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トラウマの原因を解放し,自分を変容する方法とは?

はじめに私は星 桜龍と申します。占いの深い知識を持つ現役の霊能者であり、スピリチュアルの研究者でもあります。今日は「トラウマの原因を解放し、自分を変容させる方法」について、スピリチュアルな視点からご紹介します。 トラウマの解放と自己変容のプロセス 内省と受容: 自己の内面に深く目を向け、トラウマを受容することが最初のステップです。抑圧するのではなく、その存在を認め、感情を表現することが重要です。 過去の解放: トラウマは過去の出来事に根ざしています。その出来事を客観的に見て、現在の自分にはその出来事が支配力を持たないことを理解しましょう。 瞑想と癒し: 瞑想や呼吸法を通じて、心の奥深くにあるトラウマに向き合い、心の癒しを促進します。静寂の中で自己と対話し、内なる平和を見つけましょう。 アファメーションの活用: 肯定的な言葉を日々自分に言い聞かせることで、心の状態を変え、ポジティブなエネルギーを育てます。 まとめと結論 トラウマの原因を解放し、自分を変容させるプロセスは、自己受容と内面の癒しから始まります。過去の出来事に囚われず、現在の自分を肯定することで、心の傷は徐々に癒され、新しい自己が芽生えます。瞑想やアファメーションを活用し、心の平和とバランスを取り戻しましょう。 トラウマの解放や自己変容についてのご相談がありましたら、いつでも私、星 桜龍にお問い合わせください。一緒に心の旅をして、新たな自分を発見しましょう。★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 下の♥をタップ、クリックして頂けると嬉しいです。 ブログを書かせていただく、励みになります✧ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
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インナーチャイルドの癒し:心理学的視点からの理解と実践

インナーチャイルドの概念は、心理学においても重要なテーマの一つです。心理学的観点から、インナーチャイルドの癒しに焦点を当てることで、過去の傷やトラウマが現在の行動や感情に与える影響を理解し、それらを克服するための手段を見つけることができます。 まず、インナーチャイルドの癒しは、心理的な自己の再構築というプロセスに関連しています。過去の経験やトラウマがインナーチャイルドに残っている場合、その感情や信念は現在の自己概念に影響を与える可能性があります。例えば、過去の否定的な経験が自己価値感に影響を与え、不安や抑うつの原因となることがあります。 インナーチャイルドの癒しに取り組む際には、感情の受容と解釈が重要です。過去の傷やトラウマを受け入れ、その感情や思考を理解することで、その影響を和らげることができます。心理的な療法や自己認識のプロセスを通じて、過去の経験を受け入れ、新たな解釈や視点を見つけることができます。 また、インナーチャイルドの癒しは内なる親子関係の修復にも関連しています。過去の親子関係が健全でなかった場合、インナーチャイルドは安全や安心を求めています。心理学的アプローチでは、安全で安心な環境を再構築し、インナーチャイルドが必要とする愛情や支援を提供することが重要です。このプロセスを通じて、インナーチャイルドは自己愛や安定感を育み、癒しの道を歩むことができます。 心理学的観点からのインナーチャイルドの癒しは、自己の成長と変容のプロセスとして捉えることができます。過去の傷やトラウマに直面し、それらを受け入れ、克服することで、より健全で幸福な人生を築くことができます。心理学の理
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インナーチャイルドとは?その存在を理解して自己愛と癒しを育む方法

インナーチャイルドとは、私たちが子供の頃に持っていた純粋で無垢な自己の部分を指します。これは、心の奥深くにあり、過去の経験や感情、信念が形作る存在です。インナーチャイルドの存在を理解し、接することは、自己愛や癒しの旅を始める上で重要です。 まず、インナーチャイルドは私たちの内なる小さな自己であり、過去の傷やトラウマがそのまま残っていることがあります。例えば、過去の子供時代に受けた傷や否定的な経験は、大人になっても私たちの行動や感情に影響を与えます。そのため、インナーチャイルドの癒しは、成長と自己理解の重要な一部となります。 インナーチャイルドの癒しを育むためには、まず自己認識を深めることが必要です。過去の経験や感情、傷ついた部分を受け入れ、その存在を認識することが大切です。その上で、傷ついたインナーチャイルドに対して優しさや愛情を持ち、その存在を癒すための手段を見つけます。 一つの方法として、インナーチャイルドと対話をすることが挙げられます。内なる子供との対話を通じて、彼らの感情やニーズを理解し、受け入れることができます。また、子供時代の楽しい思い出や喜びを思い出すことも、インナーチャイルドの癒しに役立ちます。楽しい思い出を思い出すことで、心に喜びや幸せを取り戻すことができます。 さらに、インナーチャイルドの癒しを促進するためには、内なる子供に対して愛情を示すことが重要です。自分自身に対して優しくあり、自分を許し、自分を愛することができるよう努めましょう。自己愛を持つことで、インナーチャイルドの癒しと成長を促進し、より健全な自己を築くことができます。 最後に、インナーチャイルド
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過去(トラウマ)との対峙の仕方 その3「パソコン」

さて、読者はパソコンの仕組みをご存知だろうか?私は、以前、自動運転のテストドライバーだった事もあり、パソコンを触る事も多かった為、一通りの事はわかるようになった。この仕事をする前に、自分のトラウマとはある程度、決着はついていたのだが、パソコンの仕組みを知った後、思った事は、「人間の脳みそ、心の構造に似ているな…。」という事だった。パソコンの演算の仕組みには、おおまかに、3種類の部品が使われている。まず、「CPU」これは、実際に演算をする部品である。私は、これを人の心に似ていると感じた。次に、「メモリ」。これは、データを引っ張ってきて演算するスペースである。よくある例えとしては、作業台であるとか、机。最後に「ハード」。データを蓄積しておく場所である。最近では、ネットのスピードが上がったので、これも、都度、ネットから引っ張ってきて演算してしまうこともも多い。いわゆる、クラウドである。ここは、脳に似ている。さて、おおまかに3つの部品を使って、演算する訳だが、よく巷で言われる、ウィルス感染は、主にハードの部分に、怪しいプログラムやデータをインストールしてしまい、コンピュータが誤作動する事を指す。誤作動を治すには、ウィルスを削除して、駆除するか、データの入っているハードをフォーマット(データを全部消して、まっさらにする。)する方法がとられる。フォーマットは、スター・ウォーズのC3POが、データ消去されるあれだ。彼は、また始めからやり直す羽目になるwただ、そもそものCPUや、その他は変わらないので、C3POである事に間違いはない。でも、記憶は無くなってしまっている。もう、R2D2の顔を覚え
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過去(トラウマ)との対峙の仕方 その2「ジャニー喜多川」

去年の暮れは、ジャニー喜多川氏の性加害で、大騒ぎであったが、DVを受けて育った私にとっても、他人事とは思えなかった。服部氏とそのご友人が、70歳を過ぎて、子供の頃の事を、カミングアウトした事には、驚きとともに、共感もした。「そうなんだよな…。そう、フラッシュバックは、一生、死ぬまで、無くならない…。」若い方達が、カミングアウトした事も気の毒ではあった。しかし、若い彼らだけでは、欧米の性犯罪に「時効が無い」理由は、世間は理解できなかっただろうし、現在の法改正の動きにもつながらなかっただろう。服部氏のように高齢の方がカミングアウトした事に、大きな意義がある。まず、被害者は、自分がされた事が犯罪だと気づくまでに時間がかかる。親や親類等、近しい人からの犯罪だと尚更だ。そして、また、それをカミングアウトして告発するのには、とてつもない勇気が必要だし、時間もかかる。周囲の理解も必要だ。日本では、慰謝料の額にもスポットが当たっている。確か、現行法だと、100万円単位だったと思うが、欧米の場合は、桁が2桁違う。理由は、被害者は、フラッシュバックが酷い場合は、うつを発症したり、廃人同然になり、社会復帰できないという理由に他ならない。この点も、日本ではおざなりにされてきたという事である。こういった事が、服部氏がカミングアウトして、問題提起され、見直しされ、社会で認知されたのは良い事だ。しかし、どれだけ、慰謝料が上乗せされ、社会的な認知が進み、犯人に重罰を課しても、元に戻らない事がある。服部氏の記憶「フラッシュバック」である。もちろん、各種セラピー、心理療法、催眠、御経、祝詞、宗教の各種の術、等々で
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❁わざわざ【ブロック】という言葉に当てはめなくていい❁

【わざわざ【ブロック】という言葉に当てはめなくていい】 女神が告げています。何か困難が起きた時や 自分の不得意とするものが起きた時 【ブロック】と、いう言葉を耳にするけれど。【ブロック】を解除しましょうだとか そんなセミナーだったり、手法いくらでも目にするけれど。 誰だって困難や、不得意や、不安、いくらだってあるし 幼少期からの癖、積極的になれない部分、 なんだってあるけれど。そういう物事が起きたときに なぜわざわざ【ブロック】と、いう言葉を使って 自分の可能性を狭めてしまうのですか。【ブロック】などという考え方や言葉や概念にわざわざ自分から当てはめてしまうから 余計に困難だと感じてしまうのではないですか。人間は、成長するために、学ぶために生きているのだから 目の前に困難が起きるのは当たり前であり。 それをいちいち【ブロック】があるからと あえて難しい方向に引っ張らなくても良くないですか。【ブロック】という言葉や概念を自分の中にわざわざ持ってしまうこと それこそがまさに【ブロック】であり 必要ないところに必要のないものを 当てはめてしまっているだけなのではないですか。難しくないものを、より難しいものとしてしまわないで。 頑張れば乗り越えられることを、金額を払ってセミナーを受けなければ 解除できないなどと、自分で自分を洗脳してしまわないで。 そんなものがなくても乗り越えていける。 人にやってもらわなくても 【ブロック】なんて言葉を使わなくても いくらでも幸福に前に進んでいくことができる。【ブロック】を解除しましょうと勧めてくる人もいるけれど その人にはそんなことは本当の意味ではで
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❁インナーチャイルドとか、過去世がどうのとか❁

【インナーチャイルドとか、過去世がどうのとか】 そう女神が告げています。賛否両論があるものですし 一概にも言えないけれど。 どうでも良くないですか。 小さい頃の心の傷とか、インナーチャイルドがどうだとか過去世がどうのとか、そういった類。今この瞬間にさえも、集中して生きられてもいないのに 過去にフォーカスすることに意味はあるのですか。インナーチャイルドがどういうものなのか あまり詳しくも知らないけれど。 小さな頃の自分を抱きしめてあげましょうだとか 催眠療法でその子供を癒やしましょう そんなフレーズも聞いたことあるけれど。過去世にあなたはこうだった だからその傷が残っている そういうのもどうでも良くないですか。それは今じゃない、さらには今世ですらない。時が経つのは早すぎて 今この瞬間にフォーカスすることも難しいこの中で この先いつ命を落とすかも、明日のことさえも分からないのに 未来よりも過去を見つめ続けるのですか。その時間がある位なら 今この瞬間を明るく楽しむものに使うのはどうですか 過去のことを思い出し悲しくなるよりも 美味しいものでも今すぐに食べに行くことの方が 歌でも歌ってご機嫌に笑うことの方が よほど幸福ではないですか。過去を癒やすより、今を癒やした方が良くはないですか 明るい未来を描き続けることの方が 有意義ではないですか。過ぎ去ったものは流れ去ったもの それ以上でも以下でもない 新しいものを注ぎ続ける方が 美しくはないですか。蒼みれい
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トラウマの原因を解放し、自分を変容する選択

