大丈夫、あなたは成長しているから

「ああ、成果が出ない」

「んー、目標達成できなさそう」

「だんだん焦ってきた」

真面目な人ほど自分に厳しく、目標達成できなかった時に自分を責めてしまう。

でもこれだけは覚えておいてほしい。

短期目標（1ヶ月、3ヶ月後）はあくまでも長期的な目標を達成するためのものであり、それが達成できなくても”動いた”という事実は変わらないし、あなたは成長している。

もちろん目標を達成できることができればそれに越したことはないが、できなくても自分を責める必要は全くない。

頑張ってきた努力や行動力はこれからに必ず活かせるから。（※なぜ達成できなかったか。などの分析は必要）

とはいえ目標を決めることも大切で、期限が迫れば焦ったり落ち込む時もあると思う。

そんな時は未来の自分を想像しよう。

「達成したらこういう感情を得たい」

「理想の自分はどんな自分だろう」

「もっとこういうことをしたい」

今頑張ってるのは短期的な目標を達成するためではなく、将来目指す理想があるから。

それを見失うとモチベーションの低下や自己嫌悪なども引き起こす。

短期的・長期的の目標をうまく使い分けよう。

大丈夫、あなたは成長しているから。