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ココナラ販売実績20件達成！！こんにちは！！リトルです(*ﾟ▽ﾟ*)いつもありがとうございます！！久しぶりのブログになります！目標としていた20件に到達しめちゃ嬉しいです♪( ´▽｀)3月に掲げた目標で6月中に達成するのが目標でした(^^)少し早く達成出来ました！皆さまからご愛顧いただいたおかげでこの目標達成出来た事に感謝し、今後もお役にたてるように日々精進して参りたいと思っております。○リトルとして・感謝を忘れずに前に進む・自分の感性を大事にする・関西弁を話す事笑○メンタルサポーターとして大事にしている事・お相手様の事を考え、思い会話する事・お相手様を応援し、サポーターでいる事・素敵な時間になるように時間を共有する○メンタルケア・いろんな感情に対して寄り添う事・もやもや、リフレッシュに繋げる・会話でこころ笑顔が増える人それぞれ価値観、感性の違いそれは当たり前の事で！なにひとつ間違いではないと思います！このご時世、会話が少なくなってきてる方友達にもなかなか会えていない方コミニケーションがとりずらいですよね(u_u)友達、話し相手にもなりましょう♪( ´▽｀)なんでもゆって大丈夫です！！ここでは☆安心して発散　安らげる場所☆ ☆笑顔のお手伝い☆がしたいと考えております。 もちろん【秘密厳守】は徹底しております。 今後の目標○ 9月までに販売実績50件ゴールドランク目指します^ - ^ちょうど、初めて1年経過という事で高めの設定ですが、頑張ります( ´∀｀)今後新たなサービスも考えております(^^)/【飲み会、オンライン相談、リトル喫茶】よろしくお願いいたします！！

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今日はハイディ・グラント・ハルパーソン著「やり抜く人の９つの習慣　コロンビア大学の成功の科学」（ディスカヴァー）という本を紹介します。 著者のハルパーソンはコロンビア大学教授で、成功している人たちを心理学的に分析し、その人たちが共通で行なっていることを体系化して「９つの習慣」にまとめました。その９つとは 　１：目標に具体性を与える 　２：目標達成への行動計画を立てる 　３：目標までの距離を意識する 　４：現実的楽観主義者になる 　５：「成長すること」に集中する 　６：「やり抜く力」を持つ 　７：筋肉を鍛えるように意志力を鍛える 　８：自分を追い込まない 　９：「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中する です。ごく当たり前のことが書かれています。成功している人というのは、当たり前のことを愚直に行なっているだけなのです。成功しようとして失敗する人は、当たり前のことをないがしろにして、突拍子もないことに飛びつきます。突拍子もないことに飛びついてそれを成し遂げることほど難しいことはありません。 この本でも、読者の「なんか普通だ。面白くないな」という声を見越したかのように 「『９つの習慣』の一つ一つは、驚くほど当たり前のことと感じられるでしょう。それに、それぞれを実行に移すことも、それほど難しくはありません。しかし『当たり前で、簡単に実行できる』ことと『だれもが当たり前に実行していること』とはイコールではありません」と言っています。 問題は、「これをすればうまくいくことを知っている」ではなく「知っているのになぜやっていないのか」を考え

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕はこれまで年間120名以上の方の ココナラ販売を支援してきました。これまでいろんな人の相談にのったり販売のサポートをしてきましたがココナラ販売をはじめてすぐに売れる人もいれば1ヶ月以上たっても1件も売れない人もいます。この違いは決して資格の有無や経験値といったものは関係ありません！大事なのは、いかにココナラにいるお客さんの求めてるものとマッチさせるか？そして、最も大事なことはサービスを売る上で、自分本位のサービス提供をしていないかですこの2点さえ、ブレないでサービスを作ることができれば、どんな人であれ売れる可能性はあります。あと、売れてる人は共通して素直な人間で、行動力があります。僕に相談に来られる方のなかでも「すぐにやってみます！」といってすぐに行動・改善する人もいれば「う～ん、ちょっと考えてみます」といって、なぜかすぐやらない人もいます。当然ですが、前者の人のほうが結果が出るのが早いですね。売れない人のページはだいたい共通して誰のための、どんなサービスを作ってるかよくわからない状態になってます。売れるためには、大前提として「必要な人に魅力ある価値を提供している」ということを伝えなくちゃいけないんです。だから、そこをわかりやすくして必要な人にさえ見てもらえれば売れるかもしれないのに「もったいないなあ・・・」といつも思ってしまいます(^_^;)やっぱりココナラで売れてる人は素直にアドバイスを受け入れて行動を続けられる人そういう人はどんどん売上もあがってます♪特に女性の方は、素直な人が多いのでプラチナランクになるのも早いですね！女性といえば、僕のコ

