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YouTube 100動画 リリース記念に挑戦！ AI女性と私が 生声で対話する 滅多にない 動画を出したよ〜 テーマは 死後の世界！ めちゃ 大事なことを 漫画みたいに知れる！ 稀に見る AIと生声のやりとり 楽しんでね〜

僕は人を管理することも人から管理されることもあまり好きではありませんが、会社やチームを運営していくためには、守ってもらうべきいろいろなルールを設定しなくてはなりません。そうしたルールをつくるとき、僕が強く意識していることがあります。それは、．．.ルールをたくさんつくればつくるほど、１つひとつの重みが薄れて何が重要なのかが伝わりにくくなるということ。そして、ルールをたくさんつくればつくるほど、守れなくなって、守れないことが常態化すると、今度はルールを守ることが軽視されていくということ。つまり、新たなルールを次から次へとつくることによって、既にあるルールを守ろうとする意識が、（つくり手の意図に反して）少しずつ薄れていくということです。それに、そもそも、人はたくさんのルールに縛られることが好きではなく、逆に、ルールを破ることにある種の快感を覚える傾向があります。安易にルールを増やすのではなく、チームとして大切にすべき価値観を共有し、その価値観を各メンバーが行動の指針にするようになれば、たくさんのルールは必要なくなるかもしれません。そうなると、ルールに縛られて萎縮するのではなく、１人ひとりがどう行動すべきか自分で考えて動く、いきいきとしたチームになっていくのではないでしょうか。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。

言葉を交わしていると心の中で冬眠していた感情が、ふと目を覚ますことがある。お客様との何気ない雑談の中に混ざった小さなひらめきや気づきが心の中にしまい込んでいた地図を気まぐれにアップデートしてくれる。どこに矢印と意識を向けるか？その少しの違いだけで見える景色は大きく変わっていく。知らなかった道が増えたり、古いルートが書き換わったりして、進める景色が少しずつ広がっていく。今日はママはお休み（笑）雨花でした♪

あくまでも個人の解釈なので、良いか悪いかなどはそれぞれで判断してください。ココナラで電話相談した時に、ふと思った事。ココナラじゃないサービスも含めて、お金を貰って対話するサービスで「これはどうなの？」について個人的に語る。①会話を完全に仕切って、コチラが自由に話せない②出品者側が、コチラの話から完全に脱線した話をし始める③タイムキープせず、何も言ってこない。希望時間も聞いてこない　※依頼者が「時間関係なく好き放題離したい」と伝えるのを除く④ココナラ実績評価のお願いとか、出品者事象を語りだす⑤環境が悪すぎる。外で雑音が多い、声が小さすぎる。BGMがうるさい⑥えー、あのー、そのー、要するに―（要してない）　などが多すぎる⑦希望時間終わり間際に、出品者が許可なくは話を広げ始める　※実績少ない方でマジ多かった⑦は特にそうかな。社会経験ある？　って素で思いながら聞いていたことがある。時間切り売りのサービス業、例えば占いとかお水系、この辺りのプロは「時間守らないととんでもない仕打ちが来る」のを知っているから、本当に神経質になる位に時間を守る。何千人も相手していれば、時間守らないことでのクレーム、減給、リピートを体で感じているから、体内の感覚でわかるのかもしれない。３０分とか１時間、時計見なくても「だいたいこれ位でお時間だよね！」ってわかるらしい。マジで？あ、俺は１０年SE（システムエンジニア）、３年社長やってて営業とかサービス業は経験０だから、その職人体内時計というのは持っていない。何だろう。上手い電話相談の方は、「依頼者に好き放題しゃべらせつつ、残りの時間と伝える内容を常に考えながら話す

昨日のブログのあとがきで書いた取引先の新入社員さんについて。厳密には４月からなので、現時点ではインターンシップ扱いらしい。しかしその新入りさんは、もともと自分で起業していただけあって出会った瞬間のオーラが違った。何が違ったと感じたか？・目ヂカラ・口調・落ち着き具合こんなところ。で、初めて出会った人にはついつい面接っぽくなってしまうカメオカ。（悪いクセです）相手に興味を持ってしまうから、聞いてしまいたくなるんよね。いろいろと。で、初っ端繰り出したパンチは『入社に向けて抱負を豊富に教えてちょ。』でした。ふざけた取引先だと思われたことは間違いありません。しかし、彼はほんの数秒考えてスマートに答えてくれましたね。次にカメオカが繰り出した攻撃は、新入りさんの上司（役員）とカメオカの応酬に巻き込む技！（その上司は私の担当）真面目な話をしていると思わせつつ、高度で緩急を織り交ぜたユーモアの応酬。相手を褒め称えたと思えば、愛のあるディスりを入れていきます。そして、『えっ！？このタイミング？？？』という場面で彼を巻き込んでいきます。これぞカメオカ流。ここで彼の耐性・反応力を測っているのです。そして最後の攻撃。『せっかく来てくれたし、価値ある時間にしたいなぁ。』『なので何か知りたいことないっすか？』まるで↓のような攻撃パターン。おおよそ普通の商談ではあり得ない数々の攻撃パターンを駆使し、彼を鍛え抜いていきました。たぶん次は来ねーだろうな。そんなこんなで時間もあっという間に過ぎてしまい、お別れとなりました。おそらく彼はエレベーターに乗った後、疲れ果てた思いを上司に述べたことでしょう。次回の対戦を楽し

昨日はクリスマス仕様。なのでパーティスタイルで飯つくったワケです。が、メチャクソ時間かかったわ！うーん、チキンカツのChicken🐔を買い過ぎたのが原因ですな。『うーん、足りるかなぁ？』とChicken野郎になったのがダメだった。自宅なのにまるでクソ忙しい飲食店の厨房。なので、今日は少しお疲れモード。さて、疲れを癒すべく本題へGo!☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆人事として取引先と話すと、他社の情報を耳にする。で、採用絡みで取引先がこぼすのが『各社の人事さんお忙しいよーで』って言葉。この背景には、→ 提案した内容が進まない。→ 商談する時間を得づらい。と言うのがある。それを聞く私はいつも思う。『みんな何に忙しいの？』イヤミっぽく書いたけど、みんなが『忙しい』と言い訳する理由も状況も分かってます。企業によっては、人事って総務を兼ねていたり、他の業務を兼務していることもままあるから。『人手が足りないんだ！』『猫の手も借りたいよ！！』はい、猫の手↓🎁しかーし、かくいう私も総務兼任です。人事採用しながら色んなことやってるんで事情は同じです。ではなぜこの差が生まれるのか？それは、リソースを自分で作り出すために取り組みを続けてきたから。亀岡の思考は、『手間暇かけたから正しいとは思わない』『いかにラクするか考える』『ムダなく気持ちよく仕事したい』です。『アイツ、仕事ラクしやがって！』と言う言葉は最大の褒め言葉です。実は、今の会社で入社直後からそのための環境作りをしてきました。例を挙げると、・管理データの整理、統合・労力を省く環境づくり・業務や仕様ツールの定型化です。この取り組みを足

はじめまして！看護師の長野のTKと申します。長年、精神医療に携わらせていただいております。対話を通して、その人の全体を理解して看護をする、人間対人間の看護に面白さを感じています。私は、徹底的に聴くことに価値があると考えています。樺沢先生は、人に話すだけでも9割のストレスが解消されると話します。悩みを話せる相手がいない、いるにはいるけど話せる内容ではない。悩みは大きくなると、さらに相談しづらくなります。悩みが小さいうちに話して、ガス抜きをお勧めいたします。ココナラは始めたばかりでして、相談件数はこれからです。経験はそれなりに積んできておりまして、対話をさせてもらった相手からは、「話してよかった」「これで入院しなくていい」「聴くのがうまいね」など、ある程度の成果を実感しています。これからよろしくお願い致します。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。またしても、対話の話ですが、対話や雑談の重要性は何度語っても語り尽くせません。職場に活気がない、新しいアイデアが生まれない、職場がギスギスしている、忙しいのに数字が上がらない、病欠・離職者が多いなど、組織が硬直化し閉塞感が漂っている状況は「組織の慢性疾患」と呼ばれ、その対処法として「対話」が重要性です。 ここでの「対話」の方法は、４人１組で行う「２on２」という対話方式です。表面的な問題の裏にある真の問題を明らかにし、改善を図る画期的な方法だと言われています。１on１は、上司が部下の成長を対話を通じて支援するものですが、２on２は、今ある困ったことや日々モヤモヤしながら問題だと感じていることに、他者の視点を加えることで解決するものです。 ２on２で重要なことは、「人はそれぞれの『ナラティブ（捉え方の枠組み、物語）』がある」ということです。見ている景色が違えば考え方が違うのは当然ですし、人それぞれ様々な歴史があるわけで、そういう前提を意識するだけで、人との関係をよりよくしていくことができます。 また、自分も問題の一部であると認識することも大切です。何か問題があれば誰かのせいにしたくなりますが、自分もその問題の真っただ中にいてその一部になっているのだと認識すれば、問題の対処法も自ら違ってくるはずです。 問題や課題がある場合、どうしても物事を単純化して対処の方法や解決策を考えようとしてしまいます。物事を単純化すれば、その場は対処できるように思えますが、実際には何らの解決になっていないことが多いのです。問題の単純化を避け、物事を具体的に考

