さんご＊メンタルダイエットコーチ

お疲れ気味の人にこそおすすめしたい食材最近、玉ねぎが高騰してますね…なんと、２倍も価格が上がっているとか！毎日食材を調達...

こんにちは！痩せ脳づくりが得意なダイエットコーチさんごです(*´꒳`*)今日は、「また挫折する…という考えに囚われたとき...

こんにちは！痩せ脳づくりが得意なダイエットコーチさんごです(*´꒳`*)今日は、心に響く、充実ワードに触れていこう！につ...

こんにちは！痩せ脳づくりが得意なダイエットコーチさんごです(*´꒳`*)今日は、”居心地のいい世界にいたい” 痩せられな...

嬉しいご感想をいただいたよ～(*´∇｀*) 私のセッションを受けてくださった方からのご報告♡ダイエットのお悩みではないけ...

・あいつムカつく！・今の言葉許せない！「まぁまぁ落ち着いて冷静に…」なんて考えられるか！クリームパンでも食べて落ち着こう...

先日、海に行った際に買った「生ワカメ」両手にずっしり結構な重さ一袋300gで220円（税込）！迷わず即買いで調理しました...

何をやってもうまくいかなかった私を人生がうまくいくように自然と導いてくださった方は、お話しているといつも”様々な気づき”...

●運動が面倒くさくなる●筋トレ続けられない痩せたいけれど、やる気がなかなか続かない…（ ; ; ）そんな自分を「なんで...

ダイエットを始めた頃、いつも迷いが多かった私（ ;  ; ）どの情報が自分に必要で、どの情報が自分を成功プロセスにしっか...

痩せたいけどなかなか痩せられない…そんなあなたは、脳が、「痩せ脳」として機能していないだけ…！ あなたの脳にちょとしたコ...

2022年の目標に「ダイエット成功」「◯kgまで痩せる」 と決めてお正月明けからダイエットスタート！！でも、●痩せれる自...

お正月、あっという間の三が日でした〜(*´-`)楽しい時間は光のように過ぎ去りますね！ 特別感のあった時期がすぎると悩む...

●スイーツ●お菓子●菓子パン食べちゃダメ！我慢、我慢！こんなふうに自分に禁止令を出しては我慢できずに手を伸ばし、自己嫌悪...

●お腹がイヤ！ ●お尻がイヤ！ ●足がイヤ！ 「あの人のようになりたい… 自分のからだなんて大嫌い」 と思っていませんか...

●食事を作る元気がない…●体を動かす気力が湧かない…なんか疲れてるな〜と思ったときは、心がふわっと軽くなる断捨離を今すぐ...

・トレーニングメニュー全部できなかった・決めた食事が予定通りにいかなかった…なんて自分はダメなんだろう・・・なんて落ち込...

１ヶ月で−5kg減！毎日スクワットして痩せる！と決めて行動！！でも、だんだん疲れてきて、「もう飽きた、面倒臭い…」続けて...

１日の終わりに、◯今日は筋トレしなかったなぁ…◯夕ご飯、食べすぎちゃったかな…なんてこと考えつつベッドに入っていませんか...

目に見えないウイルスの猛威から、世の中がかなり不安定になっているのを肌で実感しています。私は敏感症なので、皆さんの「恐怖...