長く継続できるモチベーションはどこから湧き出るのだろう？あの人はいつも元気で行動力に溢れているな。私の大好きな近所の友達は子供が5人もいるのに毎日料理も、子供達のお世話もハツラツとしていてそれに加え毎朝私と1時間半のウォーキングをしている。そして時々お菓子やタルトを作ってお裾分けしてくれたりいいタイミングでいつも私を気にかけてメッセージくれる。我が子たちもいつも家に歓迎してれるしとにかく私たちにだけでなく彼女の周りに存在する人皆んなに隔てなく良くしてくれている。なぜこんなにも時間があるの？なぜこんなにも色々1日でこなせるの？その余裕はどこからきてるの？謎で仕方ない気持ちと私は彼女の日々の行動力や優しさの魅力にすっかり虜になっていた。やる気バランスがあまり崩れない彼女。彼女の生活を見ながら自分の生活と照らし合わせアドレナリンが明らかに私より多いのかな。。。なんて考えながら今日は明らかなことが分かったのでやる気の継続についてしっかりと話をしていきたいと思います。やる気が続かない理由としてそもそも行動を全く起こせていないというのはもう耳がいたほど聞いたことがあるけど今回、話したいのはそこじゃなくてすでに行動を起こしているのにやる気加減を継続することが難しいという問題をどう解決していくかについて具体的に話していきたいと思います。人はやる気満々の時に何を原動に行動を起こせると思いますか？多くの人は欲求でやる気スイッチを入れています。欲求とは目標に向けてやる気に着火するための欲望です。・値段を気にしないで買い物したい！・親孝行したい！・気軽に外食に行きたい！・満員電車で仕事に行く生活をやめ

前回、面倒くさがってお勉強する気にならないお子さまについての対応をご紹介してみました。 子どもというのは、ちょっとした声掛けやひと工夫で、やる気になったり励みになったりして頑張るものですよね。素直でかわいいものです。 とはいっても、その「ヤル気」がどのくらい持続できるか,,,悩ましいところです。 毎日毎日励まさなきゃならないのは、かわいいわが子のためとは言えはっきりいって「面倒くさい！」ですよね。 さて、ここでちょっと自分たち、つまり私たち大人の場合はどうなのよと振り返って見ましょう。 以前新聞か何かの記事で読んだことがあるのですが、人間なんだかんだ言ってご褒美が必要なんだという内容でした。（言わずもがなでしょうか？） 忙しいビジネスパーソンがなんでTOEICを毎回のように受験して850点だなんだという高得点を目指すのでしょう。 私の知り合いで、毎回受験し、満点の990点をとってもまだなお受け続ける（私から見ると）不思議な人もいますが、そういう人たちを除くと、多くの場合「それがボーナスになるから」とか「850点以上だと給料が上がるから」といった理由だと思います。 つまり、ある意味「ご褒美」なんですよ。 モチベーションとも言えますかね。 子どもたちにもその「ご褒美」が有効なのです。 ただし、私たち大人と違って（？）そんな高価なご褒美じゃなくていいんです。 台紙を用意し、頑張った日にはシールを貼り、シールがいくつかたまったら好きなお菓子を1個買ってあげるとか、その日の夕飯に好きなメニューをえらんでいいとか、絵本を1冊買ってあげるとか、そんなのでいいんです。 あとは、「何ができたらシ

来月シルバーランク確定！こんにちは！リトルです(^_^)いつもありがとうございます‼︎ココナラを去年の9月から始めまして今月で半年になります‼︎途中で諦めかけてた時期はありましたが皆さまのおかげで半年続ける事が出来ました！感謝です( ´∀｀)◯ココナラを始めたきっかけ・本業とは別で何かしたかったという思いで　特にスキルがなくても始められる事知った・昔から友人や知り合いの相談事を聞いて　たのもあって、一期一会の出会いや　地方の方言とかも好きやし‼︎　自分にも合ってるかもと思い始めました(ﾟ∀ﾟ)◯ココナラで感じた事まだまだ、経験不足ですがいろんな方とお話をし、聞かせていただく事でそれぞれの経験や価値観を知り日々いろんな発見や勉強させてもらって嬉しく思ってます(^_^)逆に時には、励ましていただく事もあったり笑ありがたい限りです！◯ココナラで大事にしてる事サービスにおいては安心して、話してもらう事を1番に大事にし内容によって異なりますが、楽しく話せたり時には一緒に悲しんだり、共感して!素敵な時間になるように心がけています。【今後の目標】・３カ月で実績20件達成クリアできれば・6カ月で実績40件達成これを目指す数字にしておきます(ﾟ∀ﾟ)モチベーション高く、行っちゃいます‼︎そんなリトルと一度お試し話してみませんか？？お　た　め　し　(^O^)

