美容・ファッション（37ページ目）

生きていくってことは、いろんな出来事が起こりますよね。思い通りに行って嬉しいがある思い通りに行かずに悲しいがある頑張っても叱られたり理由もわからず嫌われたりすることもあります。それがただ起こった、そこに思考を挟むと苦しむことになってしまうずいぶん余分に感じます余計な思考を乗せずに苦しみを起こした私を観てください雨が降ってきた傘をさすこんなことをできるところからしていく簡単とは言いませんが、その気になれば誰でもできることです私の内側に起こったことを知って私が内側に起こしたことを知る

こんにちは、ランジェリースタイリストのあきです😆今期のトレンドはランジェリーと相性抜群✨シンプルなお洋服でも、ランジェリーとの組み合わせで自分らしいエッセンスをプラスできちゃう🩷着るだけでおしゃれ♪差別化できちゃうブラ集めてみました❣️※商品画像が各ブランドHPよりお借りしております🙇‍♀️ANNEBRA(アンブラ)Royal3 3/4カップ　ロングラインブラジャー重厚感と華やかさのあるレースアップリケでコーデを一気に格上げ♡GEMINItale(ジェミニテール)ワイドストラップブラレットインパクトのあるストラップデザインは、このブラの為に服を選びたくなるほどの他にはないデザイン！！WACOAL(ワコール)Royal3 3/4カップ　ロングラインブラジャー６通りのストラップパターンがあるから服に合わせて自在にアレンジできちゃう♪※ワコールwebストア限定販売UNDERSON UNDERSON(アンダーソンアンダーソン)ファッションバッククロスブラ洗練されたシンプルなデザインと華奢にクロスされたバックがアーバンな色気を醸し出す1枚✨＼こんな人は気軽に相談してね／☑︎こういう服って中に何着たらいいの！？😨☑︎体が綺麗に見えるかしこいランジェリー選びを教えて😫☑︎ランジェリーファッションについて知りたい🩷☑︎下着のお悩み解決したい💦そんな方はこちらよりお悩み解決できるサービスをご利用いただけます❣️まずは気軽にメッセージくださいね😉https://coconala.com/users/4341266

自分を大きく見せようとしたり、誰かに負けたくないと対抗意識を燃やして、相手に勝ちたいと考える。相手は戦っていないかもしれませんが。その時、あなたの中で何が起こっているでしょうか？動揺しているかもしれないし、焦っているかもしれません。不快な感情が起こったのであれば、向いている方向が違うお知らせです。お知らせを無視し続けるから、いつまでも消えないし、足元見ないから、 泥沼にハマってしまいます。お知らせは確かにあります、あなたの中に。コツはいるかもしれませんが、誰にでもできることです。

人間は何か現象を見た時、勝手に思考しています。知ってますよねそれが邪魔だと考えるから、もうたくさんだと考えるから思考を消すとか、右脳左脳が流行るのだと考えています。ですが、神様や天使からの声であっても、神のような自分であっても、何か感じて言語化した時点で思考してますよね。宇宙声だと感じてもエゴの声だと感じても・・・あるいは、すっかり思考が静かになったと、もう思考していないと思考しています。後から都合の良いものに変えようとしても、思考しているんですから、それをあるようにしている意識に目を向けてはいかがでしょうか？気にしないではなく、気にならない。そこを目指すのはどうでしょうか？

出張ネイルの集客の難しさ出張ネイルの集客には特有の難しさがあります。店舗を持たないため、通りすがりの客を期待できない一方で、口コミやオンラインでの集客が重要となります。さらに、他の出張サービスとの競争も激化しているため、効率的な集客戦略が求められます。ここでは、出張ネイルの集客に役立つ3つの最強方法をご紹介します。1. InstagramInstagramはビジュアル重視のプラットフォームで、ネイルアートの魅力を存分に伝えるのに最適です。具体的な事例を挙げてみましょう。⚫️BORSORTE様の事例（Instagram ID：nailborsorte）BORSORTE様は、東京・埼玉地域で活動されている出張ネイリストの方です。ネイルアートの投稿や、施術中の様子をストーリー投稿するなど、お客様が事前に知りたいことをInstagramで各種発信しています。LINEへの導線を貼ることで投稿から入ってきたリードをスムーズに集客されています。2. ブログブログは、SEO対策を施した記事を通じて検索エンジンからの集客が期待できます。出張ネイルに関する専門的な情報を提供することで、信頼性を高めることができます。例えば、ネイルケアのコツや流行のネイルデザイン、出張ネイルのメリットなどを紹介する記事を定期的に更新することで、検索結果での上位表示を目指しましょう。3. ココナラ最後に、ココナラを活用した集客方法をご紹介します。ココナラは多様なスキルを提供するマーケットプレイスで、最近では出張ネイルというカテゴリも登場しました。このカテゴリはまだ登録者が少ないため、競争が今だけのビッグチャンスです！！