「何を言っても部下のやる気が一向に上がらない。どうしたらもっと前向きに仕事に取り組んでくれるのだろう」というリーダーの悩みをよく耳にします。部下のやる気が上がらない理由は様々ですが、どんな理由であっても共通して言えることが１つあります。それは、理由の追求や対応策を考える前に、とにかく部下の話をよく聞き、否定せずにそのまま受け止めることです。このとき、リーダーの考え（「そうではなくて、こうでしょ」）を述べたり、部下の考えにダメ出しをすることは厳禁です。人は、自分のことをわかってくれる人がいる、自分の話に共感してくれる人がいるというだけで幸せを感じます。そして、この人と一緒にいたい、この人と一緒に仕事すると楽しいと思うようになります。そして、自分の考えをそのまま受け止めてくれることがわかり、何を言っても安心という担保が得られてはじめて、その人はその先の本音（やる気にならない本当の理由）を語り出します。最初の発言は試されている（「どうせわかってくれないでしょ」という気持ちで話している）と捉えるくらいがちょうどよいかもしれません。そうして、部下のやる気が上がらない本当の理由を聞き出せてはじめて、どういう対応策をとればよいのかを考えることができます。「どうしたらもっと前向きに仕事に取り組んでくれるのだろう」と言うリーダーに、「ところで、部下の話をどれだけその人に寄り添って聞いてる？」と質問すると、上記のような答えが返ってきたことはありません。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、お二人との時間が楽しかったのでちょっと寂しいアイトと申します。（お客様に感謝しながらご挨拶）本日もココナラ始めてから”初めて”同時購入頂いたお一人に捧げる感謝ブログです　ヾ(≧▽≦)ﾉ昨日はご購入頂きましてありがとうございます。 心から感謝です。お日にちをまたいでお話しできてとても楽しかったです。サービス開始と同時にお話のきっかけを作ってくれました。とてもフレンドリーで話しやすい空間を作ってくれて、私をリードしてくださる優しい方です(^^)これじゃどっちがサービス提供したのかわからないですね（笑）始まりから終わりまでずっと明るく雰囲気を作って下さり、笑いながらお話をさせて頂きました。さすが！『みんなを笑顔にしたい』と頑張られてるふみ様です(>▽<)貴重なお時間と楽しい時間をありがとうございました(^^)ふみ様もココナラでサービスを出品されています。 よろしかったら覗いてみて下さい(^^) https://coconala.com/users/2869259上記リンクから「ふみ☆彡」様のページを見て頂けます。今回ご購入いただいたサービス、ご興味沸きましたら是非覗いてみて下さい。ここまでお付き合い頂きましてありがとうございました。

こんにちはカウンセラーのYUKIです^_^『相手は自分を写す鏡である』人と人の間には常に『返報性』が働きます。優しくされたら『ご恩返し』というポジティブな返報性が働きます。しかし、攻撃されると『復讐』というネガティブな返報性が働きます。仕事の企画提案などで自分の意見とは異なる意見を言われた時、その反対意見に対して反対意見で応対するとネガティブな返報性が続くだけで、話し合いは平行線をたどってしまいます💦自分と異なる意見を『攻撃』だと思うとネガティブな返報性が働くと言われています。人は十人十色です。自分と異なる意見を持っている人がいてもおかしくはないでしょう。自分と異なる意見を攻撃と捉えない。「そんな意見もあるんだね。」と『共感的態度』で聴く。相手の意見を十分に聴いて共感したら、「私の意見も　聞いてもらってもいい？」と自分の意見を『提案』する。対立ではなく『対話』を成立させることが大切です。ポジティブな返報性を働かせ、共感的態度からの提案で対話を目指しましょう。本日も読んでくださってありがとうございました​​​​​​​^_^

貢ぎ体質の人は斜めがけバッグをよく使う。以前、SNSで『警察24時』的なドキュメンタリー番組を見ていたら、これからガサ入れに行こうという女性警官がバッグを斜めがけにしていて、上司から注意される場面がありました。つまり、バッグを斜めがけにしていると、警官だとバレると言うんですね。なるほどと思いました。確かに、堅いというか地味な職業についている人は、警戒心が強いのか、あるいはオシャレに関心が薄いのか、斜めがけにしている人が多いように思われます。では、なぜ貢いでしまうのでしょうか。それは、一度ある特定の相手に心を許してしまったら、それまで固く閉ざしていた心の窓を全開にしてしまう性質のせいかもしれません。川の流れをせき止めていたダムが、ちょっとした刺激で一気に決壊してしまうかのように。派手に遊んでいそうな人より、一見地味で暗そうな人のほうが、一線を越えると暴走しやすい（貢いだぶんの金を返せとなる）と言われるゆえんでしょう。

忘れないうちにと思いつつ、もう２週間以上たってしまいましたがGWに体験したことをシェアします。東京・浜松町で開催されている ダイアログ・イン・ザ・ダーク というイベントに行ってきました。夫と息子（6歳）と一緒に家族３人でチャレンジ。暗闇でのアクティビティとあって、まず息子に暗闇に入ること自体を拒否されたり、怖がられたりするのを受け入れられるよう、心の準備をしてから説明に臨みました。視覚障害の方が使うのと同じ白杖を明るい部屋で身長に合わせて選び、次に進んだのは小さなライトで照らされた説明をしていただくお部屋。同じチームでの参加者は私を含め５名（うち二人が小学校１年生）おり、全員に向けた説明をしてくださります。アテンドしてくださったのは全盲の「なぎ」さんでした。閉ざされた視界と、開かれた感覚なぎさんは、それぞれの状況を配慮しながら、ていねいに楽しく、これから起こることや白杖を使ううえでの注意等について説明をしてくださいました。私たちはそこで安心を得て、息子の「わくわく」という心境も聴けたので更なる闇に旅立つ決意ができました。次のお部屋からは目が慣れることのない暗闇。白杖を持って、勇気を出して突入します。そこでは、声を掛け合わないとわからない位置関係を、言葉で助け合いながら歩みます。足元の感触や周囲の空間にも、何があるかたくさん触って、気を付けて。触覚と嗅覚と聴覚を総動員して、次に起こることに備えながら恐る恐る動き始めます。みんなで座ってのアクティビティがあったのですが、これから楽しむ方のネタバレになってしまうので詳しい内容は伏せますね。そのときに、「○○ちゃん（自分のあだ名）、立つ

「洗剤能力」なんてふざけたタイトルの記事がなんと過去最高購読数😳どういうこっちゃ。ピッコロさんのおかげかしら。そんなに照れなくても。しかし、私にも潜在能力のひとつやふたつ…ありませんでした。なので洗剤の力に頼ります。では本編にGo。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜緊張する人＞人前で緊張する人いるでしょ？メッチャ気持ち分かります。普段、ブログでフザケた野郎を演じていますが、実はとってもナイーブ。そしてキュート🧡えっ！？寝言は寝て言えって？これですか？↓いや、実は人見知りなんですよ。私。正確には「人見知りだった」が正解です。それこそカワイさにあふれ、愛され少年だった小学生（低学年）時代。極度の人見知りゆえ、近所のオバチャンともしゃべれないし、目も見れない。今では、目で相手のハートをガッチリ掴むので、真逆の立ち位置にいたワケです。とはいえ、今でも『クセ抜けてねーな』と感じることはあります。初対面の人と出会ったとき目を見ようとすることに無意識に拒否反応出たり。（※注：相手が美人の場合は意地でも見る。）なので、持って生まれたもんだから上手く付き合っていくしかないワケです。ただ、この悩みを解決する方法がないワケではありません。しかしそのためには、そうなってしまう原因を理解する必要があります。＜緊張の原因＞やはり一番大きい理由は「自分が注目されているという潜在意識」だと思います。はっきり言ってナルです。”自分が見られている”っていう意識があるから極度に緊張してしまうんですよ。それに加えて、必要以上に「相手にどう思われるか」を気にしてしまう傾向があります。さらに「自信が持てない」こ

私たちは何が良くて何が良くないのか、どんな価値観を持ち、どんなことに違和感や嫌悪感を感じるのか、そういった今まで抱えてきたものを全部いったん脇において、もっと全体的な視野で有効活用していくことが大切です。そうするとどうなるかというと、自己コントロールがやりやすくなるからです。いまは難しいと思っていることもやれるようになってくる、ということです。これは優等生と劣等生の両方を効果的に活用するということです。それでこういうふうに価値観を緩めて行ったときに何が起こるかというと、自分の中にある優等生と劣等生の両方を効果的に活用しながら目標達成していくようになるということです。例えば、過去の学生時代のことをを思い浮かべてみてください。平均的にひとつのクラスには一定数の優秀な生徒、それ以外の中間層、少数の不良の生徒と大きく3つに分かれます。もしあなたが担任の先生だったとして、優秀な生徒だけに興味を持ち、優秀な生徒のみを優遇していたとしたらどうでしょうか。そうした場合、他の生徒は違和感を感じ、不平不満を伝えてくると思います。そのクラス事態の一体感は崩れてしまい、コントロールも難しくなります。でもどうでしょう、どこの学校にも一定数の割合で、不良の生徒でも仲良くしている先生はいませんでしたか、そしてその先生は分け隔てなく、誰とでも普通に偏見なく接していませんでしたか。このように自分自身の内面にある偏見や、価値観に捕らわれることなく良い面にも、悪いと思える面にも両方に目を向け、緩めることで圧倒的にセルフコントロールを成功することができます。もう一回言います。良い悪いとか好き嫌いというのを少し緩めてい

