなったのです!実は私には忘れれない友人がいます!その友人は今から7年前に42歳で中学3年のお兄ちゃんと小6の女の子を残して天国に逝ってしまったのです。今回のこの記事は私と彼女の話になります!まるなげさんのブログの中にあった言葉だから癌の人や病の人には⁡『がんばれ!』とか⁡『大丈夫だからね!』という⁡言葉をかけないでほしい⁡彼女も同じようなことを言っていたのです!ここからは少し彼女と私のエピソードをお話します!彼女と私は同じコールセンターで働く同期の仲間でした。二人ともまだ子供が小さかったので仕事も急に休んだりする勤怠評価がめっちゃ悪い仲間でした(笑)特に私は1日お休みしてしまったらそこから何もやる気にならずに1週間くらい家に引きこもってしまう事がよくありました!毎度毎度のことで1週間くらい会社を休みある時久しぶりに会社に出勤してみたら彼女が体調不良で急に退職したとそして彼女から連絡先を預かったとメルアドの書かれて紙を他の同僚から渡されました!そんなに急に退職してしまうくらいだからきっとよくよく具合が悪くて、多分、癌なのではないか・・・とみんなが言っていたのです!メルアドの紙を渡された私はなんて連絡しようかな・・・と考えました!そして私らしく・・・・次の週は「ゴメン!!先週宝くじハズレた!今週当たったら1000万円もっていくね」そうやって1か月
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劣等感はモチベーション。劣等感は失策の源。

こんにちは 梅田高広と申します。 わたくしのブログページに訪れて頂きまして大変ありがとうございます。 本日も、自身の反省とビジネススクールで学んだ事をアウトプットをさせて頂きます。 起業される社長の多くに過去のトラウマや子供の頃に何らかの劣等感を持っていて、会社を起業して実績を残して見返したいという思いで事業を成功に導いているケースが少なくないそうです。そのような成功している経営者の方々の生い立ちを聞いたり見たりすると子供の頃は家は貧しく贅沢はできなかったとか母子家庭で家計を支えてきたのでお小遣いがなくみじめな思いをしたとかいじめをうけてきたとか過去に何らかの負い目を感じていた時期があり事業を起こしたときになんとか何時か見返してやるという劣等感が頑張り続けるモチベーションになって良い結果を招いて劣等感が良い方向に働いて良い結果をもたらしていますわたくし自身も起業当初の事を思い出してみると「自分のサービスで多くの人に喜んで頂きたい」という純粋な想いの他に「自分の周りの人や、元同僚を見返したい」という、ちょっと自己中心的な想いも少なからずありました最初のうちは、劣等感が頑張る気持ちを持ち続けるための良きモチベーションになっていたように思います。個人的には、劣等感をモチベーションにする事って悪い事ではないと思うのですが劣等感にフォーカスしすぎると何のために仕事をしているのかを見失ってしまう事があります。とにかく見返したい!!そのためには売り上げを○億円を達成しよう!!大きなプロジェクトを仕掛けよう!!というように見ている方向がお客さんではなくなってお客さんを置き去りにしたサービス提供
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心も身体も

こんにちは^^週末をいかがお過ごしですか?上手にパワーチャージ、していきたいですね。それでは本日のお話へ。皆様は今、素直に喜べたり、笑えたり、泣いたり、怒ったり、出来ていますか?どんな感情でも、ちゃんと表現できて外へ吐き出せる内は良いのですが、感じている感情を出さない様にとか、我慢ばかりしていると、感情が麻痺してしまう事があります。笑いたいのに笑えない、泣きたいのに泣けない、又は感じている感情とは別の感情で表現してしまう。悲しいのに怒ってしまう、楽しいはずなのに泣けてくる、怒りたいのに笑ってしまう、感情が不具合を起こしてしまう。感じている感情をそのまま出した方が良いけれど、出せない時だってあるし、元々うまく出せない人もいますよね。それが続くと、心が悲鳴を上げてしまう。身体に症状が出てしまう。そうなる前に、そうなってしまったと気がついたら、何よりも休む事を優先しましょう。そのまま進んでしまっては良くなるどころか、悪化する一方。どこかでリセットしないとならない。その時間はマイナスではなくて、むしろプラスの時間。これからの為の、プラスの時間。休むこと、優先していきましょう。人生には休むことが必要な時があります。それが今、なのかも知れません。必要な人に、届きます様に。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました。(*´꒳`*)
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#34 日々、耳を傾ける ~ “信じる” とはどういうことか?~