ありがたいことに、スライダー交換のご依頼をたくさんいただいています。ファスナーを閉めても開いてくる、しかもファスナー自体はきれいなのに・・・こういった場合、原因はスライダーの摩耗などが原因であることがほとんどです。摩耗によりファスナーのかみ合わせがうまくいかずに開く症状です。原因がスライダーですので、もちろんスライダーを交換すれば改善します。そういった修理のご依頼を多数受けています。稀にですが、YKKのスライダーが合わない場合もあります。その場合は、ファスナー交換のご提案をさせていただき、ご納得いただければ差額をお支払いいただき、ファスナー交換に変更させていただいています。もちろん、ファスナー交換はしないという選択もできますが、申し訳ありません、ご返金が出来ませんのでご理解ください。出来るだけ元の状態に戻してご返却します。スライダー交換の価格は1500円（送料別）です。※二つ折り財布の小銭入れなど構造上解体が必要な場合は価格が変わります。発送は財布など小物の場合は郵便局のレターパックに返送用レターパックを折り曲げて同封いただくことで送料負担を軽減できます。コンビニでも取り扱いしているところがあるようです。まずは商品の画像添付いただき、お見積りのご連絡ください。

こんばんは。今日は美容や健康について少し書きたいと思います。身体の構成部位を、筋肉、血管、神経、内分泌系、骨の五つの部位に分け、それぞれの機能を若く保つことが必要であると言われています。健康寿命を延ばして、健康長寿になるためには、炎症の存在に気を付ける必要があります。炎症と聞くと、ケガや病気をしたときに起こるものと思われがちで、血液検査の項目で言えば白血球数やCRPの数値で表されます。ですが、ケガや病気を発症していなくても、体内で慢性的に炎症が生じていることがあります。それも気づかずに。これが肥満や免疫力の低下に繋がり、最終的に大病を招くこととなります。このサービスの内容にも書いてあるんですけど、ケガや病気をしていないのにも関わらず、体の中で何らかの”炎症が起きている状態”いわゆる慢性炎症が肥満や免疫力の低下にもつながります。微小な炎症を引き起こす原因をいくつかあげます。該当する方は出来るだけ早く対処しましょう歯周病、変形性関節症（O脚、五十肩も含む）、皮膚炎、気管支炎（喫煙）、多量の飲酒これらは体内で炎症を引き起こす要因となります。健康長寿を目指すのであれば、炎症を抑えていく必要があります。次回は代謝やストレスによる炎症の増加について書きたいと思います

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は【シャンプー選び　ここに注目】と言う内容です！ シャンプーは何で選んでいますか！？ 泡立ち？香り？クチコミ？いろいろと選ばれる項目はあると思います！ そのいろいろある中からどこを見たら良いのか！？ 今回はそちらの内容をお伝えしていきます！！！ その前に、1つ覚えて頂きたい事があります！ それは、海外の方の頭皮は刺激に強いと言う事です！日本人は刺激にあまり強くない頭皮と言われていますので、こちらをまずは覚えて頂くと良いかなと思いますので、是非覚えておいてください!(^^)! それではシャンプーを選ぶ際に注目して頂きたい所は成分になります！ それは聞いたことあるよ！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが 最後まで見て頂けますと幸いです！！ 成分の中でも界面活性剤が重要になってきます！ ・高級アルコール系 ・石けん系 ・アミノ酸系 大きく分けて3タイプあります！ その中でオススメはアミノ酸系の界面活性剤を使用しているシャンプーです！ それはなぜか！？ 高級アルコール系界面活性剤 ・泡立ちが良いが刺激が強い 石けん系界面活性剤 ・髪のきしみを感じる アミノ酸系界面活性剤 ・頭皮に優しい設計 と簡単に特徴があり、アミノ酸系がバランスが良く作られています！ ですので、アミノ酸系のシャンプーをオススメしております！ また、経皮吸収と言うのはお聞きした事がありますでしょうか！？ 経皮吸収とは シャンプーなどが皮膚から体内に吸収されると言う事です！ このような事があるといわれています。 そして、男性では肝臓、女性は子宮にたまりやすい