先日の クライアント様の様子です。異常なまでの「他人からどうみられているか」を気にしてしまい、自分は人より劣っているという思いが強い方でした。お話しを伺ううちに涙を流されることもしばしば。。。エネルギーヒーリングのことはよくわからないようでしたが、辛い気持ちを手放したいというお気持ちが強く、今回のお申し込みとなりました。お話しを聞きながらエネルギーを流し、気持ちの変化を感じていただきながら更に、心の中のキーワードとなるポイントのトラウマと思われることを思い出していただきました。涙を流されながら辛い気持ちを伝えてくださいましたが、トラウマを解放するにはこの辛い感情を思い出して体感していただく必要があります。この辛い気持ちを思い出していただいている時に 私から解放するエネルギーを3~5分ほど流してゆきます。ヒーリングを終えてからは「きょとん」とされた雰囲気で、過去のことを思い出していただいても不思議そうな感覚でしたが、しばらくすると「なんでそんなこと気にしていたんだろう」「そんなこと仕方ないことなんだから気にしすぎるのは仕方ないですよね」「私は私のままでいいんですね」などと 口から自然に出てくる言葉が前向きな言葉になられました。翌日に 「気持ちが前向きになり毎日を楽しめそうな気がします」とご連絡がありました。ヒーリングの後半は「なりたい自分をイメージして脳にインプット」させていただきました。お姑さんとの関係も良くなかったのですがそれも気にならなくなったとのことです。明るいイメージの未来を創造することができるようになっていただけて本当に良かったです。手放した感情は もう戻ってこないの
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ニュースを見るのがつらい・・・自分のことのようにきつい気力がわかない

地震を受けていないのに・・・遠くにいるのに…ニュース自分のことのように辛い。 気力がなくなる…ご飯が喉を通らない。眠れない…体調不良… 上記のような方は意外に多いのではないでしょうか? 他の人がきついのに私が楽しんだりしてよいのだろうか・・・こんな時に不謹慎ではないのか・・・共感が過度になると自分自身とてもきつくなります。人間には自己防衛があります。他者に共感する範囲を適切にコントロールすることが重要です。心身の健康を守りながら、できる範囲で支援や行動を行うことが持続可能な方法です。 まずは自分を守ることから。そして、余裕ができたら他者へのサポートも考えていくことが大事だと思います。つらくなったら誰かに相談しましょう。またトラウマや子供の関わり方に対して、情報を発信します。日本トラウマティック・ストレス学会では、災害報道への向き合い方や、子どもがいる保護者が注意すべきことをまとめています。辛い状況を伝える報道とのかかわり方や子どもへの接し方の参考にどうぞ! 災害報道への向き合い方の注意点 「惨事報道の視聴とメンタルヘルス」より ■大人、子ども両方に注意してほしいこと ●惨事報道の刺激は必要最小限にしましょう ・惨事報道に接した量と心理的反応が比例することが知られています。 ●同じ内容の惨事報道を繰り返し見ないようにしましょう ・繰り返しの視聴は、ストレス反応を高めることが知られています。 ●衝撃的な映像の視聴を避けましょう ・衝撃的な映像は、ストレス反応を高めることが知られています。 ●「ながら見」は控えましょう ・「ながら見」で不用意に惨事報道にさらされて、過剰な刺激となるリ
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思い込みではなく正しい認識をする!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

成功には様々な要素が絡み合いますが、その中でも特に重要なのが正しい認識です。何事も、誤った思い込みや曖昧な状態で進むことは避けるべきです。成功に向けて毎回最高の結果を出すためには、明確な指示と不明な点があれば積極的に質問することが欠かせません。 まず、自分のタスクや目標に対して思い込みに陥ることは避けるべきです。何かを達成する際、主観的な意見や過去の経験に基づく思い込みは、正確な判断を妨げることがあります。代わりに、客観的かつ事実に基づいた情報を求め、それを元に計画を立てることが成功への近道です。 指示が曖昧な場合、進む前にはっきりとした指針を確認することが大切です。曖昧なまま進むと、時間と労力を無駄にするだけでなく、誤った方向に進んでしまう可能性もあります。遠慮せずに質問し、確認することで、効率的にタスクを遂行することができます。 さらに、情報が不足している場合も、しつこく質問することが重要です。正確な情報が揃っていない状態で進むと、後で問題が発生する可能性が高まります。必要な情報が揃うまで確認を続け、基盤をしっかりと築くことで、成功への障害を最小限に抑えることができます。 結局のところ、成功への道は正しい認識から始まります。思い込みや曖昧な状態を排除し、明確な指示と十分な情報を得ることで、毎回最高の結果を生み出すことが可能です。成功には努力と計画が不可欠ですが、それを支えるのは正確な情報と的確な判断です。
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母の赤飯 1

「どうだろうね?美味しいかな?」 不安げな表情を浮かべた母が箸でつまんだ赤飯を持って 私の近くへやってきた。 ========================== 赤飯は母の得意料理のひとつ。 親類やご近所さんにも評判で妹の嫁ぎ先のご両親はいつ も母の赤飯を楽しみに待っていてくれるほど。 もちろん私も小さなころから母の作る赤飯が大好き。 そんな母が昨年赤飯作りで大失敗をしてしまう。 「もう1回作ってみれば?たまたま上手くいかなかった だけだよ」と励ます私の言葉を信じて再度挑戦。。。 が結果は同じだった。 何度か作ってみたけれど以前の赤飯は帰ってこなかった。 「なんか。。。ダメ。作れなくなちゃったよ」 肩を落としてそう言った母。 かなり落胆している様子だった。 ========================== 昨年(2022年) 母は突如体調を崩しその影響でメンタルバランスも崩し てしまった。 病院を何か所か変えたくさんの検査を受けたけど結果は 良好。特に問題はないとのことだった。 数カ月後に体調は徐々に回復していったがメンタルが追 いついてこなかった。 ========================== 「お母さんの赤飯。また食べたいよ」 妹からの電話に 「うん。じゃあ作ってみるよ」と母が答えた。 でもちょっと躊躇している様子。 また失敗してしまうのではないか? そんな不安が母にはあったと思う。 体調を崩し台所に立たなくなってしまった母の調子が回復 しつつある中で何か出来ることをして自信を回復させたい。 妹にはそんな想いもあったに違いない。 ===============
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ヒプノセラピーでトラウマを治す方法☆1分間動画で学ぶ

YouTubeのshort動画でまとめました。奥深いセラピーをたったの1分でまとめたので、とてもアッサリしていますがこういったプロセスで癒やされるのがご理解いただけたら嬉しいです。今後もヒプノセラピー(催眠療法)についてご紹介していきます(^^)
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vol.35 毒親問題(父親編)

強風が吹き荒れている私の地域。飛ばされそうです~。洗濯物は間違いなく外には干せません!!皆さまは穏やかな週末を過ごされてますか?そう願っています☆(*^-^*)☆さて、先日は毒親問題(母親編)をブログに書きましたが、今回は父親編を書いてみたいと思います。毒親からのトラウマとどう向き合ったか、、ということも書いてありますので、少々長いですが、どうかお付き合いくださいm( _ _ )m父親はアスペルガーの酒乱でした。短気の人にありがちな、本来は気の弱さを持っている人だったと思います。一つのことを決められた通りにしないと文句が100個降ってきて、通常の会話は全く出来ない人でした。普段は、物静かな真面目な人でしたが、一旦夜になると・・・ビール・日本酒・ウィスキーを毎晩浴びる程飲み、目は据わり、話すことはネチネチ文句や愚痴ばかり。それが毎日4時間も5時間も続くんです。言葉も乱暴になり、またまた声がよく通る大きな声だったものだから、大声を張られたときはもう怖くて、怖くて。隣近所に聞かれないように窓はいつも閉めていました。母とも不仲で、毎日のように大喧嘩。暴力沙汰にもなったこともあり、家庭は安らぎの場ではありませんでした。よく、事件にならなかったな・・と今では思います。子供はそれしか知りませんから、家庭とはそういうものだと思って育ちます。怒られないようにイイ子でいようと空気を読み、わざとおどけて笑わせたり、機嫌を取ったり、、、今、その状況を思い出しても胸がどきどき・・・・・ふー。ふー。{{{(>_<)}}}父の酒乱のせいで、私はお酒を飲んで乱れる男性が大の苦手に成長しました。私は
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目の前の現実は自分の想像した通りになっている。

『目の前の現実は、  あなたが想像した通りに         叶っている。』何も知らなかった当時の私は、こう言われても全く意味が分かりませんでした。だって、望んでない現実が毎日毎日目の前で起こっていたから。人間関係で上手くいかなくて、悩んで悩んで、最後には自分を責めてしまう。「なんで私はこんなに弱い人間なんだろう。」「なんであの人みたいにできないんだろう。」「なんで人に大切にされないんだろう。」言い出したらキリがないくらい、自分を責めてしまう人生でした。そんな中で、ある先生と出会ってヒーラーになりたいと強く思い、周りの反対を押し切って自分の仕事を辞めてヒーリングを学びヒーラーになったことで、やっと私は冒頭の言葉を理解することができました。嫌な現実、人間関係、家族関係もそう。これは自分の内側のトラウマや、過去に傷ついた経験から生まれた思い込み、そういった内側の現象が、目の前に現実として現れていた事に気づきました。でも、こういった過去の傷やトラウマって大人になるにつれ、「過去のことだから忘れよう」と、感情に蓋をしてなかったことにしがちなんですよね。でも、そうすればするほどふとした時に急に思い出してしまって、せっかく楽しい1日だったのに急に気分が落ちて嫌な気持ちになったりイライラしたり、涙が出てしまったり。この、急に思い出す時って、あなたの魂さんが、「この時の感情を無視しないで!もう一度思い出して、癒してほしい。傷ついたままにしないで!」というメッセージだったりします。このメッセージに向き合って癒してあげれば、もう思い出さなくなったり、思い出しても嫌な気分にならなくなったり。何かしら
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幼少期のトラウマと失った自分軸

