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幸せを感じるこころ

「私はなんて不幸な人間なんだろう」と嘆きたくなることは、誰でも一度は経験したことがあるはずですね。でも他人の方がほんのちょっとうまくいっているからといって、誰もあなたをダメな人間だと決めつけていません。そのように決めつけているのは、自分自身なのです。人間、自分の上位互換なんて星の数ほど存在します。また、自分の下にもしかりです。あのカリスマ経営者スティーブ・ジョブズですら、亡くなった後にアップルは最高利益を達成しています。新経営者のティム・クックがジョブズより優れていたとは言いません。カリスマと言われる人でさえ、ナンバーワンではないのです。全てを手に入れようと望めば、それはキリがありません。それにそれは不可能です。大切なのは、今この瞬間に幸せを感じられる心です。食事に困る事なく、1日の終わり暖かい布団で眠れる。こういう日常にこそ幸せは溢れています。幸せになろうと思えば1秒でなれるはずです。大切なのは、幸せになろうとするのではなく、幸せを感じるこころを手に入れる事です。
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#146【幸せになる】続ける?やめる?

何かに取り組んだら…必ず結果が出るやん。初めてのことやったら…成功率が低くて当たり前ちゃうかなぁ?こんなとき…人の反応は様々。大きくは、続けるかやめるかの2択よね。個人的に自分で決めたんやったらどっちでもええと思てます。1回でやめる… 2~3回やってみてダメやったらやめる… 10回くらいはやってみる… …… という感じちゃう?一応ここで…「1%の成功率の回数との関係」をお伝えしますね。1回…1%(失敗99%・0.99) 2回…1.99%(失敗0.99×0.99) 3回…2.9701% 4回…3.940399% 5回…4.9009950%  ・  ・  ・ 50回…39.4994%  ・  ・  ・ 459回…99% これは、あくまで理論上なんやけど…460回目には…100%成功できるっちゅうことやねん。これは「机上の空論」やと叱られそうやけど…つまり…やり続けることができたら成功に近づくことができるっちゅうことになるよね。もちろん、同じことを何回繰り返しても結果は変われへん。 そやけど…失敗を検証し、再チャレンジを繰り返すことができたら成功確率は上がっていく可能性があるねんな。ほとんどの人は…何度か失敗が続くとあきらめると思う。 それも一つの選択やし自分で決めたらええねん。これはあくまでも…1つの情報・1つの選択肢やと思います・やり続けたことで「成功」したとすれば…それまでの「失敗」は「経験」と捉えることもできる。でも、やり続けるのは大変よなぁ。 そたから新たな道を探るのも手。続けるのも…やめて違う道を探るのも…どっちにしても勇気がいると思います。自分の人生やからどつらを選択す
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#145【幸せになる】551があるとき~

「551があるとき~」 「551がないとき…」 テレビで流れてるCMなんやけど… これ…関西人しかわからんのかなぁ…?ようは… 551の豚まんがあるときは…皆が明るくなる。 ないときは暗くさびしい… というような内容なんやけど… これ… 人に当てはめてもいいんかも? って思たことがあって… 「この人がいると場が和み明るくなる」 「この人がいないとさびしい」 というような… こう言うと… 「いやいや…僕なんて…」 と言う人が多ないかなぁ? そう…「明るい」という点のみに着目したら 大人しい人や口数の少ない人はそうなるかもしれん。 だって僕がそうやったもん。 でもなぁ… これってそれぞれの役割やと思うから 決して明るい人だけが必要やない。 周り見渡したらおらんかなぁ? 明るいってわけやないけど… 「この人がいたら安心」 「この人がいると癒される」 「この人がいると笑顔になれる」  …みたいな人…それでええんちゃうかなぁ… これはそれぞれの個性が発揮できてる 状態やと思うねん。 自分の個性を活かせたらええだけ。 自分の役割に気づけたら… きっと誰もが必要な存在やと思うで。 みんなが自分の良さに気づけるとええなぁ…って思てます。https://coconala.com/users/524717
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小さな幸せ

こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。今週もお疲れ様でした。週末はゆっくり休めましたでしょうか?お仕事のかたはお疲れさまでした。私は古本屋に行きいろんな本を見てきました。そして、初めて知ったのですが同じ本でも、金額が違うのがあったりするんですね。500円コーナーと100円コーナーで同じものがありびっくりしました。気になっていた本なのでお安く購入できて小さな幸せを得れました。そんな小さな幸せにも気づくと、その日少しハッピーな気分になりませんか?私は普段から小さな幸せに気づいて一日が幸せな日になれるようにしています。小さな幸せもたくさん見つけると、少しの嫌なことも意外と許せたりするんですよ、自分にも余裕が生まれて楽になりますよ。来週も小さな幸せを見つけながら頑張りましょう^^
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好きな家のデザイン

自分の好きなデザインができると、家に帰ってきたときにうれしく、楽しい気持ちになります。そんな家はご家族様を幸せにしてくれると思います。
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幸せを感じる天才って?

ココナラで電話相談 電話占い シチュエーションボイス レイキヒーリングを出品しております めい♡です‪🌱‬ ここでいきなり、究極の質問です😊 Qあなたは、日々、何を望みますか? と聞かれた時に、 人が生きている間に求める事って何か。。。と考えてみると、たぶん誰もが『幸せになりたい』と思っているのでは、ないかという答えにたどり着きました✨ ※諸説あります笑 (もちろん違う思いの人もいると思います😊) そこで、『幸せ』について考えると、『幸せ』の形は、人それぞれで、 例えば、誰かの病気が治るように願っていて、その人が治った時の『幸せ』もあるし、大切な人に愛される『幸せ』もある。ただ、ここで疑問がわいてきました!これだけ『幸せ』になりたい人がいるのになぜか『そう簡単に幸せになれない』と思っている人も結構いますよね??コレって不思議ですね。。🤔 では、本当に幸せになれないのでしょうか❓❓答えは簡単❣️ もちろん【No】ですよね😊 幸せになれないなんて誰にもわからない事。 引き寄せの法則とか、他にもいろいろな考え方は、あるけれど、 何より【幸せ】になる為に大事な事は何だと思いますか? そ・れ・は 『幸せになりたいなぁ』という希望ではなくて、 『自分は幸せになれる』と思う事。 【はい!それだけ😄】 え。。!?‎( ꒪⌓꒪)となった あなた やるかやらないかは、あなた次第✨ですがいつまでも(希望しているだけでは)それは希望でしかなくて「なれる」と決める事で叶っていくのだとめい♡は思います✨そして、【幸せになれる】人に共通している事があります。【幸せを感じられる天才】だということ💖それは、同じ
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散歩のついでに富士山に登った者はいない

これは納得でございます。昨今、副業ブームであるがゆえに簡単に考えている人が多くて困っています。そんなに簡単に誰でも稼げるなら誰も苦労はしません。。。そして常に上昇である事も無い事。上がったり下がったりなどを誰もが経験します。時に相談業の場合は、一所懸命やっても違う様に受け取る方もいる場合もあります。自分では寄り添ったのに違う風に受け止められて(そもそも私が悪い訳では無いのですが。。。)心に傷を負った彼女・彼らは曲がって受け止めたりもするので気にはしていてもそれでも意図した事と違う様に受け取られ、サウンドバックにされてしまうと切なかったりします。人間はある程度、上手く行っている人の現状しか聞かないので山を登るのには、色々な事に遭遇してそれこそ、熊に合うまでには行かなくても野犬に合う位はちょいちょいあると言う事です。罵倒された様な事も何回かあったし、鑑定結果が気に食わなくて文句言われたり。。。もちろん、気にしていたけどね。本人よりこっちの方がナーバスになってしまいます。最終的に彼の気持ちは彼にしか分からないし、だからと言って本人が言う言葉も本心を言わない事もある。鑑定と言うのはたくさんやってはいけない物だと常日頃、思います。今日は少し、体調が悪かったのと最近、魂が削れてきたのかあまり言葉が降りない気がします。占い師さんって病気になったり、身内が不幸になったりするから、相談者も鑑定者も安く受ける事もしてはいけないと思います。過ぎたるは及ばざるがごとし。
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#144【幸せになる】自分らしくって…?

「自分らしく生きると楽ですよ」 って僕も言うてますね… でも… 悩んでる人や苦しい人って その「自分らしく」がわからないから しんどいんですよね… 「自分らしく」って 僕が個人的に思う結論を言うと… 思ったことを言ったり表現できる状態 だと思うんです。 何の気も使わず 何も偽らず 言ったり表現できる… それが周りからも認められる。 これって幸せなことやと思いません? 多くの人は… 「どう言うたらええんかな?」 「こんなんしたら嫌われんのちゃうかな?」 と思うあまり何も言わなかったり言えなかったりせん? そうなんよね… 自分の思いを封印して生きてんねん。 なんで? これは日本人の特性や教育の仕組みも関係すると 思うんやけど… 日本人は… 普通とか平均を好み 良くも悪くも突出するのが嫌なんよな。 例をあげると… 学校の勉強で 自分たちより出来が良いと… 妬み嫉みで陰口言うたり仲間外れにしたり… 自分たちより悪いと… バカにしたりいじめたり… 何でもそうやけど上が2割下が2割で… 真ん中の普通が6割になる。 その6割の同調圧力の中で育ってきたんやから 上下の2割は居づらいかもしれんわな。 そやけどな… どんな人にも価値はあんねん。 けど普通を演じてるから その価値を活かせてないだけやで。 僕はこれまでも… 自分の長所や短所、強み弱みを自覚することの 大切さを書いてきたけど… そこには自分自身の個性… また価値に気づけるヒントがあると思てんねん。 それこそ「自分らしさ」につながるって思う。 ホンマは自分で自覚するんが一番なんやけど どうしてもそう考えられんとかどうせ自分なんか とか思っ
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不幸になる星の配置とは?

とあるサイトに「月が□座だと不幸になりやすい」と書かれてありました それを見た時に、私自身が当て嵌まっていたので随分、ドキッとしたものです。 ただ、単純に「こうだから不幸になりやすい」ということは、 あるのでしょうか。 件のサイトでは、 「言いたいことを抑圧してしまうから」 とされていました。例えば、 他に有名なのが 「太陽や月に冥王星90度のアスペクトだと…」 というものです。 冥王星は「究極」をもたらす星です。 太陽では生き方…波乱に満ちた生涯を送る傾向がある、 月では…感情的に極限と言える体験をする …このことは決して間違ってはいませんし、 それで(辛い、苦しい)と感じる場合もあるでしょう。 ただ、一概に「不幸せになる」という解釈は、 乱暴だと感じます。冥王星はその人の生き方や考え方に「変容」をもたらします。 変化、ではなく 変容です。 小さな種は大木に、 サナギは蝶々に変容します。 以下は引用文です。(京都府教育委員会 学びの森 様HPより) 「変容」は、 英語ではトランスフォーメーションtransformationと呼ばれ、 「変化」changeと区別されています。 「変容」は、「変化」に比べてより大きな、 あるいは本質的な変化をさしているんです。 教育の世界に変容というコトバを持ち込んだ教育者としては、 ジャック・メジローが有名です。 メジローは、 パースペクティブ・トランスフォーメーションというコトバを使い、 「変容とは、視点(視野)そのものが変化するすることなんだ」 という表現をしています。 視点が変わると、見えている世界そのものが変わります。 自分に対するイメ
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#143【心の悩み】ニュースを見るな!