こんにちは！6月ですが、すでにもう夏に突入したような陽気。皆様いかがお過ごしでしょうか。衣替えを済ませた方も多いと思いますが、いざ着てみると何か違和感･･･今回はそんな「違和感」にスポットライトを当ててみたいと思います。去年着ていたベーシックなブラウスやTシャツがちょっと古く見えたり、なぜか今年買ったものと合わない・・・のように、何か違和感を感じて着なくなってしまった服ってありませんか？それって、もしかするとその服の「状態」に答えがあるかもしれません。衣替えをするのが多い5～6月で、特に気温に差がある時期に街の人の服を見ていると結構目に留まるのが、服の「シワ」なんですよね。衣替えをして、そのままハンガーに掛けてしまっているので、たたみジワが付いていて何となく服がくしゃっとしてしまっている人多く見かけます。特に夏場はコットンやリネンの薄手の素材が多いので、どうしてもシワになりやすいアイテムも多いです。おうちでは今年も着られるだろうと思いおしゃれをして出かけても、実際外の鏡で見ると何となくしっくりこないのは、その「状態の悪さ」にあると私は思っています。お手持ちのアイテムでなかなか使えないというアイテムを見せていただくことが多いのですが、やはりその問題も「状態が悪い」のものが多い気がします。使い道が分からず奥にしまっていたりすることもあるからか、やはりどうしてもそのちょっとしたシワやよれっとした感じがほかのアイテムとのバランスを取りにくくさせてしまう原因になっているんですよね。そこでおすすめなのが「スチームアイロン」で、（お持ちの方も多いとは思いますが）・普通のアイロンよりも準備段階

洋服をコーディネートしたけれどもなぜか全体がお洒落に見えない バッグや靴、ベルトをどう選べば良いか分からない そしてどんなアクセサリーを選べばいいのかも迷ってしまう これらはファッションに悩む多くの人が直面する問題です このブログではそうした悩みを解決するための具体的なおしゃれになる方法を紹介します 全身のコーディネートの基本はコーディネートする洋服の色の組み合わせですでもそれだけではお洒落なコーディネートは出来上がりませんそれに加えておしゃれになる方法を駆使することであなたのコーディネートがより洗練された印象を与える全身コーディネートになりますこのブログでは季節やシチュエーションに応じたアイテムの選び方や使い方 さまざまな体型に合わせたスタイリングのコツまで幅広くカバーします ファッションの基礎から応用までを詳しく解説しあなたのファッションの悩みをこのブログで解決しましょう おしゃれになる方法を７つのカテゴリー別に分類して解説ファッションコーディネートをさらにお洒落にする「おしゃれになる方法」を全身コーディネート編、アウター編トップス編、インナー編、ボトムス編小物編、色の組み合わせ編の順に分けて掲載しています さらに、見出し末には【男女】、【女性】、【男性】、と区別もプラスしています 洋服を着こなす時に注意したいおしゃれになる方法を解説した、全身コーディネート編１、首を長く見せる方法、胸元を大きく開ける効果と簡単テクニック【男女】首を長く見せるための最も簡単な方法の一つは 胸元を大きく開けることです このテクニックを取り入れるだけで 首をすっきりと見せることができるだけ

今回は、ルイヴィトン、グッチiPhoneケースからの新作をご紹介します。上品で大人かわいいデザインなので、ご自分用にはもちろん、プレゼントとしてもおすすめです。iPhone16シリーズの生産スケジュールもあるかも！ キラキラ ケース iphone16 ルイヴィトン iphone15/15proケース ピンク かわいい キラキラして可愛いハイブランド風のiPhoneケース。アイコニックなブランドロゴとカメラ周りにラインストーンをあしらい、持っているだけで目を引くこと間違いなし♪ LVとCHANEL2種類のデザインがあります。 お友達と、デザイン違いでペアで持っても可愛すぎる！ ルイヴィトン iphone16/16pro ケース 手帳 型 iphone15pro/15plus ケース ヴィトンフォリオ ルイヴィトン・グッチ風手帳型iPhone16/16proケースです。根強い人気があるLVモノグラム・ダミエ、グッチGG柄は上品で高級感があり、持っているだけでセンス♪ 内側にはカードポケットとサイドポケットがあり、ちょっとしたお出かけや買い物だったらこれ一つで十分！ iphone16 ケース ハイ ブランド メンズ iphone16pro ケース ルイヴィトン グッチ風 ベルト付きのルイヴィトン・グッチ風iPhoneケース。指を通すだけで抜群の操作性と安定感に。 上品なブランド柄と落ち着きある色合いは大人っぽく洗練された雰囲気を演出。 ベルトにアイコニックなロゴマークをあしらい、高級で目を引きます。 iphone16 ケース グッチ ホース ビット iphone15/15pro ケー

