シンプルワードの有用性

心理カウンセラー・ヒーラーのハナカラです。

お立ち寄りくださりありがとうございます！

公的機関でカウンセラー業務をしていた際よく感じていたのは、「人間関係」で悩んでいる人がいかに多いか、ということ。

カウンセラーという立場上数多くの研修に参加し、心理学の療法含めたくさんの学びを頂戴し、本当にありがたかった。そんなハナカラが最近、自身の実生活で活用しているのはヒューレン博士の「ホ・オポノポノ」。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛しています」

この４つのワードを心の中で唱え続けるという、とてもシンプルなクリーニング法。

（↑かなり簡単に説明してます。ご関心のある方はググッてくださいね）

一般的に人は、良いことに出会えば、自分を幸せにする思考回路へつながるが

嫌なこと・緊張を伴うことがあると、ネガティブ回路にすすみがち。そして、その事がいつまでもグルグルと頭から離れないと「眠れない…」なんてことにも。

思考をめぐらせること・考えることが有益なことも多々ある。その事柄を分析しながら、自分を反省したり。反省を次のステップへ活かす方法を考えてみたり。

ただ、考えても終わりの見えないとき、もしくは、たくさん考え尽くした…とかね。そんなとき、ハナカラバージョンでは「ありがとう」だけを唱え続ける。最初はモヤっとするときもあるけど（笑）いつの間にか考えていたこと（悩んでいたこと）を忘れてしまい、しかもポジティブになる！（←これは性格にもよるのでしょうけど…）

効果・体感は人それぞれだが、これを読んでピンときた方は、自分の潜在意識を４つのシンプルワードを唱えてクリーニングするという「ホ・オポノポノ」ぜひトライしてみてくださいね。

心理カウンセラー・ヒーラー　　ハナカラ