書いてて思うんやけど関西弁使ってると 何や能天気に見える… まぁええか(笑) ってこんな僕でも元気がなくなるときはある。 人間なんやから当たり前です。 ずーーーっと元気って無理やで。 身体の調子が悪いときや疲れるときって あるやんか。 でね… こんなときに意識するんは… ・楽しいことや好きなことをやる ・笑う ・身体のメンテナンス この3つやで。 このなかで… 「笑う」っちゅうことをやる上で考えたんは… 「ニュースを見ない」 っちゅうことなんです。 ニュースで笑えることある? まぁないでな。 例えばニュース番組やネットニュース・ワイドショー にいたるまで… そのほとんどは暗い話題やない? 明るいニュースってスポーツ関係だけやろ… 元気のないときに暗いニュースを目にしたら どう感じますかぁ? 憤りや批判的な気持ちにならへん? だから僕は元気のないときは 絶対ニュースは見いひん。 そもそもテレビをみる事が少なくなってるんで 元々あんまり見てないし… 今はほしい情報は自分で選んで取りにいけるやろ。 もし必要なニュースあるんやったら 元気なときにほしいニュースをとればええんちゃう? 特に…真面目な人や責任感のある人は ニュースは見ん方がええで。 テレビ見るならお笑いにしといてや。 映画はコメディやで。 時間あるんやったら僕とお話しせん? ちょっとは笑えるかもしれんで。 知らんけど(笑)https://coconala.com/users/524717
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宇宙的「超!軽く生きる」10

バレンタインデー好きな人にチョコを渡すのは全世界的ではないとか、経済うんぬん、は、一旦おいといてチョコを渡せた人も涙な人もチョコをもらった人も涙な人も何も関係ないけど?の人もみんな魂ちゃんが1カケ本来の形になれたとしたら?というお話恋愛の一対が、鍵と鍵穴の関係だとして(どちらが男とか女とかではなく対として)ピッタリみつかっているならおめでとーーーーー 今日はそうじゃないときのお話★鍵側の場合(こちらはカタさと物事を進める力が大切な側)おお!これは。ついにピッタリなんじゃないか?ややや!鍵が回るんじゃ?とグイグイいきたい。となったとき、ピッタリだと思ったのに、なのに試したら回らなかったなら?それでも鍵のどこかの角が小さく小さくカケたり磨かれたり。鍵の形がすこーし変わったはず。じゃあ試すことさえ叶わなかったら?ドキドキしたその気持ち。ワクワクしたその気もち。力を込めた熱。いろんなエネルギーで鍵の形はすこーーし変わったはずそのすこーしの変形が、それがすなわち、本来出会う鍵穴の形に近づいていたら???★鍵穴側の場合(こちらは柔軟性が大事な側)おお!これは。とグイグイ来られて。ややや!となったときピッタリだと思ったけど回らなかったら?同じ。どこかの角が小さくカケたり磨かれたり。形がすこーし変わったはず。しかも柔らかさも増して。じゃあ試すことさえ叶わなかったら?それでも同じ。ドキドキしたその気持ち。ワクワクしたその気持ち。力を込めた熱。いろんなエネルギーで形がすこーし変わったり柔軟性を出す練習になったはず、そこでどんどん柔らかくなっていったら、次回ほんのすこーーしの微調整ならうまくいくかも
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#142【心の悩み】ジョハリの窓

ジョハリの窓… ってご存知ですよねぇ? むか~し研修かなんかで聞いたんやけど 詳しいことが気になったら… 調べて下さいねぇ。 このとき個人的に感じたことになります。 これ…自分が思ってる自分と他人から見て感じる自分ってことで…目的は…「自分に気づく」ってことやねん。 4人1組のきセッションで グループでやりました。 4つの窓があって… ☆開かれた窓…自分も周りも思ってる ☆閉ざしたはずの窓…自分は思ってないが周りが思ってる ☆閉ざされた窓…自分は思ってるけど周りは思っていない ☆神秘の窓…自分も周りも思っていない ようは… 自分はこんな人間やと思ってる… そやけど周りはそう思ってなかったり 違うように見えてるで… ってこともあるんやでって事。 自分の思ってる自分と 周りから見えてる自分に差異がない っちゅうのはオープンにしてる部分よね。 でね… 自分には意識ないんやけど周りからそう見えてる または隠したい自分がおったり… ってこともあるよねえ。 あとは自分は周りからこう見てほしいっちゅう 願望があって意識してるけど周りはそう思ってない って事。 これ聞いてどう思うかなあ? 「あっ…そんな一面もあるんかなあ?」って 新たな気づきになったりして自分の幅を広げる ためにプラスに考えれるって人もいれば… 「僕はそんな人間やない」って拒絶する人もおったり… 「そう振る舞わんとあかんのかな?」って 周りに合わせようとする人もおる…。 このセッションについては… 色んな意見もあると思うんやけど… 目的は「自分を知る」ってことやから…結果は受け止めたらええだけ のことやと思うんやけど… 僕はそ
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やっぱり「好き」に理屈はない。

2/12(月)9:10~11:00の回。今回も行って参りました。途中までは前作のアニメの続きなのでセリフすら頭に入っているほど見てはいるが大画面&大音量の迫力というのはそれを忘れさせるくらい新鮮な感覚にしてくれる。いやー映画って本当にいいもんですね(*^^*)↑お若い方はご存じないでしょう、このフレーズw元日と2日以来夫にとって久しぶりの二連休を妻の趣味に付き合わせたがその後は夫の昼吞みにお付き合い。そして偶然にも夫と知り合うきっかけとなった運送会社で当時夫の部下だったYくんから電話があり、彼も合流結果、帰宅午前0時という楽しい時間になった。でも、ココナラお休みになっちゃったけどね。私達を「にーちゃん・ねーちゃん」と呼ぶ私の5歳下の彼は私より先にそこに居たが私より先にその会社を退職。一緒に働いていたのは彼がギリ20代からの5年ほど。夫とはすでに10年近い主従関係だった。その昔、あまりに狂犬過ぎて教え聞かせてきた弟的存在。でも狂犬は裏を返せば忠犬w現在半独立状態で物腰の柔らかさを身に着けた彼に私達夫婦は諭されたりして時の流れと、そこに至るまでの彼の努力に感慨深い気持ちになった。うん、いい時間だった(*^^*)何十年経っても好きな気持ちは失われない。常に考えたり、思っていたわけではないけれどいざ目の前に現れるとスイッチが入ったかのように「好き」に戻る。それが「アニメ」だろうと「人」だろうと「好き」に理屈はないんだよね。もちろん、好きがあまりの暴走はいけません。何にしたって、行き過ぎは毒と化すもの。でも、心の中で思う分には誰にも迷惑をかけない。そんな気持ちを大事にして生きていたいね。
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#141【幸せになる】おしゃべりのうまい人

会話したりおしゃべりするって 得意ですかぁ? 僕は元々あまり得意やない方かも… 僕に限らず男性ってもしかすると 苦手な人もおるんちゃうかなあ? また内気な人や周りを気づかうっちゅう人や 空気を読めるような人にとっても 自分からってなかなか難しいんかもしれんねえ。 僕は美容師で… 仕事柄、会話やおしゃべりが必要やったんで できるようにはなったんやけどね。 最初はおしゃべりや会話のうまい人の マネから始めたんやわ。 ほんで気づいたんやけど… ホンマにおしゃべりのうまい人って そんなのめちゃくちゃしゃべってるわけやない。 ただ… きっかけ作ったり最初の振りがうまい。 ほんでええタイミングで相づちうったり ツッコミいれんねん。 ほな盛り上がっていく。 ずーーーつっとしゃべってるわけやなく 人によっては最低限の会話やねん。 これな… 相手になる人をよう理解してたり それこそ空気が読めてんねん。 これ… 内気な人・空気を読んでしゃべれやんって 思いこんでる人には朗報やで。 僕はそんなタイプやからこそできる思てます。 慣れるまでちょっとだけ怖いかもしれんけど ほんまは思てることってあるはずやねん。 最初は一個だけ言うてみてん。 もともと空気読めてるんやから 大きく外す可能性は低いねん。 慣れてきたらちょっとずつ増やしていけばええ。 気づいたら苦もなくしゃべってるようになるで。 知らんけど… 逆に… 大きい声でようしゃべる人っておるやん? 芸人さんみたいにホンマにうまい人もおるんやけど 自分ばっかりしゃべってて… 相手は白けてるってことも多いんやで。 これって芸人さん見てても思う… 売れてる人
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貸していただいた本を読みました☆彡

「今日、だれのために生きる?」今朝、夢中になって2時間で読んでしまいました。私としてはゆっくり読んでいたつもりだったのですが・・・私の恩人で、大きな愛と夢を持っている友人で(私はそう思ってます!)息子の支援者でもある その方から、貸していただきました。私が必要とするから、そういう流れになったのかなんだかしっくりくる内容でした。とても良い本に出会えたと思います。パーツ的には、どこかで聞いたことがありつつ一つ一つを生身で体験・実感した方、聴いて受け取った方の「伝えたい」という強いパワーが心に響きました。感想は、とても言葉にはできません・・・もちろん 私の語彙力の無さもあるのだけれど(笑)切り取ってしまうのではなく、自分の中に浸み込ませたい内容でした。なぜだか慌てて読んでしまったので、今晩もう一度読みたい本です。なぜなら一度目は 読みながらサナギ息子にも、ぜひ読んでほしい・・・・とか、いつの日か快活に活動してほしい・・・・とか、『でも、これだけ家の中で物質的に不足なく暮らしていたら、活動するまでにはやっぱり時間かかるよね。何もかも揃っていて、そもそも、このまま生活を変えたくないという気持ちがあるのだろうか?』そんな感情や心配もふわっと芽生えたんです。横道にそれるもんですね(笑)。集中力がないのでしょうか?でも、そういう自分を否定しないで 「やっぱりそう思っちゃうよね。」と認めて自分を癒して そこから、いろんなことにひとつひとつ向き合いたいと思えました。親目線から見ると、数年間も引きこもってるなんて”無駄”という表現以外にどのような表現があるのか・・・もどかしいことこの上ないけれどじゃ
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#140【幸せになる】やってみなはれ

「やってみなはれ」って 過去の著名な経営者の方々がおっしゃてますよね。 これってほんまそのとおりやなって思ってます。とりあえずやってみるって 大切やと思うねん。 僕は後輩やスタッフが… 企画とか提案をもってきたら ほとんど通すねんけど… 理由は… 良かれと思って考えたことは とりあえず経験させてあげたい ってことが1つ。 もう1つは僕がやってアカンかったことでも 今やってみたらどうなるかわからん… ってこと。 内容によっては打ち合わせして 修正することはあるで。 予算的な問題もあるしね… けど… 基本スタンスとしては… 「やってみなはれ」 って感じです。 これ繰り返すとね… うちの子たちは基本 チャレンジすんのを怖がんなくなっていくし 自信にもなるみたい。 少し自信がついたら… 仕事だけやなくて遊びも含めて 何にでもすぐチャレンジできるみたい。 うちでは… 「やるか?やらないか?  迷ったらとりあえずやろう」 「やってみなはれ  やってみなわからん」 って合言葉みたいになってるで。 まあ…なんかあったら 最終的に責任はとったるわ… ってことだけは忘れんようにしてる。 自分も含め… 人が育つのってこんなところからやないかなぁ? って思てます。ご意見などお待ちしてます↓https://coconala.com/users/524717
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人生迷い中。パート2?