こんにちは！今日は、広告画像を長期間変更していないサロンが抱える危機についてお話しします。時代が進み、美容業界のトレンドも日々変わっていく中で、広告画像を変えないことがどれほど大きなリスクを伴うかについて詳しく見ていきましょう。1. **古いイメージが与える悪影響** 長期間同じ広告画像を使用していると、次のような問題が発生します： 【時代遅れの印象】 トレンドに敏感なお客様にとって、古い広告画像は「このサロンは流行に乗れていない」と感じさせる原因になります。美容業界は特にトレンドが重要視されるため、この印象は致命的です。 【視覚的な疲労】同じ画像を何度も見せられることで、顧客は視覚的に飽きてしまい、広告の効果が薄れます。 【競合との差別化の欠如】 競合他社が常に新しいビジュアルでアプローチしている中で、同じ広告画像を使い続けると、埋もれてしまうリスクが高まります。 2. **広告画像のアップデートの重要性** 広告画像を定期的に更新することで、次のようなメリットがあります： 【フレッシュな印象】新しい画像を使用することで、常に新鮮でトレンディな印象を与えることができます。 【顧客の関心を引き続ける】視覚的に新しいものを提供することで顧客の関心を持続させ、再訪問を促進します。 【ブランドの進化を示す】 定期的に広告画像を更新することで、サロンが時代の変化に対応していることを示すことができます。 3. **実際に行うべき広告画像の変更方法**では、実際にどのように広告画像を変更すべきか、具体的なステップを見ていきましょう： 【季節ごとのテーマ設定】 季節に合わせたテーマやカラーを

ココナラで内装交換ご依頼いただきました、ありがとうございます。状態としては、内装が加水分解おこしている為、ライニングが剥がれ粉状になっています。 交換に新しく使う素材はシャンタンで、横筋とツヤがあり、とても丈夫な生地になります。ポケットも追加でご注文いただき、元々付いていたメーカータグも同様に取り付けができました。 ↓画像は修理後シャンタンの色は全部で４色　黒、ベージュ、茶、濃茶ご希望ありましたら、別の色も対応できます。（追加料金が必要になります）まずは、画像付きでご連絡ください、お待ちしてます。

世の中の流行りのスピードは速いです。ついていこうといこうとは思わずに、感じたのも惹かれたことに触れてみることにしています。それはラジオだったり友人との会話などからなんとなく印象に残ったことなど。。。気になったものが偶然にも話題の事柄だったりすることってありませんか？（笑）そんな時はやっぱり少し嬉しいです。イラストを描いていても同じで、無理に流行りに乗ろうしないで自分の感覚を大切にしようと思うのです。いや思いたい。。です。

この度、4月22日発売の『ココナラスタートブック』に髪型提案サービスを掲載していただきました！！ココナラスタッフの方からご連絡をいただき大変光栄でとても嬉しくとても感慨深い気持ちになりました。自身が35歳を過ぎた頃、美容師という立場でありながらもなんだか自分のなりたい髪型やメイクに違和感を感じ始めたり同世代のお客様からもなりたい髪型よりも似合う髪型の提案を求められる機会が多くなったことをきっかけに『顔分析』と出会い、学び、サービスをスタートさせて頂いてから気づけば約5年経っていました。地道にコツコツと購入者様と向き合いながら続けてきた結果、お陰様でプラチナランクも３年連続継続することができています。現在、フリーランス美容師として現役で働きながらココナラにて636人ものたくさんの方々とご縁を頂くことができ、自分の今までの経験やスキルを活かしながらお仕事ができるのは、ココナラスタッフの方々購入者の皆様のお陰だなと心からとても感謝の気持ちでいっぱいです。今後ともココナラを通じて、髪型に悩まれたり迷われている方のお役に立てるよう精進して参りますので今後ともよろしくお願いいたしますsatomi☆