私、しば母さんには、年子の兄と弟がいます。 今は、2人とも良い歳のおじちゃんです(´-`) 私たち兄弟は、3人とも年子なので、私の母が、毎年ぽんぽんぽんとリズム良く産んだと言うわけです。 真ん中の私だけ女だったので、兄弟の中では幾分ひいきもされて育てられたのではないか?と思います。 そして、男の子に挟まれ、負けん気の強い女の子に育ちました。 だけど、年子と言うのは、当人達からすると、ちょっと複雑な関係でして三つ子ではないし、学年がひとつずつ違うのです。 気の強い私からしたら、兄には勝ちたいし、 すごい勢いで追い上げてくる弟には、負けたく無いと思うのでした。 なので、日に日に、声が大きくなりました。 私『今日ねー漢字テストで90点取ったんだよー』弟『俺はー俺はー、計算テストで100点だかんねー!俺の勝ちー』母親に自分の話を優先的に聞いて貰う為ですね☆彡夕食の時間ともなると、私たち兄弟の声は、3軒隣を越えても聞こえる程だったみたいです。帰宅した父が、機嫌悪そうに、よくそう言っていました。父親は、昭和のガンコ親父(笑)そのもので、仕事中心の人間でしたから、 殆ど家にはおらず、母親が一人で、子供たちの世話をしてくれていました。 そして、私たちは、親の目を盗んでは、争いばかりをする様になりました。 一歩、子供部屋へ入ると、そこはもう無法地帯。 口喧嘩だけでは収まらず、手が出たり、刃物がチラつく日もありました。 毎日、毎日、ひどい喧嘩を繰り返していました。 今思い出すと、よく生き延びたなと思います。 生きた心地のしない幼少時代でした。 今となっては、もう、昔の痛い思い出として処理されている
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#71_⛩️巫病の通過儀礼⛩️ - 巫病の根深いトラウマ~向き合い方*乗り越え方

トラウマは、皆さん、大変興味あるテーマだと思います。私も、トラウマにおいては、数えきれないぐらいあります。今回は、私の経験もふまえ、「巫病の人が抱える根深いトラウマとの向き合い方」「トラウマをどう乗り越えるかについて」、お話して参りたいと思います。00:00 オープニング 00:17 Lina's Select 01:56 はじめに 02:21 なぜ、人はトラウマを抱くのか? 05:05 トラウマとの向き合い方 06:56 ワークショップ2時間目おさらい 08:21 トラウマの乗り越え方 12:38 「巫病の通過儀礼」書籍のご紹介 13:56 憑依体験 14:49 複雑な家族構成 15:27 おわりに 16:14 エンディング
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過去の心の傷はどうしたらいいの?

占い師をしている方の多くは自分自身も向き合うトラウマや過去に報われない思いを抱えることがあります。私もその一人です。学ぶことが好きで多くの講座を受講しオンライン講座、著名な方の講座も参加しました。長年の学びの中で何か人生が一変したわけではなく、むしろ空しさが残るだけの印象です過去生やインナーチャイルドヒーリング、霊視もみてもらいました。色々な人の色々な意見で混乱したいたのかもしれません。不安や恐れ、罪の意識が、その都度深く刻まれ、過去の中に生き続け、健康的な未来向きに意識を向けることができませんでした。今の私の考えはメタ認知的なアプローチを取ることが大切だと。過去の出来事に対して客観的な視点を持つことで、不必要な感情をくっつけず、遠くの自分自身が自分を見つめ、寄り添います。これにより、徐々に軽くなっていくように感じました。一方、過去の自分に常に意識を向けることは、余計な苦しみを増やす可能性があります。以前、獅子座のタモリさんの「反省しないこと」がモットーだと聞きました。これは不真面目、無責任とは違い真面目すぎて責任感が強すぎ、罪悪感が強すぎることが、本来の自分を歪め妨げる要因となります。私たちは自分自身を認め前進する事ができるのに、、、、過去の傷に向き合う方法は人それぞれ異なります。インナーチャイルドワークを通じて、親に向けた感情を正直に表現するワークは私は疑問を感じできませんでした。そしてそのグループから離れました。これはあくまで私の経験のお話です。泣いて騒いで感情の大波に揺られることも、一つの方法かもしれません。それで効果がでている方もみえます。私の場合は、あくまでも私の考
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vol.20 反抗期

連日の寝不足のせいか、一気に13時間も寝てしまいました💦こんなに眠れるということは、まだ若いじゃない♡なんて💦最近はココナラを楽しむ日々で充実していますが、子供の反抗期か、いつも口ごたえされて心身お疲れでした。 男の子だからか?とにかく、・話を聞いてない ・周りをみていない ・聞きたくないことにはとことん無視する主人と一緒で宇宙人みたいです。 寄り添うようにしていますが、やはり違うことは違うと伝えなければいけません。穏やかに??諭しても全く聞く耳なしです。いや~ほんとに、 反抗期だからか、反発する、する。特に私だけに。 これは、きっと母親には何を言っても大丈夫という安心感からかな、、と感じます。 先日、学校の成績表で、協調性の無さを指摘されました。 一人っ子で、外遊びも十分させてなかったせいか、ソーシャルスキルの部分に課題がありそうです。男の子ですし、チームプレーで楽しみながら、学んで欲しいと野球を始めたのもそのためです。 送り迎えや週末のサポートが大変だけれど、もう親と共に・・ではなく、外へ出てお友達や先輩、コーチや監督から学ぶ時期にきています。 親の話は今後もどんどんと聞かなくなるのでしょう。青春時代に親以外に相談出来る人がいたり、自分の居場所がある、、そんな風になればいいなと願っています。野球チームが少し遠いところなので、今は引っ越しさえ考え始めました~。子供は仲間と戯れて遊ぶのが一番★★まだ、遅くない!沢山遊んで欲しいです。だって、息子には私みたいに育って欲しくない・・・・・・私は毒親育ちです。親の顔色を見て、親に気に入られる言動をして生き延びてきました。小学生の時から
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「ハワイ大火災は放火か!?」

やっぱり、何度観ても、なんど聞いても放火にしか見えない、「ハワイ大火災事件」じゃ!なに?この火災は・・・放火じゃろ?ちがうかい???しかも「サイレンが一切、鳴らなかった」という。なんで?!だから、たくさんの被害者、いや、焼死者が出たんじゃないかぁ~!!(;;実は、ボクも「20才の頃に、自宅の火災」でパパを亡くしている。しかも目の前での火災だった。ボクがちょうど東京から広島に帰省している時じゃった。今でも無念じゃ。助けられなかった・・・それが原因ではないと思いたいが、「結婚話」も消滅した。;;とっても愛していた彼女だった。その火災はずっと長く「トラウマ」になったよ。(;;まあ、ボクの話はイイとして、「ハワイ」じゃけど、あれはどうみても「おかしい!」っておもいませんか?あるアメリカ?の学者さんが言っていたけど、「あれは自然災害ではナイ!」と断言していたね。ボクもそう思う。(^^;しかし、日本の様に「紙と木でできた家」が密集していれば、かなり大規模に被害が出ると思うけど、あんな広い庭と低層住宅で、いくら風が吹いていたとしても、なんなの?あの火災現場って。しかも夜間だし。サイレン鳴らないし。なんか腑に落ちないぜよ。なにかが「オカシイ」よ!あんなに広範囲に「火災」が広がるかい?!何か「火炎放射器」でまるごと「焼き尽くす」というような「第二次大戦の時のアメリカが、沖縄戦なんかで”洞窟の日本軍を火炎放射器で焼き殺す”」場面のようで、なんか「恐怖」さえ感じるよ。それに、あの地域って、当たり前じゃけど、「ハワイ人」が多い所でしょ?!ハワイ原住民って言うのかな?まあ、その彼らの大切な「家」がほぼ全
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ジャニーズ問題 性被害者の立場で思ったこと

故ジャニー喜多川氏による性加害問題がメディアに大々的に取り沙汰されています。社名を変える変えない問題や社長を引き継いだ東山氏の性加害幇助疑惑、会見でのヤラセ的な質問NGリストの存在、空気を読まずにインスタでほざいて「なんで社名変えるねん!?」とゴネる某氏・・・・ジャニーズ側に対し「あなたたち何様のつもり?それが加害者側の人間の態度か?」と思ってしまう最悪な事態のように見えます。何のための会見か、新会社の設立の意味をわからないほど混乱していますが、なんか忘れていませんか?そう、性被害者の補償を具体的にどうするのかという点メディアでは、補償金額は話題になるものの、それだけでいいのでしょうか?世の中にお金で解決できることは多いけれども、解決できないこともあります。心のケアがそれにあたります。余談ですが、私自身の経験を少しお話ししますね。冒頭で断っておきますが、性被害ほど強烈なものではないものの、あるきっかけでフラッシュバックし、体が動かなくなる体験です。以前勤めていた会社で、仕事のやり方で揉めたことがあります。自分には非はないと思っていることを強く責められ取っ組み合いの喧嘩に発展し、悔しすぎて社員の前で大泣きしてしまいました。翌日、退職願を提出・・・・とはいえ、次の仕事があるわけではないので、フリーランスという立場で、今でもその会社からお仕事をもらっているわけですが、やはりその取っ組み合いした相手と電話で話さなければならないことも少なくないわけで、長い間強烈な不安感に苛まれました。テレビなどで暴力的なシーンにも反応してしまいます。女房から強い口調で怒られた時も同じ(笑い事じゃないです
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"心のタイムマシン:自己年齢退行の魔法的な旅"

a: こんにちは、最近前世のカルマについて考えていたんだ。今世にはどう影響するのかをb: やぁーこんにちは、それは面白い質問だねー。前世のカルマが今世に影響を及ぼす考え方は、宗教や哲学によって異なるけど、一般的にはある程度共通しているよ。 a: どのように共通しているの? b: まず、前世の行動によって蓄積されたカルマが今世の出来事や状況に影響すると考えられているんだ。良い行動は良いカルマを、悪い行動は悪いカルマを蓄積するとされている。 a: それって、運命みたいなもの? b: いいえ、運命とは少し異なるよ。運命は予め決まったものだけど、カルマは行動に対する応報で、個人の選択や行動に依存する。前世で蓄積したカルマは、今世の選択や経験に影響を与えるって考え方だね。 a: では、良いカルマを蓄積すれば、幸運な出来事が起きやすくなるのか? b: そうだね、一般的には良いカルマを蓄積すれば、幸運な出来事が起きやすくなるとされている。でも、カルマは非常に複雑で、単純に良い行動をすればすぐに幸運が訪れるわけではないこともあるんだ。 a: それなら、悪いカルマをどうすれば浄化できるの? b: 悪いカルマを浄化するためには、善行を積み重ねたり、精神的な生長を追求することが大切だよ。解脱やカルマの浄化は、個人の努力と修行が必要なんだ。 a: なるほど、前世のカルマの考え方って深いね。自分の行動が将来にどう影響するか考えるいい機会だと思うよ。 b: そうだね、それが前世のカルマの教訓の一つかもしれないね。考え方によって、倫理的な行動や精神的な成長を促すんだ自己年齢退行で今世でも前世でも、あの時トラ
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自分の奥底に眠る無力感

