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電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します1年前にココナラに出会ってからの簡単な経緯を5回に渡り投稿してきましたが、読んで下さった皆さま有難うございました^ ^ 更に詳細等は...2月にAmazon Kindleより出版致しました『自分らしく生きる／結依(ゆい)』に書いていますので....良かったらご覧頂けましたら光栄です♡⭐️検索は→Amazon Kindle→自分らしく生きる　結依→で出ます♡ここ最近は少し体調に上下があるので無理せずにゆっくり行こうと思っています　久しぶりにゆいの食事写真(笑) 最近二階部屋の窓辺に座って、壁にもたれながらのんびり外を眺めて食べるのが好き♡お行儀悪いですが...ま〜誰にも迷惑はかけてないし自分が良かったらいいかな？って思ってます^ ^今日は水曜なので、夜は参加しているサロンのお勉強会の日！ココナラを初めて....去年の4月14日からお世話になっているのですが、今日で丸1年の日なんです♡しかも、53回目で皆勤賞の日！『何がなんでも欠席するわけにはいきません（笑）！』そんなことを思いながら食べてます♫写真は今日のゆいの朝昼兼用ご飯....パンなんか変わった形してますよね？これ、パンの耳（笑）私パンの耳が大好きで、見つけるとよく買いあさってます！しかもこの耳は大きかったので嬉しくて♡ 焼くとくるっと曲がって可愛いいんです♡✅次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート編』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り✅1

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、先日行って来たコスモス畑を投稿しますね♡村のあちこちの畑がコスモス畑になっていて....お散歩しながら周れるようになっています♡本当にのどかな風景で気持ちまでゆったり....ホテル巡りも大好きなので....良くびっくりされるのですが、田舎育ちのゆい❤️❤️にはこんな場所が本当は1番落ち着きつくんですよね....好きなコスモスを自分で取り10本100円で購入出来たので、購入して帰りました^ ^続きは次回の投稿に続きます♪【❤️実体験を元にした内容❤️】✅30代の悩み／断ち切れない思い✅40代の悩み／断ち切れない思い✅50代の悩み／断ち切れない思い【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♡嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい！ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♡★明日は『仮)続編・コスモス』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはよう御座います^ ^ 日曜日ですね！朝晩が寒くなりなかなか朝のルーティングが進まないゆい❤️❤️です(汗)今朝は卵サンドが久々に食べたくなり作って食べながらブログ書いてます♫あったかい飲み物が飲みたいと思いつつ....無意識にお水になってました（笑）ゆい❤️❤️は基本的に飲み物は大体『水』です（笑）&時々コーヒー、紅茶派かな♡ ジュースは年齢と共にあまり飲まなくなりました！【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⭐️気軽な話し相手・女性限定（5分でもOK）⭐️年代別の悩み相談（30代・40代・50代）⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます^ ^嬉しいです♬★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♡ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♬★次回は『仮)コンサル 』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)ゆい❤️❤️

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、今話題のあのスイーツ『マリトッツｵ』を初めて食べてみました〜投稿です♪笑凄く興味津々だったのですが、『どこのお店の物が良いのか？』スーパーやパン屋さんでも良く見かけるので....考えてるうちに月日が経過して....たまたま見かけたヒカキンのYouTube！ヒカキンも初チャレンジで迷い....『セブンイレブンマリトッツｵを選びました〜♡』と聞いたので、ゆい❤️❤️の初マリトッツｵもセブンイレブンでデビュー致しました♫笑セブンイレブンには3種類のマリトッツｵが発売されているはずで、1番お勧めしていた『ストロベリー&ラズベリーソース』を12件位探したのですが見つからず....諦めて食べたのは『オレンジピールのマリトッツオ』感想は、パンの部分は普通(余り感動はなく)で、クリームは流石セブンイレブンスイーツと言う感じで美味しかったです♡ヒカキンが『初マリトッツｵがセブンイレブンで良かった♡』と言っていたので、ゆい❤️❤️もそう思うことにします(笑)！【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です♡ ⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい！⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️電話相談の悩みや出品準備を全力でサポートします！今だけの特典付きで2品出品中！お気軽にご相談下さい

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますお客様から美味しそうな『手作りパン』頂きました♡♡見ているだけで焼きたての香りが漂ってきそうですよね！ん〜いい香り〜♡朝から皆様にもお裾分けしたくて....投稿しました♡このツヤ〜もう本当に食べたい〜(*≧∀≦*)短時間で沢山の種類を作っておられるのが本当に素敵〜♫こちらは丸くてかわいい♡♡♡◯◯◯さん、いつも気にかけて頂き有難うございます♡ パン....食べたい！食べたい！病の食いしん坊ゆい❤️❤️です(*≧∀≦*)笑　送って欲しい（笑笑）あ！.....前回の投稿を見て下さった方はご存知だと思いますが昨日は『新月』でしたね！柿を食べると言っていたゆい❤️❤️ですが、実は....すっかり忘れてました（笑笑）柿パワー頂く為に今日食べます（笑笑）♫今日も最高の1日を♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです(^^♪★ブログネタ随

電話相談をしておりますゆい❤️❤️と申します今日はのんびり....ゆい❤️❤️のプライベートでブログ投稿復活します！(2日間....機械オンチで又調子悪くなり・涙涙涙、投稿出来ませんでした！心配して下さった皆様ごめんなさい）お箸がボロくなって来ちゃったので探していたのですが...中々お気に入りが見つからなくて....たまたま入ったダイソーで見つけました♡お皿やコップがホワイト系が多いので今回はお箸も同系色を選んでみましたついでに一目惚れした小皿(可愛い〜♡) お醤油入れ位のミニサイズです♡しかもホワイト系だから何にでも合わせてやすそう〜で嬉しい！！ちっちやなお目めもあるよ〜かわいい♡又お料理で使った時には投稿しますね♡【❤️31品・話し相手〜お悩み相談出品中❤️】目に見えない相手だからこそ気軽に遠慮なく何でも吐き出して楽になって下さいね！あなたが楽になることが私の幸せです♡☆『いいね』いつも有難うございます^ ^ 本当に本当に嬉しいです♡☆次回の投稿は....ん〜迷ってます！と言うことで『仮)お楽しみ』に(笑) 2日間投稿出来なかったので本日2度目の投稿を予定しております♡無事に投稿出来ますように・・・・ゆい❤️❤️

プロポーズされるための、基礎マインドはこちらの記事でお伝えしました🌸彼とは、どちらかといえば良好な関係を築けているけれど将来の話がない。プロポーズしてもらいたい✨という方向けの記事になります☆ミ彼にとって素敵なお嫁さんになる準備をしつつただ待っている必要はありませんよ🌼彼がプロポーズしやすくなる、アシスト行動をお伝えしますね♡プロポーズのためのアシスト行動💖(結婚と言わず)将来の話をする彼が、今後どんな場所の家に住んでみたいか聞いて、その場所に遊びに行きつつ、こんなお部屋憧れる♡など、少し具体的なお話を、楽しそうにしてみましょう♪彼が、あなたとの結婚生活を思い描いてくれることに繋がるでしょう✨💖幸せな結婚生活をしているご夫婦と一緒に過ごす「幸せな」結婚生活をしているご夫婦というところがポイントです♪上手く行っていないご夫婦の場合は逆効果になりますので注意です💦一緒にランチなどをしてもらうと、結婚生活は良いものなのだと、彼の潜在意識に働きかけることができますよ♡💖(ダイレクトに)彼に聞いてみる色々と試みても中々話が進まない場合は、ダイレクトに聞いてみることも有効です♡家族と会って、結婚について聞かれたの…などと、第三者から質問されたていにすると、より角も立ちません✨特に30代女性であれば、その話題が出ることは自然な流れでしょう☆彡もし、そのうち、等と、はっきりとしない反応が返ってきたら、穏やかに、彼を責めないようにしながら何かハードルになっていることがないか、尋ねてみると良いでしょう🌼自分の希望を一方的に伝えるのではなく、二人で解決していくスタンスで、パートナーシップを深めていき

30代。何かと人生の岐路に立たされる時期ですよね。 仕事もプライベートも充実させたいけれど、 どこかモヤモヤした気持ちを抱えている方も 多いのではないでしょうか？ 「結婚はしたいけど、 　なかなか良い人が見つからない…」 「今の仕事にやりがいを感じられない…」 「もっと自分らしく生きたいけど、 　何から始めればいいの？」 そんな風に悩んでいるあなたへ、 少しだけ耳を傾けてもらえませんか？ もしかしたら、あなたの心の奥底には、 答えが見つかっているのかもしれません。 「運命の相手との出会いはあるのだろうか？」 「このまま今の仕事で良いのだろうか？」 と悩んでいる方は少なくありません。 占いは、そんなあなたの心の声に寄り添い、 未来へのヒントを与えてくれるツールの一つです。 あなたの才能や魅力を引き出す 今の状況を客観的に分析する 未来への道しるべを示す 占いを通して、自分自身を深く理解し、 より良い未来へと進んでいくことができるのです。 もしかしたら、あなたも心の奥底で 「このままじゃいけない」 と感じているのかもしれません。 そんな時こそ、占いを頼ってみてください。 あなたの未来が、今、 大きく変わるかもしれませんよ。 ブログの感想など、お気軽にメッセージください！↓まことのプロフィールはこちら↓ https://coconala.com/users/4816932 いつも応援ありがとうございます。 「ブログが参考になった」と思った読者の方は 左下のいいねの♡マークを押していただけると まことはめちゃくちゃ喜びます(*‘∀‘) 【10/16の電話待機の予定】 15時から翌2時ま

「最近、彼との関係がうまくいっていない気がする…」「自分ばかりが努力しているように感じる」「彼の気持ちがわからなくて不安」そんな不安を抱えているあなたへ。パートナーとの関係において、疑問や不安は誰にでも訪れるものです。特に、20代〜30代の多くの女性がキャリアやプライベートの両立に忙殺される中で、ふとした瞬間に「このままでいいの？」と自問することも少なくありません。関係性の不安を感じること自体は、決して悪いことではないので大丈夫です。それはあなたが相手を大切に思っている証でもあると思います。しかし、その不安に押しつぶされる前に、一度自分を見つめ直し、心を整理する時間を持つことはとても大切です。そこで今回は、忙しい毎日でも簡単にできるセルフカウンセリング法をご紹介しますので、自分を見つめ直し、心の整理をすることで、あなた自身とパートナーとの関係がより良くなる一歩を踏み出せるはずです。1. 自分の感情を書き出すまずは、自分の感情をしっかり把握することから始めましょう。「なんとなく不安」と感じることが多いかもしれませんが、その「なんとなく」がどこから来ているのかを掘り下げることが重要です。ノートやスマホのメモアプリを使って、感じていることを具体的に書き出してみましょう。例）彼が最近冷たいように感じる自分の意見が尊重されていない気がする一緒に過ごす時間が減っているポイントは、否定的な感情を抱くことに罪悪感を感じないことです。自分の心の声をしっかり受け止めてください。感情を言葉にするだけで、自分が何に不安を感じているのかが明確になり、心が軽くなることがあります。2. 自分のニーズに気づく