今日はお風呂で手軽にできる頭皮マッサージの方法をご紹介します。この簡単なケアで、頭皮の健康を促進し、リラックスもできますよ。 頭皮マッサージのメリット ・血行促進 頭皮の血行が良くなり、毛根に栄養が行き渡りやすくなります。 ・リラクゼーション マッサージによるリラックス効果で、一日の疲れを和らげることができます。 ・健康な髪の成長をサポート 頭皮の健康が髪の状態を左右するため、定期的なマッサージが効果的です。 頭皮マッサージの基本的な方法 1.温かいお湯で頭をしっかりと濡らす お風呂に入ったら、まずは温かいお湯で頭全体を濡らして、頭皮を柔らかくします。 2.シャンプー前にドライマッサージ シャンプー前に、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージ。この時、爪を立てないように注意しましょう。 3.シャンプーをつけた状態でマッサージ シャンプーを泡立てた後、再び指の腹を使って頭皮をマッサージ。ここでも力を入れすぎず、ソフトに行います。 4.すすぎとともに最終マッサージ シャンプーをすすぎながら、最後に軽くマッサージを加えると、頭皮の汚れが落ちやすくなります。 マッサージのポイント ・圧は均等に 圧をかける時は、頭皮全体に均等に力が行くよう心掛けてください。 ・マッサージの時間各ステップを1〜2分程度ずつ行うのが理想的です。 ・リラックスを意識する マッサージはリラックスを目的としているので、力み過ぎず、心地よい圧力を保ちましょう。 お風呂でのリラックスタイムを利用して、この頭皮マッサージを習慣にすることで、頭皮の健康を保ちながら、日々のストレスから解放される時間を作ることができます。今夜

奈良県香芝市でパーソナルトレーニングジムENRICH GYM 香芝を経営している須田雅人です。ENRICH GYM 香芝の特徴は、体つくりを通してお客様の人生をより豊かにできることです。見た目が変わっても体がしんどかったり、食べるのを我慢したり、メンタルがボロボロだったら幸せでしょうか？美味しい食べ物を大切な人と食べて、体が思い通りに動いて、着たい服がきれたら人生を毎日過ごせれたらどうでしょうか？そんな一人ひとりが望む豊かな人生つくりをサポートしています。コアトレーニングコアとは、一般的にいう体幹です。体の土台が正しく働くことで、体を最小限の力で楽に動かせるようになります。コアが働くことで姿勢がよくなり、体重が変わらずとも見た目が変わります。そして、適切にコアが働くことで下腹が引っ込み、ヒップアップも実現します。無理のない食事調整・カロリー調整ENRICH GYM 香芝に来られるお客様は、40代以上の方が8割です。40年近くの習慣としてきた食事を急に変えたらどうなるかイメージは尽きますか？ストレスが溜まり、3ヵ月は我慢できたとしてもリバウンドです。習慣を変えるのは、習慣に要した期間が長ければ長いほど変えるのにも期間が掛かります。となると、負担がなく食事調整をする技術を習得するのが一番安全で効果的だと考えます。・水分摂取量を増やす・一日、一週間のトータルカロリーを調整する・日常の運動量を増やす・食物繊維を増やす・ジャンクフード、コンビニ飯、ジュースなどの悪い食べ物を”減らす”上記の簡単な習慣からはじめることで標準体型には簡単になります。すべて100点ではなく、平均70点を毎日達成

離婚後、15㎏もダイエット成功してきたけど、そのコツ、バラしちゃおう！ 💪" この投稿では、50歳の男性が離婚後に15㎏もの体重を減らすことに成功した経験を共有していきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自身のダイエットの成功に至る秘訣や、精神的な支え・食事制限について掲載していきます。写真掲載は、イメージです。