マッサージや入浴に使えるオイルは1年中使えるアイテム。サラサラの肌とは少し違う、吸い付くようなもっちり肌をつくるのは、クリームよりもボディオイル。オイルは肌にじわっとなじみ、弾力とうるおいを生み出してくれるのです。極上の肌にするなら、入浴後の濡れたボディにそのままオイルを塗る方法がベスト。体が濡れた状態で全身にオイルを塗り、なじませてからバスタオルで軽く拭き取ります。そのまま顔まで薄くのばしてもOK。化粧水や美容液の浸透がよくなり、スキンケアも充実させられます。ひじやかかとなどの乾燥している部分は、服を着た後にさらいオイルを手で温めながら染み込ませていきます。ホホバオイルやオリーブオイルが基本ですが、ベタつくのが苦手ならスクワランやグレープシードオイルがおすすめ。乾燥しながら部分はアボカドオイルやナッツのオイルなどを使うと、さらにしっとりします。ボディの乾燥がひどい時には、入浴後のボディにオイルをたっぷり塗ったまま、バスタオルの上に、15分ほど寝転びます。湯冷めしないように、体の上からもバスタオルをかぶせてください。時間が経ったら、バスタオルで軽くオイルを拭き取れば、翌朝には乾燥がしっとり肌に変化しているはずです。夏など、ベタつきを最小限に抑えたい場合は、お風呂でボディを洗った後にオイルをたっぷり塗り、そのまま湯船に浸かる方法もおすすめです。初めは少し勇気がいりますが、湯船の中でオイルを肌に入れ込むようにマッサージすると、肌がツルツルになっていきます。湯船から出た後はそのままでも大丈夫ですし、気になる場合は軽くシャワーで流せばベタつきはほとんどありません。ただ、湯船にオイルが残

家で鍋をするときにウインナーや餃子など変則的な具を必ず入れる男性は浮気される。こういう男性は、往々にして浮ついてる感があると言えます。恋愛ドラマなどによく出てくる、ちょっといいやつなんだけどモテない。とにかく、やたら気がつくマメな男性。最初はマメだし、いいかも、なんて思って女性は近づきがちだけど、長く付き合っていると、なんか個性がないというか味がないというか。ウインナーは長く煮ていると味が出てスカスカになるし、餃子も皮が溶けてグズグズになる。時間の経過に耐えられない。そもそも変則的な具を入れる人は、本当に鍋にして食べたいわけではなく、ウケねらいの場合が多いと考えられます。要するに、飽きられやすいんですね。

不幸な人の財布は「折りたたみ」。この不幸をウンヌンというのは、あくまでも本人が自分のことを幸せかそうでないかと思っているのであって、絶対的な指標にあてはめているわけではないことを最初にお断りしておきます。CMや広告でよく見かける「※イメージです」というアレです。たとえば、ドラテにつっかけ姿で焼き芋のリヤカーの後を言いかけている人が持っているのは、長財布と折りたたみ財布のどっちでしょう。片手に大きなボストンバッグを持ち、赤ん坊を背負って夜行列車の切符を買おうとしている女の人が握りしめている財布は、どっちでしょう。いや、そんなことはない。折りたたみ財布を持っていても幸せな人はいっぱいいると主張される方もいるでしょう。まったくその通りなんです。でも、問題は「※イメージです」というやつなんです。

子どもの頃、親や学校の先生に「ちゃんと反省しているのか！」と怒られた人も少ないと思います。この経験からなんとなく「失敗をしたら深く落ち込んで反省すべきで、そうしないと不真面目だと思われる」と考えてしまいますよね。仕事で「何であんな失敗をしちゃったんだろう、自分は情けないなぁ」って思った経験がある人もいるのではないでしょうか。でも実は反省ってそこまで重要じゃないんです。もちろん失敗を放置したり、見て見ぬふりをしてもいいというわけではありません。ですが実際には、反省だけしたところで「悪いことをしてしまった・・・」って感じるだけで、状況は何も変わらないですよね。じゃあ反省ではなんとなくどうすればいいか？失敗をした時に大事なのは、次どうすべきなのかという「改善」です。なぜ失敗してしまったのか原因を考えて、次から何をしておけば同じ失敗を防げるか対策して行動する、そうすれば次の失敗を防ぐことができるんです。とはいえ、「反省をしなかったら自分がダメ人間になってしまうのでは？」と思う人もいるかもしれません。過去の嫌なことを何度も反すうすると、気持ちが落ち込みやすくなると分かっています。その一方で、今後の問題解決に向けて動いていこうとする思考であれば気持ちを緩和させると言われているんです。自分で問題を解決していけた人に共通するのは、失敗→改善→行動のサイクルを何度も回せることでした。・例女性のAさんはとあるコンビニで働いていました。レジ操作や商品の発注でミスしてしまうことが多く、その度に「私はダメ人間だなぁ」と自分を責めてしまっていました。次第にどうしても仕事に行く気力がなくなって欠勤するように

若いうちは会社にいると先輩や上司からイジられたりすることもありますよね。普段からコミュニケーションを取っている間柄で、イジリ方がうまければ笑い話で終えられます。ですが中には、あなたの見た目や収入など簡単には変えられないことをイジってくる人がいます。「言われていることは正しいから・・・」と反論しづらいかもしれませんが、そういう人は大人としてのデリカシーがない証拠です。決してあなたが我慢する必要はありません。他の人がいる前で「お前太ってるよなw」とか「月にいくらもらってんの？」みたいに、他人に言いたくないことを平気でイジってくる人がいます。こういう人は、大人としての礼節を欠いていると思います。容姿や収入というのは周りが思っている以上にコンプレックスがあるものです。それをイジっておいて「こんなの冗談なんだから気にするなよ」という言葉で済まされるものではありません。そんな人とはもう話したくない、一緒に仕事したくないという気持ちにもなりますよね。とはいえ、「イジられるような原因がある自分が悪いのでは？」と思っている人もいるのではないでしょうか。ですが、こういったデリカシーのないイジりをするのは、明らかにイジるほうの問題です。実は、上司や先輩がイジりをする時は、心のどこかで人間性や仕事ではあなたよりも優位に立てないと思っている場合があります。自分のその気持ちを解消しようとして、上の立場を利用してイジってきたりするんです。社内の上下関係を利用して、あなたが言い返してこないと分かっていてイジってくる卑怯なやり方です。なので、すっとあなたがそのイジりで悩んでいるようであれば、さらに上の上司に相談

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です私は以前は結構本を読んでいました･･･スマホを手にしてから本を読む機会がかなり減ったのに今更気づき少しゾッと･･･(>ㅿ<;;)量をこなすような読みかただったので大事な部分や印象に残る部分など断片的な覚え方をしています💦例えば本の中の一節について感じた自分の考えとかすごい！なるほど！と感動した言葉とか私の読書の仕方は結構雑かもしれませんね( > ᴗ <;;)ゞ私が「福岡伸一先生」の本と出合ったのは社会人になってから通勤電車の中で読んだ「生物と無生物の間」は中学生のころに読んでいたら面白く生物の勉強ができたのに！というくらいわかりやすくて面白いのです(/˶>ᗜ​<˵)/⋮福岡先生の本をその後も見つけたら買うようになり･･･その一冊に「できそこないの男たち」という本があります題名から誤解される可能性があるので一応内容を軽く説明すると生物学から見た男性と女性染色体や受精後の女性と男性の胎児の発達の仕方など様々なしがらみをなくした男性と女性の違いを生物学というフィルターを通して分かりやすく書かれた本だと思います！（最近はちょっと言葉を間違えることも怖い時代なので💦）その本の中で私が印象に残ったのは…プロローグの2０ページ目にある「科学の世界の公用語は英語ではない」という内容の文でしたとある大きな国際学会での開催宣言の際重鎮の学者さんは強いドイツ語なまりの言葉で「科学の公用語は、へたな英語（プア・イングリッシュ）です」と開口一番に言ったそうですこの学者さんの「あらゆる人が進んで議論に参加することを望みます」という言葉

4年生以上で、演出担当児童に任せると、演技指導以外でも大地な想像力を発揮します音響や照明、大道具小道具までにも、気を配ることができるようになります教員が限られた頭で考えるよりもはるかに柔軟ですその上、自分たちで考えているのですから、これ自体が楽しい遊びです制作も休み時間にわあわあと楽しみながら進めていますいつの間にやら、音響担当や照明担当は、当日ですら教員を指示しながら進める子も出てきます「先生、間違えないでくださいね」と、言われることもあります子どもに捜査をさせていいと確認が取れた場合は、もちろん教員がそばについて安全管理には万全を期しますが子ども自ら操作したこともありました💚💚演出家、照明担当、音響担当、大道具・小道具担当が「自然と」決まり、子どもは生き生きと想像を膨らましていきましたまさに、「主体的で対話的な」学芸的行事への取り組みです「主体的・・・」などと言われる30年も前から「仕組んでいる指導法」ですあの頃は時間があったから…と、言う先生もいますが、それは言い訳ですそして、そういう先生は、このような実践を自分が主になってしてこなかった方かもしれません目先の完成を目指し、自分の都合の良いように子供を動かして、「いい劇だった」という････見ごたえのある演劇をつくりたければ、児童劇団に入れればいい･･･余っと辛辣でごめんなさい(^_-)-☆さて、勤務校の高学年の実践も含め、実は指導時間はそんなにかける必要はありません12時間あれば上記のような「演劇をつくる子供たち」が出来上がりますはじめの5時間ほどは、手がかかります場面ごとのパート練習を指導するときは、指示を出すのではあ