生きていると色々と迷う事や上手く行かない事ってたくさんありますよね。それは実力と運、タイミング全てが揃った時に良い時、不運の時があります。ですが、上手く行かない時って伸びしろ、チャンスなんですよ。激動の時代を生きている私達ですから、情報を積極的に取って行き、実行と修正する必要があります。ですが、玉石混交の情報戦だからこそ、難しいですし、簡単にその情報を信じてしまったりなどがたくさんあります。その情報を見抜く力が必要だなと思います。副業ブームって本当にどうなのだろうと思います。。。そんなに簡単に稼げるなら誰も苦労しないですよね。。。キノコ採りがキノコが生えている場所を絶対に親でも子供でも兄弟でも死んでも言わないと言うのは真実だと思います。生えている場所に兄弟が行ったら自分は取れなくなってしまいますし、その話を他の知り合いに話してしまったら、採れなくなってしまいます。ですから、仕入れ先、その成功法則なんて言うのは本当に商売の肝な訳です。それを教えるって言うのは何かしらの意図があると言う訳です。。。もう稼げなくなったのか稼げる事を教える方が楽かのどちらかだと思われます。そう言った意図も考えずに乱立する儲かりますとか副業教えますと言うのは少し考えた方が良いと思います。もちろん、ごくまれに良心的な方だったり、肝を教えてくれる人もいますが、昨今、教わる方も教える方も何だか簡単な人が多すぎて…だから詐○ビジネスが止まらないのでしょうけど・・・購入者側や教わる方もリテラシーを培った方が良いと思います。来週は暖かい様なので春が一瞬一足先に来る様です。お体に気を付けて地に足つけて一歩一歩進めて行き
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こころとからだを整える瞑想

こんにちは、葵です 今回は「瞑想」について実際にやってみて感じたことやおすすめの瞑想方法について紹介します 今まで瞑想とは無縁でしたが、導かれことで瞑想と出会い自分自身と向き合うことができています瞑想についてどんなイメージを持っていますか?瞑想は難しそう、座禅を組んで何時間も静かに座っていなければいけないのでは?実は瞑想は、短時間でも立っていても、座っていても、歩いてるときでもできる方法があるなんて私は知らなかった少しでも興味がある方は、ぜひシンプルな瞑想から試してほしいです瞑想の種類は?瞑想にはさまざまな種類があり、それぞれが異なる目的や効果を持っていますいくつか代表的な瞑想の種類を紹介しますね・マインドフルネス瞑想現在の瞬間に注意を向け、「今ここにいる」という状態に意識を置きます方法: 呼吸や感覚に焦点を当て、物事に対してありのままの状態を観察します・移動瞑想歩行中に注意を向け、静かで意識的な移動を通じてマインドフルネスを実践します方法: 歩くときの動作や感覚に焦点を当て、ゆっくりとしたペースで歩く・集中瞑想ある特定の対象やテーマに意識を集中し、深い静けさと集中力を養います方法: キャンドルの炎、簡単な言葉や音に焦点を当て、それに集中する他にも色んな瞑想方法があるんですが、自分の目的やニーズに合った瞑想方法を見つけましょう1日10分でも、3分でも、1分でもできますよ✨おすすめはマインドフルネス瞑想話題のマインドフルネス瞑想のポイントを紹介しますね●まず姿勢を整えましょう背すじをピンと伸ばすだけで肺を広げて呼吸がしやすくなります座っていても、立っていてもリラックスした快適な姿
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#139【幸せになる】幸せって…

たまに見たり聞いたりするんやけど… 「幸せ」は… 「なる」もんやなくて… 「感じる」もんって。 ホンマ、その通りやと思てます。 「幸せ」って目に見える形はないやろ? ほんで…人それぞれ違わへん? こうなったら「幸せ」って答えがあるんやったら 今は幸せやないとか思うかもしれんけど そうやないと思うねん。 っちゅうことは… 「幸せ」を感じんのは自分次第よね。 環境や状況に関係なく「幸せ」って感じられるんちゃう? って思う。 僕自身も… うまくいかん時やえらい大きな失敗した時ってある。 こんな時って… 世の中の不幸が全部自分が引き受けたような 感覚になったし… 生きてるのが辛いと感じたわ。 でもな… そんな状況になったから見えるもんもあって… 自分の足りなさや傲慢さもあれば 手を差し伸べてくれる人の優しさや協力してくれる心強い存在の発見など 普段なんも思ってなかったことに 「ありがたい」と感じることができたし 気づけて良かったと思た。 これって…「幸せ」なことやと思うねん。 目に見える状況は何も変わってない… そやけどその時感じたことは 「感謝」だったしそう感じれるのは 「幸せ」やなあ…と。 その時… 不平不満を感じるか… 感謝の気持ちを感じるかで… 「幸せ」を感じれるかどうか? っちゅう分岐点になるんちゃうかな? 今は厳しい時代やと思うんで… そんなんキレイ事やと思うかもしれんけど どんな状況でもよくよく考えたら 「感謝」できる事ってあると思う。 小さなことかもしれんし そんなん当たり前やん… って思ってることの中にも 「感謝」できることはあると思うで。 そんな小さなことや当たり前
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#138【幸せになる】どうしたらええ?

前回…「吐き出すって大切」って 書いたんやけど… 吐き出すって結構ハードル高いんやと思う。 吐き出せる相手がいない… どうしたらええんかわからない…など 前回はサラッと… 「それを吐き出せる人が見つかってから…」 って書いたんやけど… 実は自分の中では 吐き出せるまで時間がかかった… っちゅうのが事実。 ほんでね… 僕が考えたことややったことを とっかかりとしてお伝えするね。 って言うてもそんな難しいことやありません。 (僕が考えた程度のことやからね…) 嬉しいことや楽しいことをシェアするってこと。 苦しいことや悩みを打ち明けたりするのは よっぽどの信頼関係がないと難しいやろ? けど嬉しいことや楽しいことは… ホンマは誰にでも言いやすいはず。 難しいと感じるんは 優しい人や繊細な人ほど 自分だけが喜んでええんか? と気づかいをしてしまうんよね。 そやから次の手として… はなっから誰かと目標を決めたりしとくねん。 で…達成したら一緒に喜べるやろ? または… 相手の目標や成功を一緒に喜ぶ… こんなんを繰り返してたら そのうち信頼できる人が見つかるかもね… 吐き出す…って聞くと 自分の苦しみや悩みって考えがちやと思うけど… 胸のうちにあるモノは… そんなモノばっかりやない。 小さな喜びや今日楽しかったことも あるはずやんね。 僕はそんな些細なことから始めたんやけど それから徐々に「話す」っちゅうことが できるようになったかな。 そやから…「誰かに話す」っちゅうことの ハードルを下げられたらええのになって思う。 このハードルが少しでも下がればきっと楽になるで。もしよかったら… 練習に
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ドラマ ▶ 君が心をくれたから

みなさん、このドラマ見ていますか?逢原 雨(永野芽郁)ちゃんと、朝野太陽(山田裕貴)くんの純愛ラブストーリーこの中で、【五感】が取り扱われています。雨ちゃんが、交通事故にあった太陽くんを助けたくて“あの世からの案内人”を名乗る男に“奇跡”を提案される。それは、『雨の五感を差し出す代わりに、太陽の命を助ける』というものでした。この提案を雨ちゃんは引き受けます。2話で【味覚】3話で【嗅覚】5話で【触覚】が失われることが決まります(2024.2.7現在)この【五感】インナーチャイルドケア【感情】のケアが流行っていますが、それは、現代人の傾向として思考優位の方が多いからなんですね感情とは、細かくいうと【プルティックの感情の輪】と言って感情の種類や強さなど、このように表現できるそうです(感情の種類は諸説あり)では、この感情ってどこから生まれると思いますか?▶ 【五感】があるからなんですね【味覚】は甘い、酸っぱい、辛い、しょぱい、苦いどの味に、喜びを感じ、どの味に不快を感じますか?おいしいものを食べて感じる感情【嗅覚】は物語にも出ていましたが、海馬に直結しやすいため、匂いから記憶がよみがえりやすいのです。五感は、嗅覚が一番記憶に残りやすく人は、脳の構造上、聴覚⇒視覚⇒触覚⇒味覚⇒嗅覚の順に忘れていくと言われています。ちなみに、【味覚】の補足…お子さまランチや、〇クドナルドの〇ッピーセットなどおふくろの味、生まれ育った郷土料理を食べると癒されるなんていうのは幼少期に習得した味は覚えていて、子どものころおいしかったあの味をまた食べたいなと、大人になってもまた食べたくなるという行動を起こしやすい
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#137【幸せになる】吐き出すって大切

生きていれば毎日色んな感情を持つと思う。 嬉しいこと… 悲しいこと… 辛いこと… 楽しいこと…など 小さな子供は… その感情をストレートに表現できるんやけど… 大人になるにつれて… その感情をほとんどの人は 自分の中で処理するようにならへん? 小さな子供って… 感情を泣いたり笑ったりすることで完結させる。 けど… 「男の子なんやから…」 「女らしくせんと…」 「お姉ちゃんなんやから…」 「お兄ちゃんのくせに…」 ………などと言われ育っていくと 少しずつ少しずつ… 良くも悪くも…大人になっていく。 そやから… 感情を表に出さずうちに秘めたりせん? 僕は元々そうやった… 嬉しいことや喜びたいときは 周りを気づかう。 悲しいことや辛いことがあるときは 迷惑にならないよう一人で解決する。 というような… なかなか胸のうちを吐き出すって ハードルが高かってん。 けどね… それを吐き出せる人が見つかってから… めっちゃ楽になった。 嬉しいことは素直に喜べるようになった。 悲しいことや辛いことは相談することで 楽になった。 胸のうちの想いを吐き出すって 大切やと思う。 うちに秘める想いって必要かもしれん。 けど吐き出すことで明日が明るくなる ってこともあるんちゃうかな? もし身近で吐き出せる人がおらんかったら 僕が何でも聞くからね。 意見や感想があれば聞かせてなぁ↓https://coconala.com/users/524717
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笑って走馬灯を見たい

いきなりのタイトルがリアルです。ハイ。ですが、実はタイトルの言葉は私の切なる願いだったりもします( ´∀` )振り返れば過酷な現実に追われていた中で時々一息ついた時に思うのがそればっかり(笑)仕事の休憩時間に一服しながら突然そんなことが脳裏に浮かぶヤバめのタイプだったのでしょう。それだけ過酷だったのを物語ってるのか人生に疲れていたのか。でも最後くらいは納得してこの世とこの肉体とお別れしたいとマジで思いました。ってまだ、お別れする気はサラサラありません。だってその走馬灯のネタがあまりにも納得していないので(^_^;)時間に追われてしまっていたのも自らその生活を選んでいるのだからそれはそれで仕方がないって思っていました。でも実はそれは仕方ないという潜在意識に誤魔化されていたというトリックに気づいてしまいまして。時間に追われたロボットのような生活に突然爆弾が落とされたかのような現実が舞い込んできたわけです。本当に走馬灯のネタにしては目を見張るような現実の動きがある日突然。でもこれって必然的に起こってること。何がそうさせたのかって自分がさせたこと。きっとそれって笑って走馬灯を見たいという願望が動きだしたって思うわけです。笑って走馬灯を見たいってどういうことだと思います??幸せになるための目標だったりもします。感覚的にピンときた方私とお話、しましょう(笑)
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毎日を最高にする!朝に実施すべき5つの驚異的な習慣♪