潜在意識の学びを続けています。色々な気づきと発見があり驚く事もあります。心理や占いのお仕事をしている多くの方は ご相談者さんと同じように心にトラウマがあったり、つらい経験をされた方は多いです。自分には向き合う事もしてはいますが、ご相談者さんの中にいる自分を見つける事も多く、言葉がけで自分も癒やしています。私も幼少期や今までの人生 見たくない目を背けたくなるそういった事もありました。健全に感情を、心を解放してあげず、蓋をし見てみないふり幸せそうなフリをしていました。そうなると顕在意識と潜在意識のずれは大きく、外側では笑顔、中側では涙こういった歪んだ構造の中にいました。占星術でいう月の時期 0歳から7歳までは母親や小さい頃の自分を表したりします。 無力で環境に適応するのに精一杯の子供時代です。親がどのように子供に関わったかがとても大切です昭和の世代、高度経済成長の中の父親は 亭主関白、母親は専業主婦力の構造は均衡はありません。生活のために 癇癪持ちの父親 稀ではありますが暴力を振るう事を見てきた私は心の根底で 閉塞感、無力感、我慢親に反抗もできず、むしろ親が権力者のような力を振るっていました。自己肯定感を大事に育ててあげるだけでよかったのに。今責めるつもりもないですし、親の晩年はマイルドにはなってきましたが、そういった事を議題としてあげれなかった押し留めている感情は 潜在意識とふれ合う度にでてきます。この向き合い方は色々なやり方があるようで、徹底的に向き合って泣くだけ泣いて感情解放もありますが、このやり方はその時の自分の気持ちにすぐ戻ってしまい よけい傷が深くなってしまうので、私は
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めんどくさい!

今日は、2012年1月15日に書いたブログ記事を再掲します。 こころの成長過程の只中にいました。めんどくさい! 私がよくつぶやく心の声です。 自分がなにかやっているとき、他人から予期せぬ注文事を頼まれる場面が多いのですが、感じるのは怒り。 おそらくこのとき、相手にも解るくらい私の顔はゆがんでいます。 めんどくさい! なんでいま、それを私に頼むんだ。そんなことくらい自分でしろよ…とね。 この後、私の心には不安の感情が湧き起こり、必ずといっていいほど頼まれたことをしてしまうんです。 これが原因でよく私は誤解されてきました。 「ちゃんとやってくれるんだったら、最初にそんな顔しなけりゃいいのに…」 いままで何度妻から言われたことでしょう。 でも、このクセは、注意していても時々顔を出してきます。 トラウマなんですね。 最近、このことが特に気になって仕方がありません。 ということは、解決すべき時に近づいているということなんでしょう。 今年は第一に、この心傷風景の作り直しと再解決に挑戦してみたいと思っています。 あなたにも、よくないとわかっていながら直せないクセがありませんか? もしかするとそれは、過去に作った「心の傷」のせいかもしれません。 ヘルスカウンセリング学会公認心理カウンセラーは、このような心の傷の再解決をはかり、本来なりたい自分をみつけ、それに近づくための行動変容をサポートしているんですよ。 お読みになって、いかがでしたか? いまの私は…、このクセはほぼ克服できたと思っています。 今回紹介したのは、当時の「SAT行動変容支援カウンセリング法」というもので、心象風景連想法などさま
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「弁護士って正義のミカタでしょ!?(^^;」

そういえば、あの「小室圭」も「弁護士」になったよなぁ~(^^;なんでやねん。自分の借金も返せないヤロ~がなんでやねん?!ぜんぶ他人か、「皇室公費」やないかいいい!!なんでやねん!!!やっとの苦労を経て?ようやく3度目の正直で?(ま、おそらく皇室忖度で?、「在ニューヨーク総領事森さん」が裏で?「手を回し?」ての「成果」だと思う。え?違うのかな?ま、ええわい!^^;)しっかし、ダレの弁護をするんじゃ??まんず、自分の母親とかの「違法行為?」をキレイにせんかい!!ずっと数千万/年の警備付きマンションに税金で住んでいたのもイヤだが、やっぱね~、「小室君!」君が「小学校の親友」に「ひどいイジメ」をしたのを彼に「謝罪」しろ!(ーー;親友だったトモダチは未だに「トラウマ」になっているじゃ~ないか!ダメじゃろ!オマエはすでに「次期天皇の兄?」という立場にもなっている。君が「韓国人」だとしても、それは「天皇家は朝鮮人」というのは天皇自身が認めているし。ま、ええとするよ。しゃ~ないじゃんか。もう身元なんて「天皇」であっても「証明」はダレにもできないしね。(ーー;とにかくこれ以上「日本国家、国民の誇り」を汚すな!!もう、弁護士給料等で生活しろよ!!眞子ちゃんも「平民」になったんだから、もう「税金」を当てにするな!!ふぅ~ちょいボクも「あつ~く?」なったぜよ。そうそう、小室なんてど~でもよかったのに熱く語ったボク・・・ゴミンね(^^;今回は「最近の弁護士がやってる仕事内容」についてちょいボクがアレ?って思っていることじゃ。(^^;「最近の弁護士さんって、なんか経済事案?ばっかりじゃ~ないのかい?」って
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「性加害日英同盟”ジャニー&ジミー”」

えっ?!英国にも日本のジャニー喜多川みたいな「狂った小児レイプ魔」がいたのかぁ~!!!なるほどねぇ~、それでイギリスが、あれほどの反応?を見せていたんじゃなって、今になって思うよ。(^^;でも、二人とも「外国人」じゃね。一応、ジャニー喜多川は「日本人?」ということになってはいるが、たしかヤツは、「アメリカ人」で、イギリスの”ジャニー喜多川?”は、他界しているけど、超有名人でタレントの「ジミーサビル」じゃ!(^^;ジミーって「BBCの司会者で、タレントでもあり、プロレスラー」とかも色々とやっていたんだ。ジミーは「慈善事業」もたくさんやって、「病院建設」にも大きく貢献していたので「英国王室」そう「エリザベス女王」やら「英国議会」そう「サッチャー首相」などから「勲章」を受け、さらに「伯爵」の称号まで獲得することとなった。(^^;だから、イギリスでは「知らないヒトはいない超有名人であり上流国民」だった。よけいなことだが、あの「ダイアナ元妃」と一緒に病院行っていたけど、なんかあったのかもしれなと疑うボクじゃ。ま、なにもなかったと思うけどね。とにかくこのジミーという男は、「子供」だけでなく「老人」でも「病人」でも、「男女関係なくレイプ」した悪魔じゃ。ヤツが「病院」に寄付したり奉仕したのも、もちろん「レイプする相手を探す」ためじゃ!しかも「子供、老人かまわず、ベッドに寝ている病人でもレイプ」するという「鬼畜の所業」(BY東山)の悪党!ヤツは「死体から眼球を取り出し指輪?にしていた」とか「死体までレイプした」とも言われている。恐ろしい。(ーー;あるときBBC放送局の番組で9才の子供に「君は、こ
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恐怖は一瞬で消せるのか

この記事を書いた2011年4月20日、私はヘルスカウンセリング学会公認心理カウンセラー(現ヘルスカウンセラー)となり、研修スーパーバイザーとなるべく研鑽を積んでいた頃で、月2回のペースで研修に参加していました。 冒頭の引用文は、8/22の記事でも紹介させていただています。自分の気持ちを抑えずに自己主張しようとすると、見捨てられ感や自己否定の怖さから率直になれないことがある。いままで育ってきたなかで、「自分が満足するように生きなさい」というメッセージを親から受け取ってこなかったことが大きく影響している。率直に主張すると、周りから「生意気」「無神経」「あんなこと言って、いまに見ていろ」などといった反発を受けてきたことも一因だろう。このように率直になることをはばむ社会環境が、残念ながら、日本にはある。『宗像恒次:人生をリセットしたいあなたに 「心」と「脳」に効くバーチャルサプリ(2005、松塚晃佑)』からの引用です。私は以前にも、この文章を紹介していますが、そこでは、本来の自分を抑え、周りに合わせる「イイコ」は、見捨てられ感や自己否定の怖さからきており、…「自分が満足するように生きなさい」というメッセージを親から受け取ってこなかったことが大きく影響と、親との関係性を指摘しています。この後、私はSAT行動目標化支援カウンセリングをワークの中で体験し、代理顔表象などの力を借りながら「イイコ」脱却の途上(自己成長中)にあります。 最近読んだ書籍に、似たような言い回しがあったので、それも抜粋してみましょう。マイケル・ボルダック:一瞬で恐怖を消す技術(2010、フォレスト出版)拒絶に対する恐
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認知行動療法とSAT療法

今日は、昨日の記事で「詳しくは、また」とさせていただいた「SAT療法」について、認知行動療法と比較して書いた過去記事を紹介させていただきます。 書いたのは、2011年5月5日。22年前のこどもの日でした。2010年度の診療報酬改定で「認知行動療法」の評価が新設され、健康保険の適用となった。 (1)診療報酬の算定方法の一部を改正する件(告示) 平成22年厚生労働省告示 第69号第8部 精神科専門療法 通則I003-2 認知療法・認知行動療法(1日につき) 420点注1 精神科を標榜する保険医療機関以外の保険医療機関においても算定できるものとする。2 入院中の患者以外の患者について、認知療法・認知行動療法に習熟した医師が、一連の治療に関する計画を作成し、患者に説明を行った上で、認知療法・認知行動療法を行った場合に、一連の治療について16回に限り算定する。3 診療に要した時間が30分を超えたときに限り算定する。4 認知療法・認知行動療法と同一日に行う他の精神科専門療法は、所定点数に含まれるものとする。これは、増え続けるうつ病対策の一環なのかもしれませんね。「うつ病の認知療法・認知行動療法治療者用マニュアル(PDF:379KB)」 が、厚生労働省のWebサイトにあります。 少し抜粋してみます。認知療法・認知行動療法とは、人間の気分や行動が認知のあり方(ものの考え方や受け取り方)の影響を受けることから認知の偏りを修正し、問題解決を手助けすることによって精神疾患を治療することを目的とした構造化された精神療法です。精神科の治療方法としての認知療法・認知行動療法は、1970年代に米国のAar
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スキーマ(固定観念・価値観)を書き換えることがカギになる

