不安でも大丈夫。心配でも大丈夫。②

「無条件に親を愛せ」

このメッセージを親から受けてる人は不安定です。

昨日はこのお話でした。

不安でも大丈夫。心配でも大丈夫。

では、どうしたら、不安から脱出できるんでしょうか?

それには。

自分は「不安だ」と、認めてしまうことです。

え!?

そう思う人も多いと思います。

だけど、この一見簡単そうなことができないのです。

なぜなら、「自分が不安だと知ってしまうと、親に愛されない」からです。

「わたしが不安なのは、あなたのせいよ」

親にこう言ってしまうことになるから。

そうすると、親は怒るか悲しみますね。

子供は優しいのです。

親を悲しませたり、怒らせたりすることはできません。

それに、もしかしたら。

自分が愛されなくなり、死ぬかもしれない。

そんなことはできないのです。

子供はどこまでも純粋なのです。

「わたしは不安定の中にいる」

だから、こう認めることは、とても大変です。

認めてしまったら、愛されないから。

でも、もういいのです。

認めてください。

幸せになってください。

そのためには、「わたしは今、不安定の中にいる」。

こう認めて、宣言してしまうことです。

こうすると何が起きるか。

涙が出てくる人もいます。

ますます不安になる人もいます。

怒りが湧いてくる人もいます。

でも、それでいいのです。

あなたは、幸せになる準備ができました。

「わたしは不安定だ」

認める。

この行為はとても大切です。

これが「ありのままの自分」だから。

あなたは、ありのままの自分を認めてもらえずに苦しみました。

そして、ありのままの自分のではないから苦しんでいます。

苦しみを終わらせましょう。

苦しまなくてもり、あなたは愛されます。

苦しまなくても、あなたは素晴らしい。

こう、自分に宣言してください。

それだけで大丈夫です。

それだけで、もう、大丈夫。

そして、もしも、不安になったら、まず、不安な自分を認めてください。

そして、自分にこう言ってあげてください。

「不安でも大丈夫」

これが魔法の言葉になります。

「不安でも大丈夫。何があっても大丈夫。わたしはわたしのままで大丈夫。どんな状態のわたしでも大丈夫」

自分にこう言うのです。

これだけで、とても楽になれるはずです。

大丈夫、大丈夫。

あなたはあなたのままで大丈夫。

不安なままでも大丈夫。

もちろん、不安でなくなっても大丈夫。

これからは、幸せになっていい。

わたしはわたしのままで生きていい。

自分に優しく生きてくださいね。

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