会話、コミュニケーション、交流とも言えますが、誰かとの対話は多少なりとも気を遣うものです。苦手意識があるほど慎重になり、いろんなアドバイスを取り込み過ぎて更に苦手度が上がってしまう。対話のキモは一つ。相手と自分双方への「尊重」です。１．相手への尊重とは相手の話をよく聞くことです。対話が苦手だと思っている人の中には、自分が口下手だったり話題提供出来ないことを苦手の理由とする方がいますが、逆です。相手が何を言おうとしているのか、またはどんな状態か、どんな気分なのかを知ることです。そしてそれをそのまま受容します。良い悪いの判断をする必要はありません。注意したいのは、「ヨイショ」や「表面上のYES」とは違う、ということ。今日の天気はどうだろう、と思った時空を見上げるのと同じように、相手の状態を見てみましょう。２．自分への尊重とは相手を重視するあまり、自分を軽んじる人も少なくありません。相手を敬うことと、自分を蔑ろにすることは同じではありません。ただ、「自分を尊重する」というと、「好きなように振舞う」とか「わがままを通す」ことかと思って尻込みする方もいます。私が言いたい「尊重」とは、「自分の価値観を持って、それに沿って行動すること」です。例えば「よいパートナーでありたい」と思う場合。相手の我儘を全てのんで自分は自由も欲求も求めず我慢し続けることでしょうか。または、相手に自分の欲求を全て叶えてもらうことでしょうか。＜１＞の相手を尊重する態度と、自分の価値観に従って行動することを両立させようとすると、おのずと「好き勝手・我儘」な要素は無くなります。３．相手を尊重することのメリット尊重とは、相

お互いに主張したい意見があるとき、自分と相手のどちらから話す方が良いと思いますか？答えは、相手です。①それは、主張したい意見を持っている時、しかも相手が目の前にいれば尚更、人は、自分の意見をどう言おうか、どうやったら納得してもらえるかを考えることで頭の中がいっぱいです。つまり、この時、人は、相手の意見を聞くキャパが少ない状態と言えます。②一方で、自分の意見を言い切った後は、頭の中がすっきりした状態になります。大勢の人の前で話すときの”話す前の状態”と”話した後の状態”に似ています。話した後の方が心に余裕ができます。③それに加えて、自分の意見を最後までしっかり聞いてくれて、「そうだよね」「わかるよ」などと頷いてくれると、人は、その相手に好感を持ちます。どうでしょうか。相手の承認欲求をとことん満たしてからこちらの意見を言う方が、圧倒的に有利ですよね。更に、こちら側は、相手が大事にしているポイントを理解した上で、相手に受け入れられそうな表現にアレンジして自分の意見を伝えることができます。つまり、話す前に話し方の作戦が立てられます。まずは相手の承認欲求をとことん満たす。その方が、相手も嬉しいし、自分も嬉しいのです。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。

どうしても、相手にわかってもらいたい。 でもなかなかわかってもらえない。 意見が違うことについて話し合いをするときの 大切な２つのポイント。 今日はその２つ目についてです。 ２つ目に大切なポイントは、 「どうせこの人はわかってくれないんだろうな」 と思いながら話をするのではなく、「将来のどこかの時点で、この人はきっとわかってくれるだろう」 という気持ちで話をすることです。 それは、目の前の人が、自分の意見を尊重してくれる未来を 思い描くことにもつながるし、 何より「相手を信頼する空気」が自分の言葉に乗るからです。 人ってとても敏感です。今、目の前の相手がどんな気持ちで話をしているのか、簡単に伝わってしまいます。「今までもこうだったのだから、どうせこの人は…」と思うことは簡単ですが、今までと同じやり方で話をするということは、今までと同じことが繰り返されるということ。今までと違う結果が得たいですか？それなら、今までと違うやり方を試すのは今です。態度には、出さなくていい。まずはそっと、自分の心の中で、思ってみることから。

こんにちは。 ”現役人事のコーチング”をやっていますアサマルです。 「いつも頑張ってるね」 「積極的でいいね」 「もうちょっと主体性が欲しいな」 部下にこんな声かけをすることはないでしょうか？ マネジャーとしては、部下を労い、あるいは激励する 言葉だと思います。 ですが、こんなフィードバックをいつも繰り返していると、 上司と部下の関係性に悪影響があるかもしれません。 今日はそんなお話です。え～っと、私のことちゃんと見てくれてます？「先期、部門ではこんなトピックスがあったね。 　大変だったけど頑張ったから、今回は、たまたま枠も取れて 　良い評価がつけられたよ。うん。 　あ、そういえばアサマルさんが今つけてる指輪の話なんだけどね… 　（その後は一気に雑談モードへ）」 これは数年前に、実際の評価フィードバックの面談の冒頭に 上司から私に投げかけられた発言です。 １５分ほどの面談の中で、評価に関わるコメントは実に１０秒ほど。 そのうち「私」に関する部分は・・・コメントの一体どこでしょう？ 「適切な評価フィードバック」を推進する人事部において こんなおざなりなフィードバックが行われたという残念な事実もさることながら、これほど自分の働きぶりを見ていない（ようにしか思えない）上司が 自分の評価をしているのかと、その時の衝撃は今でも鮮明に覚えています。 このことがあって以来、 どんなに頑張っても（たとえ怠けたとしても） この人は自分自身を適切に評価・支援してくれることはないだろう という思いがぬぐい切れず、 その上司への信頼は、その時永遠に失ったのでした。具体性がないフィードバックをしていませ

私たちは日々、誰かと話をしながら生活しています。しかし、その「対話」が単なる情報のやり取りで終わってしまうこともあれば、深い理解や信頼関係を築くきっかけになることもあります。では、対話が持つ本当の意味とは何でしょうか？  1️⃣対話とは何か？  対話とは、単に言葉を交わすことではなく、お互いの意見や価値観を理解し合うためのコミュニケーションです。ただ相手の言葉を聞くだけでなく、相手の気持ちや考えを理解し、自分の考えを伝えながら、新たな気づきを得ることができるものです。  例えば、仕事の場面では、上司が部下に指示を出すだけでは一方的なコミュニケーションになります。しかし、部下の意見を聞きながら、双方が納得できる方法を模索することで、より良い結果につながることが多いのです。これは、家族や友人関係でも同じことが言えます。  2️⃣相互理解を深める対話の力  対話の最大の利点は、相互理解を深めることができる点にあります。人はそれぞれ違った価値観や考え方を持っており、同じ出来事でも受け取り方が異なります。そのため、意見が対立することもありますが、対話を通じて相手の背景や考えを知ることで、共感や理解が生まれるのです。  たとえば、職場での意見の食い違いがあった場合、メールやチャットだけで解決しようとすると、言葉のニュアンスが伝わりにくく、誤解を生む可能性があります。しかし、直接話をすることで、お互いの意図を確認しながら理解を深めることができます。特に、相手が抱えている課題や感情に気づくことで、より良い関係を築くことができます。  3️⃣誤解や衝突を防ぐために  対話が不足すると、誤解やトラ

家の窓を開けたまま外出する女性は浮気される。窓を開けっ放しにしておくと、男性が出て行く・・・。運気が逃げるというならまだしも、これは統計というより風水の考え方に近いような気もしないではありません。それにしても、女性の4人に1人が窓を開けっ放しにして外出したことがあるという事実。警察庁は知っているんでしょうか。これはもう危機感が薄いというか、基本的にうかつですよね。このうかつさが、彼、もしくは夫を浮気に走らせる原因になっているのではないかということは、想像に難しくありません。ですが、かといって男性の浮気を恐れるあまりガチガチに警戒するのもよくなくない。男性とは追われれば逃げ、逃げられると追いたくなる生き物からです。要は「ほどほど」が肝心なのでしょうが、やはり外出するときの戸締まりくらいはしっかりしていただきたいと思います。

ガラケーの男はセックスに対して消極的。もはやスマホの天下となったケータイの世界ですが、ガラケーをあえて使い続ける男性。「ガラケー男子」wwwこの「ガラケー男子」という呼称には、一切ネガティブな意味は含まれておらず、そこらへんの「ガラケーおやじ」とは違います。では、なせ「ガラケー男子」がセックスに対して消極的なのか？理由はいくつかあるようです。そのひとつが、「チャラくなさそう」というもの。誰もが使っている「LINE（ライン）」を使って女の子とどうこうしたいという下心が透けて見えないんですね。なぜ、男性がチャラくなるのか。理由はおそらく、不特定多数の女性とセックスをしたいからなんですね。だけど、ガラケー男子はそうじゃない。絵文字のいわば進化版である「スタンプ」も使わないから、そのぶん自分の感情や思いなどを表現しようとするので、メールが丁寧になる傾向があるということです。まあ、しかしそれもよく考えると、練りに練った文章で遠回しにエッチをせまる男性もいるわけで、いちがいにガラケーだからどうこうとはちょっと言えないような気もします。

寝起き状態でも宅急便が来たらそのまますぐに出る女性は離婚しやすい。昼寝だか寝坊だかわかりませんが、とにかく全女性のうちの3割が、寝起き状態で宅急便が来てもそのままの格好で玄関のドアを開けると答えています。この数字が多いのか少ないのかは別として、離婚経験者の場合は約4割の女性がスッピン対応しています。一般女性よりは明らかに多いという結果が出たわけです。これにはなにかありそうですね。一言で言うと、警戒心が薄いのでしょうか。「ピンポーン」「あ、誰か来た」「出なきゃ」という感じで反射的に生きている。大らかと言えば大らかなのでしょうが、まあ「来るモノは拒まず」という生き方が、こういう対応に結びついているのかもしれません。この「来るもの拒まず」精神をうまく活用すれば、再婚という道もまた開けるのでしょうが、配達のお兄さんとどうなることもないだろうという、一種のあきらめがあるのかもしれません。