自動思考 ある出来事が起きた時にふっと浮かんでくる思考。 スキーマ 自動思考を起こさせる中核的な信念。我々が生まれ育ち生きている間に学習し、その人にとって「当然のこと」として構造化された、「ものの見方」「価値観」「信念」「思い込み」のこと。急に修正したり変更したりすることは非常に難しい。さて、次の文章の意味は読みながら理解できるでしょうか?(例)スマホの白い四角のなかにアルファベットのMを形どったアプリをタップしてそれが立ち上がったら、好きな配信者さんの放送を選んでそれをタップすると、放送が聞こえてきます。気に入ったらいいねやコメントをしてあげると配信者さんは喜びます。そしてあなた自身もスマホ1つで話したいことを収録して放送することも可能です。自分の中に「スタエフ(stand.fm )」という知識があると、そのスタエフに関する様々な構造化された知識【スキーマ】が活性化していきます。そうすると、文章を読みながらにして、「ああ、これはスタエフのことを言っているんだな」と瞬時に理解できるようになります。というわけで、人はスキーマによって情報処理の負担を軽減しているわけです。(例)「青信号は進め 赤信号は止まれ」ということがスキーマ化されている →信号を見る度に深く考え込むことなく、ほとんど無意識に止まったり進んだりすることができる (例)今日から青信号は止まれ、赤信号は進めです となると、いくら頭では理解していても、実際には今までと逆の反応や動作をすることは難しい。これはいままでの「青信号は進め 赤信号は止まれ」ということがスキーマ化されているからです。なので養育者との関わり(アタ
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苦手な人物事を平気にするシャーマン秘儀教えます ☆心の帰る場所・空の境地に至る向かう所敵無しの技法☆

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる(今までの自分を破壊する)ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ(桃源郷)と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。
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9月1日 整体で思わぬ恐怖に直面😞 NO.87

おはようございます☘先日、いやーな経験をしました。口コミで良さそうな整体の先生を見つけ、期待して予約を入れたんです。来院してみると、年齢も近く、頼りがいのある先生の顔写真と、壁に飾られた賞状や笑顔の写真✨私の中では、完全に「信頼できる先生」だと決めつけてしまっていました。 ところが、施術が始まってみると、なんだか違和感…。(((><)施術着を着たにもかかわらず、背中やお尻に直接触れてくる。整体で直に肌に触れるってないですよね💦パンツをめくって、お尻?骨?を見てくる。「なんか意味があるんだろうな…。看板出してやってて、変なことするわけないよな。」信頼できそうな先生がまさかそんなことをするわけがないと自分に言い聞かせていました。気軽に来たけど、可愛い下着を着用してこないといけなかったかな?なんて感じさせるほどで…。 いやいや、違う😓💦「ちゃんとやってくれてるよね?」と自分に言い聞かせつつも、心の中では不安と疑念が渦巻いていました。葛藤したまま、時間まで施術して貰ったけど、結局二人きりの部屋で指摘することなんてできませんでした。結構言えないものです。.˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.帰宅後、このモヤモヤ感は消えず…。整体師の友達に話すと、皆の反応は、「ただの変態だね」「人を見てやってるんだよ」「こういう奴いると本当迷惑」といった言葉。「だよね…」(。•́_ก̀。)…こんな目にあってしまって、夜になっても色々考えると寝れなくて、トラウマになってしまいそうでした。 泣き寝入りはないよなと、警察に電話し、翌日、被害届を出すことに。勇気を振り絞って、警察に話すことで思考が整理され、
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PTSDはどれくらいの人が治療しているのだろう?

過去にとても大きなショックを受けることがあると、それがトラウマになって後々まで残ってしまうことがあります。このトラウマのことをPTSDというのですが、日本ではこの治療をしてる人が少ないというデータがあります。データでは、日本では、海外よりもPTSD症状の重い人が多いのですが、ほとんどの人が治療を受けていないという状況です。PTSDの治療法は、大きく3つの方法があり、研究により、効果が証明されています。ご自身の状態が気になる方は、精神科やクリニックを訪ねてみて下さい。ーーーーーーーーーーーーーー告知僕も精神福祉、カウンセラーの視点から、様々な話を伺わせていただいています。気になる方は、気軽にメッセージを下さいませ。
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恋愛におけるトラウマを解消する7つの方法

恋愛におけるトラウマを解消する方法には様々なアプローチが存在します。いくつかの方法を示しますが、効果的な解消法は個人の状況やトラウマの深さ、原因により異なるため、一つの方法がすべての人に合うわけではありません。1.プロのサポートを受ける専門家のカウンセリングやセラピーは、トラウマの原因を明らかにし、それに対処する方法を見つけるための有効な方法となります。2.セルフケアヨガ、瞑想、深呼吸などのリラクゼーション技法を実践することで、心の安定やストレスの軽減に効果的です。3.トラウマについての共有信頼できる友人や家族と自分の経験や感じていることを共有することで、感情の整理や支援を受けることができます。4.日記をつける自分の感情や経験を書き出すことで、トラウマと向き合い、それを乗り越える手助けとなります。5.再発防止策を考える似たような状況を再び経験しないための対策や境界を設定しましょう。6.自分を責めないトラウマを経験したことは自分のせいではありません。自分自身を非難するのではなく、自分を受け入れ、自分を大切にしましょう。7.新しい恋愛に向けての準備自分自身が再び恋愛をする準備ができたと感じたら、小さなステップを踏みながら新しい恋愛に向けて進んでいくことが大切です。トラウマを完全に克服するには時間がかかることもありますが、自分を大切にし、必要なサポートや助けを受け入れることで、徐々にトラウマから回復することができます。+*+*+*+*+*+*+*+*彼の気持ち・本音を紐解く霊視鑑定師「天眼のファセット」です。彼の気持ち・本音がわからない女性たちの悩みを多く解決しています。今までの恋愛
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過去のトラウマで男性を信用できない時にすべきこと8選

過去のトラウマによって男性を信用できない場合、その感情を克服し、健全な関係を築くためにすべきことをご紹介していきます。1.自分自身を受け入れるまず、自分の感情やトラウマを否定せず、それが現在の自分を形成している一部であることを認めましょう。自分を非難するのではなく、自分の感じていることを理解することが大切です。2.専門家の協力を得るカウンセリングや心理療法を受けることで、トラウマの原因となった出来事やその後の影響を理解し、それを乗り越える方法を学ぶことができます。3.トラウマについて人に話す信頼できる友人や家族にトラウマについて話すことで、自分の気持ちを整理する助けになることがあります。4.小さなステップを踏むすぐに大きな変化を求めるのではなく、少しずつ信頼関係を築く小さなステップを踏んでみましょう。例えば、友人とのカジュアルな交流から始めるなど。5.セルフケアヨガや瞑想などのリラクゼーション技法を学び、心の安定を図ることが役立ちます。6.過去の経験を一般化しないすべての男性が同じであると考えるのではなく、それぞれの人が異なる個性や価値観を持っていることを理解しましょう。7.信頼関係の築き方を学ぶ信頼を築くためのコミュニケーション技術や関係性の構築方法について学ぶことで、新しい関係を築く手助けとなります。8.限界を設定するあなた自身の境界や限界を設定し、それを他者に伝えることで、自分を守ることができます。トラウマの影響を乗り越えるには時間がかかることが多いですが、自分自身を大切にし、必要なサポートを受け入れることで、健全な人間関係を築くことができるようになります。+*+*+*+
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新しい人生の終焉…5

証人の欄に書いてもらった後、旦那はモノも言わず、実家から出たが私は、一応、お礼をいい、その場を後にした。その帰りの車の中では、今後の養育費…というか生活費などの話になり…。初めは「やり直す前提」という離婚、だった。私も旦那を信じれる自信がなかったし、その旦那の顔を見て過ごすということや、今まで子供たちに「お父さんが働いてくれてるからだよ」というのがとてつもなく辛い。別に言わなくても良いかもしれないが、子供たちの中でも「お父さんがいない生活」そして、結局、学校の「保護者の欄」が私に変わるのだ。到底、隠し通せるものでもない。子供たちになんて言ったらいいかなどを話した。旦那的には、「どうせ今までも毎日帰る仕事じゃなかったし、たまに顔は出すからそのままで」と言っていた、なんでこの人は「自分のこと」しか考えられないんだろう…。本当に呆れた。生活費も15万あれば、今まで間に合ってきただろう?とまで言った。…そりゃね…それしかなかったと思ってたからね…私の給料とかをやりくりしてたよね…。その開き直る言葉にもイラついたが、もうこれを出せば「他人」…。「この足で直接市役所持って行く?」と聞くと、「それは俺がいない時に出してくれ」というのだ。なんて勝手なんだろう…。それをまず無視して、私は家計の細かいところを言った。子供たちには「学資保険」などが掛けてあった。その支払いや、今後私たちが住むアパートは自分たちで決めることも…。そして、旦那が自分で決めた15万の生活費を入れる口座なども話しあった。私も仕事がある。いつまでも時間があるわけではない。「離婚届け」いつ出そうか…。と考えていると「下の子供は俺
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想い出作りは無駄努力(苦笑)(^-^;)ゝ

心理学のリサーチでも判明してルけどっ、良い想い出は忘れ易く、 悪い出来事は忘れ難ンだって・・・・・(失笑)、 トラウマが生涯癒え無いノモ、同じ理由∖(TдT)ノ💨💨💨💔💔💔💔💦💦💦💦 カラクリは簡単、同じ様な困った事態に陥ら無い様に、 最悪陥ってモ解決し易い様に、記憶を保持してル、言わば人生の危機管理ネ(^-^;)ゝ 800万年も続いた死と隣合わせダッタ狩猟採集生活の 後遺症ミタイね_| ̄|○💨💨💨💦💦💦💦 良い想い出は生存戦略に役立た無いンで、容量確保の為に寧ろ忘レロと言う訳(失笑)。 ダカラ例えばカップルとかデモ、想い出作りはオロカ、折角頑張って気に入られても、 忘れラレ易イから意味は薄いト言う訳ヨ(^-^;)ゝ💦💦💦💦 ダカラ肝心ナノは「嫌われ無い」事・・・・・・ッッッ、 悪い記憶、危機的状況トカに紐付けサレ無い事・・・・・・ッッッ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ソレが関係を維持する為の最善策ト言う訳・・・・・・ッッッ❕❗❕❗❕❗❕❗❕ヽ(💥ཀ💥)ノ💨💨💨⚡⚡⚡⚡⚡💡💡💡💡💡言う迄も無く、嫌な奴、冷たい奴、怒りッポイ奴、詰まら無い奴、メンド臭い奴、ウザイ奴、 話しの通じ無い奴ナンテ始めッカラ論外ヤキね・・・・・ッッッッ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗💢💢💢💢💢 ロンガイ国(*)に追放やきっっっ、ゲラゲラっっっ、コレ等は毒親、人格障害、依存的敵意と密接な関係が有るデッッッ、頑張ッテ調べテ損は無いヨ~~~っっっъ( ゚ー^)💨💨💨⚡⚡⚡⚡⚡💡💡💡💡💡(*ロンガイ国は宮崎 駿先生の「風の谷のナウシカ」原作漫画の口絵マップにノミ登場する国(笑)(*^-゚)v🎶✨
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苦手な人物事を平気にするシャーマン秘儀教えます ☆心の帰る場所・空の境地に至る向かう所敵無しの技法☆