「毎日が辛い…」と感じること、ありませんか？日々の生活が忙しすぎて、気づけば心がすり減っている。そんな状態に陥ってしまうのは、決してあなた一人ではありません。仕事、家事、人間関係、将来への不安が重なって、気がつくと「楽しさ」や「幸せ」を感じる余裕がなくなってしまうことはよくあることです。そんな辛い日々が続いているのは、ちょっとした事が原因だったりするかもしれません。日常に潜む、あなたの毎日を辛くさせているものの正体…そしてどうすれば日常に幸せを増やせるのかを見ていきましょう。毎日が忙しく、やらないといけない事や、なにかに追われる時間が増えると、日常に【否定】が生まれやすいです。その気持ちが『辛い』と感じる原因になっていることが多いです。例えば、今日も仕事を時間内に終わらせられなかった。仕事が遅れているので明日も早く行かないといけない。仕事から帰ってきたら、洗い物や洗濯物、部屋の掃除もしないといけないけれど、そんな気力すらない。「なんでこんなに仕事ができないのか」、毎日5分だけ掃除すればいいのに、いつも続かない。。。ダイエットだってそうだ。いつも三日坊主。。。職場でのストレスや、将来への漠然とした不安、または人間関係の摩耗が、日々の生活に重くのしかかると、自分の時間や感情を見失いやすくなります。日々同じことの繰り返し、楽しさが感じられないことは、心の疲れを感じる大きな要因であり【自分は何もできない】と思ってしまう事こそが、辛い毎日を作り出している原因だと考えています。「なんで自分だけこんなに苦しいんだろう」と思うことがあるかもしれません。毎日が同じように感じ、何をしても心が晴れな

「なぜか最近、満たされない…」「頑張っているのに、何かが足りない…」そんな風に感じていませんか？毎日忙しく働いて、自分なりに目標も持っているけれど、気づけばどこか疲れ果てていて、充実感や幸せを感じる瞬間が減ってしまっているかもしれません。時には、自分でも理由が分からないのに、不安や孤独感に押しつぶされそうになることもあるでしょう。たとえば、毎日仕事に追われていて、家に帰ると疲れ切って何もする気が起きない。それなのに、SNSを見れば他の人が楽しそうに過ごしている姿が映し出され、比較してしまう。そして、さらに自分が「うまくやれていない」と感じてしまう…。休日はなんとか自分の時間を作ろうと思っても、結局疲れが抜けず、いつの間にか一日が終わってしまう。そんな日々が続くと、自然と心が重くなり、幸せを感じる余裕さえなくなってしまいます。その気持ち、よく分かります。がんばり屋さんであればあるほど、自分に厳しくなりがちです。「もっと頑張らなきゃ」「自分だけができていない」という気持ちに追い詰められ、自分を責めてしまうのです。だけど、その気持ちがさらにあなたを辛くさせ、幸せから遠ざけてしまっているかもしれません。でも、心のどこかでは「幸せになりたい」という欲求がきっとあるはずです。「もっと笑顔で過ごしたい」「自分を大切にしたい」と思う気持ち。その願いがある限り、少しの工夫であなたは幸せを取り戻すことができるんです。まず、幸せになるために大切なのは、自分の感情やニーズに気づくこと。自分が何を望んでいるのか、何が辛いのか、少しずつでも自分自身と向き合うことが必要です。無理をしすぎず、少しでも「自分を

過去の私はなかなか妊娠できない３０代で大好きなお酒も妊活中は我慢していました。でも妊娠できない。選んだ道が最悪だったなぁと今でも思うのは３５歳の頃家族の病気を治したくて３年間医療関係の専門学校に通ったんです。昼間部だったから高卒の子たちと同じクラス・・・。そんな中仲良くなった男の子にしばしの間子どもがいない事をクラスのみんなの前でおちょくられ続けた期間がありました。わたしにとってその学校３年間は妊娠したい・・・でも家族の病気が病院に見放されてしまい、もう自分が何とかするしかない・・・！という気持ちで悩み「私は・・・子供を持たない人生なのかな・・・」と自分なりに覚悟を決めて入学した3年間でした。覚悟してもやっぱりね開き直っているわけじゃないから皆の前で子供がいない事を馬鹿にされるのは凄く辛かったです。その子とはそれを境に口を利けなくなりました。その後無事に柔道整復師の資格を取り家族の看病し奇跡的に回復勤めた整骨院で偶然１年間体質改善妊活を学び目から鱗の情報ばかりで「私が妊活する時期は今だったのかも！」と思いやってみたけどそれでも私は妊娠していないんです。体質改善妊活で学んだことの１つに全ての女性が妊娠出産するわけではないというフレーズがありました。だから私は妊娠しない女性なのかもしれません。女性として自信を無くしていた私が次に出会ったのは自分らしい生き方を探す起業塾。妊娠を望みながらも自分の生きる道を考えていたらだんだんSNSに自分の居場所が出来てきて自然と妊娠出来ない苦しさがなくなっていきました。これらの経験を通して今私が思う事は妊活は続けるそして自分の人生も精一杯生きるその上

「もう付き合って6年です。」というように、お付き合いはしているものの、結婚というワードが全くでない二人がいます。女性の方は結婚したいのです。でもそのワードを出す勇気がない。ここで知っていただきたいのは、ほとんどの男性は「そのこと」について考えていないということです。つまり今の状態が居心地がいいので、それ以上のことを考えてない。思考停止しているということ。仕事が忙しいというような言い訳を自分自身にして考えることから逃げている場合もあります。そしてさらにひどい時は、実は結婚という面倒なことに向き合いたくないと思っている男性が少なからずいるということです。女性の側からしてみれば、結婚だけではなく、妊娠の時期も考えて、もうタイムリミットなんだと日々焦りが出てきます。そしてとうとう30歳を過ぎた時に「私たち結婚しない？」と勇気をもって提案しますが、その頃、彼はもう彼女に飽きていたり、若い後輩に気持ちが移っているということもあるなど、結婚というワードを出したがゆえに別れになると言うことも多いのです。なので、長くお付き合いをしている二人に対して、カードはよく「早く行動しなさい。」「結論を出しなさい。」という提案をすることがあります。女性の側が結婚したいのに、お付き合いが2年以上続いている、二人が結婚というワードを出せていない、結婚に向けて式場を探したりしていないような時は、一度勇気をもってそのことについて向き合う必要があると思っています。そうしないと時間はどんどん過ぎて行きます。もし結論が同じなら、早く結論を出した方がいいのです。結婚する時も、そうでない時も。

ふと窓の外を見ると赤い満月が見えました。ネットでは、442年ぶりの皆既月食＆天王星食のライブ。ちょっと感動。夜空を見上げて星を見ると不思議な気分に浸れますよね。宙に浮いているような。幸せに浸っているような。何かに導かれている運命を感じませんか。こんな時には誰かのそばにいたい。誰かとゆったり話したいな。そんな気分。私だけかな？声だけの一期一会を大事にしています。優梨香

ああ、、、ついにこんな時代がきてしまったか、、、しょうがない、俺の出番か。え？誰も呼んでないって？？覚えて置きなさい。その言葉。最後まで読んだあとに君はよくぞ言った！！と拍手喝采しているだろう。まずはこの記事を読んで欲しい。結婚や異性と交際していない人増加 女性は20年で1.5倍に | NHKニュース※現在見れませんね、ヤバイでしょ？？つまり何をいっているかと言うと、若者の間で結婚どころか恋愛したくない人が1・5倍も増えたって言う事。ヤバくない！？”これから結婚産業はどうなるの？”もちろんコロナ禍では結婚式なんてもってのほか。夢のまた夢。やってもせいぜい身内だけで挙げる結婚式が当たり前に。”婚活パーティーは？？”コロナ第三波が襲いつつある状況にも関わらず人を集めてイベントなんて正気の沙汰とは思えない。俺もコロナ前は主催していたがコロナの感染源となってしまった場合の事を考えると無責任なことは出来ないと思い、2020年に入ってからはやっていない。だから誰か仕事ください。”結婚相談所”は会員数が増えてるみたいだけど結婚相手を仲介するお見合いマッチング産業は壊滅状況。その客が結婚相談所に移動しただけで、トータルするとやはり減少している。と言うより少子高齢化でどんどん恋愛する対象が減ってきているので出会う数が減って当たり前。そこで襲ってきたコロナがとどめを刺した。いや、現実と強制的に向き合う時間をくれたと言ったほうが的確か？そこで暇を持て余した若者の間でライトな出会いのマッチングサイトやアプリが増えている。と言ってもここも一部のトップ5〜20％の男女が下位80〜95％の恋愛弱者を総取りし

仕事、育児、家事。毎日やることに追われていると、自分の気持ちを考える時間って後回しになりますよね。「今の働き方でいいのかな」「もっと子どもとの時間が欲しいな」「このまま何年も過ぎていくのかな」そんな気持ちが頭をよぎっても、“今は忙しいから”“みんな頑張っているから”そう言い聞かせて、そのままにしてしまう。実は私自身もそうでした。歯科衛生士として働きながら、3人の子どもを育てる毎日。目の前のことをこなすだけで精一杯で、自分のことを考える余裕なんてありませんでした。でも、ある時気づいたんです。悩みが苦しいのではなく、「何に悩んでいるのかわからない状態」が苦しいんだと。人は気持ちを言葉にするだけで、頭の中が整理されます。誰かに話すことで、「本当はこうしたかったんだ」「私はこう感じていたんだ」そんな答えが少しずつ見えてきます。すぐに答えを出す必要はありません。まずは、今感じているモヤモヤを言葉にしてみること。それが次の一歩につながります。🌷一人で抱え込まなくて大丈夫です私は3児ママ・元非常勤歯科衛生士として、仕事と育児の両立や働き方の悩みを経験してきました。「誰かに話したい」「頭の中を整理したい」「ただ聞いてほしい」そんな気持ちでも大丈夫です。あなたの気持ちに寄り添いながら、一緒に整理するお手伝いをします。

夜、誰もいなくなったオフィスのデスクでパソコンの画面を見つめているとき。あるいは、一日の終わりに自宅のベランダに出て、冷えていく夜風を浴びながら一人でため息をつくとき。胸の奥がじわじわと重い塊で満たされていくような、あの独特な孤独感を、あなたも知っているかもしれない。仕事のタスクも、人間関係のモヤモヤも、自分のキャパシティの限界をとうに超えている。誰かに話を聞いてほしいし、できることなら「もう無理だ」と投げ出してしまいたい。けれど、スマホの連絡先をスクロールしても、誰の画面もタップできないまま画面を閉じてしまう。「みんなそれぞれ忙しいんだから、個人的な愚痴で時間を奪っちゃ悪いな」「30代、40代にもなって、自分の機嫌も自分で取れないなんて恥かしい」そんな言葉が脳裏をよぎり、結局、翌朝には何事もなかったかのような顔をして、「大丈夫です、やれます」と笑顔で出社していく。私たちはいつから、こんなにも「助けて」の4文字が言えなくなってしまったのだろう。もし今、あなたが一人で何かを抱え込み、奥歯を噛み締めるようにして毎日を耐えているなら、少しだけその肩の力を抜いて、この文章を読んでみてほしい。強がることの限界を知り、勇気を出して白旗を揚げた日から、私の周りの世界がどれほど優しく変わっていったか、というお話をさせてほしい。30・40代を閉じ込める「強さ」という名の檻私たちは、子供の頃から「自立した立派な大人になりなさい」と育てられてきた。自分の問題は自分で解決し、他人に迷惑をかけずに生きることこそが正義であり、大人の条件だと信じ込んできた。特に30代、40代になれば、職場で後輩を指導する立

