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【食べるものの質を上質に】
記事
美容・ファッション
私たちのカラダは口にするもので出来ています。また、腸内環境は見た目(お肌)に表れるといわれます。それならば、食べるものの...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/16 21:23
【質の良い睡眠】とれていますか?
記事
美容・ファッション
季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期です。そして私たち更年期世代の方で、眠りが浅い、夜中に目が覚めてしまう…などとい...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/14 14:01
【健康だけはお金で買えない】
記事
美容・ファッション
人生100年時代、と言われています。健康で美しく、おしゃれも楽しんで♪そして行きたい場所に、いつでも行けるカラダづくりを...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/13 08:53
【天然のコルセット】を作ろう♡
記事
美容・ファッション
日ごろから腹筋をゆる~く鍛えておくと、少々食べ過ぎてもお腹が出なくなるよ♪お腹を引っ込めたい!と思った時にまず思いつくの...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/12 08:28
背骨の柔らかさは、若さの秘訣♪
記事
美容・ファッション
背骨が柔らかくなると、姿勢を綺麗に保ちやすくなり、カラダの凝りや痛み、歪みも解消されます。背骨は本来、反らせたりねじった...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/11 20:22
『貯筋のススメ』
記事
美容・ファッション
人生100年時代、行きたい時にどこへでも行ける体づくりを。最後の日まで楽しみたいから、健康寿命を延ばしたいですよね。何歳...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/08 23:21
あなただけのオリジナルレッスン、いたします♪
記事
美容・ファッション
今のあなたの気分や体調に合わせて、あなただけのオリジナルレッスンをお作りいたします。 例えば肩凝り・腰痛など、今日はカラ...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/07 14:24
『ダイエット』=苦しい、ではない!
記事
美容・ファッション
おひとりおひとりの顔や性質、体質が違うように、あなたにピッタリな運動方法・食事方法があります。 生活習慣、仕事内容、性格...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/06 15:09
『運動』で運を動かす。
記事
美容・ファッション
運のいい人はやっている!よく耳にするのが『カラダがカタいから自分には運動は無理…』という言葉です。 カラダは動かさないと...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/05 21:52
50歳でも下腹ペタンコ!!秘密は〇〇が大事
記事
美容・ファッション
今年50歳になる私が、腰を痛めるしんどい腹筋ナシ!!お腹がペタンコになる方法をお伝えします。 よく耳にするのが、お腹を凹...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/04 22:13
人の第一印象は3秒で決まる!!美姿勢&健康で人生を楽しみましょう♪
記事
美容・ファッション
初めまして♪アドバイザーのChiharuです(^^)40代からが人生の分かれ道。諦める人、進化し続ける人『美姿勢&下腹ス...
Happy Body コンシェルジュ
2024/03/01 13:36
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