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる(今までの自分を破壊する)ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ(桃源郷)と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。
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苦手な人物事を平気にするシャーマン秘儀教えます ☆心の帰る場所・空の境地に至る向かう所敵無しの技法☆

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる(今までの自分を破壊する)ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ(桃源郷)と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。
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「睡魔の4時間目」

【バカンス授業】 6歳の時 3時間目にプールの授業があり 泳ぎがとても苦手な俺は プールが嫌いだった。 特にクロールが苦手で 手と足をバタバタさせて泳ぎ 全然前へ進まないし息継ぎも出来ず ただただ苦しいだけだった。 でも平泳ぎでなら 何とか25mなら泳げるけど それでもこれがやっとで みんなより全然泳げない。 ショボ──(´・ω・`)──ン 自由時間になると 速攻ひなたを探してそこに行き 優雅に寝転んで日焼けして 授業の疲れを癒してた。 そしてしばらくしてプールに入り 仰向けになってただ浮いてて 全く泳ぎの練習をせず ずっと何もせずさぼってた。 するとだんだん寒くなるので 体を動かして温まろうと 犬かき泳ぎの練習をし始め 思いっきりダラダラしてる。 それでも寒くなるので またひなたで寝転んで休憩し プールの授業をまじめにやらず 完全にバカンスしてた。 ( ´ー`)フゥー... 〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓 【睡魔の我慢】 プールの授業が終わると 完全に疲れ切ってしまい 4時間目の国語の授業を まともに受けられない。 しかし何とか授業を受けるが 途中で睡魔が襲ってきて 我慢できずにウトウトてしまい 頭が上下に動き始める。 (´ぅω・`)ネムイ そしてしばらくすると とうとう我慢の限界が近くなり 自分でも解るくらい白目をむき出し 寝ないように必死に耐えてた。 でもそんな悪あがきなんて無駄で 結局そのまま寝てしまい 担任のの高野幸子先生に 肩を揺すられ起こされてた。 しかし周りを見ると 寝てしまってるのが俺だけでなく 他数名も寝てしまってて 俺だけじゃないと知りホッとする 先
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自分で自分を傷つけてしまうのはどうして?

こんにちは!今日もメンタルについて役立つ情報発信をしていきたいと思います!今回は、 「自分で自分を傷つけてしまうことの意味」について お話できたらと思います! 今学生の方、 今社会人の方は学生時代に、 リストカットをしている様子のクラスメイトに出会ったことはありませんか? もしかしたら、家族や友人など、身近にそうした方がいらっしゃっる方もおられるかもしれません。 実はリストカット以外にも、 爪を噛みすぎてしまう、 指を噛んでしまう なども、とても広い意味で自分で自分を傷つけていることにあたる場合もあります。 この、自分で自分を傷つけてしまう行動は、ときには 「気を引くため」 などと揶揄されてしまうこともあるようです。 ただ、この「自分で自分を傷つける行為」には、実は別の意味合いや理由があることがあるのです。その一つに、 「痛みを痛みで紛らわす」 ため、という場合があります。 例えば、ある方に、過去にとても辛い経験があり(トラウマと呼ばれたりします)、 それがどうしても頭から離れずに今もとても苦しんでいるとします。 心の苦しみを少しでも感じにくくするために、紛らわすために、 新しい体の痛みを加える、という行動が選ばれることがあるのです。 病院で注射をする時、別の体の部分をつねると、注射の痛みが気にならなくなる、なんて聞いたことある方もおられるかもしれません。シンプルにいうと少しそれと似ています。 今回ご説明した理由のひとつ、「痛みを痛みで紛らわす」の他にも、自分で自分を傷つけてしまう行動の理由は、他にも色々あったりします。   また、リストカットする方に全てにトラウマがある、とい
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詳細プロフィール②母親のこと

ども〜。ルンルンのななみです。親子トラウマから解放されると、まじ、毎日が楽しくて仕方なくなります。そんな方法をたくさん発信していきたい。というわけで。まずはわたしが親子関係トラウマを抱える原因であるこの方。本日は「母親」のことを書きたいと思います。父親のことはこちら。↓とにかく、会話が超絶少ない家庭でした。食事んときも。シーーーーーーーーン。「今日は学校で何があったの?」とかない。だから、わたしが学校で何してたか知らんのではなかろうか。唯一、わたしの学校での行動に興味を持ったのは。先生に親が学校に呼び出された時でした。ワタクシ、公立の高校に、成績2番で合格したらしい。1番だと、入学式で代表で挨拶するからわかるんです。でも、2番はわからない。で、中学生でもうすでにトラウマ持ちまっしぐらに育ってましたから。勉強が嫌いでした。だって、親に意味なく「勉強しなさい!」と怒鳴られるから。すごく嫌だった。だから、受験勉強が終わったら、勉強したくなかったのだ。で、呼び出されて学校に行った母親。その2番で入った事実を聞いてくる。で、家に帰ってきて、言った言葉がよかった(え!?)母「あんた、不良がいる部活で活動してるんだって!?」ワタクシ「は???」母「放送部。密室で何してるかわからないし、茶髪の先輩がいるって。そんな部活、今すぐやめなさい!」ワタクシ「NHKのコンクールで毎年受賞する部活だよ!受賞するために頑張って番組作ってるよ。その先輩だって、とても真面目に活動してるよ」母「先生が、言ってたわよ。あなたは2番で学校入ったのよ。普通の成績上位入学者は、みんな成績上位のまま学校生活送って、いい大学
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胎児の時の記憶が自分を作っている時がある

なんでだかわからないけど昔っから苦手なこと、ありませんか?それ、胎児の時の記憶かも。こんな話があります。なぜかわからないけど。大きな声が苦手。だから、カラオケなんかダメ。それから、カチャカチャという、食器の触れ合う音が嫌い。こんな人がいました。それで、お母さんに、妊娠中の話を聞きました。そうしたら。妊娠中に流産しかかって、手術室に運ばれたそうです。その時、医者や看護師さんが大声を出しながら処置をし、手術室を出入りする扉のバタンバタン!という音が響き渡っていたのだとか。そして、かちゃかちゃという音は、手術道具の音ではないか、というのです。それでその人は大声なんかが苦手だったんですね。ちなみに、この方は母親にこんなことがあったのを知らなかったそうです。だけど、この話を聞いてから、大きな音が少しずつ苦手じゃなくなってきました。このように、「胎児の記憶」というのは残るものなんです。だから、胎教って言うけど、結構、それアリ!ただ、胎教というと、英語やったりする人いますけど、それより何より。幸せな気分でいてください。毎日を笑顔で過ごしてください。それがいちばんの胎教です。
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神様が小躍りして喜んだ話

ワタクシ、親子の問題を解決するためなら、占い、スピリチュアル、科学に物理、神様まで、なんでも駆使します。要は、あなたが元気でシアワセになればいーんです。そのためには、なんだって使います。あなたが1番、理解しやすい手法でやりとりいたします。昔、ワタクシ東北地方に住んでました。で、夜な夜な走りに出かけるのが日課でした。走り、といってもランニングなんて、洒落たもんじゃございません。ジーパンにジャンパー姿でフォームもへったくれもなく、ただひたすら駆け回る、というもの。一応、走りコースがありまして、途中、小さな神社に寄ってました。で。その日も夜に走り出しました。走ると、いろんなことを考えます。ワタクシ、根が真面目なんですよ。はい。これでも。だから、「こうでなきゃいけない」「こうしなきゃいけない」のオンパレードでした。でも、その日はなぜか。「人生もっと楽しんでもいんじゃね?」ふと、そんなことが浮かんできました。これはわたしにとっては青天の霹靂、とも言えるほどの逆転思考の訪れ。「あー、そういえば、人生を楽しむってワード、わたしの中にはなかったかも」ふと、そう思ったワタクシ。神社に着くと柏手を打って、こうお祈りしました。「人生をもっと楽しめますように!」その瞬間。ギョッとしました。猫3匹ほどの小さなお社。その中に明らかに神さまが複数。小躍りして喜ぶ気配がはっきりとわかったんです!「え!?」ワタクシ仰天。見えたり聞こえたりする人ではないんで、この気配はマジ驚き。しかしながら。「人生は楽しむものなんだ」はっきりとした「確信」が生まれました。その後のワタクシです。自営業?の路上販売は大当たり。金運爆
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親子トラウマ解消は「気づき」から

タイトル変えて心機一転したら、某ブログにさっそくコメントを書いていただけました😆「これってあり?」さん、ありがとうございます。今日は、書いてきてくれたことに対して、どうしていったらいいか、書いていきたいと思います。  「これってあり?」さんのコメント 昨日のブログから 小生は「ええ‼️‼️」と驚いた人ではありません。 妻についてはその通り(親との関係)だと常々思っていたからです。 本人に確認する度胸はありません。ですから長年にわたる夫婦生活からの推測です。 結論を言います。妻は、親に反発しつつも親が期待した以上のことをすることで、自分を肯定してきたのだと思います。 でも、そこに他人ではなく親を関与させたことで、自分が作り上げようとした枠から出られなかったと思うのです。 それに引きずられないようにするのは、誰にとっても難しいと思います。 では小生の人生は?どうしても妻に引きずられています。 ただ、内面は抵抗しています。そうでなければ小生の人生はあり得ません。ありがとうございました!これ、どうしたら良いでしょう?それには、どーーしても避けて通れない話をしなくてはなりません。その話とは、本人にとってしんどかったり辛かったり、腹が立ったりするものです。だけど、この作業をすると確実に楽になれます‼️なので、がんばってください!その前に、まず、このコメントの中から良いこと探しをしたいと思います。奥さんは理解のある旦那さんと結婚できた。旦那さんは奥さんの状況を客観的に見ている。抵抗する気力がある。2人の関係は続いている。奥さんのうまくいかない原因がわかっている。​​​​​​​これらは、「良い
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恋愛、仕事。うまくいかないのは親子トラウマのせいかも!

さてさて。今日から、親子トラウマ解消の話をメインにお届けします😆さっそくですが、まず、ここからです。恋愛、仕事、人間関係、結婚。これらに複数つまずいている人は、高確率で親との関係に何か問題がある人です。えええええええええええーーーーーーーーーーー‼️‼️はい、驚いた人。あなたは正常ですから安心してください。(履いてますよ)恋愛、仕事、結婚、人間関係はもちろんとして、これら全ては人との関係です。人との関係。これのルーツは?初めて触れ合う人は誰?そう。親‼️子供は身近な人間からたくさんのものを吸収し、学んでいきます。生まれて初めての人間関係は「親子」、なんですね。つまり、人間関係の基礎は、親から学んでいます。だから、人間関係、恋愛。これらにつまずいている人は、親子関係につまずいていた可能性が高いのです。でも、わかりやすい毒親ならいいんです。問題なのは。「えー、うち、問題なんかなかったよ?」という人。これは、その人のお話を聞かないとわからない時もあります。ちょっとしたボタンのかけ違いで恋愛がうまくいかないだけかもしれません。だけど。甘やかされて育ってませんか?無言で「いい子」を求められませんでしたか?自分のこと、好きですか?毎日、幸せですか?自分に聞いてみてください。もしも「あ!」と感じたら。それはチャンスです。恋愛や仕事がうまくいき、ついでに毎日がルンルンでハッピーになれる入り口に来たからです。ここにたどり着いたあなたはラッキーさん!一緒に幸せになりましょう。で、ひとつ。よくみなさん勘違いされるんですが、親とのトラウマを見つめることは、親を嫌いになったり、絶縁を強制するものではあり
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私もやって大丈夫?マインドフルネスってなに?