夜の電車の中で、田中さんはスマートフォンをぼんやり眺めていた。金曜日の帰り道だった。タイムラインには、同期の昇進報告、友人の結婚式の写真、誰かの旅行の投稿が流れていく。「すごいな」とは思う。でも、それよりも先に浮かぶのは、言葉にできない何かだった。怒りではない。悲しみでもない。不満とも、少し違う。「このままでいいのかな」という、もやっとした問いだった。電車の窓に映る自分の顔を、田中さんはしばらく見ていた。仕事は普通にできている。給料もそれなりにある。家族もいる。傍から見れば、不満があるはずのない生活だ。それなのに、この問いが浮かぶ。なぜ浮かぶのか、自分でもよくわからなかった。「このままでいいのかな」という言葉は、誰かに言うわけでもなく、解決策を求めるわけでもなく、ただ胸の中をゆっくりと漂っていた。数日間、田中さんはその問いを誰にも話さなかった。話せなかった、というほうが正確かもしれない。「このままでいいのかな」という言葉は、文句のようにも聞こえるし、相談のようにも聞こえるし、何を答えてもらえばいいのかよくわからない問いだった。「贅沢な悩みだ」と言われる気がして、口を開く前に飲み込んでいた。職場では普通に働いた。会議に出て、資料を作って、部下に指示を出した。帰り道にコンビニに寄って、家に帰った。その繰り返しの中で、あの問いは消えるかと思っていた。消えなかった。むしろ、日常の隙間のたびに顔を出すようになっていた。打ち合わせの合間、昼食のとき、眠れない夜。「このままでいいのかな」という問いは、じわじわと、田中さんの内側に広がっていった。そんなある日、昔からの友人であるユキと、久しぶり

若い時にしかできないことを見逃すな「仕事、趣味、遊びは30代でもできるけど、恋愛だけは20代がベスト」と言われる理由をご存知ですか？20代は恋愛を楽しみ、学び、自分を磨く絶好の時期です。この記事では、20代に恋愛をやり尽くすべき理由と、その具体的な楽しみ方や注意点について詳しく解説します。第1章: なぜ20代の恋愛が特別なのか？1.1 若さが持つ魅力20代は身体的にも精神的にも最もエネルギーに満ち溢れた時期です。この時期の恋愛は、自分の魅力を最大限に発揮できるゴールデンタイムです。 • 若さのメリット • 体力や性欲がピークにある • 新しい人間関係を築く余裕がある • 失敗してもリカバリーがしやすい1.2 経験が未来の恋愛を支える恋愛経験は、ただの楽しい思い出だけでなく、将来の人間関係や結婚生活を成功させるための基盤になります。 • 経験の具体的な影響 • 自分の好みや価値観を理解できる • コミュニケーション能力が向上する • 恋愛における問題解決力が身につく第2章: 20代に恋愛をやり尽くす理由2.1 時間は取り戻せない20代は一度しかありません。30代以降は、仕事や家庭の責任が増え、自由に恋愛を楽しむ時間が限られます。 • 20代の時間を最大限活用するには • 思い切った行動を取る • 恋愛を優先する時期を意識的に作る2.2 年齢とともに変化する体力とモチベーション年齢を重ねると、体力だけでなく恋愛に対するモチベーションや情熱も減少することがあります。 • 変化の例 • デートや旅行が面倒に感じるようになる • 新しい出会いに対する意欲が低下する第3章: 20代の恋愛を

人生を生き急ぐ覚悟を持つ「人生を生き急げ」と聞くと、焦燥感を覚える人もいるかもしれません。しかし、それは「短期間で全てを成し遂げよ」という意味ではなく、若い時期にエネルギーと行動力を最大限活用して、自分の人生を形作る基盤を作るべきだというメッセージです。この記事では、20〜30代にフルコミットすべき理由と、その具体的な行動計画を提案します。第1章: 若い時期の行動が成功を決める理由1.1 複利効果の魔法時間が経てば経つほど、若い頃の努力が積み重なり、結果が何倍にも膨らむのが複利効果の特徴です。特に「知識」「スキル」「人間関係」は若い頃に投資することで、大きなリターンを得られます。 • 例: 知識の複利 • 若い頃に始めた勉強や読書の内容は、仕事や人間関係で応用され、さらに新しい知識を吸収する土台になります。 • 例: 投資の複利 • 20代から始めた少額投資でも、40代には大きな資産に成長する可能性があります。1.2 体力と行動力のピーク20〜30代は心身ともに最も活動的な時期です。この期間に得られる「体力を使った経験」は、40代以降の人生の基盤となります。 • 具体例 • 起業や副業にチャレンジし、リスクを取れるのは若い時期ならでは • 筋トレや健康的な生活習慣の確立が後の人生を支える第2章: フルコミットすべき分野とその理由2.1 キャリア形成: 仕事と副業キャリアの基盤を作るのは20〜30代が最適です。この時期に得たスキルや経験は、昇進や転職、副業の成功に直結します。 • 仕事でフルコミットする理由 • 早期に専門スキルを習得し、キャリアの方向性を確立できる • 若い頃の

「どうして私は結婚できないんだろう？」という不安や焦りを感じたことはありませんか？周りが結婚して幸せそうな姿を見て、ますます自分が取り残されているように感じることもあるでしょう。特に、仕事に追われる日々を送り、恋愛に時間を割けないと、自分に問題があるのではないかと思い悩むこともあります。しかし、結婚できない理由が必ずしも「自分のせい」とは限らないのです。実は、あなたが思い込んでいる「結婚できない原因」には意外な真実が隠されているかもしれません。仕事での疲れや、家に帰って一人で過ごす時間。何か物足りないと感じることが増えていませんか？SNSを開くと、友人たちの結婚式や子育ての幸せな投稿が次々と流れてきて、比較してしまうこともあるでしょう。「私も幸せな結婚生活を送りたいのに、どうしてうまくいかないんだろう…」と、将来の不安が大きくのしかかってくることも。そんな日々が続くと、自己否定の感情が強くなり、「自分が何か間違っているから結婚できないんだ」と思いがちですが、自分を責めることが習慣になってしまうと、ますます自分を追い込んでしまい、前向きに行動する気力を失ってしまいます。しかし、このネガティブな感情は自然なものです。婚活が思うようにいかないと、誰でも不安や悲しさを感じるのは当然です。「自分も誰かと幸せになりたい！」という気持ちは、多くの人が抱く自然な欲求です。結婚は一つの形として幸せを象徴するものですが、まず大切なのは、他者との関係の中で自分らしさを保つこと。結婚がゴールではなく、あなたが幸せを感じるためのプロセスが大切であることを忘れないようにしましょう。では、どうすれば結婚でき

はじめまして。私はカウンセラーとして、20代から30代の皆さんが抱えるさまざまな悩みに寄り添い、心のサポートをしています。現代社会は、忙しさやストレスに溢れ、自分の時間が取れずに、気が付けばプライベートが疎かになってしまうことが多いですよね。仕事のプレッシャー、人間関係、パートナーとの問題、さらには将来への不安…。そのような悩みを抱えたまま、毎日を乗り越えるのはとても辛いものです。私のカウンセリングでは、特に仕事が忙しく、プライベートの時間が取れないと感じる方々を対象にしています。自分のことを考える時間がないと、どんどん不安が積み重なり、自信を失いがちです。しかし、そんな状況でも、自分らしさを取り戻すことは可能です。誰もが抱える悩みや不安に対して、解決策は一つではなく、それぞれのライフスタイルに合わせた対応が必要です。たとえば、「仕事が忙しくて自分の時間がない」という方には、時間の使い方を見直し、小さな変化を積み重ねて自分らしい生活リズムを取り戻すお手伝いをしていたり「人間関係に悩んでいる」という方には、自分の価値観を大切にしながら、他者との関係を再構築する方法を探ります。また、「将来が不安で前に進めない」という方には、目標設定のサポートを通じて、焦らず一歩一歩進むための力を引き出すカウンセリングを行っています。私自身も、仕事とプライベートのバランスに悩んできました。だからこそ、皆さんが感じる孤独感や不安に深く共感できます。そして、その経験を活かして、あなたが自分自身を大切にする方法を一緒に探していきたいと思っています。カウンセリングは、「話すだけでいいの？」と思われるかもしれ

30代の転職は、人生の転換点となる重要な決断です。しかし、多くの人がこの機会を活かしきれていません。本記事では、30代で転職し、キャリアと年収を大きく飛躍させた人々の具体的な戦略を公開します。これを知らずに転職すれば、あなたは貴重な経験と可能性を無駄にしてしまうでしょう。一方で、この方法を実践すれば、理想のキャリアと大幅な年収アップを同時に実現できる可能性があります。30代で転職を考えるすべての方に、成功への具体的な道筋をお伝えします。1. 30代ならではの転職課題を克服する：経験と柔軟性のバランスを示す 30代の転職では、「経験豊富すぎて柔軟性に欠ける」「若手と比べて給与が高い」といった偏見に直面することがあります。成功者たちは、これらの課題を逆手に取り、強みとしてアピールしています。 具体的なアピールポイントとしては以下のようなものがあります： - 20代での経験を活かした即戦力性 - 柔軟性と安定性を兼ね備えた年齢であること - 若手の育成や中間管理職としての適性 - 業界や職種を跨いだ多様な経験 例えば、ある30代半ばのマーケティング担当者は、「20代で培った最新のデジタルマーケティングスキルと、30代で身につけたプロジェクトマネジメント能力を組み合わせることで、チーム全体のパフォーマンスを向上させられる」とアピール。結果、前職よりも年収を30%アップさせる転職に成功しました。 2. 戦略的なキャリアプランニング：専門性と汎用性のバランスを取る 30代の転職成功者に共通しているのは、短期的な待遇改善だけでなく、長期的なキャリア戦略を持っていることです。彼らは自身の強みを