朝、息子と犬の散歩に行きます。キンと冷えた空気が「気持ちいい」と感じたので、それを伝えたら、「はぁ?何ソレ?」って呆れられました。単に寒いそうです。笑おはようございます。はるつぐ(はるコーチ)です♪^^昨日は、「 “大丈夫” は “未来を信じる力” だ」と書きました。なので、今日はその “信じる” ってのは、どういうことか?ということについて、少し書いてみたいと思います。「あなたは神を信じますか?」突然何を言い出すんでしょうね?一昔前なら、怪しい異国の宣教師さんが、街頭で言っていたようなセリフ。。。(あ、若い人には、たぶん通じない。笑)どうでしょね?神様はいらっしゃいますかね?スピリチュアルな方なら「います!」と力強く答えてくれそう♪^^(こんな理屈ゴリゴリのブログをスピリチュアルな方が、よく読んでくださるなぁと、ちょっと驚いてます。感謝♪)私は、、、「いる」と思ってますよ。というか、「存在する」?「いないとオカシイ」?「この世の“物理法則”自体が“神”なのだろう」的なくわしくはないけどスピノザ的なそんな風に、神様を捉えています。(かの合理性の塊のようなアインシュタイン先生も “神の存在”は信じていたといいますからねぇ)で、です。「じゃあ、その存在を証明してみせてよ」と言いがちなのですが、これは、「証明できない」「いる」か「いないか」は、合理的には、証明できない。現代物理学を駆使してもね。(詳しくはない。たぶん)だから何だというのだろう?証明は必要だろうか?証明できた瞬間に、それは、「信じる」対象ではなく「理解する」対象になると、読んだことがあります。そうです。神は “信じる”
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『ほどほどに』ってむずかしい。 気づけば『過ぎる』で心がいっぱいになっているあなたへ。

『ほどほどに』ってむずかしい。 気づけば『過ぎる』で心がいっぱいになっているあなたへ。 頑張り過ぎると疲れるよね。 無理し過ぎるとしんどいよね。 我慢し過ぎると辛いよね。 気を遣い過ぎると自分がなくなるよね。 心配し過ぎると余計心配になるよね。 いい人過ぎると損ばかりするよね。周りを気にし過ぎると自分に自信が無くなったりするよね。 何事も『過ぎる』と具合が悪いね。 だから『過ぎず』に、ほどほどがいいね。 一生懸命が過ぎると周りが見えなくなるよね。 怒り過ぎると押さえられなくなるよね。 意地を張り過ぎると寂しくなるよね。 怖がり過ぎるとなんにも見つけられないよね。 悩み過ぎると出口が見えなくなるよね。 やみくもにもがき過ぎると身動きが取れなくなるよね。 のめり込み過ぎると何も聞こえないよね。 『ほどほどに』・・・分かっているけど、 『ほどほどに』ってむずかしい。気づけば『過ぎる』で心がいっぱいになってる。 優し過ぎると利用されちゃうよね。愛し過ぎるとその人しか見えなくなるよね。 好き過ぎると嫌いになったりもするよね。 信じ過ぎると騙されちゃうよね。嘘をつき過ぎるとだれも信じてくれなくなるよね。 嘘をつき過ぎると何が本当だったのかも分からなくなるよね。 お金があり過ぎると揉め事が起きるし、お金がなさ過ぎると心が荒むね。 歌い過ぎると喉が痛くなるし、 浮かれ過ぎると足元をすくわれる。 眠り過ぎると頭が働かないし、 眠れな過ぎると何も手につかない。 『ほどほどに』ってむずかしい。 だけどとっても大切なこと。 『ほどほどに』そしてマイペースで進みたい。 笑い過ぎるとお腹が痛いし、涙が出て
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#33 日々、耳を傾ける ~ 「大丈夫」は、最強ワード ~

おはようございます。 はるつぐ(はるコーチ)です♪^^ コーチをやっていると、 色々なクライアントさんに出会います。 色々な課題、悩みをよく聴きます。 クライアントさんは、いつも不安だ。 理想的でない“現実” に 見えない “将来 ”に成功するかどうか分からない “やり方” に 理想的でない現実を、受け止める。「大丈夫」というマインドで受け止める。 ダメだと思っていた事態が、 案外、違う視点から見たら「大丈夫」だったりする。 見えない将来を、受け止める。「クライアントさんは、大丈夫だ」というマインドで。 将来は、実は誰にも見えない。 本当は、誰にも分からないんだ。 それを “信じる” 。 「大丈夫」は、それを後押ししてくれる。 「このやり方で成功するだろうか?」そういう思いを、受け止める。「クライアントさんは、大丈夫」というマインドで受け止める。 やってみないと、分からないんだ。 「大丈夫」は、やってみることを後押ししてくれる。 「大丈夫」は、強がりかな? いや、違うな。 “未来を信じる力” なのだと思う。
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【音声ブログ】言葉の力