みなさんこんにちは セレスティアハーモニーのブログへようこそ。今日は心と身体の健康に対する刷新的なアプローチ、マインドフルネスについて話していきたいと思います。これからマインドフルネスとは何なのか、そしてあなた自身がマインドフルネスを行ってみるべきなのか、という二つの重要な問いについて探求していきましょう。マインドフルネスは、「今ここ」に集中し、その瞬間を完全に体験することを目指す練習です。これによって、日々の生活の中でのストレスや不安と向き合い、心を平静に保つことが可能になります。この練習は研究によりその効果が証明されており、多くの人々が日常生活に取り入れています。しかし、もちろん全ての人に適しているとは限りません。特定の状況や特性を持つ人々にとっては、マインドフルネスが適切でない可能性もあります。具体的には:1. 重度の精神的健康問題を抱えている人:PTSDや解離性障害のような精神疾患を抱える人は、マインドフルネスが症状を増幅させる可能性があるため、医療専門家の助けを求めるべきです。2. 自己観察が難しい人:マインドフルネスは自己への深い視点を必要とします。これが難しいと感じる人は、マインドフルネスが合わない可能性があります。3. 過去のトラウマに対して未解決の感情を抱えている人:マインドフルネスは内面との対話を促進しますが、過去のトラウマに関連する思考や感情が再浮上する可能性があります。未解決の感情がある場合は、適切なサポートを得た上で行うか、一時的に距離を置くべきです。では、「私はやっても大丈夫?」という問いに対してはどうでしょうか。答えは「自分自身をよく知る」ことです
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ぼちぼち復活させます✨関西弁

こんにちは、主にmessageで大人恋愛・複雑恋愛・人間関係・精神疾患によるお悩みをお聴きしていますpinと申します♬さぁタイトルにもありますように、もう一度やってみます!!そう、電話相談です✆今はmessageでの対応をメインにしているんですが電話相談から遠ざかっているのはトラウマのおかげであります(´・ω・`)2度ほどお電話をいただいたんですが、その一つがどうしてもトラウマになっていてしばらくお休みしていました。アプリを使ってご相談を受けていたのですが、途中から聞こえない・・・声も小さくて聞こえない・・・イヤホンを外してみたり、音だって最大限にしたし、場所も移動してみたけどやっぱ途切れる💦大切なお話中なのにパニックです😥何度か掛け直しさせてもらいましたが直らなくて、怒られる・・・(´・ω機械音痴のせいで、貴重なお時間と1分100円というお金をいただいているのに、対処できませんでした😣相談者様には、本当に申し訳ないことをしたと思っています<(_ _)>まだまだ不安があるので、少しずつやってみます🍀広い心で見てやってください🤗⭕火木土の10時頃から13時頃までの待機が多いと思いますが、空いてるときは待機時間も増やせるようしますね♬(ちょくちょく待機してるか覗いてみて👀)⭕そして間違いなく関西弁が出ますので、意味が分からなかったら聞いてね😊
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不安でも大丈夫。心配でも大丈夫。②

「無条件に親を愛せ」このメッセージを親から受けてる人は不安定です。昨日はこのお話でした。では、どうしたら、不安から脱出できるんでしょうか?それには。自分は「不安だ」と、認めてしまうことです。え!?そう思う人も多いと思います。だけど、この一見簡単そうなことができないのです。なぜなら、「自分が不安だと知ってしまうと、親に愛されない」からです。「わたしが不安なのは、あなたのせいよ」親にこう言ってしまうことになるから。そうすると、親は怒るか悲しみますね。子供は優しいのです。親を悲しませたり、怒らせたりすることはできません。それに、もしかしたら。自分が愛されなくなり、死ぬかもしれない。そんなことはできないのです。子供はどこまでも純粋なのです。「わたしは不安定の中にいる」だから、こう認めることは、とても大変です。認めてしまったら、愛されないから。でも、もういいのです。認めてください。幸せになってください。そのためには、「わたしは今、不安定の中にいる」。こう認めて、宣言してしまうことです。こうすると何が起きるか。涙が出てくる人もいます。ますます不安になる人もいます。怒りが湧いてくる人もいます。でも、それでいいのです。あなたは、幸せになる準備ができました。「わたしは不安定だ」認める。この行為はとても大切です。これが「ありのままの自分」だから。あなたは、ありのままの自分を認めてもらえずに苦しみました。そして、ありのままの自分のではないから苦しんでいます。苦しみを終わらせましょう。苦しまなくてもり、あなたは愛されます。苦しまなくても、あなたは素晴らしい。こう、自分に宣言してください。それだけで大丈
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不安でも大丈夫。心配でも大丈夫。

努力したくてもできない時って、やっぱりあります。努力しようとすると、不安になる。涙が出てくる。とにかくツラい。こんな時は、まず休息。そして、心の点検が必要です。あまりにもひどい時は病院を受診する必要もあるでしょう。今日は、「常に意味もなく不安」な人へ向けたメッセージです。常に意味もなく不安。これは想像以上にハードな状況です。安定しないので、恋愛も仕事も人間関係もうまくいきません。もしも、あなたが恋愛、仕事、人間関係がこの状況なら、心が不安定じゃないか確認してください。では、なんで心が不安定なんでしょう。それは多くの場合、幼い頃に原因があります。心が不安でいる環境で育ちませんでしたか?そうすると、どうして不安なままです。それを、「あの人が悪い、この人が悪い」と人のせいにしたり、「会社が悪い」と環境のせいにしてませんか?残念ながら、原因はあなたの中にあります。あの人のせいでも、この人のせいでもありません。それは、幼い頃、自分の育った環境にあるのです。だから、何かのせいにするなら、幼い頃の環境を作ったもののせいにしてください。幼い頃の環境を作るもの。そう。その多くは「親」ですね。ではなぜ、幼い頃不安だと、大人になっても不安なのでしょう。幼い子が不安になる時。暴力があった。貧乏だった。親が自分に無関心だった。甘やかされすぎた。いろいろありますね。でも、たとえどんな親であっても、子供は親が大好きです。親しかいないし、親に愛されなかったら、死んでしまうからです。自分の命がかかっているので、死に物狂いで親を愛そうとします。しかし、自分のことでいっぱいいっぱいで、子供を本当の意味で愛する余裕が
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❁人はトラウマを癒やすために、必要な人と出会う❁

【人はトラウマを癒やすために、必要な人と出会う】 そう女神が告げています。トラウマ… 多かれ少なかれ、それは皆あるもの。 古い心の傷。 時にはすごく根深い場合もある。一気にできたものじゃなく ヘタしたら小さな頃から 少しずつ少しずつ塗り重ねられてきたもの。 だからこそ厄介。 だからこそ、簡単じゃない。別にそうしたいからした訳じゃない。望まなかった、誰だってそう。 幼い頃は、自分だけの生き方じゃなかったから。 大人がいないと生きられなかった。 周りの環境、親、兄弟、大人、先生、知り合い、近所の人、 何も選べなかったから。 仕方ない、子供だったから。まだ逃げることもできなかったし そんな術もない、それが世界の全てだったから。 受け入れるしかなかったから。 大人になったからといって なかなか急には変われない。だって心はずっとあなたのままだから。 あの頃の癖が残ってるから。だけど大人になり、もういいんだよと そろそろゆるしてあげたら?とだって今のあなたは、とっくに過去のあなたじゃないじゃない。そんな時、不思議なことにちゃんと現れる。 そのトラウマを一緒に乗り越えようとしてくれる運命のお相手が。もしくは、もう手放していこうよと 上へ上へと引っ張っていってくれるお相手が。 それは恋人かもしれないし、メンターかもしれないし 職場の人かもしれないし、たまたま知り合って少しだけ会話をした優しい方かもしれないし それは分からないけど... それでも、「もしかして、もういいのかな」 そう感じたのなら、怖がらないで。時間は有限だから、肉体は有限だから。もう十分ですよ、これから先は 本当の自分に戻りま
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Don't think! Feel! 傷を癒すために

今日は2013.01.20 のブログ記事を投稿します☆☆☆こんばんは!きょうのあなたはただ感じることに身を任せましたか? さて今日のタイトルは「Don't think! Feel!」 これは燃えよドラゴンのブルース・リーの有名な台詞「考えるな!感じろ!」ですね。 最近私の周りには過去のトラウマだったり、悲しみがフラッシュバックしてる方が非常に多いです。 そして、自分では「すでに過去のものだ」と清算したつもりになっている事というのも共通しています。 なので、私に話をするときには「昔の話だから別にいいんだけど…」とか「仕方なかったんだけど…」 とどこかexcuseをつけながら話をされます。 ただ聞いている私からすると、いまだ囚われている自分自身を誤魔化しているように感じるのです。 そんな方に送りたい言葉が「Don't think, feel!」 自分自身でその出来事に理由をつけないで、弁明しないでもっと自分の気持ちを感じて!って事です。 殆どの人はつらかったり悲しい記憶を客観視したつもりにはなっているんです。 でもそれを自分自身で癒せていない。 なぜなら、当時の(今でも?)自分にとっては理不尽な出来事だったから。 時が経てば経つほど、「自分なら誰かにあんなことはしない」という自分の意見とごっちゃになってしまい、客観視したつもりから先に進めず、また同じようなことを人生で引き寄せてしまうんです。だってクリアしてないもの。 クリアしない限り同じような宿題はあなたの元に届いてしまいます。 今のあなたが誰かに受けた傷を他の人に繰り返さないのは素晴らしい。 因果や負の連鎖を自ら断ち切れたあなた
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コンプレックスは 個性に変えろ!