何をやってもうまくいかなかった私を人生がうまくいくように自然と導いてくださった方は、お話しているといつも”様々な気づき”があったの。”気づき”というのは変化の第一歩になる。気付かなければ今までの生活に何ら変化は訪れず、人生を大きく動かしていくことは残念ながらとても難しいの。何か行動を起こしたとき、どんな人でも壁に当たったり悩むことはある。そんな時はぜひ一人で悩まずに変化のチャンスだと思って、思い切って”この人”だと思う人に相談してみよう！対話を通して「なるほど！そういうことか！」という、”腑（ふ）に落ちる”という感覚の繰り返しがたとえ数ミリ単位の変化でも、少しずつ人生を動かしていくんだよ(๑˃̵ᴗ˂̵)！1週間…1ヶ月…3ヶ月…小さな気付きを繰り返し、自分の中に何度も落とし込み行動として実践するそうすれば必ずや大きな変化となる！もし、何ら代わり映えのない体型、変わらない日常にうんざりしつつ一人で悶々とし続けていたら…あなたの人生の大事な時間がすごくもったいない！！ぜひ、あなただけの”メンター（導きの人）”を見つけてね(*´꒳`*)一人で取り組むよりも遥かにグッと目標達成に近づいていくからね！そして…導きの人だけがメンターになり得るとは限らないの。★一緒に応援しあえる人★一緒に励まし合える人こんな人たちもあなたにとって、素晴らしいメンターだよ♡例えばあなたの「こうなりたい」という夢を応援してくれる友人・家族。自分の夢を心のうちにしまい込むよりも高らかに公言することで、皆の無意識が”あなたがそうなる”という方向に働き始めるから。（この力は相当なパワーがある！）そして私も、「理想を叶

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。これまで何度も「目標」の重要さについては書いてきましたが、目標を設定するだけでは何の意味もありません。目標は達成して初めて意味があるのです。それは、個人だけではなく企業についても言えることです。 １．事業計画の目標は低すぎず、高すぎず 　以前にも「長期的な目標」設定の重要性や「ぶっ飛んだ目標」の重要性について書きました。いかに「ぶっ飛んだ目標」であっても、達成可能なものでなければならないことは言うまでもありません。「ぶっ飛んだ」ように見えても努力すれば達成可能なものでなければならないのです。「ぶっ飛んだ」というのは奇想天外というわけではなく、聞く者をワクワクさせるものということです。 　多くの企業で事業計画や経営計画を作成していますが、目標をどのように設定するのかが重要です。あまりにも高い目標であれば達成できないのではないかと不安になり、低すぎると安心できますが、目標設定の意味もありません。 　「低すぎず高すぎず」といったところに目標を設定することです。今のままでは達成できないがちょっと努力すれば達成できるというところに目標を置くのです。そしてその目標を達成できれば、ちょっと頑張ればできる達成できる次の目標を設定するということです。　以前、長期的な目標を設定し、それを細分化して中期・短期目標を設定すると言いましたが、短期的な目標達成を積み重ねた先に長期的な目標の達成があるのです。従って、短期的な目標を設定し、順次積み上げて長期的な目標を設定していくべきです。 　つまり「四半期後の目標」を設定して、それを前提に「１年後の目標」を設定

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今は先行きが見えずなにが正解か分からないVUCAの時代と言われますが、それは企業にとっても個人にとっても､ピンチであるように見えます。しかし、目線を換えればチャンスでもあります。未来に向けて改めて目標を立て企業戦略や人生設計ができるということです。先行きが見通せないので、思い切った夢や目標を掲げても実現できないということはない時代でもあります。 以前にも書いていますが、長期的目標を設定することは重要ですし、日本電産の永守重信氏のように「１０兆円企業になる」という目標を掲げる際に「やがて自家用ドローンが普及し、ロボットの数が人口を超える」「これにより精密小型モーターの受注が大幅に増える」と「ぶっ飛んだ目標」を語ります。こうした「ぶっ飛んだ目標」にはストーリーがあり、聞く人をワクワクさせ、「やってやろう」という気にさせてくれます。こうして、目標達成に向けて人を巻き込むことができるのです。１．「情熱と戦略」を目標に落とし込む 　目標といっても、各企業、個人でさまざまです。例えば、「英語が話せるようになりたい」「売上を２倍にしたい」と言っているだけでは、実現させるのは困難です。 　ここで重要なのが「SMARTの法則」に基づいた目標設定です。 　「SMARTの法則」というのは「Specific（具体性）」「Measurable（測定可能性）」「Achievable（達成可能性）」「Relevant（関連性）」「Time-bound（期限）」の頭文字をとったものです。この法則に則って目標設定することで、より実現に近づくことができるとされていま