「あなたなら大丈夫」と伝えるだけでいい、というお話。怪談系YouTubeのお話が発端ですが、怖い話ではありません。 お気軽にメッセージお寄せください♥【元ネタ】こちらは、ちょっと怖いかな。【民俗学】言葉、会話、言論、人間の原初的な呪いは身近に
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「わからない…」を聞き出せたら成功です

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。皆さんはお子さんに質問をして「う~ん…」「わからない…」「…(沈黙)」「…(逃走)」というリアクションを引き出せたことはありますか?「はい」と答えた方、おめでとうございます!!お子さんの話を聴く第一歩を踏み出されましたね!「はっ!?何を言ってんの?」と思われた方もいらっしゃると思います。でも、私の体験をお話させてください。私は娘に例えば「テストについてどう思ってるの?」と聞き、娘の解答が待てずに「先生が別室でもできるって言ってくれてるよ。できそうかな?」と質問を畳みかけ、挙句の果てに「うん」を誘導する。案の定娘は「うん」と言いました。でも結局できませんでした。この時の娘は思考停止状態。自分で考えることをやめ、私の発する言葉をやりすごすために返答したにすぎません。「テストを受けなきゃいけない」という気持ちは常にあるから、そう答えたのももちろんあると思います。でもそれは娘の考えのようであって、娘の考えではありませんでした。「テストは受けるもの」「テストを受けないと受験に響く」という社会的・世間的なものにとらわれた考えであり、娘の本心ではなかったんです。ではこのやりとりだとどうでしょう?私「テストについてどう思ってるの?」娘「行かなきゃいけないと思ってる」私「どうやったら行きやすいかな…?」娘「わからない…」私「ママの話を聞いてくれてありがとう。今すぐ決められなくても大丈夫だから、考えられるときに考えてみてくれるかな?」娘「…」親としては「テストどうするか学校に連絡もしなきゃいけないのに!!」と焦る気持ちもあるかもしれません。でもお子
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切り取ってみてはいけない子育て。

少し前の出来事です。駅前で泣き叫んでいる幼い子を見ました。なぜ泣いているのか、私には原因はわかりません。しかし泣いている子のお母さんは、隣にしゃがみこみ、しっかり子どもと視線を合わせて優しく話しかけていました。駅前でたくさんの人々の視線を浴びながらも、子どもと寄り添いあいながら子育てを頑張っているお母さんのように私は感じました。私は用事を済ませて自宅に帰ろうとした時、信号待ちで先はどの親子にまた会いました。先程ないていた子は自転車の後ろに乗っていてまだ泣いています。お母さんは少し疲れた表情。頑張っていたものね。そんな時もあるよ…私がそう思っていると、少し年配の女の人がお母さんに「子どもを大声で泣かせてまで自転車に乗せなくてもいいんじゃないかしら? かわいそうじゃない。」といいました。そのお母さんはどのように返事をしたかわかりませんでしたが、逃げるように自転車を走らせていきました。子どもを泣かせながら自転車をこぐお母さん…そう見えたのかもしれません。でも、お母さんちゃんと頑張っていたのになぁ…お母さんに「私はお母さんが頑張っていた姿を知っている。 大丈夫。あなたは子どもを大切にしているよ。」と言ってあげたかったなぁ…
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自分にとっての心地よさ

こんにちは^^あっという間にもう月の半分が過ぎてしまいましたね。本当に早すぎる、と感じているきぃです(´∀`)皆様はどう感じていらっしゃいますか?本日はゆったりとした気持ちでご覧になって頂けると嬉しいです。皆様にとっての心地よさとは何ですか?どういった時に心地良さを感じますか?私は穏やかで、心がスゥ〜っとリラックスできる様な時に心地良さを感じます。例えるのならば陽だまりの中にいる様な感覚。安心感の様な、ずっとここに居たい様な感覚。そういう感覚ってどういう時に感じますか?そんな感覚にしてくれる存在はありますか?そういう人だったり、動物だったり、植物だったり、もの、出来事etc…。身近にでも、そうでなかったとしても。そういう存在があると心がほっこりするなとか、癒されるなとか。そういう陽だまりの様な存在があると、何となく頑張れたりしませんか?別に頑張る必要なんて無いと思うのですが、少しでも自分の癒し、安らぎになるものが分かっていると、自分の気分が落ちてしまっているなとか、元気が出ないなという時に、力を与えてもらえるのでは無いかなと思っています。心が疲れてしまっているなと感じてしまった時には、自分の中での陽だまりを見つけてみてはいかがでしょうか?そして自分でも気がつかないうちに、無理をしてしまっている自分に【いつもありがとね】そんな声かけをしてみて下さい。内側からじんわりと温かな気持ちになれたりします。毎日毎日生きている、それだけで100点満点ですよね(*´꒳`*)あなたらしさを失わず、自分に優しく丁寧に、たくさん労っていきましょう。そんなお話しでした。皆様が少しでも笑顔で過ごせる時間
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ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้『大丈夫』とは『調御丈夫』という事ですส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้

ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้『大丈夫』とは『調御丈夫』という事ですส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้一見するとよく分からないかも知れませんね大丈夫です今から解説しますよ!大丈夫これはどういう時に使いますか?不安な時、心配な時、などなどネガティブな時に使いますよねあなたは大丈夫ですか?もしくは自分は大丈夫だ!あなたは大丈夫!このように勇気づける魔法の言葉ですこれはですねこの大丈夫はですねもともと仏教用語なんですよ調御丈夫人(じょうごじょうぶ)という菩薩さまで人を正しく導くのに巧みな菩薩を示します不安な時、大丈夫と伝える事は「人を正しく導く仏様が力になってくれますよ!その名前を伝えますね!」という仏語なんですよね大丈夫は意外と身近な仏語の一つなんです(^-^)意味を理解すると真理が深まります(*^▽^*)運気の上昇となるでしょう!
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ココナラ初心者、迷走中〜

こんにちは、イラストと共にカウンセリングしていますチョコロンです一週間ほど前に、ふと、閃いたのでココナラに登録してみたのだけれど右も、左も分からないシステムもわからないのわからないのてんこ盛りでも、閃いたら、行動それが、今のモットーだから頭も肩もコリコリになりながら登録完了!!!とりあえず出品してゆっくり直していけばいいやそんな気持ちでスタート色んな方の出品を見ていくとまあ、沢山の方がいらっしゃる😳SNSなど苦手な私ここにいて良いのか!?気になった方のページを開いていくメッセージくださる方もいるあれ少し楽しくなってきたぞココナラ初心者さん向けのアドバイスもあるんだ〜出品しようと思ったなのにぃ自分が購入?嫌だ!一瞬そう思ったけれどいやいやいや気になった方はリスペクトしていうこと聞いてみよう。。。そういうわけでまず「ひなたんさん」の所に訪問してみました〜販売実績のある、ひなたんさんとメッセージ交換したりしてひなたんさんは、お若そうなのですが言いたい事はキチンと述べられていて表現もとってもわかりやすく基本のキを、伝えてくださるのです。ココナラを始めてから短期間で何かの賞を受賞分かりやすい表現なのに迷いのない説得力どこからくるのか???わぁ、親切〜また、ちょっと楽しくなってきたそして、ひなたんさんのブログから気になる方をまた見つけたので訪問してみました。。。「マリンさん」です〜ここで、また親切にしていただいて 嬉しくなりました。マリンさんは、年齢不詳ですおじさま?お兄さま?プロフィールページの印象と実際のトークのギャップに心惹かれましたカウンセリング経験豊かなことご本人の持っていらっし
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マスク生活で、うまく笑えない娘

暑い日が続いてますが、セミの声の中、夜は鈴虫の声が聞こえ出してくると、秋がやって来ている感じがしますね。「うち、男子と話すの苦手」人とのコミュニケーションが得意でないJK娘。「女は、愛嬌。にっこり笑って誉めてやれ、それだけで・・・略」姉「マスクしていて、なんか笑うのがうまくいかん」目尻が多少下がっているが、口角がうまく上がらず、引き攣った笑い方。顔半分はマスクで隠れてしまうし、人に顔をさらけ出す機会がなくなり、豊かな表情を表すことが出来なくなっているのかな。「笑顔は、幸福を呼び込むのよ。メンズと話す以外も必要、表情筋ちゃんと使って! リア充したかったら愛嬌」母笑う角には福来たるではないですが、笑顔にはパワーありますからね。
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これからの未来

皆様、こんばんは^^早速本日のお話しへ。今は激動の時代だと思いませんか?色々なことが変わらざるを得ず、戸惑いながらもその変化になんとか合わせてきた。でも、もっともっと変化は加速していくと感じています。二極化といわれる時代。その差が目に見えて広がっていくと思います。揺さぶられることが次々と起こるだろうとも思います。どうすれば良いのか。当たり前で単純な事ですが、その揺さぶりに一緒になって揺さぶられない事。情報にしても何にしても、きちんと自分で選ぶ事。有り余る情報の中、あっちとこっちとでは全く違うことを言っている。そこで右往左往するのは完全に揺さぶられています。一度冷静になって、自分の感覚を信じてみる。どちらを信じるのか、どちらを選ぶのか。どちらでもいいけれど、自分で選ぶこと。これからは自分の感覚を信じていく事って大切になってくると思います。そして大丈夫だと信じること。人の意識って、思っている以上に大きな力があります。ダメだと思ったらダメになってしまうし、大丈夫だと思えば大丈夫な現実になる。少し不安になってしまう様な内容になってしまったかなと思いますが、伝えたかった事は自分を信じること、何があっても大丈夫だと思うこと。そんな事が大切なんじゃないかという事でした。同じ時代を生きている私達だからこそ、この激動の時代をなんとかみんなで乗り越えていきたいなと思います^^変わってしまったと嘆くよりも、変わったことを楽しんでいきましょう。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆
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大丈夫と自分に言ってあげれる