🌟 朝に実施すべき5つの習慣 🌟 こんにちは、皆さん!今日は、朝の時間を最大限に活用し、一日を充実させるための「5つの驚異的な習慣」についてご紹介します🌞✨ これらの習慣を取り入れることで、あなたの毎日はもっと活気に満ち、生活の質が大きく向上するでしょう。 ① 日の出とともに起床 🌅 自然のリズムに合わせて目覚めることは、心身のリフレッシュにつながります。朝日を浴びることで、体内時計がリセットされ、一日を爽やかにスタートできます。 ② 短い散歩や軽い運動 🏃‍♂️🧘‍♀️ 朝の新鮮な空気の中で体を動かすことは、活力を得るための最良の方法です。軽いジョギングやヨガ、あるいは単に散歩をするだけでも、心と体にエネルギーを与えます。 ③ 積極的な目標設定 📝 朝にその日の具体的な目標を立てることは、一日を有意義に過ごすための鍵です。小さな目標でも構いません。これにより、一日に対する意識が高まります。 ④ 水分補給 💧 長い睡眠の後、体は水分を必要としています。目覚めたら、まずは一杯の水を飲むことで、身体を目覚めさせ、新陳代謝を促進させましょう。 ⑤ 感謝の瞑想 🙏  朝の数分間を静かに瞑想し、感謝の気持ちを思い起こすことは、一日を穏やかに過ごすために非常に効果的です。自分の周りの良いことに感謝し、ポジティブな気持ちで一日を始めましょう。  これらの習慣を朝の時間に取り入れることで、あなたの毎日はさらに充実し、生活の質が向上します。 今日からこれらの習慣を始めて、素晴らしい一日を迎えてください! この記事がお役に立ったら、ぜひ「いいね」👍をお願いします。 一緒に素敵な毎日を過ごしましょう
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本当に生まれ変わっちゃいました☆彡

 皆様、こんばんは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます。 先日、レインボードラゴンのアチューンメントを受け取らせて頂きましたが、 その後、前から知っていた情報だけど、 今回改めて聞いて、やっと腑に落ちて理解することができた ということがありました。 それからは、目に映る景色が違うというか、 すべてが感謝と喜びに満ち溢れ・・・ 本当に生まれ変わったんだという感覚です☆彡 あなたは、常に何に意識を向けていますか? 何を選択していますか? ついつい起こった出来事に意識を向けがちですが、 その出来事には、実は元々、良いも悪いもないんです。 自分自身が、良い出来事、悪い出来事、と判断しているだけなんです。 起こっている出来事に意識を向けるのではなく、 大事なのは、 「自分が何に意識を向けるのか?」 「自分が何を選択するのか?」 「自分がどうしたいのか?」 なんです。 嫌だな~と思う出来事があったとして、 そこに意識を向け、 憂鬱になったり、悲しんだり、怒ったり、泣いたり、イライラしたり・・・ そうすると、更に憂鬱で、悲しい、怒り、涙、イライラ・・・な出来事を引き寄せてしまいます。 嫌だな~と思う出来事が起こったとしても、 「大丈夫!」と自分を落ち着かせ、 安心を選べば、 大丈夫で安心する方向へ向かいます。 私は、 「極力嫌なことはしない」 「今を楽しむ」 「笑顔で幸せな自分」 「ツイてる私♪」 を選ぶことにしています。 すると、奇跡的に嬉しい出来事が起こったんです♪ 嫌なことから免れました。 常に、 今この瞬間をリラックスして過ごし、 「おいしい」「嬉しい」「楽しい」「
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毎日楽しんでいますか?

皆さんこんにちは!DIYを愛する育児介護カウンセラーのひろです!突然ですが毎日楽しんでいますか?私は毎日楽しんでいます!というより自分からなんでもいいので楽しいと思えるようにしています。朝起きてまず今日も楽しいと思うようにしていますというよりもうすでに楽しい1日なんです!この考えを知った時から毎日楽しくなりました。楽しいと思ったらそれはすでに楽しい笑顔で毎日過ごせたら幸せですということは楽しいってことは幸せってことですつまり楽しいを幸せに言い換えると幸せと思ったらそれはすでに幸せなんですなので朝から幸せな1日なんです!こうやって考えていくと何か嫌なことがあってもそれは今嫌と思ってもいつのまにか幸せにつながっていくようになります私も最初はこの考えになかなかなりませんでした嫌なことがどうして幸せに繋がる?ありえない!そう思いましたが気付いたんです。辛い事の先に幸せが待っていたことを!毎日疲れて帰ってきても子供の笑顔で幸せ!仕事頑張って疲れたけど休みの日に美味しい食事ができて幸せ!友達と遊べて幸せ!幸せは日々頑張っているとより感じると思います毎日楽しい事を見つけて幸せに過ごしていきましょう!人間関係や心の悩みなど辛い時は私と話してみませんか?私が出品しているサービスはコチラです↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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聴いて見て幸せ体質|今日は過去を手放す日

雪が降りやすい時期ですねどうぞ体や心を大切になさってくださいねいつも応援ありがとうございますお気に入り登録、いいねや足跡を残してくださった皆さんに愛と光をお送りしますこの時期は夏の時期と違って、冬の時期はエネルギーが循環しずらく停滞しやすいです運動などもそうですよね汗をかきづらいです食べても消費、排泄しずらいです逆に、寒さを忍ぶためにかつては、脂肪を溜め込むという形でした私たちの体をつくっている細胞それから記憶細かく言うと神経それから遺伝子といった情報を溜め込むところではその名残を無意識のうちに引き継いでいますですが、現代は生活のスタイルが違います便利な快適なものに囲まれています別に冬ではなくても夏の食べ物がありますしかも、さまざまなジャンルの豊富な食べ物にあふれていますそこで、こういったことを意識的に知って、できる限りのことをするのと、しないのとは、未来が変わってきますその分、できることがありますたとえば、断捨離片付けももちろん有効だと重ますが特に、意識の断捨離は、行動にも直結していますので積極的に取り組むといいのではないのでしょうかたとえば、環境の変化についていく意識をつくったり、心を強くすることができます今回は、怒りの感情を手放すワークのご紹介です続けるうちに徐々に許せるようになる、体質へと変化しますまた、自分に許せることが増えると、幸せ創造に積極的になれます今日は過去を手放す日です許しのワークを通して、不満、憎しみを捨てましょううまくできなくても大丈夫ですこの動画を聴いて、見て、ワークしましょうそこから始まります気分が憂鬱になるときにはこちらを↓1日が始まる朝のマインド
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#136【人間関係】基準を決めておく

前回#135強さって何? って記事を書かせてもらったんやけど… ちょっと気になる記事を見たんでご紹介… 悪質クレームアンケート調査って知ってる? ちょっと前から… カスハラって目にするようになったんやけど 社会的に問題になってきてるんで 交通関連・物流・観光産業など約2万人を対象に 行われたみたい。 内容を書き出すと長くなるので… 気になったポイントを挙げるんやけど この約2万人のうち悪質クレームなどの カスハラ被害を受けたって人は… 約47%の半数近く。 で…これを行った人の約90%が男性で そのうちの70%が40代~60代なんやて。 何を言いたいか…というと この年代の男性って会社や職場では そこそこの役職や立場にある人やと思うねん。 これは完全に偏見やと思うんやけど… 自分は偉い…と勘違いしてしもうてんのやろな。 これって…偏差値教育の弊害なんかな? 結果がすべての世界で生きてきたから 結果出した人間は偉い・出せない人間はダメ みたいな価値観になってるかもしれん。 ほんで会社や職場でチヤホヤされるもんやから どこ行ってもその感覚が抜けんのやろな… って僕もこの世代のど真ん中なんで なんか恥ずかしい気持ちなんやけど… よくよく考えたら… こういった役職や立場のある人の会社や職場に 勤める若い人たちおるってことやん…? そりゃ、続かんし病む人も出るわな… 若い人たちには… 人としてどうなん?って人に当たったら 迷わず逃げるべきやで。 もちろんそんな大人ばっかりやない。 見極めるのって難しいよね…? 個人的に思うのは… わかりやすく… ・態度が大きい ・人によって態度が違う
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悩みも何でも豆まいて吹き飛ばせ!

こんにちはまたまた いちえ~です。本日は節分 恵方巻を食べて豆をまくよ。豆まきして日頃のストレス解消しよう!!ぶつけるぞ~豆と恵方巻を買いにスーパーGO!!!豆はどこだ~あった!でもって恵方巻・・・・??え~~~~~( ;∀;) こんなに高かったっけ!!!でも買いましたよ。買いました。海苔巻き作れないもん⤴⤴作れないんだよ!おおおおおおおお今年の節分の恵方は東北東その方角には年神様がいる方角で、その方角に 事を行えば吉とされてますが・・・みんな黙って食べるんだぞオ!そして福豆をまく鬼め!でて行け!顔!怖いんだよ!ほんとね鬼のパンツっていいパンツなんですかね今年も健康で過ごせますようにって豆 年の数よりかなりオーバー気味で食べてしまういちえ~です。
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自分のこと後回しになってない?

みなさん、こんにちは。誰かのパワースポットになりたい者です。金曜日ですね!今日で仕事が終わり~って人もいますよね!(^^)!どんな人も本当にお疲れ様です♡さて、本題です!みなさん、自分のことを後回しにしたり、雑に扱ったりしてないですか?今日私は、自分が食べる昼ご飯をどうしようか考えました。適当に残り物食べればいいや~なんて思ってしたが、ふと思ったのです。時間あるし自分の為に何か作ろう♡そして、自分の為に昼ご飯を作って食べました♪なんて気分が良いのでしょうか♡主婦になって自分のことを後回しにしがちなことに気づかされました。相手が幸せならそれでいいや。って考えが浮かんでくるのですが本当は、私も相手も幸せなことがベストなので、自分の為に出来ることをしようと改めて思いました!(^^)!運動1つでもそうです。食事1つでもそうです。お風呂に浸かるのもそうです。面倒くさいって言葉は、自分を幸せに出来ない言葉だと思います!自分の為に行動する。自分が幸せになれる選択をする。常日頃から心がけていくと自分を後回しにしたり、雑に扱ってしまった時、必ず違和感を感じだします。今日の私はそうでした。いつも適当にしてるけど、別に時間がないわけじゃないよね?もう少し丁寧に過ごしたら?って誰かに言われたような感じがしました。みなさん、自分のことだからこれぐらいでいいや。って思ってないですか?彼氏、彼女、旦那さん、奥さん、子供など周りの人にしてあげるように自分にもしてあげてくださいね♡きっと良い気分で満たされることでしょう♪さぁ!自分のために何かしてみましょう(^^)♡御覧いただきありがとうございました。
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幸せを遠ざける!絶対に避けるべき5つの悪習慣

皆さん、こんにちは!今日は、毎日の生活の中で知らず知らずのうちに習慣化してしまいがちな、幸せを遠ざける悪習慣についてご紹介します。これらの習慣は、あなたの幸福感に水を差す可能性があります。😔 ① 遅くまでスマホを見る 📱 スマートフォンの画面から放たれるブルーライトは、睡眠の質を大きく低下させます。良質な睡眠は健康と幸福の基盤です。夜は早めにスマホを手放し、早寝早起きの習慣を身につけましょう。 ② ネガティブな自己対話 🗣️自分を責める言葉や否定的な自己対話は、自信の喪失やモチベーションの低下に繋がります。自分自身にポジティブな言葉をかけることで、自尊心を高め、前向きな心持ちを育てましょう。 ③ 過度な心配 😰心配事は誰にでもありますが、過度な心配はストレスを増大させ、心身の健康を害します。解決可能な問題に焦点を当て、無用な心配からは距離を置きましょう。 ④ 不健康な食生活 🍔🍟ファーストフードや加工食品の過剰な摂取は、体調不良の原因となります。栄養バランスの取れた食事を心掛け、体と心の健康を守りましょう。 ⑤ ポジティブな活動を避ける 🏃‍♀️🎨 趣味や運動など、心を豊かにする活動を避けることは、幸福感を大きく損ねます。自分の好きなことを見つけ、積極的に時間を割くことで、生活に彩りを加えましょう。 これらの悪習慣を避け、ポジティブな変化を日々の生活に取り入れることで、幸せへの道を歩み出すことができます。今日からでも遅くはありません。健康で充実した毎日を送るための第一歩を踏み出しましょう!この情報がお役に立ったら、ぜひ「いいね」をお願いします。一緒に、幸せな生活を実現しましょう
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#135【幸せになる】強さって何?