30代。社会人になってある程度の経験を積み、スキルを身に着け、次のステップへ移る時期です。役職がつき、一定規模の仕事を任される中、「部下の教育」も新たに経験することになります。しかし今までは誰かに指示・指導されていたから、人に対してどう指示を出せばいいか、何を任せればいいか分からず、「自分は向いていないのでは」と落ち込む方も多いのではないでしょうか。では、どうしたらいいでしょうか…あなたの「理想の上司像」は？もしあなたが部下の立場だったとして、どんなふうに指示・指導されると、やる気が出ますか？今回はそれをヒントに考えてみましょう。「あなたの仕事を今後部下に任せることになった」というケースを例にして✔ NGパターン✔OKパターンを挙げてみました。例：あなたの仕事を今後部下に任せることになったNG例あの子大丈夫かなぁ。私が教えた通りやれるのかな。もしミスしたらどうしよう。それならやっぱり私がやったほうがいいんじゃないのかな。間違えることはないし早いし。OK例初めてだからちょっと心配だけど、やってもらおうかな。「分からないことは聞いて」って言ってあるし、そこでミスは防げるよね。スケジュールも余裕みてあげよう。如何でしょう？何時までも一人で仕事を抱え込んでいては、あなたの新しい仕事に手をつけることが出来ません。「仕事」とは「初めてやることへの挑戦」の繰り返しです。やったことが無いことに取り組むからこそ、キャリアもスキルも身について行きます。部下にとっても、ミスをしてもカバーしてくれる、正しいやり方をもう一度教えてくれる上司のほうが、先回りして何もさせてくれない上司より、ずっと信頼できま

「まだいける」 「これくらいで弱音なんか吐いていられるか」 そうやって、自分の限界を毎日更新しながら、日々のストレスを押し殺して通勤する毎日でした。 しかし、ある日突然、私の人生に「強制終了」がかかりました。 朝、起き上がれない。 体は動くはずなのに、ベッドから出られない。 頭では「行かなければ」と分かっているのに、涙だけが勝手に出てくる。 診断名は、適応障害。 100点を目指して走り続けてきた私は、いつの間にか「自分を大切にする」ということに関しては、0点の状態に陥っていました。 目次1. 自己紹介 2. このブログで発信していくこと 3. あなたへ 1. 自己紹介はじめまして。このページを訪ねてくださり、ありがとうございます。私は少し前まで、どこにでもいる「普通」の会社員でした。 30代、中堅として現場を支える立場。 性格は、昔から「完璧主義」で、中途半端が大嫌い、細かいことが気になってしまうタイプ。 その分、仕事ではミスも少なく、周囲からは「彼がいるなら大丈夫だ。安心して任せられる」と評価されていました。 でも、その「期待」という名に応え続けようとした結果、私の内側では静かに、でも確実に限界へと向かっていました。 2. このブログで発信していくこと 私がこの場所で書きたいのは、キラキラした成功法則ではありません。誰にも頼れず、暗闇の中にいたあの時の私が、喉から手が出るほど欲しかった、「具体的で、泥臭い、自分を守るための知恵」です。環境から自分を物理的に切り離し、心を穏やかに保つ「防衛術」。 完璧主義な思考を「60点」で止めるための考え方。 壊れた状態から、少しずつ日常を取

不整脈って、体がしんどくなってしまう原因になるから、本当に辛いですよね。 実は、ぼくも２０代の頃は不整脈に悩んでいました。 動悸がしたり、息切れ、めまい、ふらつきが出ることもあり、疲れやすく、日常生活でも困ることが多かったです。 そんなとき、「固い体を柔らかくしたい」と思ってはじめていたヨガ。しばらく続けているうちに、気づいたんです。 「あれ、自分、不整脈じゃなくなっている？」って。 最初は理由がまったく分かりませんでした。でも、自分の体をよく観察していくうちに、ひとつの変化に気づきました。 呼吸の仕方が変わっていたんです。 深呼吸するときって、胸を大きく開いて空気を吸い込み、ゆっくり吐き出しますよね。そのとき、口・顔・首・肩・胸・お腹…、いろいろな筋肉を使って、体全体で呼吸するようになっていたんです。ヨガは、ポーズをしているときも、ポーズを切り替えるときも、常に呼吸を意識します。だからこそ、自然と「体を使った呼吸の仕方」を体が覚えていくんだと思います。 ぼくのヨガのレベルは、むずかしいポーズが出来るわけではなく、中級者ぐらいだと思います。それでも、筋肉が呼吸をサポートしてくれるようになり、結果として全身で呼吸できる体になっていました。 だから、あなたの不整脈も、ヨガを続けることで体幹が付き、呼吸サポート出来るようになれば、楽になる可能性は十分あると思います。もちろん、病気などの原因もあるので、お医者さんに診てもらうのも大切です。 もし不整脈に困っているなら、ぜひヨガを試してみてください。 ゆっくり、マイペースで、体の変化を体験してみてくださいね。そして、

私が30代後半から始めたことの中に5年日記があります。今、 日記をつけて6年目、 5年日記のノートも2冊目になりました。 本屋さんで「5年日記」と書かれた分厚いノートに不思議とその場で惹かれ、即購入しました。もちろん1日たりとも休まず日記を書き続けた！なんてことはありません。空白の日もあれば、晩御飯のメニューだけ書かれた日も。愚痴を書いて自分の嫌な部分を思い知らされることもあります。でも、続けてきて思うのは、嫌なことも辛いことも一つ一つ自分は乗り越えて生きてるんだなという当たり前のことでした。そして、当たり前ではない感謝や幸せなことに気付かされる日もあります。過去の自分の日記に励まされることもありました。そのたびに自分自身と向き合い、自己肯定感があがったいったように思います。私が思う、5年日記を続けてきて良かったなと思うことが二つあります。1つ目は、「自分軸で生きられること」私自身、もともと繊細な気質もあり、寝る前の一人反省会は毎日の恒例でした。苦笑そんな私が、6年前に比べて、明らかに他人軸で考える癖が減りました。仕事子育て職場・ママ友の人間関係などで悩むことが減ったのです。二つ目が、「副業に挑戦できたこと」です。人と働くことが苦手だったので、自宅で仕事ができる、ということに魅力を感じたのと、今までの世界の延長ではなく、違う世界で挑戦したいという気持ちになりました。まだ、結果も残せていないけれど…ココナラで、自分の力でいつか人の役に立てるよう頑張ろうと思っています。5年日記を続けたおかげで、自分のことを大切に考えられるようになりました。これから5年日記でどんな未来があるのかど

「20代の頃と同じ生活をしているのに、なぜか体重が増えてしまう…」そんな悩みを抱えている30代の方は多いのではないでしょうか？ 30代に入ると、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化、ストレス、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が重なり、気づかないうちに体重が増加しやすくなります。また、忙しい日常の中で運動不足になったり、食事の内容が偏ったりすることで、さらに太りやすい体質へと変わってしまうことも。 しかし、適切な知識と習慣を身につければ、30代でも健康的に体型を維持し、無理なくダイエットを成功させることが可能です。 この記事では、30代で急に太る主な原因と、それを防ぐための生活習慣の改善ポイント、ダイエット方法について詳しく紹介していきます。 体型の変化に悩んでいる方や、これから健康的な体づくりを目指したい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！ 📌30代が太る主な3つの原因1. 基礎代謝の低下 基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのことです。30代に入ると筋肉量が減少しやすく、それに伴って基礎代謝も低下します。たとえば、20代の頃と同じ食事量を続けていると、消費しきれなかったエネルギーが脂肪として蓄積されやすくなります。 2. ホルモンバランスの変化 30代になると、ホルモンの分泌が変化し、特に女性はエストロゲン（女性ホルモン）の減少が影響します。エストロゲンは脂肪の燃焼や代謝の調整に関わるため、その分泌が減ることで太りやすくなります。 3. 運動不足 仕事や家庭の忙しさから、運動の機会が減りがちです。特にデスクワークが多い人は、消費カロリーが減少しやすく、気

人生を変える読書の魅力20〜30代は人生の基盤を築く重要な時期です。この時期に得た知識や考え方は、あなたのキャリア、健康、人間関係、そしてお金の使い方に大きな影響を与えます。読書は、限られた時間とコストでその基盤を強化する最強の手段です。この記事では、20〜30代の方にぜひ読んでほしい10冊を紹介し、その魅力と得られる教訓を解説します。第1章: 経済的自由を学ぶ本① 金持ち父さん貧乏父さん（ロバート・キヨサキ） • テーマ: 資産運用と経済的自由の重要性 • 概要: 著者の「金持ち父さん」と「貧乏父さん」から得た対照的な教訓をもとに、資産を築く方法を解説します。給与所得だけでなく、投資や事業で収入を得る「資産形成」の概念が学べます。 • おすすめポイント: 金銭的な考え方を根本から変え、経済的自由を目指す第一歩となる1冊。② DIE WITH ZERO（ビル・パーキンス） • テーマ: 人生の時間とお金の使い方 • 概要: 「すべてのお金を使い切る」というユニークな視点で、人生を後悔なく楽しむためのお金と時間の使い方を教えてくれます。 • おすすめポイント: 仕事一辺倒になりがちな20〜30代に「どう生きるべきか」を考えさせてくれる一冊。第2章: キャリアと自己成長を学ぶ本③ ブランド人になれ（田端信太郎） • テーマ: 自分の価値をブランド化する方法 • 概要: 誰もが「ブランド人」になることで、会社や肩書きに依存せず、自分自身をプロモーションし、成功を収める方法を解説します。 • おすすめポイント: 個人の影響力が重視される時代に、キャリア形成のヒントが詰まった本。④ 影響

20代＆30代の女性がやってみたい「美容施術」　シミ取り、脱毛を上回った1位は？ メディア関連技術を取り扱うHiClub（東京都港区）が提供するアプリ「GRAVITY（グラビティ）」が、「やってみたい美容施術」についてのアンケートを行い、結果をランキング形式で紹介しています。アンケートは、6月7～12日にかけて、20〜39歳の女性426人を対象に実施されました。 　第3位は「シミ取り」でした。回答者からは「そばかすが悩み」「そばかすが1番のコンプレックス」「そばかすひどい」「子どもの頃からそばかすが多く気になる」「大きなシミがある」「肌が白い分、顔のシミが目立って気になる」といった声が寄せられたということです。 　第2位は「脱毛」でした。「これから夏に向けてきれいにしたい」「ツルツルな肌に憧れている」「毛の処理の手間がなくなる！」「日々の除毛が面倒」「高いからやってないけどできるならやってみたかった」などの感想が挙げられたということです。 　第1位は「脂肪吸引」でした。「本当に脂肪減らすの難しい！！」「手っ取り早くやせたい」「顔小さくなりたい」「太ももの肉がとれない」「腹部のぜい肉なかなか落ちない…」「浮き輪肉が気になる」「おなかたぷたぷ」などのコメントが集まったということです。 ♡ ♡ 💖 ♡ ♡ 💓ご購読頂きありがとうございます♡　 ♡ ＿＿＿＿💛＿＿＿＿＿💓＿＿＿＿＿ ✽.｡.:<占い一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/3162848/385656 　 1000円クーポンコード　NQGN1B https:

近い過去まで、私たちはよく「AかBか」という選択肢に直面してきました。しかし、世界は進化し、私たちの視野も広がりつつあります。単純な二者択一だけでなく、新しい選択肢を見つけることが、より豊かな経験や成果につながることがあります。 従来の選択の中で、私たちは自分の意思決定を行ってきました。しかし、時には「それ以外」にも注目することが重要です。新しいアイデアや方法が、私たちの期待を超えた結果をもたらす可能性があります。 例えば、仕事のプロジェクトで「AかBか」という二者択一が出てきたとき、新しい選択肢を見つけることでプロセスや結果が向上するかもしれません。他のオプションを探求することで、より創造的で効果的な解決策が見つかることがあります。 また、日常生活でも同様です。新しい趣味や活動に挑戦することで、普段とは異なる視点から新しい発見があります。「AかBか」にとらわれず、多様な選択肢を探求することが、個人の成長や満足度を高める手段となり得ます。 総じて、「それ以外」の選択肢を見つけることは、私たちにとって新たな可能性を開くことにつながります。単純な枠組みを超え、柔軟な思考と探求心を持つことで、毎回のタスクを最高の結果に導くことができるでしょう。

自分の行動や選択に対して、他人の評価を気にされることがありますか？でも、実は他人がどう思おうと、それが重要な人であろうとなかろうと、自分自身の信念を大切にすることが、最高の結果を出すための重要な一歩かもしれません。 他人に失敗者だと思われることは、多くの人にとっては避けたい状況かもしれません。しかし、それが自分にとって本当に重要な人でなければ、その評価に縛られる必要はありません。なぜなら、他人の価値観や期待に縛られてしまうことが、自分の本当の可能性を制限することになるからです。 成功とは、他人がどう思おうと、自分の内なる目標や価値観に基づいています。もし他人の期待に応えることが、自分の信念と合わないならば、その成功は本当の成功とは言えません。失敗者だと思われても、自分が大切にする価値観に従って行動することが、結果的には最高の結果を生むことに繋がるでしょう。 人は誰でも失敗することがあります。しかし、その失敗から学び、成長することが大切です。他人の評価に振り回されず、自分の信念を持って行動することで、失敗も成長の一環となります。重要なのは、他人の目を気にせず、自分が信じる道を進むことです。 最後に、他人の評価よりも自分の内なる声に耳を傾け、自分自身に正直でいることが、本当の幸福や成功への鍵かもしれません。他人が失敗者だと思おうが、それに振り回されずに、自分の道を進んでいく勇気を持ちましょう。

多くの人が「他者の考え方や性格を変えることはできない」という言葉をよく耳にします。一見すると、これは現実的で合理的な立場のように思えますが、その裏には深い意味が隠れています。第一に考えられるのは、人間は独自の経験や背景を持ち、それが彼らの考え方や性格を形成しているという事実です。これらの要素は一朝一夕には変えることができません。個々の人が抱える様々な経験や価値観は、その人の独自性であり、これを変えようとすることは、時には相手に対する尊重を欠いているとさえ言えるでしょう。 また、他者の考え方や性格を変えることが難しい理由として、心理学的な側面も挙げられます。人は安定したアイデンティティを求める生き物であり、自分自身の確立された価値観や性格が安心感をもたらします。他者がその要素を変えることは、彼らの安定感を揺るがせる可能性があり、そのためには相応の時間と努力が必要です。 では、「他者の考え方や性格を変えることはできない」という前提がある中で、良好な人間関係を築くためにはどうすれば良いのでしょうか？それは、相手を理解し、受け入れることから始まります。異なるバックグラウンドや価値観を持つ人々とも、コミュニケーションと理解を深めることで、共通の点を見つけることができます。異なる視点からの情報を得ることで、自分の世界が広がり、豊かな人間関係が構築できるのです。 最終的に、「他者を変えることは難しい」という言葉は、単なる認識のあり方ではなく、人間関係のあり方を指し示しています。相手を理解し、受け入れることで、真のコミュニケーションが生まれ、共に成長し合える関係が築かれます。他者の変えることが

私は34歳。幼い頃は痒くて夜中も泣きまくり、搔きまくり色んな皮膚科に通ってはダメで皮膚科を変えたり、食事を変えたり本当に色んなことを試してきた。そして落ち着いたと思ったら、エステティシャンを目指し手指消毒のアルコールや使用するオイル、お客様の汗などで手湿疹が酷くなり退職。それからは手湿疹が痒い、痛いで寝れない20代。なんだか何をやってもだめで、いつも辛かったからか眉間の皺がうっすらある表情が定着してしまっていた。栄養のある食事をとってもダメで、沢山歩いて運動してもダメでダメというのはいつも爆弾を抱えてる状態。何かの拍子にアトピーがぶり返し毎年酷くなる時期が必ずあった。そんな私が実家を離れ、自分で取捨選択をし生活を整えたらアトピーで悩むことがほぼなくなった。何を実践し、どんな生活に切り替えたのかアトピーで悩んでいる方の何かきっかけになればと思い発信していこうかなと思う。

あなた、もう32歳でしょ？まだ30代若いんだけど、32歳の周りにいる人は、早い人で起業や良い成績おさめてる人がいるよ。応援してるよ❢と、とある人から言われて、励ましの言葉だったみたいで、その気持ちは嬉しかったです。ただ、人と比較されると凹んでしまいました。応援されてて、サポートされてても、比較の言葉は相手によっては、傷つけてしまうんだなぁって今日の経験から学べました🍀そうそう、なにもない自分で素敵💚いまの自分が1番素敵！ついつい比較しちゃうので、周りからの刺激で、あ❢手放しの合図と教えてもらえました。ネガティブ、ポジティブも両方手放して、ニュートラルな感情になることが、いま良いことだと教えていただきました。このエネルギーがでたら、こまめに手放してます。僕は海辺が好きです🩷凹んだので、湘南の海へいって、この比較されたことに対してバカヤローって言って、手放せました。言葉が悪くなってしまったのも、なんか本当に嫌だったんだぁって気づきました🍀そうやって、みなさんと一緒に次元上昇してい新しい世界へ飛び込んでいきます🥇今日も皆さんにたくさんの豊かさと幸せが訪れますように👼🍀読んでいただき、ありがとうございました❢いいね💚やシェアしていただくと嬉しいです。小野光一

こんにちは、恋愛専門の占い師SAORIです。この記事では、30代女性が素敵な出会いを見つけるための場所をご紹介します。1. イベントや趣味での出会い 30代以降の女性には、自分の趣味や興味を活かして出会いを楽しむことがおすすめです。イベントやワークショップに参加することで、自然な形で異性と出会えます。共通の話題があれば、会話も弾みやすくなります。 2. 友人や知人からの紹介 友人や知人からの紹介も、30代以降の女性には効果的な出会いの場です。周りの人がお相手のことをよく知っているため、安心感があります。また、紹介されることで、信頼関係が築かれやすくなります。 3. 婚活パーティーやマッチングアプリ 婚活パーティーやマッチングアプリも、30代以降の女性が出会いを求める場として有効です。自分の条件や相手の条件を事前に知ることができるため、効率的に出会いを楽しむことができます。 しかし、出会いの場を見つけるだけでは、恋愛がうまく進むとは限りません。相手の気持ちや、二人の相性を知ることが大切です。そこで、私の占いサービスがお役に立てることがあります。 私の占いでは、あなたと相手の相性を鑑定し、恋愛の進展をサポートします。また、相手の気持ちを読み解き、適切なアプローチ方法を提案します。これにより、あなたの恋愛がスムーズに進むことでしょう。 さらに、占いを活用することで、自分自身の成長も促進されます。恋愛を通じて自己理解を深め、人間関係全般が向上することも期待できます。 今なら、私の占いサービスが特別価格でご利用いただけます。あなたの恋愛を成功に導くために、ぜひこの機会をお見逃しなく。次の

「今日はビール我慢しよう！」と毎朝思います。こんにちは、ひのきです。今日は心理学の基礎本を読み返してて、改めて大事やなーと思ったことを紹介したいと思います。大人にも成長段階があるということ子供は年齢に伴って成長段階があり、教育や生育環境などに注意点があることは皆さんもなんとなくは知っていると思います。幼児期、児童期、青少年期（思春期）など言いますよね。実は大人にもそのような成長の段階があるのです。段階は大きく3つで1.成人期（20～30代）2.壮年期（40～50代）3.老年期（60代以降）とされています。（年代は人によるところが大きいです）これらの段階において、悩みや不安の種類が大きく違うのですが、今回は僕も属する「成人期」について軽く触れます。成人期は幸せに暮らすための基礎を作る時期成人期は結婚相手やパートナーを見つける時期でもあり、対人において親密な関係を作ることが重要な時期です。友人などの周囲の結婚に焦る人が増えてくる時期でもあります。これは結婚に限ったことではなく、社会において自身の幸せの達成を目指すがゆえに、同様の夢を叶えている友人と比較してしまい焦ってしまうということが起こってしまうのです。私のケースで言えば、ひとつは金銭面です（赤裸々ですね！）。友人や家族に公務員が多く、安定してしっかりとした収入を得ているので、かなり焦ってしまうことがあります。他にも不安点はあるのですが、重要なのは自身の幸せの形を明確にして、足りない要素を明確化して認識することです。ですので私の場合、「金銭面」という不安要素に対して・具体的な目標：月収○○万・具体的な行動：人と繋がりを作るため2

こんにちは😀タイトルに書きましたが、もう急に寒くなって、夏から冬になった気分ですね😣何を着ていいか正直わからないですよね😫本日は私的にオススメするアイテム・コーディネート紹介させていただきます。アイテム【カーディガン】やはりここはこの時期には鉄板ですよね？形や素材でも雰囲気は変わりますが、やはりウール100％で形もオーバーサイズじゃないものがトレンドに左右されず、アウターやジャケットのインナーとしても使用でき、とても便利ですよね👍この雰囲気ですね😀ちなみに、画像のカーディガンは＜Steven Alan＞ MULE SADDLE SHOULDER CARDIGAN -LOOSE/カーディガンです。【アウター】厚手のアウターではなく、コットンなどの素材を用いたライトアウターなどが今の時期は非常に使いやすいです😀見た目も軽さがうまれるので、インナーで調整する時期としては一番適していると思います👍この雰囲気ですね😀画像のアウターは、＜STILL BY HAND＞ C/N COCOON CT/コート です。このようなアイテムが今の季節は非常にヘビーローテーションしやすいかと思います👍ぜひこの時期の購入するものが難しいと思う方は下記のサービスをご利用くださいませ😀