人で傷付いてしまって、当時は『何にもできない自分なんだ』という思いが繰り返し頭の中を駆け巡る状態でした。いつも過緊張の中で仕事をする事になり、どしよ、どしよというドキドキの中過ごしていたのを思い出しました。要領や仕事量、目に見える成果を求める社会では少し違和感を覚えます。元々の私は、出来ないこともどうやって出来るか考えてやりこなすタイプでした。なので余計に自分の力に信用が出来ず、出来ない自分を責め続けてきました。完全に飽和状態となり、心が固まってしまい、何を見ても心が動かないという時間を過ごし、ただ泣くという時間が長かったように思います。まず、自分が不安になっている状態に気付き、自分に『大丈夫だから』と言ってあげられるようになったのが少し成長したのかなと思いました。自分しかわからない状態なので、自分に認めてもらい、落ち着く事ができるのが第一歩だった気がします。状況がどうあれ、良いのです♬恥ずべき事は何もないのです♬世間から見てあまり良くない状況であっても、そんなもの構わないのです♬
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未来の自分へ

おはようございます^^本日は、ふと感じたことを書いてみたいと思います。皆様、最近は順調ですか?お仕事、恋愛、家庭、健康etc…何をもって順調とするのかは、その人によって違うと思いますが、自分で順調だと思うのであれば順調なのだと思います。最近、ちょっと低迷していたり、自分の感情と向き合わなければならなかったり、少し苦しいなと感じる人が多いなと感じています。誰にでも訪れる事であるから、これはどうしようもないというか、そんなもんと思うしかないと思うのですが、そんな渦中にいる時って、どうしてもしんどいですよね?抜け出せないんじゃ無いかとか、このままダメになってしまうんじゃ無いかとか、どうすれば良いのか分からなくて不安になったりとか…いくら誰にでもありますよと言われたって、そんなこと心に響かないし、聞きたいのはそんな事じゃない、だから何なの?って思ってしまう。それはそうですよね、だって今、誰かは関係ない、私の問題だから。そんな時、少し先の未来で笑っている自分を想像することは出来ますか?あんなこともあったよねって、何だか懐かしいよね、って。あんなに苦しかったのに、真剣に悩んでいたのにね、って。でも今はちゃんと笑えているねって^^自分はいつだって自分の味方です。誰よりも心強く、信頼のおける存在です。そんな自分に少し助けてもらいませんか?自分を信じることって大切なことだと思うんです。ちゃんと信頼してあげれば、ちゃんと答えてくれます。ちょっとしんどいなって時、自分を大切にする時間を作ってみることをお勧めします。きっとそれが必要な時なんじゃ無いかなって思います。自分を大切にするというのは、他の人は
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あなたがとっても頑張っていること、知ってますよ。

何か失敗したり、上手くいかなくて苦しい思いをすることってありますよね。 悔しいとか、そんな気持ち。 気持ちに少し誤差があるかもしれないけど、共通して言えるのはあなたが「諦めていない」こと。だから悔しかったりするんです。 それはきっと成長痛のようなもの。 あなたはきっと大丈夫なんです。 でも、成長痛だからといって痛いものは痛い。 こっちで、すこしグチでも言いませんか? あなたの話を聴くために、僕はここにいるのですよ? 『同居人ゆーり』はいつもあなたの側にいます。 さぁ、安心してくださいね。
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私を守ってくれる盾♪

おはようございます。 最近、よく、昔の出来事を思い出すんですよ。 これって、年齢的なモノでしょうかね(笑)?きっかけは、とある歌詞に出会ってから 君が乗り越えた壁は、いつも君を守る盾となって、君のそばでいつでも支えるだろう。 この歌詞を聞いた後から、今までの経験を思い出す事が増えました。「色んな人に助けてもらってきたな~。」 たくさんの人たちの顔、その時の感覚が浮かんじゃってね。 色んな経験をさせてもらって…ウルウル。 どん底の渦中では、自分を責め、もがき、出口が見つからない不安で、壊れてしまう事もあったけど。でも、人の何気ない言葉に助けられ、救われてきました。 ホント、、何気ない一言なんですよね。今では、色んな経験は財産なんだ!と腑に落ちています。あなたは、どんな経験をしていますか?最後まで、ご覧いただきありがとうございました。素敵な1日をお過ごしください。 Kyoko
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【No.160】はるさん♡ゴールドランク達成おめでとう!