あなたは目標達成ができなくて悩んではいませんか本記事では目標達成するための具体的ワークを紹介し、実践することであなたの目標達成率をグンとアップさせます。 私自身、今回紹介するワークを毎日行うことで ・毎朝5時起き ・週5回の筋トレ習慣 ・今まではあり得なかった引き寄せ（資産百数億円の事業家、日本最大級の牧師コミュニティ運営者、外資系ファンドマネージャー、PC一つで生きるメンタルコーチなど） ・会社からの独立 を達成することができました。 掲げた目標を本気で達成したい方は絶対にワークを実践してください。あなたのセルフイメージが変わり毎日が見違えるように楽しく、幸せを感じられるものになりますよ。 今回のワークを始めるに当たり用意するものがございます。 ＜用意するもの＞ ・ノート ・ペン ・タイマー 今回の記事内容は私自身の実践経験と指導経験に基づいた具体例も加えております。 シンプルにまとめた内容ですので、より詳しいやり方を知りたい方はＤＭもしくは今後、より深い内容をお伝えしていく予定ですのでお待ちいただければと思います。 それではいきましょう。 ①あなたが成し遂げたい目標を紙に書き出す ワーク１はあなたの成し遂げたい目標をノートに書き出すことです。 生涯かけて成し遂げたい目標、10年後に達成したい目標、5年後、3年後、1年後、6か月後、3か月後、1ヶ月後くらいまで書き出しましょう。 順番は長期目線から考えていき、生涯成し遂げたい目標のためには、5年後はどうなっていたいかを書き出します。時間は30分セットしましょう。もちろん30分以上でもよいです。 あなたの将来を左右する目標なので

おっはよーございま～すメンタルトレーナーよだけんで～すきょうは日曜日ですがあなたはどんな過ごし方かなぁ？？最近また外出がしにくくなってきたねぇもういっそ宇宙服でも着たらいいんじゃね？？とかなんとかよだけんは思ったりしておりま～すさて今日のお話は目標を達成するには？？っていうお話だよ～んあなたは何か目標があるかな？？お金持ちになりたい？？会社の社長になりたい？？それとも海賊王になりたいかなぁ？？(^▽^)（そりゃダメだろ・・・）人っていうのは何か目標を持つとすごいチカラを発揮できたりするよねそれが人生のエネルギーだと思うんだしか～しその目標ってさあまりに大きすぎてこころが挫折したりしてないかなぁ？？いざ目標を考えたときはやる気に満ち溢れているんだけどだんだん気持ちが落ち着いてくるとたどり着けるかな？？どうやっていけばいいんだろう？？じぶんには無理なんじゃ？？そんな不安な気持ちが出てきて結局あきらめてしまうってことあったりしないかな？？じつは人間って途方もないところばっかり見ていてもやる気って出てこないんだよねだからたいせつなのは具体的な小さい目標がいるんだよ～例えばダイエットしたいと思ったらいきなり最終目標の体重ばかりを見ないで「一週間で１キロ」とか「三日で５００グラム」とか目の前の小さな目標を立てて実行していくことが大事なんだよ～ん何か資格が取りたいと思ったら勉強の本をいきなり全部読もうとしないで「毎日１ページだけ読む」とか運動を習慣にしたいならいきなりジョギングを１０キロやろうとせずに「毎日家の周りだけ歩いてみる」とか大きい目標に近づくための小さな目標を立てて実行していくんだ

ココナラブログ初投稿です。今日から始めました。改めまして、こんにちは。目標達成コーチングサポートを行っています窪田翔大です。趣味は漫画と効率化で、あらゆることをぱぱっと終わらせて、好きな人と一緒に過ごしたり温泉に入りながら漫画読みたいなーとか考えています。私自身、目標達成が大好きで、欲しいことややりたいことの目標があってこそ人生は彩り豊かになると考えています。目標達成＝自己成長だと私は思っています。以前、家賃無料の部屋に住んでいたことがありました。ガス代は800円程度で食費は月4000円程度で贅沢をしなければ何年も生きていける状態でした。その家はシェアハウスで個室でして、途中から入ってきた気の良いおじさんに気に入られて、食費出すから好きなの買って作ってとかガス代電気代も出すから電気とか付けっぱなしでいいよとか言って本当に有言実行してもらえて正直1ヶ月千円かからない生活をしたこともあります。しかしながらそのような体験をして得た確信がありまして、それは「人生はやりたいことをやる人生であるべきだ」ということです。動ける体があるのにやりたいことをせず、考える心があるのに何も考えず、人間として生まれた特権を活用せずに生きるのは私的にはナンセンスだと感じました。自分の原体験を通して、強烈な楽しかった経験やワクワクしたことは今でも思い出せる大切な思い出です。人生とは、そのような思い出をたくさん作り続けることだと思います。(プラスの感情を味わい続けることでもあると考えます。)そのためには、自身のやりたいことをやるべき。やりたいという目標を設定して、達成する。そうすることで自己成長につながり、人