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をしております。ココナラで相談業務をさせて頂くとありがたいことがいくつかありますが、その中の1つに、お若い方も利用して頂ける、ということがあります。若い方は、SNSがお得意で、ココナラなどを簡単に使いこなされる、ということも有ると思いますし、料金がお手頃だから、というのも有ると思います。私は近い将来、カウンセラーとして独立して活動しようと考えておりますが、その際の料金設定は、やはりココナラよりは少し高くなると思います。そうした時に、お若い方に相談して頂けるかな？どうかな？と思っていますし、私が53歳ということもあって、なかなかお若い方と接点が持てないかもしれないな、と思っているんですね。でも、ココナラは違います。お若い方でも、電話やメッセージを下さるので、私、とても嬉しいのです。思い起こせば私は、10代、20代、30代に最も悩みました。悩んでばっかりだった気がします。勿論その後も悩みは尽きませんが、40代頃には、大分人生経験も増え、色々な知恵もつけますので、しょっちゅう悩みにぶち当たる、ということが減ってきました。やっぱり経験や知識って大事ですね。ですから、若い方に沢山相談して頂いて、こういう考え方もあるんだ、というのを1つでも多くゲットして頂きたいのです。「選択肢の多さが幸せの多さ」です。「選択肢の多さが人生の豊かさ」です。これ覚えておいて損は無いと思います。四面楚歌とか、八方塞がりという言葉が有る様に、Aの道がダメ、Bの道もダメ、Cの道もダメ・・・と次々にダメだと感じた時に、人は絶望するのだと思うのです。そこでもし、

1.在宅ワークへの転職、その気持ちについて「在宅ワークで働きたい」その気持ちは、よく分かります。・通勤時間をなくしたい。・子どものそばにいたい。・体調が悪い日も無理して出社しなくていい。・自分のペースで働ける環境がほしい。30代女性が在宅ワークへの転職を考えるとき、その背景には切実な理由があることが多い。でも、在宅ワークへの転職を考えるなら、先に知っておくべき「現実」があります。「現実を知ってがっかりする」ために伝えるのではなく、「現実を知った上で正しく動く」ために伝えます。知った上で動いた人と、知らないまま動いた人では、結果が変わります。2.なぜ「現実」を知る必要があるのか先に答えを言います。在宅ワーク転職に現実を知る必要があるのは、「在宅ワーク」というキーワードだけで転職先を選ぶと、ミスマッチが起きやすいからです。「在宅ワーク可」の求人は多くあります。でも、・実態は週1〜2回の出社が必要なケース・試用期間中は出社が必須なケース・業績によって出社に戻ることがある　と明記されているケース「在宅ワーク可」の言葉が指している内容は会社によってまったく違います。つまり、「在宅ワーク可」という条件で応募先を選んでいるだけでは、入社後に「思っていたのと違う」が起きる可能性があります。現実を知ることで、「何を確認して選ぶか」が分かります。3.在宅ワーク転職の3つの現実30代女性が在宅ワークへの転職を考えるなら、知っておくべき現実が3つあります。現実①：フルリモートの求人は競争率が高いコロナ禍以降、在宅ワーク・リモートワークを希望する人は急増しました。一方で、完全在宅・フルリモートの求人は思

転職先が決まった。給与も上がった。会社の規模も大きい。休日も増えた。「これで良かった」と思って入社した。でも、3ヶ月が経った頃、また同じ感覚が戻ってきた。「なんか、違う」前の職場のときと同じ重さが胸の奥にある。「また転職したいけど、さすがにおかしいのかな」そんな言葉とともに相談に来る方がいます。転職したのに、また後悔している。この状態に陥る人には、共通するパターンがあります。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、転職で後悔しないために絶対に外してはいけない「1つの軸」をお伝えします。1. 転職したのに、また「なんか違う」と感じている転職で後悔する人の多くが、こう言います。「条件は悪くなかったんですが」給与、休日、会社の安定性、通勤時間。これらをしっかり確認した上で転職したはずなのに、なぜか「違う」と感じる。これ、珍しい話ではありません。転職支援の現場ではよく起きることです。なぜこうなるのか。条件は整えたけど、「自分にとって何が大事か」という軸がなかったからです。条件と軸は、別物です。条件は、「数字や制度で比べられるもの」。軸は、「自分がどう働きたいか、何を大事にしたいか」という内側の基準。条件だけ見て選ぶと、軸とのズレが入社後に出てきます。2. 後悔する転職に共通する、たった1つのパターン転職後に後悔する人に、共通するパターンがあります。「何のために転職するか」が言葉になっていなかった。これだけです。「今の職場が嫌だから」「給与を上げたいから」「残業を減らしたいから」これらは転職の「きっかけ」です。でも、「きっかけ」と「軸」は違います。きっ

転職サイトを開いて、求人を眺める。「経験3年以上」「35歳まで」「若手歓迎」そういう文字を見るたびに、心が沈む。「やっぱりもう遅いのかな」同僚が20代のうちに転職していたのを思い出す。「あのとき動いていれば良かった」でも、当時は当時で踏み出せなかった。結局、「もう遅い」という言葉が頭にあるうちは、動けない。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、「30代の転職は本当に遅いのか」を採用する側の本音でお答えします。1. 「もう遅いかも」が、足を止めている「30代での転職はもう遅いですか？」転職相談で、もっともよく聞く質問のひとつです。特に30代後半に差し掛かった方から、この言葉をよく聞きます。「35歳限界説」という言葉が昔からあります。転職市場では35歳を境に求人が減るという話。これを聞いて「やっぱり遅かった」と思っている方が多い。でも、この「限界説」は今の転職市場ではかなりズレています。採用担当者として現場にいた立場から正直にお伝えすると、30代の転職は遅くありません。ただし、「何を武器にするか」が変わります。2. 採用担当者は30代をどう見ているか採用担当者として30代の応募者を見るとき、正直に言うとこう思っています。「即戦力として使えるか」これだけです。20代に求めるのは「伸びしろ」です。経験が浅くても、成長してくれればいい。でも30代には違うことを求めます。「これまでの経験で、うちの問題を解決できるか」「チームに入って、すぐに動けるか」「後輩を育てる視点はあるか」この3点を、書類と面接で見ています。つまり、30代の転職に必要なのは「経験を

こんにちは。 私はココナラで電話相談サービスをメインに出品している、たっくんです。 20～30代で人生の方向性に悩まれている(クォーターライフクライシス)方に向けて、自己理解・強み分析サポートのサービスを出品しています。 「今のままでいいのか分からない」 「やりたいことが分からない」 「周りと比べて焦ってしまう」 20代後半〜30代前半は、将来・仕事・人間関係などあらゆる面で迷いや不安が押し寄せる時期です。 これを心理学では「クォーターライフ・クライシス」と呼びます。 学生を卒業し社会人になって数年。少しずつ自分の社会的な立ち位置が見え始めていき、 理想と現実のギャップに苦しんだり、将来への不安を感じやすい時期です。 また、「自分とは何者か」というアイデンティティの形成に重要な時期でもあります。 でもそれは、人生の軌道修正や自己発見のチャンスでもあります。 私も約1年前は「自分の人生の方向性」や「自分の強みって何？自分にしかできないことは？」と悩んでいました。 その時に自分の今までの人生経験を振り返ったり、客観的な質問に回答する自己理解ワークに取り組んだことにより、自分という人間の特徴が少しずつ見えてきたほか、 そのワークでわかった自分の強みを活かしたことにより、 あまり頑張らずに周囲の人から感謝される機会が増えたり、 ココナラでプラチナランクになれるほど結果を出すことができました。エリクソンの発達段階とクォーターライフクライシス──「私は誰？」に立ち止まるあなたへ ドイツ生まれの心理学者エリク・H・エリクソン（Erik H. Erikson）は、「人は一生をかけて心理的に成長

転職のフルサポートはこちら！採用者の心をがっちり掴む転職術 転職コーチのスガケンです。 「このまま今の会社でいいのかな...」 「もっとやりがいのある仕事がしたい」 「ワークライフバランスを大切にしたい」 「でも、年齢的にもう遅いかも...」 こんな思いを抱えている30代の女性は少なくありません。実際、私の転職相談でも最も多い年齢層が30代の女性です。 しかし、結論から申し上げると、30代は転職において決して遅くありません。むしろ、経験とスキルの蓄積があり、かつ柔軟性も残っている絶好のタイミングといえます。 私が500件以上、4000時間を超える転職支援を通じて分かったことは、「採用する側の視点」を意識できるかどうかが、転職成功の大きな分かれ道になるということです。 なぜ今、30代女性の転職が注目されているのか 現代の働き方は大きく変化しています。特に、以下の3つの変化が30代女性の転職を後押ししています： 1. 多様な働き方の浸透 ・リモートワークが一般化し、通勤時間を気にせず働ける ・フレックスタイム制により、自分のペースで働ける ・副業・兼業が認められ、複数の収入源を持てる ・ジョブ型雇用の増加により、職務範囲が明確に 【具体例】 Aさん（32歳）は、週3日を在宅勤務に設定し、子育てと仕事の両立を実現。通勤時間を育児に充てることで、より充実した生活を送れるように。 2. スキル重視の採用傾向 ・経験やスキルを重視する企業の増加 ・職種や業界を超えた転職の一般化 ・専門性の高い人材への需要拡大 ・年齢よりも実力主義の風潮 【具体例】 Bさん（35歳）は、事務職から経理職へ転

こんにちは、エンパワー💖 今日も自分の中に小さな明かりを灯していますか？ 氣功師の有岐です。 いかがお過ごしですか？ 今日はどんな1日だったでしょうか？ もうすぐクリスマス。 本日は「愛は内側から生まれる【期待の手放し・自己観察・自愛・感謝】」についてのお話です。 こころに感じる不安は、この【期待の手放し・自己観察・自愛・感謝】でだんだんとなくなってきます。 どこかに感じている『空虚感』、それは満たされない、充分でない、孤独の感覚。・・・それらを埋める為に追い求めてきた成功や、恋愛、所有物、これらを手に入れた時の一時的な満足感は、砂漠に落とす水滴のような物で、どんなに追及しても満たされなかったのではないでしょうか？ 人生はままならないものですよね。 だからこそ、誰かや何か、そういったものが幸せにしてくれると期待して生きています。幸せが本当にある場所、それは、【自分自身の内側】。 それを見る事をすっかり忘れてしまって外側への依存に縛られていたら、その誰かや何かに依存する状況の奴隷になってしまいます。 誰かが自分の期待に応えてくれない時、私たちは怒りや悲しみといった否定的な感情に飲み込まれてしまいます。そして、その結果どうなるのか？ それは、自分の中にある「足りない」感覚を強く感じて苦しむのです。 ではここで1つ、質問しますね。 「あなたは自分の事が好きですか？」 少し目を閉じて、自分の胸のところに意識を持って行って、胸の奥深くにある自分に聞いてみてください。 どうですか？ では自分の事をどれくらい好きですか？ 点数をつけてみて下さい。 100点満点だとして。点数をつけるとどうです