強くなりたい… 強くあろう… って考える人は多い。 気が弱いと思ってる人… 身体が弱い人… 弱い立場にある人… には多くいらっしゃるように感じる。 強いってなんやろ? 気が強い? 折れない心を持ってる? 発言力がある? 目立つ存在感? マウントをとれる? 腕力が強い? 上の立場? 目に見えたり感じられる「強さ」 ってこんなとこやろうか… これって… ホンマに強いの? もちろん本物の強さを持ってる人もいますが… 多くはそんな本物の強さに憧れて 目に見える表面だけをマネてるかバッタモンも多い。 思うんやけど… 表面的に強さを感じる人って… 意外に打たれ弱かったり 弱さを見せてくなくて強がってる って人もおるで。 私の出会ったほんまに強いと感じる人って… 控えめやし腰も低いし 決して偉ぶったりはせんのやけど。 今の時代にこんな話しは不適切やけど… ケンカがほんまに強い人って むやみにケンカなんかせえへんし いざってときだけやった。 (友達を守るとか大切なものを守るなど) 何でもそうやけど… 強さを誇示したり偉そうにするのは 弱さの裏返し。 って考えたらどんな人でも強さはもってるはず。 ほんまの強さは目に見えるもんやない。 あまり目立たん人も… 気弱に見える人も… 物静かで口数の少ない人も… 人見知りする人も… ないモノを得ようと考えるのではなく 自分の持つ長所や強みを自覚し磨いていく。 別に誰に言うでもなくていいので 自分の大切にしてる考えやゆずれない想い を自分の個性に照らし合わせ表現していく。 最初から発言しなくても… 人の話しを聞いて… 「私はこう思う」 ということを考える。
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#134【人間関係】伝えると伝わるは違う

人を育てるという立場になってから… 思ってることを伝えるのが難しい… っちゅうことで悩んだ。 伝える…と伝わるは違うな…と。 伝える側として一生懸命想いや方法を伝えるが… 伝わっているか?と言われると… 伝わってないと感じる。というような事は結構あるんやないかなぁ? 伝える側の語彙力やパフォーマンス? よく…めっちゃ怒る人や叱ってばっかり の人っていますが… 伝える為の手段として考えてるなら 伝わる可能性はあるんやけど… 多くは伝わらないことのいら立ちやその場の感情で やってしまってるし… そのことに気づいていないケースが多いんちゃうかな? 伝えたつもり…っちゅうこと。これでは… 伝わるどころか気持ちが離れていく一方で 何を言っても伝わらなくなる。当時、色々考えたんやけど… 2つの原因があるなと感じた… 1つは… 心を開いてるかどうか? 信頼関係があるかどうか? 心のコップが上を向いてるかどうか? 先輩と後輩… 先生と生徒… 上司と部下… などの上下関係がある場合は 嫌々でも一応聞いてるふりはしてますが聞いてないんということ。 自分が下の立場のときに こんなことなかったかなぁ? この人の言うことは聞けるけど この人の言うことは聞けない…みたいな。 違いは何? 尊敬できるかどうか? 信頼できるかどうか? やと思う。 普段の姿を見てるから… 口ばっかりで…とか いつも偉そうで嫌なことは押しつけられる…とか そんな人の言うことは聞かないやんね。 一方で… 普段から面倒見が良くわかるまで付き合ってくれる 押しつけるのではなく聞いてくれる というような人の話しは聞くよね。 これが1つ。
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幸せな人、不幸せな人

長い間生きてきて、幸せな人と不幸せな人を見てきました。何が違うのだろうと思った時に、ひとつだけ言えるのは、「与えられた現状を幸せだと認識できているか?」だと思います。私の知っている女性二人の例ですが、同じ年代、同じような一戸建てに住み、専業主婦でした。一人は小さなことに喜び、自分に与えられている環境や現実に感謝し、いつもニコニコしている方でした。もちろん少々の不満はあります。ご主人が古いタイプでなかなかありがとうと言ってくれないという不満を聞いたことがあります。もう一人は、他人の小さな失敗をあげつらうタイプの人でした。その上いつも「自分は不幸だ。」「それは夫のせいだ。義実家のせいだ。」と言っていました。私から見れば彼女もかなり恵まれた人だと思います。趣味にかけるお金も年間100万近く出していましたし、お子さんもいい大学や会社に進み自慢だったはず。でもいつも不満顔でした。最近は一緒にいると私まで疲れてしまうので、疎遠になりましたが、年齢を重ねても、まだ何かしら文句を言っているのかもしれません。負のエネルギーは出しても幸せになれません。どんどんマイナスの方へ向かうだけです。いいエネルギーを出して、少しでもいい方向へ向けたいものです。それにはまず今の自分を認め、それさえも幸せなんだということを確認するところからです。そしてそれよりもいい環境に行くために何をするべきか考えて行くのです。今という現実と全く違う世界に一気に飛べるわけではありませんので、幸せを確認し、さらに幸せになる方向を決め、その方向へ向けて一歩出すということが大切です。
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#133【心の悩み】自分を守る力を…

実は今日… 違うテーマの記事を書いていたのですが 何かモヤモヤしているため この記事を書いています。正直こんなことを書いていいのか? とも思っています。 人によっては気分を害する可能性もありますので 場合によってはスルーしてください。 日々、たくさんのニュースが 飛び込んできますが… 昨夜も人気漫画家さんの訃報… 私は漫画もドラマも見ておらず 詳しい事情はまったくわかりません。 興味関心があって見るというよりは 流れてくるから見るといった状況でした。 SNSではあっという間に色んな状況証拠や 憶測も含んだテレビ局や脚本家に対する批判… 中には攻撃的な意見…というか誹謗中傷… 私はこの先生と同世代。 これだけ影響力のある方が… なんとかならなかったのか… という残念な気持ちと悔しい気持ちを感じました。。 このニュースそのものに何かを 言うつもりはありません。 自分は状況や事情が何もわかりませんし 本人さんにしかわからないこともあると思いますので。今回の件と一緒にしてはいけませんが世の中には多くの理不尽が存在します。 政治や自治体の仕組みにもたくさんの理不尽があり 突きつめて知れば知るほど嫌になります。 ですが日本にいる以上… その仕組みの中で生きていかなければなりません。 よく目にしますが… 繊細な人・真面目な人・責任感のある人が バカをみる世の中…というようなこと。 本当にその通りだな… と思います。 私も昔いじめにあったときも感じましたし その後も他人の何気ない一言に傷ついたり… また理不尽な頼まれごとや責任転嫁により 他人を信じられなくなったり… また商売をしていれば… 思
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【真理】女の幸せは選ぶ男で決まる

はじめに皆さん、私は星 桜龍と申します。占い師、現役の霊能者として、また学問の分野での経験を持ち、人々の様々な悩みに対するスピリチュアルな洞察を提供しています。今日は、「​​女の幸せは選ぶ男で決まる」というテーマについて、占いとスピリチュアルな視点からの考察をお届けします。 女性の幸せとパートナー選び パートナーシップの重要性 女性の幸せにおいてパートナーシップは重要な要素です。パートナー選びは、女性の人生において大きな影響を及ぼすため、慎重に行う必要があります。 内面と外面の調和 パートナーを選ぶ際には、外見や物質的な条件だけでなく、内面の価値観や相性も重視することが重要です。真の幸せは、内面と外面の調和から生まれるものです。 スピリチュアルなつながり スピリチュアルなつながりは、長期的な関係において重要な役割を果たします。相手の魂との深いつながりを感じることは、持続的な幸せへの鍵となります。 自己成長と相手選び 自己認識の重要性 自己認識を深めることは、適切なパートナーを選ぶために不可欠です。自己の価値観、望み、そして限界を理解することで、自分に合った人を見つけることができます。 自立と依存のバランス 健康的な関係は、自立と依存のバランスから生まれます。自分自身で立ち、自己成長を追求しつつ、相手との関係において適切な依存を保つことが大切です。まとめ 女性の幸せを左右するパートナー選びにおいては、内面と外面の調和、スピリチュアルなつながり、自己認識、そして自立と依存のバランスが重要です。これらの要素を踏まえてパートナーを選ぶことで、真の幸せにつながる道を歩むことができるでしょ
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#132【幸せになる】教育に必要なのは…

以前、日本資本主義の父と言われる渋沢栄一氏が 提唱した「論語と算盤」から学んだことなんやけど… (個人的に感じたことやで…) 経営者をするには… 片方で「哲学」もう片方で「商才」が必要と捉えた。 詳しいことはここでは言いませんが… 哲学って… 「人間とは何か」「人はどう生きるべきか」 といった人間の真実を究めていく学問。 その人の持つ世界観や人生観やと思った。 商才って… 「儲ける」ために時流察知し様々な 商品・サービスを考え、仕組み作りをし 利益を出すこと。 つまり… 「あり方」「やり方」のどちらも大切です と捉えたんやけど… 超個人的な捉え方やけど… 哲学だけでは宗教になりかねん。 商才だけでは金の亡者になりかねん。 と考えた。 片方で目的(何のために)や理念・ビジョン ようは考え方の大切さを学ぶ。 もう片方で目標・方法・時流察知など やり方を学ぶ。 だからどっちも大事にしてね って感じた。 実はこの捉え方は何にでも 当てはまると思ってて… 例えば… 教育について…個人的な見解なんやけど…子供に勉強を「何のためにするんか?」って 教えるんと… そのために「何をしたらいいのか?」 はセットやと思う。 本人が「何のために?」を理解してたら… 今することが見えてくるんちゃうかなぁ って思う。 ここを考えさせるのって… 将来的に考えても大切やと思いません? 「勉強しなさい」 「早く宿題しなさい」 ってやり方ばっかりになってません? これは…私も気をつけなあかんって意識してます。 大人や先輩にあたる人は 辛抱が必要な時間帯もあります。 考えさせる…っていうのは 待ってあげる…時間がい
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1月27日☆1週間友達サービス購入に感謝しております♡