おはようございます。目標達成コーチのさほです。昨年末にアカウント名を変えました（”さら”→”さほ”に）。さあこれから頑張るぞというときに、体調不良になり色々検査していてココナラの受付も休止していました。昨日、検査結果が出て、大事には至らずに済んだことがわかったので、ココナラの受付を再開しました。私自身、年末まで無理をしていたなと反省しました。セッションを詰め込みすぎて毎日何かしら入っている状態でした。もう、これはいろんなところで無理して体調を崩したとしか思えないなと思ったため、いろんなことを同時並行するのをやめました。ココナラは楽しんでできていることの一つなので、まずはココナラから再開してしばらくやってみようと思っています＾＾改めまして、本年もよろしくお願いいたします。

1月6日（木）、おはようございます。いきなりですが今年達成したい目標や叶えたい夢はありますか？私はあります😊※今日は、「今年の目標を達成したフリーランスは46.3%、達成した人の特徴は？」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたの今年の目標や夢、よかったらメッセージでお聞かせください。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

英語の勉強を始めよう、ヨガを始めよう、ビジネスを始めよう。思い立って新しいことを始めるとき、ついつい忘れがちなことがあります。それは「積み重ねが大事」ということ。１回でできなかったら才能がない、向いていない…のではなく、最初はうまくできなくても大丈夫。毎日すこしずつ積み重ねることで、はやく楽にできるようになったり、知識とスキルがつながったり、夢が叶ったりします^^すでに自分ができることに関してはわかっているはずなのに、新しいことを始めるときはついつい忘れがちです。積み重ねが大事♪できるようになるには、くり返し練習することが大事。目標を達成するには、その目標に向かって一歩ずつ進んでいくことが大事。英語が話せる人は「たくさん話すことが大事、間違えても大丈夫！」とわかっているはずなのに、料理を始めたら、１つ作るのに時間がかかって落ちこんだり、自分にはセンスがないと決めつけたり。絵が上手な人は「楽しみながら続けることが大事、自分の好きなものから始めれば大丈夫！」とわかっているはずなのに、好きなことを仕事にしようとしたら、いろいろ難しく考えすぎたり、まわりの声にふり回されてしまったり…！新しいことを始めるとき、すぐに結果が出なくてあきらめそうになることは、誰にでもあると思います。継続するため、目標を達成するため、大切なことは「なりたい自分」を意識すること。目の前のことを楽しむ自分、目標を達成した自分、「なりたい自分」をイメージすることで、１回の失敗でくじけず、自分の目標に向かって一歩一歩進んでいけます。継続＋目標達成するために「なりたい自分」を意識する。何かを始めたいと思ったとき、そのき

角度を変えて考えてみましょう同じことでずっと悩んでいると、だんだん疲れてきますよね。無理しないで下さいね。頑張っているのに、思っているような結果になかなかたどり着けない。。もう疲れてきた。。という方は、少し角度を変えて考えてみませんか？その目標を達成するために、これまでどんな行動を起こしたか思い出してみましょう。これまでやってきたことを思い出す例えば、「痩せたいな～」と悩んでいる人がいたとします。痩せるために食事の方法を変えてみたり、運動を取り入れたり、それでもなかなか痩せなくて悩んでいる人がいたとします。実際に何か行動を起こしたけど、なかなか結果が出ないという場合は、「以前の自分よりも自分自身が進化しているかどうか」に焦点を当てて考えてみて下さい。目標としている結果にまだたどり着いていなかったとしても、・○○という食事方法をやってみた結果、～という部分が自分にはストレスが大きくて合わなかった。・○○という運動をやってみた結果、～という部分で自分に合わないと思った。など、行動を起こした人は、目標にまだたどり着いていなかったとしても、「これは自分に適さない」という情報を１つずつ取得しています。行動せずに悩んでいる人とは違う状態なのです。目標達成のために必要な2つの方法目標を達成するためには、「自分に適した方法」と「自分に適さない方法」を両方知っている必要があるとすれば。。そう考えると、目標とする状態に到達するために、この人は「進んでいる」と言えませんか。。？「自分に適さない方法」を知った人は、そこからさらに違う方法を考えたり、取り組んだりすることが出来ます。ご自分がこれまで取り組

ココナラユーザーのみなさま、 いつも大変お世話になっております！ おかげさまで、ココナラにおける 固定サービスとカスタムサービスの合計販売実績が 800件を突破しました！ 何度もご依頼いただいているリピーターのみなさまをはじめ、 イラストのご依頼をいただいた全てのみなさまに 心より感謝申し上げます！ ありがとうございます！ 前回、700件突破の際には、 突破直前に、私のスケジューリングの失敗で お客様を大変お待たせしてしまい、深く反省いたしました。700件目から800件目までの間には、 そういった大きな失敗が無かったことが、 私にとってとても大きな財産になりました。 お客様に定期的に進行状況をご報告するなど、 サービス改善の為の小さな努力が実を結び、 とても嬉しく思っています。 ただ、現在のサービス内容がベストとは決して思っておりません。 今後も初心を忘れず、次の100件を目指して より一層努力して参りますので、 変わらぬご愛顧を是非よろしくお願いいたします！ 直井武史