髪を華やかに飾るヘッドドレスは女を楽しむアイテム。はっきり発色する赤リップ、ピンヒール、大胆なデザインのランジェリー。とれも身につけるだけで日常から少し離れて『自分は女なんだ』と再認識させてくれる素敵なアイテムです。そんなアイテムと同様、髪につけると一気に女度が上がるのがヘッドドレス。花やレースをあしらった華やかなヘッドドレスをつけるだけで、特別な気分になります。ヘッドドレスは黒・赤・紫などのチュールつきのものがおすすめ。日常的には使いませんが、ドレスアップした時だけではもったいない。一人の時間や色気の強化の時に使用してみてください。私はパソコンでの仕事が続いて「女度が落ちているかも」と感じた時、ヘッドドレスをつけてみます。それだけで一気にスイッチが入り、そのままメイクやドレスアップしてしまうテンションになることもあるほどです。どんな長さの髪にでも着けられるのがヘッドドレスのいいところ。ロングの方は大胆にカールさせた方が、バランスがよくなります。ヘッドドレスを着ける時は、同色系のシンプルなワンピースなどコンパクトにまとめると、ヘッドドレスの存在感をだすことができます。

ツギ当てのある靴下をはいている男性は合コンでモテる。せっかくなので、つぎ当てのある靴下を合コンにはいてくる男性について考えみましょう。なかなか見かけることのない逸材だと思いますが、これは明らかに演出ですね。くつを脱ぐ必要がある、いわゆるお座敷合コンにわざわざそんな靴下を履いてくるような男性は間違いなくねらっていると言っても過言ではないでしょう。しかも自分からアピールしてきたとしたら、それはほぼ100％間違いありません。靴下なんて、100円ショップでもそこそこの質のモノが普通に売っています、いまどき。それも買えない男性が合コンに来るな・・・ということは言ってはいけません。要するに、彼女いないアピールです。「かわいそうでいたいけな俺」を演出しているわけですね。放っておけないわと・・・。母性本能をくすぐる作戦ということです。

家でハーブを育てている男性は合コンでモテる。「美肌にヒースとポットマリーゴールド、ダイエットにはフェンネルかセージ、疲労回復にはマジョラムかローズマリー、二日酔いにはペパーミントですね」知ったような口を聞いてますが全て親戚に教えていただきました。これ以上の草食性を感じさせる趣味はなかなかありません。実際、家のベランダで植物に水やりとかして育てている、「ハーブ男子」という人たちがいるようです。ルッコラ、オレガノ、バジルにタイム・・・。こんなのを育てているなんて、もう「俺料理できるから」アピールですね。カモミールやミントときたらお茶まで入れるわけですから、これは女心をくすぐられずにはいられないはずです。本当に好きでやっている人には申し訳ないですが、これ、狙ってやっているとしたら相当なやり手です。植物男子だと思ったら、草食系どころか実は食中植物みたいなオチだったりして。いずれにせよ、草食男子とは似て非なるものと考えたほうがよさそうです。

カロリーカッとのマヨネーズを使う人は浮気される。みなさんは、ダイエット中の人は浮気をされやすいという話を聞いたことはありませんか。特に過激なダイエット中は要注意、だそうです。なぜか。まず、ダイエットをしている人は余計な誘惑を避けるため、お酒や食べ物がある場所に近づきたがりません。しかも、ダイエット中は空腹で血糖値が下がっているので、ちょっとしたことで機嫌が悪くなり、些細なことでケンカ・・・にもなりかねません。そこから先はわかりますよね。サラダに思い切りマヨネーズをかけて食べたい。でもダイエットしなきゃ。だったらカロリーハーフにして、ちょっとなら食べてもいいか・・・。そういう思い切りの悪さというか、「弱気」なところを恋人の「浮気」がついてくると考えられるのです。

会社に気が合わない、口うるさい上司がいると「何でこんな会社に入っちゃたんだろう・・・自分はついてないなぁ」と思うかもしれません。毎朝会社へ行く足取りが重かったり、「早く週末にならないかな・・・」なんて考えちゃったりもしますよね。ですが、こんな上司でも一緒に働いていることのメリットに目を向ければ、気分も少しマシになります。もちろん、あなたの人格を否定するような度が過ぎるパワハラだったら、会社の人事部などに相談したほうがいいかもしれません。ですが実際には、パワハラと言えるほどひどくはないけれど、毎日一緒にいるのは苦痛、という場合が多いと思います。そうなるとすぐその上司と離れることもできないし、つらい気持ちだけが続きますよね。そんな時はぜひその上司と一緒にいることのメリットについて考えてみてください。どんなにムカつく上司であっても一つくらいは良いところがあって、それはあなたが仕事をする上で助けになったり、参考になったりするものです。とはいえ、「そんなのは単なる気休めでは？」って思うかもしれません。ですが、この方法はストレスのかかるような状況の中でもプラスの面を見つけることによって、メンタルの病気を予防できたり、人生の満足度が上がると言われているんです。・例20代女性のAさんはある病院に看護師として勤めていましたが、いつも看護師長から厳しい口調で注意をされていました。Aさんは看護師長の顔を見る度に「また注意されるのかな・・・」と不安になっていたそうです。そこで私はAさんに看護師長と一緒にいることで何か良いことはなかったかを振り返ってみました。そうするとAさんは「看護師長は口調は強いけど

いわゆる｢肉も焼くけど世話も焼く｣というタイプの女性です。焼き肉に限らず、鍋のときもよく働きます。料理は取り分けたり、グラスが空くとすかさずお酒を注いだり・・・。要はマメなんですね。しかし、中にはそう見せている場合もあることは、だいたい想像がつくかもしれません。つまり、｢結婚したりいい奥さんになるわよ｣アピールをしているんですね。こういう女性は、目当ての男がその場にいるときといないときでは態度がガラリと変わる傾向があるので、すぐにわかります。要するに同性に嫌われるタイプで、いざ付き合いだすと、世話を焼くよりヤキモチをや 焼くほうに熱心になるので、面倒くさいと言われてしまうことが多いように思われます。男性のみなさん、気をつけしょう。 

鳴かないなら鳴くまで待つなか、なんとかして鳴かせてみせるのか、あるいは殺してしまうのか・・・ホトトギスの飼い方でわかるくらいですから、信号の渡り方にその人間の性格が出るのは、当然といえば当然かもしれません。渡ろうとしていた横断歩道の信号が点滅しだしたら、あわてて走って渡るか、それとも次を待つか・・・。｢貢ぎ体質｣というと、どこか｢じっと耐える｣とか｢待つ｣というイメージがあったのですが、そうではないです。というものの、貢ぐ人は走るといっても大股で豪快に走るではなく、小走りではないでしょうか。別れを言い残して去っていく恋人の後を追いかける姿をイメージしていただければいいと思います。貢ぐ人は横断歩道を走るにしても、どこか健気なんですね。

「バリバリ働いて社長になりたい！」という人もいれば、「ある程度昇進しておかないと周りからカッコ悪いと思われる」など、程度の差はあれ人は地位や肩書きが欲しいと思うものです。出世したい気持ちは分かりますし、それに目指すこと自体が悪いとも思いません。ですが、出世にこだわりすぎないほうが幸せな人生になりやすいんです。出世のことばかり考えていると同僚が競争相手にしか思えなくて、仕事へのプレッシャーを感じてきたりしますよね。常に会社からの評価を気にして、そうなると、常に同僚に仕事で勝った、曲げ負けたと一喜一憂することになり、メンタルを消耗しやすくなります。本当は協力し合えば一人で頑張るよりも大きな成果をあげられるはずなのに、「自分よりも相手の評価を上げてしまうことになるのでは・・・」と気にすると、助け合うことができなくなります。お互いの足を引っ張り合うような雰囲気になればそれだけで会社にいるのがしんどくなりますよね。会社から評価されて出世することを目指していたはずなのに、なんだか逆効果になってしまっています。嫌いな人とまで無理に仲良くする必要はありませんが、出世に対してメンタルを消耗するくらいなら、出世への考え方を見直してもいいかもしれません。とはいえ、「出世しないと自分だけが取り残されるような気がして不安になる」という気持ちになることもあるでしょう。ですが、幸せな職業人生を送ることを目指すのであれば、出世と人間関係のバランスには気を遣ったほうがいいんです。健康で幸せな人生を送るのに最も重要なものは富や名声ではなく良質な人間関係だと明らかにされています。出世にこだわって同僚とギスギスした関

部下からの内線で冷や汗をかいたことってありますか？私はあります。長年管理職をしている私が今も苦手にしていることがあります。それはシリアスな状況です。身近な人との関係ほどシリアスな環境が苦手になります。クライアントやメーカーとのシリアスな状況は、仕事と割り切れるからそこまで苦手じゃないんですよね。それよりも社内の人間だったりもっと身近な家族とのシリアスな空気が、ほんとに苦手で。その場から耳をふさいで全力で逃げたくなるくらい嫌です。今日はそんなシリアスをテーマにした話しです。困難なことへの取り組みの中でシリアスな空気が発生をしてもそれを乗り越ええて解決していくことが管理職に望まれる能力です。 私も客観的にはそう理解をしています。ただ実際にシリアスな場面に遭遇をしてしまうと管理者の責務やこねた理屈はどこか遠くに吹き飛んでしまいます。 そんな私にはとても苦手な部下がいました。正確には今もまったく苦手じゃないというわけではありませんが以前は本当に苦手な部下だったんです。仮にその人の名を森さんとします。森さんとの会話はなぜかいつもシリアスになります。和やかな会話で終わるのは10回に1回くらいです。そんな森さんからの内線が鳴る度にわたしのノミの心臓は心拍数120くらいになります。『申し訳ありません、お話しをしたいことがあります。お時間をください』 そう言って切れた内線直後から、頭は森さんのことでいっぱいです。何も手がつかなくなります。 今回はどんな話しをしてくるんだろう。。。 自分はどんな受け答えをしたらいいか。。。 相手への表情はどんな感じだとノーシリアスか。。。 マイナスな思考が頭を支配