電話相談サービスを出品中の美結-miyuです♡1週間友達サービスがありがたいことに去年のクリスマスから年末年始、1月そして今といろいろな方達にご購入していただけて感謝しております(^o^)購入してくださった方達と話す内容や時間帯はそれぞれ違ってサービス終了後もその購入者様は元気かな?など本当の友達のように思っています♫あなたが日々幸せな生活を送れていますように☆サービス終了後にもう話せない寂しい気持ちでいると再購入をしてくださる方もいてすごく嬉しい気持ちです(^o^)自己肯定感が低く育ち何をするにも不器用な私ですがそんな私だから気遣うことなくあなたの話したい話をしてあなたのツライ不安な気持ちに寄り添い共感します☆ココナラで数多く出品されている中私のサービスをご購入してくださった皆様、本当にありがとうございます♡ここまで私の拙いブログを読んでくださりありがとうございますあなたとご縁が繋がりお話させていただけたら幸いです☆
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他人の幸せを願って自分も幸せに⭐︎

Hello、ダーちんです。今回は自己啓発的なネタです。他人の幸せを願って自分も幸せになる!です、、、他人の幸せを願って自分も幸せになる、、、どういうことかって言いますと、脳は言ってることの他人と自分の区別がつかないんです。主語がない、、、と言いますか、、、だから、「この人がどんどん幸せになっていきますように」とか「もっともっとこの人に良いことがありますように」とか「この人がより良い1日を送れますように」などと心の中で願うと良いらしいのです。だから、人を褒めることは自分も褒めてることになるんです。ぜひ、人の良いところを見つけてあげて褒めてあげてみてください。自分も幸せになるために、、、でも良いんです!!自分も幸せになるために!!でも良いんです。だから、他人の幸せを願ってみましょ( ´ ▽ ` )嫌いな人も?って思った方、、、それは難しいですよね(^ ^)許せない人とかいたりしますよね?そんな時は、そんな自分を許しますで自分を許してあげてくださいね!他人を許せない=自分を許せないですからね⭐︎私の出品ジャンルは美容、ファッションとか美しくなる系ですが内面も磨いてこその美しさ・個性だと思ってます。ではでは!I hope you will be happier :D
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宇宙的「超!軽く生きる」9

昨夜の満月「ウルフムーン」だったそうです(1月の満月)狼ではないし遠吠えでもないけれど月に向かって叫びましたいい方向に流されてまーーーーーすありがとーーーー素敵な仲間に囲まれていまーーーすありがとーーーー甘えさせてもらうところは存分にその分しっかり成長してきっといつかその人にでなくても誰かに同じように愛のエネルギーをまわしまーーーーすとまあまあ長い文章をまあまあのボリュームで叫んでささーーーっとその場を去りましたふふ(セッ、セーフ、と笑いながら)満月のエネルギーを浴びても大丈夫なときそんなときは全身で存分に受け取る満月ってきついとき少しの欠けもないことが強すぎて月光が苦しいとき月光に気づけないときそんなときもあるあってもいいいいんですただ、満月とか三日月とか言うけど、月はいつでもそこにあっていつでも本当はまんまるで「見え方」の違いなだけ自分もそうかもしれないなってちょこっとだけ「ちょこっと軽くなーーーれーーー」(いたいのいたいのとんでいけーみたいな感じ)いい日になりますように♪u and i
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第4弾 マインドフルネス

こんにちは 入澤かずきです。 今回はブログのほうで幸せな人生の引き寄せ方についてスピリチュアルな観点からお話ししたいと思います。 多くのご依頼を受ける中で感じた幸せだと思える考え方や捉え方をお伝えしていきます。 今回はマインドフルネスについて話していきます。前回のブログはこちらです。よろしければご参照ください。マインドフルネスは、仏教の伝統に起こった瞑想的な実践を基盤とする心理的アプローチであり、現代のストレスや心の不調に対処するための方法として広く普及されました。カバット・ジンによって西洋に紹介され、ストレス軽減、感情の調整、集中力向上などの健康的なメリットが強調されています。 マインドフルネスは、最新の瞬間に意識を集中し、思考や感情に注意を向けながら、物事に動ずることなく、受け入れの態度を持つことを心がけます。顕在意識の状態で、呼吸や五感に焦点を当てながら集中していくと、過去や未来の心配から解放され、今を生きることを受け入れることができます。 マインドフルネスの効果は科学的にも研究され、ストレスホルモンの減少、免疫機能の向上、脳の構造と機能の変化などが示されています。要はあなた自身が進化していくのです。また、心身医学的な治療や企業のストレスマネジメントプログラムまた導入され、働く人々の生産性向上のメンタルヘルスのサポートとしても役立っています。 マインドフルネスは一般的には宗教的なものから解放され、宗教的信念に縛られない形で意識されています。を向けて、リラックスした深い、そして創造的な洞察を実現することが期待されています。具体的なやり方としては静かな場所で落ち着いて座り、目
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#131【幸せになる】得意を活かす

学生時代の教科で何が好きやったかなぁ? って考えたら… 体育・図工・美術が好きで… 国語が嫌いやなかった って感じやった。 身体を動かすこと… モノを作ることが好きでした。 実は…高校球児やっったんでそこそこ体育は何でもできたし… 絵を描いたり工作が得意で 子供の頃から賞をもらうこともよくあった。 プラモデルなんかも含め モノを作るのが好きやったなぁ。 本を読むのが好きやったから かろうじて国語が嫌いやない… って感じかな… 他の教科はどうも好きにはなれんかったんで 平均ラインをいったりきたりするって感じやったかなぁ… こう考えると… 今の時代なら落ちこぼれの域かもしれん… で…進路を考える頃に考えたんは… 身体を動かすのが好きやから… 高校1年までは…本気でプロ行きたいって思てたな。 でも1っこ下に後にプロに行った後輩を見て レベルが違うと感じたんで…あきらめた。 ほんで… 次に得意やったモノを作るということを 色々考えたときに美容師の道を選んだ。 ずっと丸坊主やったから… そんなん無理や…って反対もされたけど 丸坊主やからこそ髪に対するあこがれもあったんで 根拠なくできる自信はなんとなくあった。 でもそんなに甘い世界でもなく 色んなことができない自分に嫌気がさし 何度も辞めようと思った。 でも好きやから続いたんやと思う。 美容師はモノ作りが好きな自分にとっては 天職やと思った。 そこから… 後輩を育てる立場になる。 どうすれば伝わるか… 試行錯誤の日々… これまでとは一転した仕事。 でも… モノを作る…から人を創る… と考えると面白くなった。 この頃から… どうすれば伝わる
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幸せを引き寄せる!驚きの5つの習慣!

皆さん、こんにちは!沖縄在住・心理カウンセラーのあっき~です♪今日は特別な話題をお届けします。「幸せを引き寄せる!驚きの5つの習慣」というテーマで、毎日をもっと輝かせる秘訣を紹介しますよ。 まず、幸せとは何でしょうか?それは遠くにあるものではなく、実は私たちの日常の中に溢れているんです。その幸せを感じるための鍵、それがこの5つの習慣なんです。① 毎日の感謝まずは、毎日の感謝から始めましょう。目を覚ますことができたこと、美味しい朝食が食べられること、通勤中に見る美しい景色。些細なことでも感謝することで、心は豊かになります。日々の小さな幸せに気づくことが、幸福感を高める第一歩です。 ② ポジティブな自己対話自分自身にポジティブな言葉をかけることも重要です。「今日も一日頑張るぞ!」と自分を励ますことで、前向きな気持ちが生まれます。自己対話を通して自信を育て、日々の挑戦に立ち向かいましょう。 ③ 周囲との良好な関係人間関係も幸せの大切な要素です。家族、友人、同僚との関係を大切にすることで、心の支えが生まれます。相手の良いところを見つけ、感謝の気持ちを伝えることで、より深い絆が築けるでしょう。 ④ 目標設定と達成小さな目標を立てて、それを達成することで、大きな幸福感を得ることができます。目標は大きくなくても構いません。日々の小さな達成が、自信と喜びをもたらします。 ⑤ 日々の小さな楽しみ日常の中で小さな楽しみを見つけることも大切です。趣味の時間、美味しいおやつ、好きな音楽などなど…。これらは日々の生活に彩りを与え、幸せの源になります。 結論として、これらの習慣は、日々の生活に幸せをもたら
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最近ね。。

日本も離婚増えたよね~って思います。離婚とか夫婦問題を恋愛相談にぶっこんで来るの辞めて欲しいです。いつから恋愛になったんだろうと。そう言う所がダメなんだよってツッコミを入れたいです。ちゃんと離婚カウンセラーとか弁護士に相談する事だと思います。親権と財産分与があるんですから。占いじゃなくて現実的な面をきちんと調べるのが大切だと思います。占いは魔法じゃないです。これ言ってしまうと未来は誰も分からないです。今でこそ、Youtuberが職業になっているけど以前はそんな職業無かったし認められていなかったのに今の小学生のクラスに1人か2人はいるんですから。そんな未来、誰が想像出来たでしょうか?命式で適性や適職とかは出るのでぴったりはまるけど後の卜占いとかは3か月以上は視れないと言われているし、毎日、占に来ているのって狂気だと思います。その間に何か英語の単語でも1個覚えたりその1時間で何かを取得した方が未来の自分にプラスになります。気が付けば願望実現から行動しないで占う事が目的になっている人が多いですよね。。。セミナーもセミナージプシーがいて占いも占いジプシーがいて、正しい行動や行動修正しない限り未来は変わりません。。。と言う事で今後は中・長期に特化したプログラムをちゃんと作るスピリチュアルコーチングで結果にコミットしたプログラムと集客をやって行きます。そしたら電話鑑定も卒業かもね。。。単発で気が向いた時にプログラムが無く、闇雲に鑑定していても望む未来は得られないです。今年は中・長期コース作成とセッション頑張ります。後、語学かな。日本だけで商売は今後、難しい時代がいよいよ来ているなと感じてい
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あっき~@沖縄在住 心理カウンセラー・自己紹介

「あなたの可能性を広げる」沖縄に住む心理カウンセラー 皆さん、はじめまして 私は心理カウンセラーのあっきーです。 沖縄に住む心理カウンセラーとして、 あなたの可能性を広げ、笑顔に満ちた充実した人生のお手伝い をさせていただいております。 笑顔になれる情報の発信 ・Instagram、X(旧Twitter)での発信 ・YouTubeも配信しております私自身、20代で人間関係に悩むことが多くありました。「いい人でいなくちゃ」「嫌われないようにしなくちゃ」 常に相手のことを考えて、忖度して発言していました。 もちろん。自分の意見なんて言うことはありません。 常に相手基準で考えてしまっていました。 「なんでこんなに苦しいんだろか」 「誰のために生きているんだろうか」 毎日、ずっと考えていていました。 しかし、この苦しい時間が私にとっての転機でした。 悩みを抱えたままではダメだと感じ、 自己啓発本や心理学本を読み、自分自身を成長させようとしました。 その中で、一番効果があったのは、「カウンセリング」でした。 人に話を聴いてもらうことが、 心を癒すための重要な一歩であることに気づきました。 その経験から、他の人が同じように苦しまないように助けたいと思ったのが 心理カウンセラーになるきっかけです。 今では素晴らしい出会いもあり、心理カウンセラーとして働き方を学び 心理カウンセラーとして活動することができています! 一人でも多くの方に、自分の可能性を広げてもらい、 あなたが笑顔で送れる日々をお手伝いさせて頂きます。 また、カウンセラーとして「起業」、「副業」をしていきたい人への サポートもして
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#130【幸せになる】反省…