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します毎月1日は、ココナラの出品者にとっては昇格日になります!コンサルを受けて下さった皆様、7月もプラチナランク継続中多数!本当に皆様の活躍が嬉しいです♫中には、私の販売実績を超えられた方もいます(*^^*)皆さん頼もしい〜♡そんな頑張っている姿を見ると嬉しいですね....♡そして、0-1達成された方、レギュラーランク、プロンズランク、シルバーランク、ゴールドランクと、それぞれ維持・昇格の皆様おめでとうございます♪その中のお一人・はなさんから嬉しいメッセージを頂き、ブログに残したくて投稿します♡(はるさんから/お名前も内容も許可を頂き投稿しております)はるさんとのご縁は、一度はココナラを諦めかけた時にコンサルを受けて頂いてからのご縁になります♡コンサルだけではなく、色んな家庭の事情などお話をお聞きして...全力で応援したいと思いました!✅はるさん、プラチナ達成してお祝いしましょうね!!はるさんもブログに投稿して下さいました♡♡ありがとうございます♡♡《⭐️Amazon Kindleより初出版 /ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット(メールのような文字のやりとり)サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎
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体重の数字よりも、心の健康

暑い日があり、皆様いかがお過ごしですか?ある日の午後。私は、健康診断を予約ました。気持ち女子。少しでも体重が軽くなればと、前日から食事を控えるという、意味不明な行動。やってしまいました。はい。こんな暑い日、ちゃんと水分・食事取らないとダメです。朝から頭痛はする、身体がだるい。呼吸がしにくい、めまい・・。これって、熱中症の症状に、似ている。かも。身体が危険信号送っているなら、モリモリ食べて、ごくごく飲んだ。ああ、水が美味しい。おお、食べ物染みる。健診で体重計乗って、うん、食べても食べなくても、変わらない・・。それって、「今のゆかりは最高だ」健康って財産ですね。素敵な皆さんの身体、ステキな皆さんの笑顔が輝くことが一番です。
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「出来ないこと」なんてないさ。

子供のころ、初めて自転車に乗れた日の事を皆さんは覚えていますか? 小学校の校庭で、義理の姉が支えていると信じて漕ぎ始めて、 いままでどんなに走って出したスピードも軽々と越えて、まるで飛び立ちそうだったあの日。どこまでもいける、どこまでも飛ぶようにいける。 そう信じられたあの日。 それまで、とても怖くて乗ることが出来なかった。 自分のことを信じられなかった。 自分だから、信じることが出来なかった。 だって、ダメな子だから。 だって、運動なんてできない子だから。 だって、何やっても失敗する子だから。 そんな僕が、姉にのせられて、自転車に乗ってみた。 姉は僕を信じた。 信じたから、夕陽の向こうで笑っていた。 さっきまで、自転車を支えていた姉が向こう側で笑っている。 僕はおもいっきり転んだ。 でも、それは失敗じゃない。 成功の始まりだった。 殆どの人が失敗は怖い。 「私は失敗を恐れない」という人も、本音部分は怖いと思う。 きっと僕自身も。 だけど、その「失敗する」という気持ちは、過去の経験則が見せている幻想。 過去の自分なら失敗するかもしれない。 だけど、信じてくれる人がいれば? 僕はご依頼を受ける時、基本的に「無理だ」という事はありません。 差し出された計画が杜撰すぎる? 希望だけの企画書? 見積もりが甘い? いいじゃない。 やって見せるよ。 計画の見通しが甘かったら、キチンと提案すればいい。 どうすればいいのか、まずやってみよう。 これまでの自分にできないとしたら、さっさと「これからの自分」になってしまおう。 言っておくけど、僕もそれなりに経験を積んできたつもりだよ? 50歳を過ぎ
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今を見据える