みげか３タイプで無意識分別して思った事は、交流人数の得意不得意に大きく差があったことだ。今回は交流人数の違いについて、未来創造型視点で語る。※他２タイプは経験則であり、実際は違う可能性があります大きく６パターンに分けた。①対面、３～５の小規模、６～２０の大規模②相手が親密か、初対面か②については、初対面と親密の混合があったりするが、それは割愛で、全体的に言えるのは「現在共感型は大人数の交流が得意」ということ。これは共感性が強く、相手の気持ちを瞬時に察するのが得意な点がある。それは、親密だろうが初対面だろうが関係なく、得意である。（でも本人は疲れるかもしれない）次に「過去再現型は少人数が得意で、親密であるほど良い」ということ。これは、内向：外向＝過去再現：現在共感にもある通り、対面という１対１においては、過去再現型の分析力があるほうが話しやすいというもの。未来創造型は、初対面には「素を出しにくい」というのがある。ぶっ飛んだ未来、夢があったとしても、初対面にはまず話せない。（どん引かれて機会損が大きいから）対面かつ親密になって、初めて裏を話せるというもの。それ以外は、様子見だったり、それっぽい対応をしたりする。これが未来創造型から見た３タイプの交流得意レンジである。この辺り、他２タイプの人の方が得意レンジはよくわかっていると思う。だから「みげか診断　by未来創造型」だけでなく、過去再現型と現在共感型の協力が必要だと思う。今月もKindleで3冊出版するので、良かったら読んでね！あと、openAIでFlipToon(スライド漫画)を2話無料公開したので、良かったら４コマを読んでみてね

世の中には、価値観が近い人はいますが、価値観が同じ人（完全に一致する人）は誰一人いません。価値観が同じだと思う人がいるとしたら、それは、相手があなたの価値観に合わせる言動をしているか、若しくは、“自分が相手を見る目”にフィルターがかかってそう見えているだけです。価値観が違うということは、見えている世界、見ている世界がそれぞれ違うということ。何を重視するのか何を軽視するのか、何が好きか何が嫌いか、何に反応するか何に反応しないか、何を詳しく知っているか何を知らないか、何を熱く語るか何に冷めているか、・・・自分と価値観の近い人ばかりと付き合っていたり、自分と価値観が違う人の考えを否定・批判し遠ざけていると、ストレスがなく居心地は良いのですが、見える世界が狭くなります。仕事をしていると、自分と異なる意見を言う人に出会うことが多いと思います。相手が意見を言っている最中に、どうやって相手を説得しようとか、どうしたら自分の意見をわかってもらえるのか、という姿勢で聞く人がいますが、それは、自分の価値観、つまり、その時に自分が見えている世界を広げず自ら殻に閉じこもるようなものです。これでは、せっかくの「世界を広げるチャンス」を潰してしまいます。まずは素直に相手の意見を深いところまでとことん理解する。そうして見える世界を広げてから、その上で、どうしたらよいかを再度考える。これを意識すると、考えや立場が違う人と積極的にコミュニケーションをとるようになり、視野がどんどん広がり、より高い視点でものごとを見ることができるようになっていきます。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しで

「Noを言う」ことについて、ネガティブなイメージがありますか？ポジティブなイメージがありますか？また、これを伝える事によって相手との関係性はどう変わるでしょうか？今日はこの言葉が持つ力について考えてみましょう。この言葉を使うことによってもたらされる可能性についてです。Noを言うことは「拒絶でなく、調和、調整」Noを言うことは、相手との関係性を発展させる力があります。それは自分の許容、また責任の範囲を相手に伝えること。これが曖昧だと人間関係がこじれたりします。Noを言うことは「拒絶でなく、調和、調整」これは昨日のコーチングでクライアントさんが言ってて良いな、と思った表現です。Noは自分と相手の距離感、領域を守る言葉今日のテーマ「No」について、これは自分のホームポジション、領域である価値観、特性といった相手と自分、双方のアイデンティティを守ります。これは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスにおいて非常に大切な考え方です。自分の強みに注力するためには、このNo伝え、できること、できないことを明確にすることが死活問題ともいえるでしょう。

部下に何かを伝えるとき、内容がその部下にとって耳の痛いことだったり、異論を持っていたりすれば尚更、話をする前に、まず、部下が冷静に聞ける状態をつくる必要があります。これは軽視されがちですが、心に届くように伝えるためには、かなり重要なことです。受け止められる環境が整っていないのに一方的に言葉を投げても、（部下の心には届かず）虚しく通り抜けていくだけです。では、冷静に聞ける状態とは、どんな状態か？それは、他に気を取られることがない、無になれる状態です。　・周囲（他人）の目や耳が気になる　・その内容を聞く前に主張したいことがある　・反応によっては怒られる恐れがある　・後から誰かに何の話をしていたのか聞かれるなど、これらは全て、冷静に聞くことを阻害する要因になります。こうした阻害要因を全て取り除いてはじめて、冷静に聞ける状態ができあがります。冷静に聞ける状態かどうか、それは、部下をよく観察すればわかります。冷静に聞ける状態でなければ、まず、冷静に聞ける状態をつくる。一方的に言葉を投げるのではなく、そこから整えると良いかもしれません。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。

来たる8月31日に突然顔面神経麻痺となりました。２か月近く経ち、症状は徐々に改善してきていますが、未だに…■目を意識しないと閉じにくい■笑顔が作れない■おでこのしわのしわが作れない・鼻が開かないなどなど、色々と症状が残っています。日常生活では特に目が閉じにくいことで左右差が生じてしまい、集中力が持ちにくい・疲れやすいことが辛い毎日です。原因は免疫力の低下によるウィルスが増殖して、顔面神経を壊す…という流れらしいですが、いわゆる「過度のストレス」が根本にありそうです。思い返すと、大学生時代～現在までずーっと「無理」をしてきました。不安障害・強迫障害の診断が下りたのが大学1年生。診断に安心感を持つとともに、毎日どうしようもない不安を抱えながらずっと生きてきました。薬をのみながら、運動や瞑想などをしながら、ポジティブに考えよう…としながら、毎日この病と向き合いながら現在までに至ります。その戦いの理由は、「普通」でいたい…という気持ちでした。今振り返ると「普通」とは幻想ということにようやく気付き始めましたが、実感としてそれを感じられるようになったのは本当にここ数年かと思います。周りに溶け込みたい、孤独になりたくない、といった気持ちで、この普通に合わせて生活しようと自分の身体のことを全く考えず死に物狂いで生きる努力してきたと思います。…今回の顔面神経麻痺…は、その努力をしすぎた結果起こったことだったと思います。診断が下りた瞬間、一瞬時が止まったような感覚でした。身体が「今すぐ動くのをやめて！」「無理をやめて！」と警告を鳴らして、power offを強制的に押してきた…といった感じでしょう

マモ〜です。いかがお過ごしでしょうか。 今回は「学生講師にインタビューをしてみた」というテーマで話をしていきます。 私は今、学習塾に勤めておりまして、科目を指導する先生は基本、学生の先生になります。 採用基準がかなり厳しいので、本当に人柄も良くて、かつ受験で高い偏差値の大学に行った先生しかほとんど雇っておりません。お願いすらしていません。 今回インタビューをしようと思ったのは、受験で成果を上げるかどうかは「学習のスタンス」によるところが本当に大きいと思っていて、実際に成果を上げた人に話を聞けば、共通項が見えるんじゃないかと考えたからです。具体的には、小中高でどう勉強と向き合ってきたのか。どういう日々を過ごしてきたのか。 そこを聞くことで、成果が出る人の共通項を見出せるのでは、と思い今回始めました。今後、最低でもあと5人ぐらいは続けていくつもりです。 前置きが長くなりましたが、早速、1人目の先生と1時間ほど話をすることができたので、その内容をざっと話していきます。この方はもちろん大学受験で秀でた成果を出された方です。 小中は公立、中高は県内トップレベルの公立高校。その後は本当にレベルの高い大学に進学されています。 驚くことに、この方は一度も塾に行っていません。どうしていたかというと、わからない問題が出たら学校の先生を捕まえて聞きに行く。あるいは、その科目ができる友達に聞いていたそうです。 特に、何人かの先生をすごく慕っていて、「この先生は本当にわかりやすい」と思える存在がいた。だからその先生方に積極的に聞きに行っていたと。 勉強において「聞く」時のこの方のポイントとしては 、「ロ