英語の勉強をしているけど、全然上達しない。好きなことを仕事にするために頑張っているけど、お金がなくて苦しい。夢や目標はあるけど、達成できる気がしない…！焦っていたり、余裕がなかったりすると視野が狭くなりがちですが、あきらめそうになったときに思い出したいことがあります。目標達成までの道はデコボコしている。あきらめそうになったときに思い出したいことは、目標達成までの道はデコボコしているということ。スタートから緩やかに成長していくのではなくて、最初は小さなことでも時間がかかったり、すぐ疲れてしまったり。はじめは「新鮮」「楽しい」とどんどん進んで成果も感じられたのに、途中で停滞してしまうこともあります。あきらめそうになったとき、本当に実現したい夢や目標があるのなら、１日１ミリでも前に進むことが大事。できると信じて、すこしずつでも進んでいくこと。うまくいかない時期や停滞期を越えていくと、「なんか、わかってきた！」「できる、大丈夫！」という前向きな気持ちや自信がわいてきます。目標が近くに見えてきて、「こうなる」という予定に思えてきます。そして、そのまま一歩一歩進んでいくと、いろんなものがあふれてきます。何を目指しているかによりますが、英会話の練習をしていたら、口から英語がたくさん出てくるようになったり、好きなことを仕事にするために行動を続けていたら、お金がたくさん入ってくるようになったり。自分でもびっくりするような変化が起こります^^あきらめそうな時期を乗り越える方法では、あきらめそうな時期をどうやって乗り越えるか。方法はたくさんあります。・自分の目標を確認する。・やったこと、できたことの

こちらの画像は全く関係ないのですが、今日は温泉にいきたいなぁと激しく思っているゆぴたしです・・・本日でココナラ１１日目になりますが、やっと・・・１１日目にして合計で１万円の案件を頂くこととなりました！！！あまりお金の話をするのもいやらしいかとも思いましたが、あえてここに書いていきます。というのも、ゆぴたしの初月の目標が１万円だったのです。もちろん自分にスキルがあれば、単発で１万円に届くことも可能かと思いますが、そこまでのスキルはございません。実はゆぴたし別のクラウドソーシングのお仕事を一時期請け負っていたのですが、挫折した経験がございます・・・なんせ単価が低い(-_-;)同じく記事作成をされている方ならおわかりいただけると思いますが、記事作成って相場があってないようなものなんです・・・その別のクラウドソーシングのお仕事は３０記事各５０００文字書いて、３０記事の合計報酬が1,000円でした（ココナラの相場は１記事3,000文字3,000円というところでしょうか）しかも１週間に３０記事納品がノルマで、かつ添削料として徴収され、その1,000円すら頂けなかったこともありました・・・その当時がフリーランスという働き方はメジャーでもなかった為、誰に相談することも出来ず、スキルのない自分がいけないんだと責め続ける日々でした。毎日膨大な時間を費やしたにも関わらず、報酬はほぼゼロで、こんな事意味ないよなぁと思い、お仕事継続をお断りをしました。結局自分にはスキルもなければ、お金を頂くなんてもっての他だったのかなぁと、フリーランスである楽しさを忘れていました。しかし、ご縁あってココナラに登録させて

ぷれぜん仙人です、１１月も半ばになりましたね。残り５０日も残っていない！今年も終わってしまう！・・・と、あせりを感じたのは私だけでしょうか。（かなり気が早いですが）２０２１年はあなたにとってどんな１年でしたか？・めちゃくちゃ良い年だった！・できないことだらけだった！・挑戦も何もせず”無風"でした！などなど、人によって違うと思いますが、絶好調の人はとりあえず置いといて、「このままだと年末に後悔しそう！」という方向けに、残り１ヶ月強でも、今年の目標を挽回して達成するための秘訣について書いてみようと思います。ちなみに、個人的な話をすると、この季節は============================ “落ち込む"のが、毎年のルーティーン============================ になっていた感じがします。なぜか？というと、お正月に書いた、"今年の目標"が未達だらけのことが多かったからです。手帳や目標を書いた紙を見ては、「やばい！今まで何やってたんだ！」と自分を責めて、嫌な気分になるのがこの季節の恒例行事でした。笑しかし、今年はかなり晴れやかです。いろいろと試行錯誤してきた結果、自分なりに"目標達成のコツ"として分かってきたことがあり、それを実践してきたからです。正月に書いた目標自体を忘れていたのですが、見返してみると、「ほぼ、達成されてるじゃん！」という状態で驚きました。仕事、健康、学習、家族、趣味、いろんな面の目標がけっこう良い感じに達成されてます。２０２１年は、明日が大晦日でも、満足した気分で終われそうです。で、もったいぶらずにコツをお伝えしますと=======