未来。未だ来ない、未だここに無い、これから来る時。自分の未来を想像できますか?どんな未来ですか?明るい未来ですか?気分が沈んでしまう様な未来ですか?未来が想像できず、苦しいですか?お先真っ暗な未来、先が見えない、未来が全く想像出来ない事は、何か悩みを抱えている時には、想像以上に苦しい事だと思います。私は過去に、真っ暗闇な未来、想像が出来ない未来に苦しんだ経験があります。毎日、不安で、恐怖で、分からなくて、休まることの無いネガティブな思考に翻弄されていました。負のスパイラル一直線でした。人って、こんなにも急速に落ちてしまうものかと思いました。でも、あんなにも真っ暗闇に見えていた未来も、『今』全く違った形でここにあります。もちろんその時の出来事は、今でも心の中で大きな割合を占めています。それでも、今を見据えて【ちゃんと生きていけます】その経験があったからこその、今だと思います。そして、そんな私でもちゃんと笑顔を取り戻すことが出来ました(´ー`)苦しい時、僅かにでも進んでいく道が見えたり、光が見えた時に、人は少しでも安心出来るし、一ミリでも前に進む力が出たりします。まだ大丈夫、そんなに大した事じゃ無い、そうやって自分の本心に蓋をしていると、もっと苦しくなってしまいます。吐き出せる時に、まだ人に言えるくらいの時に、話して下さい。いくらでも道はある。明るい未来はちゃんとあります。どの道を選ぶのかは、あなたが決められるんですよ(*´꒳`*)少しずつ、少しずつ、自分を取り戻していきましょう。その時々で、必要なメッセージは、ちゃんとあなたに届いています。心を落ち着かせ、受け取って下さいね。大丈
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【No.157】教えて❗️あなたはどっちだと思いますか?(笑)

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、『クイズ』を投稿します٩(^‿^)۶これ....皆さんご存知の幅広い年齢層からの支持を得ている人気キャラクターのキティちゃん♡ さて皆さん、クイズです!これ....どちらが市販に売られている品だと思いますか??(・・;)『どっちも同じだよ!』って....私には全くわかりませんでしたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ笑 こちらは、とっても可愛い〜お客様のAちゃんの自作品なの♡凄くないですか?お嬢様育ちでの家庭科が得意で、キティちゃんが大好き過ぎて双子をつくられたとか(笑笑)ご両親様もびっくりされたそうです(笑笑)!※答えは/次回の投稿でお知らせしますね♡✅次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート編』を予定しております!(予定は変更になる場合があります)《⭐️Amazon Kindleより初出版 /ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り✅60分びっちり❗️ココナラに特化した初の画像専門の講座❗️❗️✅これからスタートする初心者〜現在出品中の方まで対応❗️❗️⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット(メールのような文字のやりとり)サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐
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一緒に歩くこと

「なんだ、あたりまえじゃん」と思う事なのでしょうが、 人は歩く方向に体が向いているものです。 向けていないと歩きにくいです。 試してみる分かりやすいのですが、体の向きと進行方向が別だと進んでいて難しいし違和感あります。 うんうん、なるほどー では、また明日。 いえいえ、そうでなくて。 とってもあたりまえの事なのに、 物理的にはしていても、気持ちの面ではどうでしょう? 自分が進みたい方向に、体や意識をちゃんと向けていますか? そう聞かれると・・・ごにょごにょ・・・・(;´・ω・) 友だちにいませんか? 「幸せになりたい」と言っているのに、絶対に悪い方向にしか進まない人。 「早く結婚して、幸せな家庭を築きたい」と言っているのに「何でそんな男を選ぶのっ!」という方向に必ず進む人。 もうどうあがいても「ジャッジメント・デイは来るのね」とターミネーターみたいな感じになってしまう。 そう、こっちから見ていたらそうなんですよね。 なんで、こっちに行くのにそっちに体を向けているの?と、とても理解できません。 でも、そうしてしまう。 そうやって人を叱ることがあるのに、自分自身も決してまっすぐ進めていない。 上手くいかないものです。 想うと人って、見えていないのに進んでいるんですよね。 進みながら「あっちかな、こっちかな」としている。 誰かも、あなたも。 みんなで迷子。 迷子が道を指示しても、そりゃ進めない。 だから、僕たちにできるのは 「いま、あなたがいる場所」を教え合っていくことかな。 通ってきた道を、躓いた障害物を、立ち寄ったオアシスを。 人は上から目線で話すけど、本当に上から見えている人は
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失敗した人を責めず、失敗から学べることに感謝する