人の自慢話にイライラする。Aさん「あ～・・・もう愚痴ばっかりの投稿見たくない」チッイライラBさん!!Aさん「結婚報告とかいちいちしてくるなっての!!」ムキーピキッ…Bさんあ…Aさん「忙しい自慢で有能アピールすげーウザっ!!」シャーッムカつくムカつくムカつくプチッBさん「あのさ・・・」Bさん「見てるのは・・・」本当にイヤなら「自分だよ」見なきゃいいのSNSでは、声を大にして自分の自慢や主張やアピールをしたがる人がいます。そういう投稿を目にしては、「わざわざ書かなければいいのに！」といちいち反応したり、イライラしてしまうことはありませんか？嫌な物を本当に見たくない人は、多分、見かけたらその場で閉じます。だから閉じずにそのまま見続けてしまう人は大抵の場合、否定しつつも、自分がそれを求めているのだと思います。「忙しいアピール」を見る人は仕事に不安があったり、「幸せ自慢」を見る人は将来に焦っていたり、「愚痴大会」を見る人は自分も本当は言いたかったり・・・。他にも・・・それを書いている相手が、自分より劣っていると優越感を持つことで安心していませんか？相手は自由に書いているだけです。自分も自由に見る物を選べます。イライラするために、見る選択をしているのは自分です。イライラするものを見ているのは自分。

目指すはカーヴィーなくびれ。ストレッチは自分の体を見ながらポジティブなイメージを持つ。色気に欠かせないのが、くびれたウエスト、しかし、ただ細かければいいとうわけではありません。女性のウエストとヒップは7対10が黄金比といわれており、マリリン・モンローやオードリー・ヘップバーンもこの比率の持ち主だったそうです。「とくにかく細く！」と、無理なダイエットをするのではなく、カーヴィーなくびれをつくれば、どんなファッションでも女性らしく着こなすことができるでしょう。くびれをつくるのは、スクワット。シンプルですが、これが一番効果があるのです。注意するポイントはヒップを後ろに突き出すようにしながら腰を落とすことと、太ももと床が平行になるまで行うこと。これを朝晩10回くらい行うだけで十分です。簡単なのでテレビを見ながらでもいいのですが、せっかくなので自分の体と向き合いながら行う方が効果があります。鏡の前に立ち、ウエストやヒップの見える服（下着など）になって行ってみてください。この時、自分の体をネガティブに受け止めるのではなく、「ウエストのラインがもう少し細くなったら最高にセクシーになる」とか、「ヒップがもう少し上向きになったらあの服を着よう」とポジティブな目標を持つことが大切です。それがくびれ作りのモチベーションになるでしょう

こんにちは！gaburinkoです。前回の記事では、「理想のパートナー像を書き出すことの大切さ」をお伝えしましたが、今回は「書くことが難しいとき」にぜひ試してほしい方法についてお話しします。話すことで心を整理する力どんなに「書くこと」が効果的だとしても、状況や心情によっては言葉がまとまらないこともあります。疲れていたり、気持ちがぼんやりしていたりすると、何をどう書けばいいのか分からなくなることもありますよね。そんなとき、無理に「書こう」とせず、まずは「誰かに話してみる」ことがとても効果的です。たとえ起承転結がなくても、話が点と点のままでも、口に出してみることで少しずつ考えが整理されていくのを実感できます。私自身の経験：話すことで見えてきたこと私もこれまで、頭の中がぐちゃぐちゃになり、どう考えをまとめればいいのか分からないときがありました。そのとき、家族や友人に「とりあえず話してみた」ことで、自分の気持ちや考えが整理され、「すっきりした！」と感じた経験が何度もあります。言葉にできなかったモヤモヤも、話すことで少しずつ形になり、自分の中で整理される感覚はとても心地よいものです。まずは話してみる勇気を身近な家族や友人、信頼できる人に話してみるだけでも効果があります。もし、誰に話せばいいか分からない、または話せる相手がいない場合は、ぜひ私に話してみませんか？心の中にある思いを少しでも言葉にしていくお手伝いができたら嬉しいです。あなたが少しでも前向きな一歩を踏み出せるよう、全力でサポートします😊

合コンでモテる女性は部屋に自分の写っている写真を3枚以上飾っている。このことに関して、注意していただきたいのが「自分が写っている写真」というところです。自分ひとりだけで写っている写真という意味ではありません。自分のブロマイドを飾っている人も中にはいるのかもしれませんが、誰かと一緒に写っている思い出の写真が大半のケースだと思います。家族や友達、職場や学校の仲間といった他の人と一緒の写真は、その人の社交性のバロメーターです。同時に、自分自身に対する評価の表れでもあるわけですね。要するに、自己評価が高いと言えます。その自己評価が実際と比べてどうなのかは横においといて、そういった姿勢や自身の高さは、やはり人を惹きつけるものがあるのではないでしょうか。ただし、その写真が小学校や中学校の修学旅行など、かなり昔のものだったりすると、また意味が違ってきますが。

色気を感じる後ろ姿にはスタイリング後のひと手間を。色気を放つ女性は、後ろ姿こそ美しいもの。メイクが終わった後に横顔をチェックするように、髪もスタイリングが終ったら、後ろから見た状態を確認しましょう。私はショートヘアですが、スタイリング後に、合わせ鏡でチェックすると、ボリュームを出したつもりの後頭部がつぶれていたり、毛先が散らばってまとまっていなかったりします。メイクは鏡を見ながらできますが、髪の後ろの部分は手の感覚だけでセットしているので、思っていた印象と違うことの方が多いくらいです。ミディアムやロングヘアの人も、ワックスが固まっていたり、巻き髪がうまくできていない部分を見つけることもあるでしょう。また、正面からはまとまって見える後れ毛も、横から見たらだらしなく感じたり、後れ毛を出した根元が崩れていたりすることもあります。後れ毛は耳が少し隠れるくらいで、多めに出すのが色気のポイント。ワックスなどで固めるのではなく、オイルをなじませると下を向いた時に揺れる無造作な動きをつくることができます。横顔を映しながら、ちょうどいいバランスを見つけましょう。後ろ姿まで意識の行き届いた姿は、同性からみても美しいもの。せひスタイリング後の一手間に後ろから、横からチェックを加えてみてください。

部屋に有名人のサイン入り色紙を飾っている男性は浮気される。まず、モテる男性の部屋を頭の中に思い描いてみてください。どうでしょう、壁には水着姿のアイドルのポスターが貼られていますか。貼られていませんよね。有名人のサイン入り色紙もそれと同じであると言えます。皆さんの周りにはいませんか。なにかというと、すぐに有名人の名前を出してくる人。直接の知り合いならまだしも、自分の友達が知り合いとか、友達の友達が前に一度あったことがあるとか・・・。そういうタイプの男性（女性もですが）には、どうやら共通点があります。つまり、自分に自信がないんですね。だから別の人間に自分を重ね合わせて足りない部分を補填しようとするのだと思います。要するに、中身が薄い。最初のうちは、それこそ自分が知っている有名人の話などで盛り上がるのだけれど、話しているうちにだんだん中身がないことに気づかれる・・・。これが相手の心変わりを招いていく。こういう構造が成り立つのではないでしょうか。

モテる男はUNIQLOのヒートテックを毎年買う。女性は一般的に男性より寒がりですから、若い女性でもいわゆる「ババシャツ」を着ることは許容されてきました。ですが、男性、特に若者がいかにもといった防寒下着をつけるのは、ダサい、カッコ悪い。そういう風潮がありました。そのイメージを変えたのが、ヒートテックだったんですね。皮膚から発散する水蒸気で熱を出して保温効果を高める仕組みになっているそうですが、最近では抗菌とかドライ性能まであり、しかも年々薄くなっているので着膨れせずオシャレを楽しめる。これで値段が1000円前後ですから、ヒットもするでしょう。UNIQLOといえば「ユニバレ」という言葉が生まれたくらい、他人とかぶることが多いメーカーですが、インナーに関してはその心配もありません。だからこそ、ファッションに敏感なモテ男君はヒートテックを好むのではないでしょうか。しかも基本下着ですから、洗濯のローテーションを考えても最低3枚くらいは必要になります。モテ男が毎年ヒートテックを買う理由は、そのあたりにあると推測できるわけです。

離婚する男性は神社の賽銭に100円を入れる。これ、5円でも10円でも500円でもなく、「100円」というところがミソですね。「ご縁がありますように」とかなんとか言い訳しつつ、わずか5円を投げ入れるのはまだかわいげがある。10円入れる人は、神様のご利益などほぼ信じていません。「形だけやっておこうか」という現実主義というか、ある種の合理主義者です。500円玉を入れる人は、そこそこ堅実。経済観念に優れている人です。夫にするならこのあたりがいいでしょう。で、100円のひとです。これは、一言で言うと器が小さい。お賽銭10円でケチとも思われたくない。かといって500円の出費は痛い。500円あれば、境内の屋台でイカ焼きが食べられる。まあ、いろいろ考えて100円が妥当だろう。こういうタイプの人は、言ってしまえば妥協の人生を送るわけですね。だから当然、結婚も妥協でしてしまう。ゆえに離婚もしゃすい、と推測してしまう、個人的な結論です。

ショートヘアーは艶感とうなじのケアで女っぽさがアップする。ボーイッシュなイメージの強いショートヘアは、実はとても色っぽい髪型。私の周りも以前は胸まであるロングヘアでしたが、今はショートヘアが結構いますし、パートナーがいる方は「うなじや、耳から首筋のラインが見てるとドキッとする」と言われる方もいると聞きます。男性の太い首やのど仏に男らしさを感じるように、女性の艶やかな細い首やうなじも女性らしさの象徴です。しかもバストやヒップのような直接的なものではなく、あくまでも上品。常に露出させても決してエロ気にはならない部分なのです。ショートヘアーにするならうなじが見える、思い切ったショートにしてみてはいかだでしょうか。ショートヘアは長さがない分、艶感が何よりも大切。ワックスやヘアクリームをつける際は、トリートメントオイルを1滴混ぜて毛先だけにつけると、べたつかず艶のある髪に仕上げられます。そして、うなじや首は顔と同じスキンケアを行いましょう。美容液やクリームも忘れずに。私の周りの女性はうなじに美白美容液をつけたり、日焼け止めクリームを塗って日焼けを防いでいます。うなじの産毛は自分で剃るのは危険なので、パートナーや家族など、剃ってもらえる人がいればお願いしてみるといいですよ。