私は、○○ができない 私は、○○が苦手だ 私は、容姿が○○だ あの人に比べて私は・・ コンプレックスは 自分の受け取り方、考え方次第 コンプレックスを コンプレックスと思うと窮屈になる 平均的な人間になんて ならなくていい 個性がない人間なんて なんの面白みもない 深みもない コンプレックスは個性に変えろ コンプレックスを受け入れて 「これが自分だ」と堂々と生きればいい============-まとめ- 君には、コンプレックスがあるだろうか? コンプレックスをコンプレックスだと思っていると 自分のことをどこか恥ずかしい存在だと思ってしまい 生き方が窮屈になる。経験したことがあるだろう? そんな時は、女性のお笑い芸人を思い出してほしい! どんなにデブだろうが、どんなに不格好だろうが、 そんな自分を、そっくり丸ごと受け入れている。 ありのままの自分を、ありのままに表現している。 だから、人に笑いや感動を与えることができる。 もし、このお笑い芸人が、恥ずかしいがっていたら、何の面白みもない。ただの、恥ずかしいデブだ。 俺にも君にもコンプレックスはあるだろう・・ でも、そんなコンプレックスを「これが自分だ!」と 受け入れることが、「自分らしく生きる!」ってこと だと俺は思っている。
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心の傷は、成長の母(ノースカロライナ大学、ワシントン大学、他)

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苦手な人物事を平気にするシャーマン秘儀教えます ☆心の帰る場所・空の境地に至る向かう所敵無しの技法☆

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる(今までの自分を破壊する)ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ(桃源郷)と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。
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カウンセリング、始めました。その理由は?

はじめまして、はなの保健室です!このブログを開いていただきありがとうございます。まず、簡単な自己紹介ですが、私は現役看護師で保健師資格、メンタル心理カウンセラーの資格を持っています。ココナラで出品しているサービスとしては、電話相談とチャットカウンセリングの2種類があります。1,なぜ、ココナラでカウンセリングを始めたのか?その理由は大学時代まで遡ります。私は、大学生の時に辛い実習や友達との付き合いからストレスを感じ、死にたいと考えるようになっていました。そしてついに、2022年の12月に自殺未遂を図って精神病院に入院することになりました。医師や看護師、臨床心理士さん、そして家族に支えられ、無事退院することができましたが、その経験から私も誰かを救いたいと考えるようになりました。そこで目を付けたのがカウンセリングです。カウンセリングは入院中は、臨床心理士さんが私に対して行っていましたが、実は入院する前から職場の臨床心理士さんにお世話になっており数か月ほどフォローを受けていました。その方が私の家族や精神科につなげてくれたため、今の私は生きているといえます。命の恩人というやつですね!2,なぜメンタル心理カウンセラーの資格をとったのか?きっかけは、臨床心理士さんが行っていたカウンセリングへの憧れ、私もカウンセリングを行いたいと思ったことです。その中でメンタル心理カウンセラーという資格にたどり着きました。メンタル心理カウンセラーというのは「JADP認定メンタル心理カウンセラー資格」のことで、JADPという一般社団法人 日本能力開発推進協会が認定している資格のことです。国家資格ではなく民間資格
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【あの時代に置いてきた魂の記憶】を取り戻すとあらゆる面で人生が好転する!

こんにちは(*^-^*)みなさんいかがお過ごしですか☆ミ前世療法とは何なのだろう…前世で何か治療できるのかな?そんなことが可能なのだろうか……可能ですその時代のその場所に置いてきた魂の記憶を取り戻すとあらゆる面で人生が好転します(*^-^*)・原因不明の体の不調が改善したり・人間関係がスムーズに・自己理解を深めたり・生きることが楽しくなったり・夢や目標を実現させることができたりします☆ミ今を生きている私たちも実際にそうなのですが忘れていた大切なシーンを思い出すと心が満たされて、力が湧いてきたり嫌な経験をしたら感情をそこに置いてくるように忘れるよう、振り切るようにして前へと進むすると何だか上手く進まない…今の人生で思い当たる原因がないときは前世に原因がありますどこかの時代に自分を置いてきちゃったのかもしれません☆ミ私、縁星と一緒に時空を超えて前世を思い出して癒され…前世の経験を改善してあなたの現実を好転させていきましょう(*^-^*)【前世療法】あなたの潜在意識が送ってくれる前世の映像を、見えたままに平均3000文字の長文でお伝えいたします魂を癒してより良い日々を↓↓↓【前世鑑定】気軽に前世を知りたい方はこちらがおすすめです☆ミ前世で暮らしていた国、性別、見た目、職業見えた映像からわかるあなたの本質前世のストーリーの一部をお楽しみください(*^-^*)平均500文字です↓↓↓スッキリしようではありませんか♪縁星☆
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新しい人生の幕開け…41

少しの間は、息子も元気に学校に行ってくれていた。娘も、弟のことに関して、たまに愚痴は言うものの友達と遊んだりしているようだった。その間、「家を建てる」という話は平行線状態だった。旦那が銀行に行く時間がない、というのだ。土地ももう決まったような状態で、買う坪数は「100坪」田舎の特権なような坪数(笑)私が無知のまま、「簡単でいいから設計図」を書いてと言われて書いた家の設計図も完成していた。その次のステップにいっていないのだ。散々急かせておいて、自分はこれだ…。その銀行の「仮審査」に行けない。電話越しに、ここまでやってんなんでなの?と聞いてみた。旦那は「銀行って15時までだろ?都合よくいかないんだよ」などと言っていたが、家を買う時点での時間は取れていたのに、一番肝心な時間が取れないのは別の理由があるのだと思った。だから少しつっこんで聞いてみた。そうすると旦那は「断られたらどうしようとは思ってる」と本心がでてきた。今更?「それ、私も言ったよね、家の話の時に…。ブラックだったし、いくら一括で返したとしてもリストには載ってるって…それでも大丈夫なの?って聞いたよね」というと、旦那は沈黙した…。やっぱり直前になって困ったんだ…。怖いんだ…。きっとサラ金のこともお義父さんには言っていないから勝手にドンドン話を勧めたんだろう…。けれど自分で話を持ってきたからには自分でケジメを付けてほしい。私だってもう日々の時間がギリギリで生活している。金銭面も…。けれど、もう何も理由なくして、この話を「なし」にすることはできない。大家さんでもある不動屋さんも乗り気だからだ。どうするのか…。少し沈黙の後、旦那は
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苦手な人物事を平気にするシャーマン秘儀教えます ☆心の帰る場所・空の境地に至る向かう所敵無しの技法☆

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる(今までの自分を破壊する)ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ(桃源郷)と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。
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超能力者は「不要なカルマ」を作りません

「カルマ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?カルマとは人と人とが関わるときに生まれるエネルギーのことを言います前世で自分が他者にしてきた行為を今世で他者から自分に返されるそして、来世ではその逆の立場になるそう前世であなたが「いじめ」をしたら今世であなたは「いじめ」られ来世であなたが「いじめ」をすることになりますカルマは解消する人がいればその裏には必ずカルマを創る人も存在することを忘れてはいけませんまた、カルマには善悪はありません立場や見方、国や宗教などによって正しい行いか 正しくない行いか善い行いか 悪い行いか全く捉え方が違ってきますよねさて、このブログを読んでいる人の中で「カルマを解放します」「カルマを消滅させます!」「カルマを浄化させます!」「あなたのカルマを引き取ります!」というサービスを見かけたという人はいらっしゃいますか?こういうサービスを見たら要注意です!カルマとは、必ず自分が乗り越えなければならない出来事です。誰かが代わりに解消することも、浄化や消し去ることも出来ません。もし、そのようなサービスがあったとしたら、それは一時的にあなたの目の前からカルマ解消の出来事を見えなくしただけで、またすぐにあなたの目の前に現れます。その時は、以前よりももっと大きな出来事として現れますので、もっと辛く苦しい出来事を乗り越えなければいけなくなります。更に!!!カルマとは人と人とが関わるときに生まれるエネルギーだと最初に説明しましたよね?つまり、人が人のためにエネルギーを送る行為というのは、新たなカルマが増えたということです。辛く苦しい出来事に耐えかねてヒーリングや霊能ワークな
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なぜ人は、過去の失敗や後悔にとらわれることが多いのか?

人々が過去の失敗や後悔にとらわれるのは、いくつかの心理的要因によるものがあります。まず、人は過去の出来事を忘れることができない生き物です。特に、強い感情を伴った出来事は、脳によってより深く記憶されるため、長期的な影響を与えます。したがって、失敗や後悔は、人々が忘れることができないほど強い感情的な出来事となります。 また、失敗や後悔は、人々の自己評価に大きな影響を与えます。失敗を経験すると、自己評価が低下し、自己効力感が低下する可能性があります。同様に、後悔することは、自分が過ちを犯したという自己評価を引き上げ、自己効力感を高めることができます。したがって、人々は失敗や後悔にとらわれることがあり、それが彼らの自己評価にも影響を与えることがあります。 さらに、失敗や後悔は、人々が未来の出来事を予測する際にも影響を与える可能性があります。過去の失敗や後悔がある場合、人々は未来の同様の状況で同じような結果が起こると予測することがあります。これにより、彼らは不安や恐怖を感じることがあり、行動を起こすことをためらうようになる可能性があります。例えば、ある人が仕事で大きな失敗をしてしまった場合を考えてみましょう。この人は、プロジェクトの失敗によって仕事上の信頼を失い、自分自身にも自信を失い、自己評価が下がってしまうかもしれません。このような場合、人は過去の失敗にとらわれ、その失敗を繰り返さないように自分自身に厳しくなり、過剰に自己防衛的になることがあります。また、同じようなプロジェクトを担当することがあった場合、失敗の影響から自分を守るため、そのプロジェクトに取り組むことをためらうようになる
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今だに消化されない傷や苦しみトラウマから解消方法

こんにちは~(^^♪紅庵(くあん)です。占い鑑定師をしています。ココナラさんの中でも、別の鑑定処でも、過去に起きたトラウマや苦しみ傷ついた出来事で悩み苦しんでいる方は多くおみかけします。私はそんな方のお役にたてたらとずっと思って、このお仕事を大切にしてきました。そして、紅庵(くあん)も、そうゆうことが人生の中で何度も経験しました。そんな時の解消方法はコレ↓占いだったり、本を読んだり、カウンセラーさんに相談してみたりしていました。散財したり(爆)お好きな方は旅行や、好きな歌手やアーティストのライブとかもいいですよね。あなたの心が軽くなり、もう1度頑張ってみよう、自分の未来に希望が持てるのであれば、その手段というのは、正直なんでもいいと思うのです。ただ、1番辛かったのは、解消されたくて、癒されたくて、すっきりしたくて話しているのに、友人や知り合いに話をすると、否定されたり、分かってもらえないことでした。どんな時にあったかと言うと、友人に相談した親や家族に相談した上司や同僚に相談した時です。彼ら彼女も悪気はなかったと思います。しかし、近しい存在だからこそ、「遠慮がない」ということもあったでしょう。相手の心境や状況では、「また同じこと言ってる」と思われたり、言われたり。はたまた、心の中では「この相談事をきいて、引いているんじゃないだろうか?」「おかしい人だ」と思われていないだろうか?など、やはり弱っている状態のときはネガティブ状態にもっていかれやすいです。相談したことによって悩みがドンドン増えていいくという悪循環でした。さらに、毒親だったりするのであれば、猛烈に二度傷ついてしまうことだ
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