”居心地のいい世界にいたい” 痩せられない３タイプ

こんにちは！

痩せ脳づくりが得意なダイエットコーチ

さんごです(*´꒳`*)

今日は、

”居心地のいい世界にいたい” 痩せられない３タイプ

についてお話ししていきます♪

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私たちの脳はいつも

”居心地の良い世界に居続けたい”

と思っているんです😌

居心地の良い世界とは、

・ストレスを感じない

・欲求のままでいられる

・楽で心地よい

食事制限や運動はストレスだし

食べたいもを食べたいし

きついことはしたくない

この欲求は”本能”！

ダイエットでなかなか痩せられない、

という人のあるあるタイプで

みていきます。

あるある①徹底的に避ける

⇨友人や家族内で

ダイエットの話題を避ける

⇨自分には関心がない

という態度を取り続ける

（けれど本心はなんとかしたいと思っている）

密かに体重計に乗っては

ため息をつき続けるタイプ😢

あるある②先延ばしにする

・食器を片付けてからにしよう

・歯磨きしてからにしよう

・お風呂に入ってからにしよう

・このニュース番組を見終わってからしよう

・子供が寝てからにしよう

⇨自分の中で無意識に

「言い訳」を作っているタイプ😢

あるある③責任転嫁する

ダイエット器具、サプリ、アイテム諸々

「痩せないのはあの製品に問題がある」

⇨居心地のいい世界に

どっぷりと使っていながら

”問題は自分の外にある”

と信じているタイプ😢

一つでもぎくっと思った人は、

「居心地のいい世界」

に慣れ親しみすぎて、

痩せられれば良いけど

ダイエットできない。。

できる自信がほとんどない！！

と悩んでいるパターン、

かなり多いんです😢

でも大丈夫！

居心地のいい世界からの脱出方法、

ちゃんとあります✨

メンタル（心）と

思考（脳の癖）から

”頑張らずに自然と痩せる”

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