【クライアント様のお声】 30代・女性 介護・福祉系施設の管理職「私が本当にやりたい事はこれなの❓」↓↓↓↓↓↓↓↓↓「気持ちがスッキリして、迷いが無くなった❗️」「自分がやろうと思っている事を直ぐに行動に移そうと思いました❗️」これを見ている方も 話す事で楽になったり、解決の糸口が見えて来るかもしれません❗️ お気軽にご連絡ください♪--------------------------------------------------------体験コーチングメニュー作成しました！・達成したい目標があって色々試したけど、 　どうも成果が上がらない ・目標達成の為に何をしたら良いのか頭では分かっているけど、 　どうしてもその気になれない・「どうして⁉️なんで⁉️」自他責の日々を送っている・自分のしている事に自信が持てない↑こんな経験ありませんか❓一人で抱え込むのは辛いし、しんどいですよね…話す事で楽になったり、解決の糸口が見えて来るかもしれません❗️ コーチングは一人では辿り着けない場所まで導く 究極の時短魔法です気になる方はお気軽にお声掛けください✨ 【体験コーチング受付中】 2021年1月〜 おかげさまで現在114名もの方とお話させていただきました❗️ ¥2,000/60分 お話できる事を楽しみにしています✨

皆さんこんにちは。元大手企業採用担当のamiです。今回は、この私が出品しているサービスの紹介をさせていただきます！はい宣伝です、すみません笑これは私の就活の経験と採用担当兼面接官をしていた知識を合わせて作成したデータ一式です。効率よく就活を行い内定を獲得するためには、間違いなく必要なサービスですので、就活生の方はぜひ最後まで読んでください。サービスページにも内容の詳細を記載していますので、合わせてご確認いただくとより詳しく理解していただけると思います。このブログでは、お渡しするデータの内容についてお伝えしていきます！購入していただいた後、お送りするデータは以下の5つです。①面接力を加速させ第一志望の内定を獲得する!!(PDF)②目標達成管理シート(Excel)③自己分析シート(Excel)④企業研究シート(Excel)⑤面接対策(Excel)それぞれ詳しく説明していきます。①面接力を加速させ第一志望の内定を獲得する!!【データ形式】　PDF【活用方法】　目標設定から自己分析、企業研究、面接と一通り網羅していますので就活マニュアルとして活用していただけます。スマホで確認できたり、A4横で印刷ができるので持ち運びも可能！【内容】　大きく以下の4つの構成となっています。『1.目標達成を実現する方法』『2.自己分析』『3.企業研究』『4.面接対策』マニュアルといった感じですので文章中心ですが、写真や絵も活用しているので読みやすいと思います。「なぜ自己分析をするのか」など作業をする目的からそれぞれのシートの使い方まで細かく分かりやすく説明しています。②目標達成管理シート【データ形式】 　

同じ部署で同じ目標数値なのに達成出来る人と出来ない人がいるのはなんででしょうか？いつも希望を叶えている様に見えるあの人は、なんでいつも叶えられるのでしょうか？もちろん『運』や『環境』そして得手不得手など、様々な理由が関係していると思います。自分1人の事じゃない場合は相手の問題も当然あります。だけど、少しでも目標・目的を達成するために出来る事をしたいと思うなら、まず最初に脳の“前頭葉”を鍛えると良いですよ、というのが今日のお話し。何かの目標を決めたり、それを達成しようとしたり、という事が“苦手な”そこのあなたは是非読んで参考にしてみてください。まずは、知るところから✧①恋愛感情の正体と脳の働き└ドーパミンが快のスイッチを押すのが恋愛感情恋愛感情って実際脳ではどの様な仕組みで起きているのでしょうか？皆さんが好きな相手と話していると幸せな気持ちになったり、会いたいと思ったり、ドキドキするのはなんでだと思いますか？それは“ドーパミン”という神経伝達物質が関係しています。ドーパミンは運動調節、ホルモン調節、快の感情、意欲、学習などに関わっていています。この中の“快の感情”にフォーカスしましょう。※出来るだけ難しくなく書くけど分からなさ過ぎたらここは飛ばそう！ 聞いた事があるかもしれませんが、ドーパミンは“報酬系ホルモン”とも呼ばれ、頑張って結果を出したときの達成感や満足感をもたらすと言われています。恋愛中に好きな相手を見ると、快感＆心地よい幸せな気持ちになるのはこの“ドーパミン”が関係しています。共同研究グループは、恋人の写真と、恋人と同性の友人の写真を見せた時の脳内のドーパミン放出の違