艶のある黒髪は肌の白さを際立てる。最近では黒髪の女性が増えています。私も茶茶髪や金髪（！）など様々なヘアカラーを試しましたが、自分に一番似合うのは黒髪だと気づきました。金髪にしていた頃は髪がいつもパサパサ。カラーリングしてから2週間も経たないうちにプリン状態になり、色ムラがでてきていました。これでは色気どころではなく、不潔な印象を与えてしまいますよね。自分に似合っていれば、何色の髪でもいいのですが、やはり上質な色気をイメージすると黒髪に行き着きます。黒髪は肌とのコントラストが強くなり、肌の白さが際立ちますし、透明感も感じられます。また、いまだにイメージとして黒髪の女性＝上品、チャラチャラしてないという印象を無意識のうちに持たれることが多いのです。黒髪のよさを引き出すには、つげ櫛がおすすめ、つげ櫛は髪が傷みにくく、とくほど艶がでてくるのです。さらに、1ヵ月に1度くらい、椿油をジッパー付き袋などに入れ、つげ櫛に染み込ませると効果的。椿油が染み込んだ櫛はコットンで拭き取ってから使います。椿油の成分とつげ櫛の効果でツヤツヤの髪をつくることができます。

オイルを使った頭皮マッサージを習慣する。「清潔感がある」「健康的」と思われるのが、上質な色気の基本、髪は顔の隣にあり、その人の印象を左右するものなので、いくらメイクや服装が完璧でも、髪がパサパサなら一瞬でだらしない人として扱われてしまいます。高級なシャンプーやトリートメントを使っても、髪の土壌である頭皮が汚れていたり、傷んでいたら、健康な髪は育ちません。１週間に一度は頭皮のクレンジングとマッサージを行いましょう。頭皮のマッサージオイル（１回分使い切り）・ホホバオイル（オリーブオイルでも可）５ミリリットル・精油　悩みに合ったものを１～２滴頭皮が乾燥している時　ローズウッド頭皮がベタベタしている時　ティートゥリー、ベルガモット髪の艶を出したい時　ラベンダー、ローズマリー抜け毛が気になる時　イランイランオイルと精油を小さなカップに入れて、マドラーでよく混ぜます。少量ずつオイルを手にとって温めながら頭皮になじませ、全体にオイルが行き渡ったら、生え際から後頭部に向けてマッサージします。親指を耳の後ろや首の後ろで固定し、４本の指の腹でクルクルと小さな円を描くように動かしたり、ジグザグに動かしたり、軽くたたくようにしましょう。３分ほどマッサージを行ったら、オイルをそのまま髪にのばし、ホットタオルで頭を包んで15分ほど放置します。その後、お湯でしっかりと頭皮をすすぎ、普段通りにシャンプーとコンディショナーを使ってください。オイルを使うと、シャンプーでは落としきれない汚れをすっきりクレンジングできるので、頭皮や髪のにおいが気にならなくなります。そして、マッサージで頭皮の血行がよくなると、髪まで栄

職場で何かとこちらの意見を否定しようとしたり、こちらと張り合って打ち負かそうとする人がいたりします。会議があっても「自分の意見を言ったら、また否定されるんじゃないか・・・」なんて思うと、そういう人が怖くなったりするものですよね。そうなると、言いたいことも言えず、窮屈な思いをしています。ですが、対抗心むき出しの人の心理を理解すれば、必ずしもこういう人を恐れる必要はないと分かります。実は、対抗心をむき出しにしてくる人は深層心理では自身がなくいつも不安だったりするんです。他人と自分を比較する癖があって、いつも勝ち負けにこだわっています。だから、同僚が仕事がうまくいっている姿を見ると素直に応援することができないんです。対抗心をむき出しにされるということは、心の奥底ではあなたには勝てないと思われている可能性があります。自分を他人を比較する人は、自分より格下で追い越される心配もないと思う人を対抗すべき相手とみなさないからです。そんな劣等感があるから、負けている自分に価値を感じられず、あなたを打ち負かそうと必死になっているんです。そういう相手には「この人は不安になっているんだなぁ」くらいに思って、張り合おうとする態度はそのまま放っておけばいいんです。あなたはあなたのやるべきことをやっていれば大丈夫。いずれ差が開いてくれば、自然とあなたを打ち負かすことを諦めるようになります。草野球で周りよりうまくなろうと思っている人でもメジャーリーガーに勝とうとは思わないようなものです。それに、たとえあなたが負けたとしてもあなたの価値は変わりません。相手の自己満足で終るだけです。恐れる必要はない相手なのでスル

昔は「会社のために身を粉にして働くべき」という時代がありました。ですが、もう時代は変わっています。たとえ会社に身を置いても、あなたは自分のために働いていいんです。「会社のため」と考えて当たり前のように深夜までの残業や休日出勤を繰り返し、メンタルの調子を崩してしまう人は少なくありません。自分が好きで長時間労働をするのであれば、それでもいいと思います。ですが、メンタル不調になった多くの人は「何のために仕事をするのか？」という目的を見失っていたという印象があります。人によると思いますが基本仕事の目的はあくまでも「自分を幸せにするため」です。週5日、1日7～8時間も仕事で人生の時間を使っているのに、会社に貢献できていても自分があまり幸せだと感じないならメンタルを消耗してしまうのは当然です。とはいえ、「自分のことばかり考えていたら会社に貢献できずクビになるのででは？」なんて心配もあるでしょう。ですが、「会社のために頑張る人」よりも「自分のために頑張る人」のほうが、仕事で高い実績を残している傾向があるとわかっています。たしかに「もっと仕事ができるようにならないと」と思っていても、仕事と並行してスキルアップの勉強をするのはなかなかやる気が出なかったりするものです。でも「自分のためにもっとお金を稼ぎたい」と考えれば、頑張る気にもなりやすいですよね。それがやがて実績に結びつき、結果的に会社への貢献にもなります。会社のために働くだなんて聖人のようにならなてくいいので、「どうやって仕事したら自分が幸せになれるのか？」と考えてください。【自分のために働こう】みんなもっと貪欲に自分の幸せを追求していって

未来の私「願いを叶える方法を話すよりも先に伝えたい事があるんだけどさ」現在の私「え...何？」未来の私「私は引き寄せの法則の仕組みを説明してただけなのに、だから私の夢は叶わないってことね！！て不貞腐れたでしょう。」現在の私「う、うん。だって夢を諦めろと言われてるように思って...」未来の私「でも、実際は夢自体を否定してたわけではなかったよね。」現在の私「...？」未来の私「あのさ。そう言うことを他人からされた経験ない？例えばあの人とか」現在の私「どういうこと？」未来の私「私はそんなつもりで言ってないのに相手が否定されたと勘違いしていきなり怒ってきた。そんな現実体験したことあるでしょ。」現在の私「ああ...うん。確かにある...」未来の私「それってさ。自分の考えが現実に現れた何よりの証拠なんだよね。」現在の私「ああ...。つまり、私がそう言う不貞腐れた意識があるから。相手と言う鏡を使ってされる現実を創った...てこと？」未来の私「そうそう！まさにその通り〜！でね。実はその根底にもう一つあるのよ。」現在の私「何？」未来の私「子どもの頃に”私は愛されないんだ”て、親に対して思った感情が、そうやって無意識に残っているんだよ。だから、何かにつけてそう言う反応や言い方をしちゃうんだ。少しでも否定されたと思うような状況になるとだから私の夢は叶わないってことね！＝だから私は愛されてないってことね！こんな感じでね。無意識に反応しちゃうの。」現在の私「そんなとこあったかな〜...」未来の私「子どもはピュアだからすぐそう思うよ！おもちゃ買ってくれなかったとか、話しを聞いてくれなかったとか、信じてくれ

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働いてきた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる相談や恋愛相談、介護相談などのサービスを提供しております。はじめに僕もかつては1人で悩みを抱え、人に話すことが苦手でした(＞＜)人見知りな性格もあり、孤独を感じることが多かったです。しかし、話すことで心の重さが軽くなること、そして新たな視点を得られることを学びました。なので、今日のブログでは…話すこと（対話）の大切さを書いていきたいと思います！最後まで読んでくれたら嬉しいです(*^ω^*)それでは、本日のブログのスタートです✨話すことは、ストレス発散や心の健康にとって非常に重要だと僕は思います！感情や思いを吐き出すことで、「心がスッキリとする感覚」を味わえます！これは、僕が何をやっても上手くいかず、人生が嫌になるくらいの悩みを抱えた時に、その内容を誰かに話すだけで、心がかなり軽くなった経験があります！「話して本当に良かった！」と心より思いましたね(^^)その経験があるからこそ、現在、人生の相談役として活動していると言っても過言ではありませんね！もちろん介護士としての経験も大きいですけどね( ^ω^ )また、誰かとの対話を通じて、自分の考えを整理することもできちゃいます！これが結構大事だと僕は思います！考えてるだけだとなかなか整理されないのに、言葉に出すと自然と頭の中が整理されていくんですよね！不思議ですよね( ^ω^ )そして、新たなアイデアや解決策を見つけることもできちゃいますね！