最近はなんだか自分が30代になるんだ、ということに対して恐怖心がありません。むしろ、「新しい節目がまた来た！」と楽しみにしているからいです。20代の道を終えるにあたって、お世話になった生活品をどんどんと処分しているのですがこれが気持ちよくて。ものを手放す対ある行為はただ“捨てる”という行為だけではなく、「この服は丸10年着たなぁ！この靴は8年も型崩れしなかった！」と思い出しながら処分をしたり…なんだか自分自身と沢山会話をしている気分です。そしてクローゼットに新たな空間ができて、また次の10年はここにどんな空間ができるんだろう。どんな物と生活を共にするんだろうという思いを馳せて30代が迫ってくるのを待っています。20歳から29歳で趣味趣向も変わった部分あれど、大きな軸や価値観などはそんなにブレないもんなだなと感じられたのも、20代を振り返った時間を使って気がつけたことです。やはり、幼少期〜10代で開催された“価値観”や“生まれつきの素質”の比率はでかい（笑）！と実感しています。さぁまだ30代まで約9ヶ月。さぁさぁゆっくり向かってくるんだぞ。2023年8月30日 14:32

お疲れ様です。今やってるチャレンジなんですが、　”ありがとう”　を言うチャレンジです。は？って思われた方も居るかもしれませんが、これをやると結構大きく人生変わるって聞くんですよ。もし人生が大きく変わるとして、ありがとうを言うだけで人生かわるなら結構ありがたい話だと思いませんか？　だって無料ですし＾＾今からルールを伝えるので、興味あれば一緒にやってみませんか？このチャレンジをして、今で1週間程度なのですが、今後大きな変化があれば経過報告していきますね。さあ、早速事前ルールやゴールを見ていきましょうか。【ルール１：感情を込めなくて良い】これかなり大事なんですよね。実際やってみるとわかるんですが、気持ちを込めてありがとうを言い続けるのはちょっと自分には不可能でした。笑今回は気持ちを全く込めなくていいので、淡々をありがとうを連呼していくだけです。【ルール２：声のボリュームは問わない】声にだしても出さなくてもいいです。やってみてくださればわかると思うのですが、頭の中で連呼するのは自分にはできませんでした。。。僕は口パクで連呼するのが合っているみたいです。ちなみに１分間で１１７回言えることがわかったので、それを基準にスキマ時間とかができたら、何分間か決めていつもやっています。【ゴール：自分の年齢×５万回言う】このくらいの数を言えば、人生が変わるみたいです。３０歳の人であれば、30×50,000＝150万回ですね。僕の場合だと1分間に117回言えるので、1時間で7020回言える事になります（理論値の話です）僕が30歳だと仮定すると、150万÷7020＝214時間くらい必要になります。1日1時

毎日仕事に追われ、ふと気がつくと「なんでこんなに辛いんだろう」と感じることはありませんか？忙しい日々の中で、心に余裕がなくなり、楽しさややりがいを見失ってしまうことは、誰にでも起こり得ることです。何度も繰り返されるルーティンワーク、期限に追われるプレッシャー、思うように進まないプロジェクト。気づけば、楽しさよりも「疲れた」「嫌だ」と感じる瞬間が増えているかもしれません。そんな日々を送っていると、自分自身に問いかけることが増えます。「私はこのままでいいのか？」「本当にこの仕事を続けるべきなのか？」と。自分が進んでいる道に対して疑問を抱きながらも、次の一歩が見えず、ただ目の前の仕事をこなすしかない状況に陥ってしまうこともあるでしょう。でも、そんな悲しい気持ちを抱えたままでいいわけはありません。あなたが心から「楽しい」と感じていたあの日々を取り戻すために、できることはたくさんあります。まず大切なのは、自分が幸せになりたいという強い欲求を持つこと。仕事が楽しくない理由をしっかりと見つめ直し、そこから一歩ずつ改善を図っていくことで、未来は確実に変わっていきます。簡単に始められる具体アクションとしては、毎日の仕事に対する期待値を少し下げることです。「完璧にやらなければ」というプレッシャーを抱えると、心がどんどん重くなってしまいます。自分に対して「できる限り頑張ればいい」と優しく声をかけ、成果が小さくても、その一つ一つを大切にしましょう。達成感を感じられる瞬間を作ることが、次のステップへの原動力になります。その際大事にしておきたいのは、速度です。完璧でギリギリより60点で即座に対応してみまし

心理カウンセラー・ヒーラーのハナカラです。お立ち寄りくださりありがとうございます！公的機関でカウンセラー業務をしていた際よく感じていたのは、「人間関係」で悩んでいる人がいかに多いか、ということ。カウンセラーという立場上数多くの研修に参加し、心理学の療法含めたくさんの学びを頂戴し、本当にありがたかった。そんなハナカラが最近、自身の実生活で活用しているのはヒューレン博士の「ホ・オポノポノ」。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」この４つのワードを心の中で唱え続けるという、とてもシンプルなクリーニング法。（↑かなり簡単に説明してます。ご関心のある方はググッてくださいね）一般的に人は、良いことに出会えば、自分を幸せにする思考回路へつながるが嫌なこと・緊張を伴うことがあると、ネガティブ回路にすすみがち。そして、その事がいつまでもグルグルと頭から離れないと「眠れない…」なんてことにも。思考をめぐらせること・考えることが有益なことも多々ある。その事柄を分析しながら、自分を反省したり。反省を次のステップへ活かす方法を考えてみたり。ただ、考えても終わりの見えないとき、もしくは、たくさん考え尽くした…とかね。そんなとき、ハナカラバージョンでは「ありがとう」だけを唱え続ける。最初はモヤっとするときもあるけど（笑）いつの間にか考えていたこと（悩んでいたこと）を忘れてしまい、しかもポジティブになる！（←これは性格にもよるのでしょうけど…）効果・体感は人それぞれだが、これを読んでピンときた方は、自分の潜在意識を４つのシンプルワードを唱えてクリーニングするという「ホ・オポノポノ」ぜ

今はコロナ禍だから出会いにも消極的だしみんな引きこもって1人の時間をいかに楽しむかって事に必死な気がするね！（って俺だけかも😂）　若者の恋愛離れは今後深刻な事態になってくると思うけどそのツケはお偉いさん達にお任せすると言う事にして、仕事ができる人ほど理想の相手を求めてしまいがちな傾向があるんだよね。　理想的な相手が居ないなら自分に時間を投資した方が世の中の為になる！って言う自信があるからね。　でもね、本当に魅力的な人っていきなり理想的な人と出会って結ばれるんじゃ無くて常に恋愛相手を探せる様な出会いの場に自分を置く様に仕向けて、来るもの拒まず去る者追わずで経験値を高めてその過程で自分の悪い癖を改善しながら理想の相手が現れた時にガチッ！っと口説ける訓練をしていたりするんだよね。　　俺の周りのモテる人達は例外なくほかの誰よりもそこに時間とお金とエネルギーの投資を惜しまずしていたよ。　　料理人に例えるとわかりやすいかな？　　最高の料理人になる為にはたくさんの料理を自分で食べて、作って学びながら自分のステージによってこれだ！って思ったものを好きな人に食べさせて、リアクションを見て、聞いて、改善して、また違う人にも食べさせて、、、の繰り返しで自分が納得するまで料理を極めていくイメージかな。　　じゃ無いとマズイものを人に食べさせたく無いし、好きな相手に命の次に大切な時間を共有して食べてもらうにはやっぱり自信を持って自分史上最高の料理を食べてもらいたいと思うでしょ？　　相手の好みを瞬時に見分けてその時の気分に合った料理を出せる人が例外なくモテているし人から愛される存在になれていると思うよ。　　

『浮気疑惑のある彼氏と別れるのが怖い』と言う相談に対する僕の回答人間って基本的にドMなんですよね。じゃないとこんなに自ら進んでストレスを感じる世の中にはしないでしょう。こんなに失恋ソングや悲しみに溢れた映画に共感しないでしょう。そのせいで不倫ドラマや悲劇のヒロインになる事が大好きなんですよね。でもその代償が大きいのも事実です。茨の道を進んだそのあとは、ボロボロに傷ついて最後は力尽きて自滅するか捨てられて深く傷つくかのバッドエンドが待っています。2年3年と引きずりその後の恋愛に臆病になってしまう人を何十人も見てきました。もっと器用に生きられるとどれだけ楽な事か。何事も冷静さと強さのバランスがカギだと思います。一番やってはいけない事は、一時的な快楽に溺れて一時的に孤独になる（と自分で感じるだけの）未来から目を背けることかもしれません。どうか傷が深くなる前に、、、そして自分の事を本当に必要としてくれている人達に囲まれた明るい未来の為にも勇気を持って。負けそうになる自分を奮い立たせて恋人との決着をつけてください。大丈夫、一歩進めたあなたは必ず報われます。答えはもう出ているはず。もっと高くて楽に過ごせるところを目指してジャンプしましょう。その先の事はそのあとまた考えればいいんですよ。世界中の恋愛問題が解決します様に世界に愛とユーモアを

子どもが成長する姿を見るたびに、「すごいな」と思うことがあります。昨日までできなかったことができるようになったり、新しいことに挑戦したり。失敗してもまたやってみたり。そんな姿を見ているうちに、ふと自分に問いかけるようになりました。「私は最近、何か成長できているだろうか？」毎日仕事をして、家事をして、子どもの予定をこなして。気づけば一日が終わっている。決して不満があるわけではないけれど、このまま同じ毎日を繰り返していていいのかな、と感じることがありました。でも、何を変えたいのかも分からない。やりたいことがあるわけでもない。そんな状態だったので、まずは「考えること」から始めました。今の生活で好きなことは何だろう。逆に、モヤモヤすることは何だろう。頭の中だけで考えていると整理できなかったので、ノートに書き出してみました。すると、「本当はもっと自分で考えて行動できるようになりたい」という気持ちが見えてきたんです。大きな目標ではありません。ただ、自分で選んで、自分で決めて、一歩動いてみる。その積み重ねが欲しかったのだと思います。そこで私は、小さな行動を始めました。気になったことを調べる。興味のある人の発信を読む。やってみたいことを一つ試してみる。本当に小さなことばかりです。でも不思議なことに、自分が動き始めると子どもたちも変わってきました。「これやってみたい！」「どうしたらできるかな？」そんなふうに、自分で考えて挑戦する姿を見せてくれるようになったのです。子どもは親の背中をよく見ていると言いますが、本当にその通りだなと思いました。私自身、子どもたちの成長を応援しているつもりでした。でも実

1. 「正社員になりたいけど怖い」という気持ちについて正社員になりたい。ずっとそう思っている。でも、一歩が出ない。「30代で非正規から正社員になれるのかな」「今さら転職活動をしても通るのかな」「面接で経歴を聞かれたらどうしよう」「ライフイベントのことを考えるとタイミングが難しい」転職したいけど怖い。その怖さを抱えたまま、また今日も今の仕事に行く。このループが続いていませんか。「怖い」という感覚は、正直なものです。でも、「怖い」の中身を分解しないまま怖がり続けていると、動けない状態が続きます。この記事では、30代女性が正社員転職を前にして感じている「怖い」の正体を整理して、最初の動き方をお伝えします。2. なぜ怖いのか——答えから言います先に答えを言います。30代女性が正社員になりたいけど転職が怖いと感じるのは、「自分が不利だと思っている」と「どうすれば通るか分からない」が重なっているからです。「30代・非正規・女性」という自分の状況をマイナスとして捉えてしまっている。その上、「正社員として採用されるために何をすればいいか」が見えていない。マイナスの認識と準備の不足が重なったとき、「怖い」は最大になります。つまり、「自分の状況の正しい認識」と「何をすればいいかの見通し」この2つが揃えば、怖さは扱えるものに変わります。3. 正社員転職を怖くさせている4つの不安「転職が怖い」という感覚の中身を分解すると、だいたい4つの不安が見えてきます。不安①：「年齢とキャリアの問題」「30代で非正規だった経歴はマイナスに見られる」「同年代と比べてキャリアが遅れている」この不安は、自分の経歴を「他の