「失敗しないようにね」、「失敗しても大丈夫だから」。どちらの言葉を(リーダーが)かけてあげると、その人が持っている力を存分に発揮できるでしょうか?言葉をかけなくても、 チーム内に「失敗しても大丈夫だから」という状態をつくれば、メンバーは自然と力を発揮するようになります。そのためには、「失敗はよくないこと」「失敗はダメなこと」という考え方を、「失敗は成功よりも多くのことが学べる歓迎すべきこと」という考え方に変えることだと思います。野球に例えるなら、「絶対に空振りはしないように」よりも「自分がこうだと思うやり方でおもいっきり振ってきて」。前者の“躊躇した無難に当てにいくやり方”から何が学べるというのでしょうか?失敗が起きた時には、失敗した人を責めるのではなく、むしろ、失敗してくれたことに感謝する。ある人が失敗したということは、他の人も同じ失敗をする可能性があるということ。失敗した人は、学びの題材を提供してくれたのです。多くの人は、身近な事例が伴わないセオリーをどれだけたくさん聞いても自分の仕事に応用できません。ピンと来ないからです。自分たちの失敗は、チームのメンバーがピンとくる『生きた題材』です。そこから学ばない手はありません。せっかくの失敗=生きた題材をチームのメンバー全員で共有し、「何が悪かったか」ではなく、「どうなっていたら良かったか」を議論して、一人ひとり、そして、チーム全体が失敗から学ぶ。ひとつの失敗からどれだけ多くのことに気づき学べるか。それが強いチームをつくりあげる鍵ではないでしょうか。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考
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【No.155】Aちゃん♡お写真ありがとう♫大切にするね!

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、いつも頑張っているお客様のAさんから頂いたお写真を残したくて投稿していますまだ20代の彼女は、家庭の事情で現在はお婆様の自宅に住んで働きながら◯◯教諭の資格を取る為に頑張っています訳あって子供を作らなかった私にとっては、本当の娘のように可愛いくて気になって仕方ないんです(お客様から許可を得て投稿しております)Aちゃんから『ロックバンドのqueen音楽に合わせて打ち上がる花火だったんです!それでqueenのコスチューム着てる人と写真撮りました~♪(笑)二枚目は大阪のqueen展に行ったときの写真です!』 ....こんな風に、時々元気なメッセージを頂くと本当に目頭が熱くなります(涙)Aちゃん、これからも自分が選んだ道を真っ直ぐ進んで下さいね^ ^ お母様も、お婆ちゃんもそれを1番望んでいるはずです!✅次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート編』を予定しております!(予定は変更になる場合があります)《⭐️Amazon Kindleより初出版 /ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り✅閲覧数/実績14000回以上の私が選ばれる為のポイントを伝授します♡✅販売数/実績900件以上の私が売れる為の文章と画像の添削をします♡⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方
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逃げ癖がつくよ!!それホント!?

『これ言った人は多分、逃げたことがない人だよね』『逃げて逃げて逃げた先はパラダイスかもしれないのにね』『逃げてええよ』(関西弁)ーーーーーーーー昔、巷で人気の心理カウンセラーの方のラジオでのコメントです。≪子どもが不登校、休ませたら逃げ癖が付くのでは?≫というリスナーからの相談者からの質問への回答だったんですね。会社を辞めようか悩んでいる人に『会社辞めたら大変なことになるよ』というのは会社辞めたことない人で、会社を辞めたら大変なことになると信じている人だと。もし、会社を辞めてうまくいってる人に相談したらきっと全く違う回答になると。。。。これ、めちゃ同意です!!確かに『逃げる』という言葉自体にネガティブなイメージがありますよね~。日本人はどうも、努力とか、勤勉とか、一つの場所で頑張る!!が美徳、という価値観が強いようです。もちろん素晴らしいです。しかし、そもそも、つらい時、逃げたい、と思う時って、相当追い込まれて苦しい時ですよね。それなのに、勇気を出して逃げようとした時に『逃げるな』と言われたらどうでしょうか。逃げずに頑張り続けて、そこが最高の場所になる可能性もありますね。でも、逃げられずに八方ふさがりになって、心がどうしようもなく苦しくなってしまうこともあります。どちらが正解というのはありません。でも、『逃げ癖がつく』から、今の場所で頑張らなければいけない、というのは違和感を覚えます。私はこの考えを知らずに逃げてしまった経験を何年も何十年も心の中で責め続けて生きてきました。そうすると、また違う場面でも、似たようなことが起こるんです。ここで頑張らなきゃ、今回こそはやり切らなきゃ。
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こんな日もあるさ。

普段はポジティブを心掛けている私ですが、今日はほんの少し落ち込み気味です。普段ならしないようなミスを重ね、5月になって早々しょんぼり。胃痛を起こすくらい落ち込んでるのは珍しいかもしれない(゜-゜)逆にレアだなぁと、ほんの少し落ち着いた今は思います(;'∀')でもね、これでいいんですよ。落ち込む時はとことん落ち込む!そして、這い上がってくる!失敗して、落ち込んで、そこから学ぶ!ミスしない人間なんていないわけですからね。とは言え、大事なのはその後です。“同じ間違いを繰り返さない”“迷惑を掛けてしまったならきちんと謝る”“必要以上に引きずらない”“しんどいな。悔しいな。でも、よく失敗に気付いたな”と、失敗した自分を誰よりも認めています。(私の場合です(;^ω^)