最近感じている自分の反省点のお話し… 知ってる方もおるんと思うんやけど 最近Xやnoteで関西弁のポストをしてます。 キッカケは… 先日のひなたんさんが開いてくれた スペース…お帰り交流会。 関西人が自分だけ…という中で 「関西弁が聞きたい」 「関西弁使ったら…」 ということやった。 元々交流のあった人達やから 大丈夫やろ… ということで使いました。 大丈夫?何が? そう… 自分の中では公の場で関西弁はあかん… 失礼かもしれん…という思い込みがあったのは事実。 昔、関東の人は関西弁が怖い… ということを聞いたことがあったため 公の場や世界中の人がいるネットの世界で 関西弁を使うなんて…という気持ちかから こういった場で関西弁を使ってはあかん… と思ってたんが事実。 今は…関西の芸人さんや有名人の方々が 関西弁で話してる姿はよく見る… そやのに… 昔感じた思い込みをいつまでも 続けてる自分がいる… 今の時代は… なんて言うてた自分がこれではあかんな… と一っこ目の反省。 もう一っこは… 「周りに合わせる必要はない」 「自分の強みを発揮する」 「皆と一緒やなくて良い」 ということを訴えてる自分が… 周りと一緒とか常識的にとか考えてた… 自分をさらけ出す… ということが楽に生きるコツやのに… この二つの反省点は… 自分の中では大きな気づきやったように思う。 幸い今のところ否定的な意見はなく 親しみやすい・その方が良いという意見も頂く。 なのでしばらくこのスタンスでやってみよう かと思てます。 自分は自分らしく…かっこつけず裸の自分でいてることが色んな人の勇気になると信じて。ただ… 伝
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自分の人生、自分らしく生きる覚悟

こんにちは♪「自信を取り戻すマインドコーチ」のみらいです!今回は、皆さんに伝えたいメッセージが浮かんだので綴ろうと思います。いつものブログと書き方が違いますがご了承くださいませ。もしあなたが毎日違和感や苦しさを感じるのはあなたが本当に欲しかった結果ではないからほしいものなら向かう道のりも楽しいです。今の仕事、今の人間関係・・あなたが本当に欲しかったものですか?もし違うならそれは他人の人生を生きていたからあなたにとって幸せとはなんですか?人生の目的はなんですか?あなたの人生を生きていきましょう!とある勉強会で幸せや人生の目的を深く考える時間がありました。私の中で大切にしていることは「人には無限の可能性があること」「幸せでなければ意味がないということ」この2つを大切に目の前の人に接しています♪何かあなたにとって気づきになれば嬉しいです。※コーチングセッション実施中です。悩みは何でもOK。世の中の99%は行動しません。1%の人が行動し人生を変えていきます。そんなあなたを全力でサポートします♪
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第3弾 骨盤チャクラ

こんにちは 入澤かずきです。 今回はブログのほうで幸せな人生の引き寄せ方についてスピリチュアルな観点からお話ししたいと思います。 多くのご依頼を受ける中で感じた幸せだと思える考え方や捉え方をお伝えしていきます。 今回は骨盤チャクラについて話していきます。チャクラの概要については第一弾で解説しています。興味のある方はご参照ください。骨盤チャクラは、ヨーガやヒンドゥー教、仏教などの東洋の宗教や哲学におけるエネルギーシステムの確実であり、人体において重要なエネルギーセンターの一つです。このチャクラは、サンスクリット語で「スワディシュターナ」(Svadhisthana) )と呼ばれることもあります。 骨盤チャクラは、生殖器や腎臓といった骨盤領域の位置し、性的なエネルギーや創造力といった要素と司どっています。このチャクラは、個々の感情や感覚、創造的な表現、人間関係、そしてプレジャーなどの感覚的な経験と関連しており、バランスが取れている場合には、健康的なエネルギーの流れや豊かなクリエイティビティが促進されるとされていますね。現代社会で一番乱れやすくメンタルやモチベーションに影響する機関ということです。骨盤チャクラを向上させる方法はほかのチャクラと同様になります。こちらで詳しく解説していますのでご参考ください。幸せというのは基盤がしっかりしていないと逃しやすいものです。日々の生活リズムなどを振り返る機会にしましょう。個別での相談もココナラで承っています。 漠然とした内容、短時間でも鑑定できますので是非ともご活用してみてください。 今後もこのようなことを発信していきますのでご参考になると幸いで
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#129【幸せになる】発信するのは…

これまでも… 人それぞれ常識や価値観は違うと お伝えしてきました。 常識や価値観が違うということは 根本的な考え方が合わなかったり 何気ない一言で傷つけたりする 可能性があります。 それこそ… こういうことが原因となり 中傷しあったりということも あると思います。 誰かを傷つけるかもしれない… そう思うと発信はやめた方がいいのかも? と考えたときもありました。 それでも発信するのは… 昔、自分が人の言葉に救われた という経験をしたから。 自分が救われたという経験を 自分と同じような悩みを抱えた人にとって 何かしらの助けになりたい と考えているからです。 できるだけ誰かを傷つけないよう 細心の注意をはらいますが… すべての人にとって 納得できるというのは不可能だと思います。 それでも… 私は私の経験したこと 気づいたことや乗り越えたことを 発信し続けていきたいと思います。 もし不快に感じられる方は スルーしていただけると助かります。 これからもよろしくお願いします。 ご意見などございましたら↓までお願いします。https://coconala.com/users/524717
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#128【幸せになる】エゴグラム

エゴグラムってご存じですか? ご存じの方も多いと思いますし されたことがある方もいらっしゃる のではないでしょうか。 私がはじめてしたのが28歳くらいのときで 今でも数年おきにしています。 今はネットで検索すれば出てくるので 一度されてはどうでしょうか?自分の「自我状態」が図表化され 自分自身を客観視できます。 自分の強み弱みを客観視できると 人間関係構築にも役立ちます。 現在は私が昔やったものより 簡素化されているように感じますが 結果を見てその後の取り組み方の 参考にもなりました。 方法は50問の質問に 「はい」「いいえ」「どちらでもない」 と答えるだけ。 その答えにより… 5つの要素に分類され数値化されます。 これにより今現在の自分の自我状態を 認識できます。 5つの要素 ・CP(厳格な父親的な部分) ・NP(やさしい母親的な部分) ・A(冷静な大人の部分) ・FC(自由奔放な子供の部分) ・AC(順応する子供の部分)  *アダルトチルドレンとは異なります 何が高いから良い悪いということでは ありませんし低いからどうということ でもありません。 ただ…現状の自我状態を知ることは 自分の取り組むことが見えるのです。 私自身は… 28歳当時、ACが一番高く次いでNP… FCが一番低いという結果でした。 これは… ACは協調性が高く平和主義ですが 我慢しストレスを抱えやすい という特徴があります。 FCは感情豊かで思ったことを口にでき わがままに見えるが愛されやすいタイプ。 つまり… この頃の私はストレスを溜めやすい 典型的なタイプ…ということでした。 ここでは詳しくは述べませ
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モヤモヤする時はいつもと違う変化をつける

みなさん、おはようございます。誰かのパワースポットになりたい者です。金曜日ですね!!!みなさん、楽しくいきましょうね♡私は、今日素敵な夢を見て幸せな寝起きでした♡ワクワクしたのでイメージをノートに書いて実現を加速させました!(^^)!気持ちをノートに書くこと本当におすすめです♡デトックスにもなりますよ♪興味がある方は、やってみてください☆近々、ノートワークについても書こうかなと思います♡さて、本題です!みなさんモヤモヤすることってありますよね???私は、モヤモヤする時って動いてない時だと思うので何か小さな変化でも良いのでいつもと違うことをやってみます♡私ではないですが、旦那さんが最近自分の人生について色々考えてるようで、すこーし疲れ気味です( ;∀;)その時に私の本能が発揮するのです!!!なんとかしてやりたい。その思いだけです。(私の得意分野だと思っています)考えた結果、いつもの日常に少しだけ変化をつけようと試みました。旦那さんは、夜勤明けでいつもダラダラとしていることが多いです。それも旦那さんのルーティンなのでいいのですが昨日は、『疲れてるかもしれないけど、ちょっくら図書館に付き合ってくれない?』とお願いをしました。いいよーと言いながら、『ちょっと疲れているから運転はお願いね。』と言われたので、了承して準備をしました!そうすると、『やっぱ俺が運転する!大丈夫そう!』っていう変化が現れました。きっとどこかに出かけるため、しっかり私服に着替えたことでスイッチが入ったのだと思います☆その後、車中で色々話しながら図書館へ向かいました!図書館に行く時は、そんなにテンションも上がらずって
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#127【人間関係】「あっ!」

人間関係… 難しい問題ですよね。 これまでも色々お伝えしてますが… 今後出会う人との 人間関係構築のお役に立てていただければ と思います。 相手がひどいなと感じる そんな人とは距離をおけばいいのですが 今回は自分の問題として できることから… と思います。 人間関係が煩わしい… と感じる人の根本的な 自分の問題として考えられるのは… 人見知りするから… 何を話せばいいのかわからない… 嫌わたくない… 気を使う… 面倒くさい… などではないでしょうか? 実は… 人間関係を創っていくのに あれこれ話す必要はないと思っています。 これまで…入り口として 「返事」「挨拶」「笑顔」 とお伝えしましたが… 繊細な人は… これも難しいのかもしれませんね。 ですが… ここをクリアできればかなり 楽になると思っています。 はじめは… 声が小さくてもかまいません。 声が出にくいなら… 会釈と笑顔だけでもいいと思います。 (何とか笑顔は練習してほしいと思います) ここで1つ提案としては… 出会って2回目以降から 「あっ」 をつけ加えてほしいと思います。 「あっ…おはようございます」 「あっ」笑顔で会釈 といった感じです。 あいさつを交わす… ということ自体 人間関係を創れるのですが… 「あっ」 というのは… あなたの事は覚えていますよ あなたに興味があります というサインになると思うのです。 逆の立場で考えてみるとわかるのですが 対面したときに… 「あっ…おはようございます」 「あっ」笑顔で会釈 されたらどうでしょうか? 私のことを覚えてくれている というだけで嬉しくないですか? 「あっ」と言われた
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宇宙的「超!軽く生きる」8

ここしばらく17が降ってきますエンジェルさんよ、何を伝えたいのですか〜とアンテナの感度を上げておりますが「あああ!これか」となっていないので1/17か、ブログあげよー。です17だらけ、これ2回目前回は1717がこれでもかとやってきてなんじゃらほいと思っていたんですマンションを探しているときだったので(宇宙にマンションをオーダーしていた)住所が17−17なのか?17階?え?高層得意じゃないけど、とか1717万円?とか(1億7170万円じゃないところがミソ...ふふ)キョロキョロしてなにも17と結びつかないマンションに決める笑ところが、ところがです入居して管理会社とやりとりしているときに書類の端っこに手書きの「1717」を発見!!!!!(驚きすぎると言葉がでない)聞いてみると「あー、それはうちの管理番号です、そちらのマンションはその番号です」鳥肌・・・でしたあ、やっぱりここであってんのね、としかし宇宙さんよ「もう少しわかりやすく投げてくれませんかー?」でしたはたして今回の17はなんざんしょ気になっている17日の夜ですこのままじゃタイトル空回りふむ、では1個軽くなるヒント地球的「肩書き」のしばりについて◯◯だから、〜すべき◯◯なのに、〜しないなんてよく聞くセリフです。◯◯のところには母親/父親/課長/部長/お姉ちゃん/お兄ちゃん/日本人/大人/etc..,いっぱいそれをうまく立ち回る=地球的優等生を何年も何十年もやっていると「自分」失いがちです肩書きを捨てて「△△ちゃん」「△△くん」そのままの自分の時間1日1回味わってくださいそれだけで少し軽くなれまーす♪u and i
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#126【幸せになる】どれも正解