1. 30代のキャリアチェンジ、今が遅いとは思わないでほしい「30代でキャリアチェンジはもう遅いのかな」そう感じている人は、思っている以上に多いです。これまでと違う職種へ。まったく別の業界へ。そういう転換を考えたとき、頭をよぎるのが「今さら未経験で受け入れてもらえるか」「30代で一から始めるのはリスクが高すぎるか」という不安です。でも、断言します。30代のキャリアチェンジは、準備と進め方さえ間違えなければ十分に実現できます。この記事では、30代でキャリアチェンジを考えている人に向けて、失敗しない準備の仕方と持っておくべき心得をお伝えします。2. 「キャリアチェンジは若いうちに」は本当か「キャリアチェンジは20代のうちにやるべき」こういう言葉を見聞きしたことがあるかもしれません。確かに、若いほうが採用しやすいというのは事実の一面です。ただ、これには続きがあります。20代のキャリアチェンジは「伸びしろ」で採用される。30代のキャリアチェンジは「何を持ち込めるか」で採用される。評価のされ方が違うだけで、どちらにもチャンスはある。むしろ30代には、20代にはない武器があります。・社会人としての基礎力・プロジェクト経験や修羅場をくぐった経験・人と仕事を進める力・自分が何に向いているかの感覚これらは、業界や職種が変わっても確実に使えます。「若くないから不利」より「30代だからこそ持ち込めるものがある」という視点が、キャリアチェンジの出発点になります。3. 30代のキャリアチェンジが失敗する本当の理由30代のキャリアチェンジがうまくいかないとき、原因はだいたい3つに絞られます。理由① 「逃げ

「未経験でも応募可能」という求人を見つけた。でも次の瞬間、こんな言葉が頭をよぎる。「30代で未経験って、さすがに無謀かな」「20代の未経験と戦っても、勝てるわけがない」「採用担当者に笑われないかな」気になった求人をブックマークして、でも応募できないまま何週間も経つ。「未経験だから」という一言が、ずっと足を止め続けている。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、「30代の未経験転職は本当に無謀なのか」を採用する側の本音でお伝えします。1. 「未経験で30代」は、諦める理由になるのか「30代・未経験」で転職を考えている方が最初に聞く言葉が、大抵これです。「さすがに30代で未経験は難しいですよね」でも、「難しい」と「無謀」は違います。難しいのは本当です。20代の未経験者と比べると、求人の幅が変わることがあります。でも無謀かというと、そうではありません。採用担当者として30代の未経験応募者を見てきた立場から言うと、「30代だから落とす」という判断はほとんどしていません。落とすのは「30代だから」ではなく、「未経験であることへの準備ができていないから」です。逆に言えば、準備ができている30代の未経験者は通ります。諦める前に、「準備ができているか」を確認してください。2. 採用担当者は30代の未経験応募を、どう見ているか採用担当者として、正直にお伝えします。30代の未経験応募者を見るとき、頭の中でこういう計算をしています。「この人を採用したとして、何年後に戦力になるか」20代の未経験者なら、時間をかけて育てることができます。30代の未経験者に同じ時間をか

職務経歴書の「職歴」の欄を見るたびに、手が止まる。2年間、何も書けない期間がある。育児のため。介護のため。体調を崩していたため。自分を見つめ直すために休んでいた。「この期間、どう書けばいいんだろう」「書かずに済ませたらいいのかな」「正直に書いたら落とされるかな」悩みながら、結局「一身上の都合」とだけ書いて、目立たないようにしてしまう。でも、それがかえって採用担当者を不安にさせているかもしれません。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、ブランクがある方が書類と面接で選ばれるための「伝え方」をお伝えします。1. ブランクを、ずっと隠してきたブランクがある方の書類に共通するのが、「隠そうとしている」という空気感です。期間を曖昧にする。「一身上の都合」とだけ書く。職歴の年月をぼかして書く。でも採用担当者は、職歴を丁寧に確認しています。ブランクには必ず気づきます。気づいた上で「なぜ書かれていないのか」を考えます。書かれていない理由は、マイナスに解釈されやすい。「何か問題があったのかな」「病気や家庭の問題で続けられないのかな」「本音を話してくれない人なのかな」隠そうとするほど、採用担当者の不安は大きくなります。正直に、でも前向きに伝えること。これがブランクの扱い方の基本です。2. 採用担当者はブランクを、どう見ているか採用担当者として本音を言います。ブランクそのものより、「ブランクの説明ができるかどうか」を見ています。育児・介護・療養・留学・起業準備など、理由は様々です。どんな理由であれ、「なぜその期間があったのか」と「今なぜ働こうと思っているのか」が

今女性の間でリアルに人気な斜めがけできる 「ショルダーバッグ」を大公開。可愛くてお洒落なものから一生モノのハイブランドに、軽くてカジュアルに持てるナイロンバッグ、小さめな本革・黒バッグまで。カジュアルからエレガントまで、ぜひチェックして次のお買い物の参考にしてください♡シャネル バッグ コピー CHANEL ショルダー 2way ミニバッグ ブランド 30代 ハンドバッグ ブランド レディース 鞄 大人可愛い ショルダーバッグ 40 代modokishop.com/product/chanel-shoulder-bag-2way/大変希少な海外限定CHANEL（シャネル）トップハンドルミニバックになります。シンプルなコンパクトサイズのデザインでキュートでみんなから愛される一品です。あらゆるシーンで活躍できること間違いなしです♪チェーン付きなので、ショルダーバッグとしてもお使いいただけます。サイズ約：20X14cmプラダ ナイロン バッグ 3way バッグ レディース ブランド ミニバッグ prada ショルダーバッグ Re-Edition 2005 カバン 鞄 人気modokishop.com/product/prada-nylon-bag/シンプルでスタイリッシュなシルエットをプラダのアイコニックなナイロンとトライアングルロゴでさらに洗練された印象に仕上げたプラダRe-Edition 2005 ショルダーバッグ。海で回収されたプラスチック素材を再利用、浄化して作られた再生ナイロン糸「エコニール(ECONYL)」のRe Nylonを使用しています。エレガンスを際立たせる「サフィ

多くの人が成功や成果を追い求め、その過程でさまざまな評価や批判を受けることが増えています。一般的には批判はネガティブな要素と見られがちですが、実はそれは自らを省み、成長するための貴重なチャンスであると言えます。 批判を受けることで最初に感じるのは、不快や傷つき、自分の努力や成果が過小評価されているように感じるかもしれません。しかし、冷静になってその意見を受け入れ、自らを客観的に見つめ直すことができれば、そこから新たな気づきや改善点が見つかることがあります。 自己省察は個人の成長にとって不可欠なステップであり、他者の意見や批判を通して自らを客観的に見つめることで、強化すべき点や改善が必要な領域を発見できます。また、異なる視点からの批判を受けることで、自分の考え方や行動に対する偏りや盲点に気づくことができ、より広い視野を得ることができます。 成功や成果を追い求めるプロセスで批判を避けることは不可能です。むしろ、批判があるからこそ、自らを振り返り、より良い方向に進むための手がかりを得ることができるのです。批判に対して耳を傾け、冷静に受け止めることで、自らを向上させ、次なる挑戦により強く立ち向かうことができるでしょう。 総じて、批判は否定的なものだけでなく、自らを向上させ、成長させるためのポジティブな手段であると言えます。そのためには、自己省察の精神を持ち、他者の意見に対して開かれた心を持つことが大切です。批判を恐れず、むしろ歓迎し、それを前向きなエネルギーに変えることが、真の成長への一歩となるでしょう。

私たちは日常生活の中で当たり前のように感じる幸せを見落としがちです。仕事が順調で、健康であり、家族や友人に囲まれている時、我々はその幸せが当たり前だと感じることがあります。しかし、この「当たり前」が実は非常に貴重であることを見逃しているかもしれません。 日常生活が忙しくなると、仕事やプライベートのストレスに取り込まれ、日々の小さな幸せに気付くことが難しくなります。しかし、これらの小さな瞬間こそが、実は私たちの生活に豊かさをもたらしているのです。 例えば、朝のほんの一瞬の静けさ、美味しい食事を共にする時間、家族や友人と笑い合う瞬間など、これらは当たり前の瞬間の中にこそ真の幸福が潜んでいます。これらの瞬間を当たり前だと思わずに、感謝の気持ちをもって受け入れることが大切です。 また、他の人と比較することなく、自分の人生に焦点を当てることも大切です。他者の成功や豊かさに焦点を当てすぎることで、自分の幸せを見逃してしまうことがあります。自分の人生において大切な価値観や喜びを見つけ、それに感謝することで、より豊かな日常を過ごすことができます。 最後に、人生には予測できない出来事がつきものです。その中で生じる小さな喜びや学びも、当たり前だと思わずに大切にしましょう。過去や未来に囚われず、現在の瞬間を大切にすることで、当たり前の幸せに気付き、充実した日々を送ることができるのです。

人生において、信念は力強いエンジンのような存在です。「ものごとは、全てうまくいくと信じる！」という前向きな信念は、成功への道を切り拓く鍵となります。この信念が私たちの心に根付いていると、困難な状況でも前向きな姿勢を保ち、目標に向かって進む力を得ることができます。 生活においては、様々な試練が待ち受けています。しかし、困難に立ち向かう際に「うまくいく」と信じることは、自分を奮い立たせ、問題解決へのモチベーションを高めます。このポジティブな信念は、失敗や挫折に対してくじけず、継続的な努力を可能にします。 また、周りの人々との関係においても、前向きな信念は良い影響を及ぼします。ポジティブなエネルギーは共有され、チームやコミュニティの結束を強めます。信じる力があれば、集団全体が共通の目標に向かって協力し、成果を上げることができるでしょう。 成功の道に進む際、信念は行動にも直結します。信じる力があれば、自分の能力を最大限に発揮し、新たな挑戦に果敢に取り組むことができます。この前向きなサイクルが続く限り、成果は次第に積み重なり、最終的な成功へとつながります。 最後に、「ものごとは、全てうまくいくと信じる！」という信念は、希望とポジティブな期待を生み出します。未来への楽観的な見方が、新たな可能性を引き寄せ、良い方向に導いてくれるのです。 信じる力が人生の舵を握り、成功へのドアを開くことを心から信じましょう。前向きな信念が私たちを導く道は、決して無限ではありません。