勉強や仕事、家事など。「やらなきゃいけないこと」「やろうと思っていること」はあるのに、やる気が出ないとき。確認するのは、この３つです。ｰｰｰ１．「やること」は明確か。２．「これをやればこうなる」という道が見えているか。３．「セルフケア」はできているか。---◎やる気を出そうと頑張るより、現状を確認することが大事。何をどれくらいやるか具体的に決まっていて、それをやると「こうなる」「こんないい未来が待っている」という完了後のイメージが見えていると、物事にとり組みやすくなります。そして、自分自身の心身の健康が整っていれば、自分の進みたいほうへ、楽しく前向きに行動を続けていくことができます^^１．「やること」は明確か。 今から何をやるのか、どれくらい、いつまでにやるのか。具体的なことが決まっていない・自分自身がわかっていないと、なかなか行動できません。頑張ってやる気を出したとしても、最初の一歩で止まってしまったり、やる気があるときにしか動けないパターンができてしまったりします。◎まず、やることや目標を確認する。能力がどう、やる気がどう…と考えるより、今何をやるのか確認することが大事^^・何をどれくらいやるのか。・何のためにやるのか。何から始めるか、いつまでにやるのか。今日は何をどれくらいやるか、何を終わらせるか。やることを決めてもなかなか行動できないときは、ちょっと頑張ればできるくらいの量や内容に調整するのもおすすめです。小さなことでも「やることをやる」「自分で決めて実行する」を積み重ねると、自信も実力も行動力もついてきます^^２．「これをやればこうなる」という道が見えているか。 「や

   ダンスレッスンでした〜　苦手なレッスン内容だったのでどうしたらできるんだろう？って頭を抱えてた💧  で、また頭で考えてて難しい顔の自分を鏡で見てて「こんなんじゃできる訳ないじゃん！」って思って  できてもできなくても笑う😆とにかく音を聴く♬音に身体のリズムを刻む♬音に集中すると深く潜れるから（合唱部だから🤣？）  　　　　とにかく音に体をはめ込んでヒット（ドン！って身体を震わせる）したりどんどん潜っていった。　　　　  そして、私がよく使う手 　　　出来ない。出来ない。出来ないけど、出来よう！とするな！  身体、ちゃんと動け見たまま動け‼️‼️   そんな風にミラーニューロン優位に切り替えます。意識で、思考を切ってそのまま脳に移譲する。身体のコントロール権を委ねる。  　　　レッスン後少しだけできるようになってた🤗　　　　　     それで、終わってふと考えてたんだけど 　　　　これっていろんな事にミラーニューロン優位のコントロール権委譲することができるなぁ〜って気づいた♡   　　　　 例えば仕事や恋愛が上手くいかない時に  　　　　なぜ？上手くいかないのか？どうしたら上手くいくのか？ってことを考えていたら その上手くいかない部分にフォーカスが当たり　　　上手くいっていないことをどう穴埋めすれば、上手くいくのか？と欠乏にフォーカスしてしまう。    だから、上手くいかない未来を創造してしまう。↑それが結果になる          これをダンスのミラーニューロンコントロールを使うと出来ない部分が勝手にできるようになる。   今の現在地点出来ない。 出来ない。 成ってない。

目標達成を難しくしているのは、この３つです。---１．はっきりしない目標。２．自分に対するイメージ。３．考え方や行動の習慣。---いつ何を達成するのか、自分がどうしたいのか曖昧だったり、無意識でも「自分は◯◯だから、～できない」と思っていたりすると、目標達成は難しくなります。では、どうしたら現状を変えられるかというと、自分自身と向き合って「気づく」こと。気づくことが、目標達成をシンプルにする最初のステップです^^目標達成を困難にしている３つのもの１．はっきりしない目標。 「いつか・・・できたらいいな」のような、期限が決まっていない、遠く感じる目標。自分の気持ちと他人の期待、まわりの「こうすべき」や「こうしたほうがいい」がごちゃごちゃになっている目標。「幸せになる」「好きなことをする」「理想的な人生を生きる」のような、具体案のない、ふわっとした目標。自分でも、よくわからない状態。目標がはっきりしていないと、まわりが気になったり、他人の影響を受けやすかったり、自分のことに集中するのが難しくなってしまいます。２．自分に対するイメージ。 「自分は◯◯だから」「こういうタイプだから」「自分」と「目標達成できる人」のイメージが全然違ったり、自分が目標達成するイメージがなかったりする場合。行動を起こす・続けることがとても困難で苦しいものに感じると思います。そして、行動を変えても、環境を変えても、お金やまわりのサポートがあっても、「自分は◯◯だから」というイメージを引きずってしまうと、結局もとの場所に戻ってきてしまう可能性が高いです。３．考え方や行動の習慣。前向きな行動の妨げになる口癖、考え癖

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