母娘関係⋆生きづらさ軽く܀ꕤ܀のすけママ

前回の記事はこちら⇩激おこぷんぷんなインナーチャイルドが登場しました。詳しくは、前回の記事へ罪悪感と後ろめたさ 〜不登...

こんにちは！ のすけママです。 ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ/不登校/親子関係etc 発信しています♪ ɴ ᴏ ꜱ ᴜ ᴋ ...

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落ち込む言葉を丸ごと受け入れて 丸ごと信じてないですか？ 私も、正にこのタイプで 絶望しまくりの時期がありました。 私...

苦しい方に大丈夫を伝えるために作りました。

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ネガティブな感情 不快な感情を掘り下げよう♡ 溢れる感情に対して 何故？ それは何故？ 質問を繰り返します。 ハッとし...

《短縮バージョン》 ①あなたが今望んでいることは何ですか？ ②なぜ、それを手に入れたいですか？ ③それが手に入ったらあ...

感謝に勝るものはない♡ 今あるもの すべてに感謝しましょう♡ これまで受け取った すべてのものに感謝しましょう♡ 人・お...

不安でいっぱいすぐには解決できない問題で悩んでいるそんな時は トキメキ大作戦♡ 自分の心が喜ぶこと 自分の心がキュンとす...

アファメーション “自己達成予言”とも呼ばれるそうです。 自分の理想やなりたい未来 目標を叶えた状態の未来を思い描き 言...

どんな自分になりたいか どんな未来を生きたいか 願望に遠慮しなくてOK♡ ネガティブな感情が芽生えたら それもチャンス♡...

〜happyリスト〜 パニック・鬱・不安・寝たきり解消✨ 心と体をエネルギッシュに導く♪軽いストレッチの様な感覚で✨ 寝...

〜happyリスト〜 パニック・鬱・不安・寝たきり解消✨ 心と体をエネルギッシュに導く♪いろんな瞑想があると思うのですが...

〜happyリスト〜 パニック・鬱・不安・寝たきり解消✨ 心と体をエネルギッシュに導く♪ 全身に酸素を巡らせましょう♪ ...

〜happyリスト〜 パニック・鬱・不安・寝たきり解消✨ 心と体をエネルギッシュに導く♪ あなたは毎日頑張ってくれている...

ご覧くださりありがとうございます✨ 私は、セルフケアによって 鬱やパニックを解消し 寝たきりを克服した経験を持っています...

ご覧くださりありがとうございます✨ちょっと強めのタイトル申し訳ありません。少し前に、キッチンで調理中衝撃的な映像と共に私...