幸せになりたい… と誰もが思っていると思います。 幸せになるために… 上手くやりたい・成功したいとも。 そして… そのために一生懸命取り組みますし 時には周りの人に協力してもらいながら 進めていくのではないかと思います。 自分が目指したことや選択し決めたこと… 時間がかかっても 石にかじりついても 何としても成功したい と思い取り組むことも大切です。 そして… そのことを成功に導くには 多くの失敗… つまり経験を積むということが必要だと思います。 その経験値が自分の器となり 力となり自信がつき 引き出しとなり 目指すところに到達する これは1つの幸せを感じるための道のりです。 ですが… それは1つの事例であり すべての人がそうならなければならない とは思いません。 私は思いませんが… 多くの人が幸せとは?成功とは?を 「こうしなければ…」「こうならなければ…」 と思っているように感じます。 そこから外れると… 不幸だ…失敗だ…と。 そんなことはない と思います。 最初に決めたことを やっているうちに 違う目的やビジョンができることもあれば 目指すところを変えることで 花開くこともあります。 色んな失敗をしたことによって 気づいたことや身につけたことが 他の場所に移ったことで 活きるということもあります。 また… 健康な人・病気をお持ちの人・障害がある人 によっても幸せの概念は違います。 幸せの形は人それぞれでいいのでは? 何か自分の意に沿わないことが起こると 何もかもが不幸のように感じる時間は 誰にでもあります。 それは… その先の幸せのために必要な課題かもしれません。 時には
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#79 私のやめられないもの。妊娠期の体重増減も公開!

こんばんは♪占い師ももです🌼最近仕事の昼休みに食べる甘いものがやめられない私です\( ˆoˆ )/元々なんでも食べられると思ってたが今思うとかなりの偏食で脂っこいものは嫌い!甘いものも嫌い!でした☺️好きな物は炭水化物!辛いもの!がベースです︎💕︎wこの嫌いなもの2つのうち特に甘いものは誕生日以外食べる機会もなく過ごしてましたが、そんな私にも味覚の変化が訪れます🍀*゜ww題名にも触れている通り!そう!妊娠期です‼️\( ' ω ' )/第一子妊娠の時に味覚が180度変わり、毎日ケーキを食べて、➕18キロ妊婦はこの私でした☺️(いや極端すぎるやん☺️)ちなみにこの時期は大好きだった辛いものが少し苦手になってました( ´゚Д゚`)第二子妊娠の時は、甘いものはほどほどに、(自分からは求めない、あれば食べる、空腹が勝つ🔥)その代わり辛いものを毎日求め、辛いものにプラスして唐辛子をかけたり、まあなんと、味覚がバグっていましたね。ちなみに体重の増減は➕10kgでした👏👏👏我ながら辛いものに助けられた第二子妊娠体重✨️wっで‼️現在子育て奮闘中の私は妊娠期を経てMIXされた私が爆誕‼️🤣辛いものも甘いものもだいすきだけど〜、、やっぱり疲れた時は甘いもの♡選びがち♡特にバタバタ動いていたり、頭フル回転したあとは絶対といっていいほど糖分摂取しております😱皆さんは、やめられない習慣ありますか?(◦`꒳´◦)ᵎᵎまたこうやって雑談ブログもあげるので是非遊びにきてね‎🤍🌸✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
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第1弾 チャクラ

こんにちは入澤かずきです。今回からブログのほうで幸せな人生の引き寄せ方についてスピリチュアルな観点からお話ししたいと思います。多くのご依頼を受ける中で感じた幸せだと思える考え方や捉え方をお伝えしていきます。今回はチャクラについて話していきます。チャクラは、ヒンドゥー教や仏教のスピリチュアルな伝統において、私たちの身体と精神のエネルギーバランスを表す概念です。チャクラは、私たちの体内に存在する7つの主要なエネルギーセンターがあり、それぞれが異なる色や特性を持っています。 最初のチャクラは「根チャクラ」と呼ばれ、私たちの存在の基盤を表します。これは私たちの安定性、生存本能、そして物質的なニーズに関連しています。所謂、心などですね。次に、骨盤の近くに位置する「骨盤チャクラ」があります。このチャクラは、創造性や性的なエネルギーと結びついており、私たちの情熱や創造力を駆り立てます。 さらに上に進むと、「太陽神経叢チャクラ」があります。このチャクラは、自己の力や自己表現、自己肯定感に関連しています。次に、心臓の近くに位置する「心臓チャクラ」があります。このチャクラは、愛や共感、癒しのエネルギーを象徴しています。 次に、喉の近くに位置する「喉チャクラ」があります。このチャクラは、コミュニケーションや表現、真実へのアクセスに関連しています。さらに上に進むと、「第三の目チャクラ」があります。このチャクラは、直感や洞察力、スピリチュアルな覚醒に関連しています。 最後に、頭の頂点に位置する「冠チャクラ」があります。このチャクラは、私たちの意識の拡大や宇宙的なつながりを象徴しています。 チャクラは、私
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#125【幸せになる】見方・捉え方・考え方

同じ状況や 同じシュチュエーション 同じことを見て 同じことが起こる… このようなときにも… 楽しい・面白いと感じる人がいて 大変・苦しいと感じる人もいます。 これは… これまで自分が経験したことが元になった 見方・捉え方・考え方が影響している のだと感じます。 幼少期から経験したことは その後の人生に大きな影響があります。 ですから同じものを見ても 人それぞれ違うように見えますし 見えていることから捉えること・考えること を決定します。 感じ方が違うのは当たり前ですよね。 実際に私自身も いじめにあった過去があり この経験により自分を守るために どうすればいいのか? ということを考えてきましたので そうなるような見方・捉え方・考え方 になっていました。 思い返すと… 人の顔色をうかがう 周りに迎合する といったことを主に生きていました。 社会人になる頃には… 人に合わせたり 我慢したりすることに疲れ 自分を変えたい と考えることが多くなりました。 私がそうでしたが… 自分を変えると考えたとき 今の自分を180度変えようと考えます。 それも性格やタイプを… これは本当に難しく 何をどのように変えるのか? で悩みます。 ここで多くの時間がかかってしまい かつ何も動けないという状況に陥ります。 私が思うに… 長年生きてきてできた性格やタイプは 変える必要はないし変えることはできない と思っています。 変えるのはそこではなく 今見えていることの角度を1度だけ変えるということ。 見方が1度変わるだけで 次第に捉え方が変わってきます。捉え方が変わると 考え方が変わります。 現状ではたった
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お金に好かれる人になろう

みなさん、こんにちは。誰かのパワースポットになりたい者です。金曜日、お疲れ様です♡今日で最後~って思ってる人もいますよね?今日が最後でない人も休みの日のちょっとした楽しみを入れているとそれまで頑張れますよね!(^^)!自分を幸せに出来るのは自分です!!!みなさん、小さなことでも良いので楽しみを見つけましょうね♪私は、週末日帰り温泉に行こうかなと考えていてそれが楽しみです♡さて、本題です!最近、読書をすることが多いのですが、印象に残っている言葉があります。『お金の不安がなくなれば人生の不安もなくなる』(不安は気を付けてのサイン!動いてない時に大きくなります)『物より経験にお金をつかう』(経験は、一生残ります)『誰かを喜ばせることを考えているとお金に好かれる』(プレゼントしたりすると喜ばれますよね)このような言葉が印象的でした(^^)私は、浪費癖があり、貯金もできてない時がありました( ;∀;)今思うと物にばっかりお金をつかって、経験や自分のスキルに投資ってしてなかったな~と思います( ;∀;)物って価値が下がるけど、経験ってずっと残るものですよね!色々なことに気づいた時には20代も終わろうとしていてこのままじゃダメだと思いセラピストのスクールに通いました♡そのスキルは、今でも役に立っています☆☆☆自分で稼ぐ力を付けてくれるスキルだと思っています♡今は、安いから買うのではなく、必要だから買うという選択をしながら買い物もしています☆☆☆お友達にプレゼントを買う時も値段で決めるのではなくお友達の喜ぶ顔を想像しながら♡本当にお友達が似合いそうな小物などをプレゼントするように心がけています
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#124【幸せになる】変わってる?

以前お伝えしたことがありますが… 私はふたご座のAB型。 なので「変わってる」と よく言われました。 これだけが原因ではなく子供の頃から いつも常識を疑うタイプで… 「こうしなければならない」 「正解はこう」 と言われると 「なぜ?」と思うことが多かった。 他の方法もあるのでは? これだけが正解ではないはず… と考えるタイプでした。 実はこのことで 若い頃は本当に悩みました。 周りの人と違うということで 嫌われるのではないか… 浮いてしまうのではないか… 居場所がなくなるのではないか…と ですから若い頃は口に出せずに 自分の中で完結していましたが… 年を重ね人と関わることが多くなると 自分の考えていることを 発する機会が増えました。 そこで気づいたのですが… 自分の変わってるという部分で 救われる人がいるということでした。 これまで否定されてきたことが それも有りという考え方がある ということに気づけて良かったと… 言われる人が多くいらっしゃいます。世の常識や慣例には 大切なこともあると思います。 ですが… 万人に正しいか? と言われればそうではないという タイプの人もいれば タイミングではないと人もいます。 私は元々変わり者という 自覚もあるため 常識や慣例にそわなくても 何とか大丈夫でしたが… 多くの人がこういったことで 考え悩むように感じます。 普通でいたい 周りに受け入れられるために 周りからはみ出したくない というように… これらは過去の体験が大きいのですが… 体験を上書きしていけば いくつからでも楽になれます。 こういったことは… なかなか人には相談できないかもしれ
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欲望は捨て去ることはできない

「欲望は捨て去ることはできない」その通りだと思う人間の欲が社会を進化させて人の成長を促すことになるしかし、最近は欲望を持たない、持てない人が多くなっているようだ。日本人の低欲望化の傾向というのがあって、「責任を取りたくない」「責任を持ちたくない」「自分自身の責任を大きくしたくない」という20代・30代の日本人の考え方である。そのため、会社に入ってもあまり出世したくないとか、結婚したらそれが重荷になる、家を買ったら一生借金で苦しむことになるそんな考えが先に立つようになっている。大前研一さんはこんな風に言っている。しかし、今の若者だって、幸せを求める根本的な欲望はある。大前さんの視点は決して間違ってはいないが、経済的側面からしか見ていないこれからの日本はもっと精神的な欲望の充足を考えていくべきだ。以下、中村天風先生の言葉を引用しておく。人間の欲望というものは絶対に捨てることはできないのであります。それを捨てることのできるように説いている、釈迦もキリストもマホメットも多くの人々に、私から言わせましたら、偽りをいってるんだと遠慮なく言いたい。私は欲なんて捨てません。私と同様に真理の中で生きる立派な人間を、この地上にできるだけふやしたいという欲望で一生懸命このお仕事をやってるんだもん。人間、欲を捨てて、どこに生きがいがあるって言うんだよ。人間の世界が常に進化し、向上しようとするのも、ある意味から言えば、大自然のもつ一つの大きな欲望じゃないか。人間をつくった大自然がすでにこの大きな欲望を持っているんだもん。その大きな欲望をもってるものの力で生まれた人間に、いろいろの欲望があるのは当然じゃな
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