春の食材は色々とありますが、今年はタケノコの下ごしらえから挑戦してみました！タケノコはちょっと苦みがありますが、薬膳的にはこれが冬の間に体に溜まった「毒」出しによいのです。体の中にこもった余分な熱をとり、むくみとったり、便通をよくしてくれたり、咳や痰も取り除くと考えられています。栄養学的には、むくみ予防に効果的なカリウムや整腸作用のある食物繊維が豊富に含まれていたり、脳機能を活性させるグルタミン酸など、いろいろな栄養が含まれているそうです。こんな素晴らしいタケノコですが、なかなか一本買って下ごしらえからするのは面倒です。水煮さえしてしまえば、あとはそんなに難しくはないのですが、水煮するのに時間と手間はかかります。それだけに、初タケノコご飯の炊きあがりには感激!!美味しく食べて、体のデトックスもできるなんて、素晴らしい!のですが、気をつけなければならないことがあります。タケノコには熱を取って、冷やす作用が有りますので、体が冷えがちな方は食べ過ぎず、温める作用がある食材、例えば味噌、山椒、胡椒、唐辛子などと組み合わせて、バランスをとっていく事がおすすめです。冬に溜め込んだ老廃物は出し切って、軽やかな春を楽しみましょう！

みなさん、おはようございます☀️早くも今年も春になり、暖かい日が続きますね。 あっという間に夏になってしまうんだろうな～。 私はこの夏、いろいろ遊ぶ予定入れちゃいますよ！笑 そのため体を整えるのに、私自身も食事を改めているところです！ 菓子類などの加工品はなるべく口にはせず、外食するときは野菜多めのメニューをオーダーするようにしてます！少し前に予定が決まったので、最近までお菓子のストックがあり、それは家族に全部食べてもらいました。笑 つい昨日、お菓子は食べないと決めたのに、「お菓子食べて良い？」と言ってました💧家族に「レンカが食べてって言ったから全部食べたよ」と言われ、はっとしました…家族ありがとう…！笑 この時、誰かが自分の理想に向かって協力してくれることは、本当に助かるな～と気づきました✨ ダイエットサポートも同じようなことが言えるなと思いました。 いつもの食事を見守ってくれる人がいる。 誰かの協力というものを、理想の実現に近づく１つの手段として、ぜひお考えください。笑さて、お菓子はなんとなーく体に悪いとは思うけど、我慢できずに食べちゃった！ そんなときどうすれば良いのでしょう。 お菓子はこれらが体に悪影響を及ぼすと言われています。・トランス脂肪酸 ・糖質 ・食品添加物 だけど、 我慢をしてストレスを溜める これも体には良くないこと。 結局溜まってお菓子を爆食いするという悪循環も😭 では、どのくらいまで食べて良いの？かと言うと、 できるだけ食べないに越したことはないです。 それでも食べたい時場合に、してほしいことがあります。 まず、①お菓子をお皿に取り分けること。 そうする

本日の画像は昭和62年に民営化されJRとなった国鉄の従業員に支給されていたナッパ服と呼ばれる作業着に付くラベルです。製造年や製作会社などの情報と使用者の氏名記入欄が織ネームの形式でデザインされています。いかにも「昭和」という響きが似合うノスタルジックな雰囲気のラベルですね。衣服自体は比較的安価な素材を使用していたと思われ、消耗品として大量に作られていたもののようです。しかしデザインは優秀で、懐中時計ポケットがつくなど、1930年代頃のカバーオールのようなデザインをしています。国内のブランドがデザインソースに最近使用していたのを記憶しています。このような「デザインされていない」必要な情報を記載したのみのラベルデザインはミルスペックなどのミリタリー物のラベルにも共通していて、なんとも魅力的に見えてしまうデザインですね。この衣服は骨董市やオークションサイトなどでしか入手できませんが、まだまだ比較的安価な衣服です。小さなものが多く現在のトレンドには合いそうもありませんが、面白い衣服なので見かけた際は手に取って見てみてください。ビンテージタグなどを参考にスタンプ刻印のネームタグを制作しております。 雰囲気あるネームタグをお探しの際はぜひご利用ください。

本日の画像はウールリッチのウールジャケットに付くラベルの画像です。この年代のアメリカブランドらしい手の込んだデザインが特徴の非常に趣あるラベルデザインですね。定番の黒サテン地に黄色糸の刺繍に加え、古いアウトドア系のブランドに多い緑色糸も使われています。ウールリッチのラベルの中でもこれは特に古く、1920～30年代頃に使用されていたもののようです。この後から採用され始める羊のイラストが入るラベルは非常に有名ですね。この衣服自体は木こりや狩猟を行う人向けに作られたマッキノウコートのようなもので、非常に高密度で雨風の防げる最高級ウール地が使用されています。1920年代のアメリカは一次大戦後の好景気で大量生産、大量消費が始まった時代と言われています。その時代恩恵を当時の衣服たちも受けていたようで、様々な娯楽やスポーツに関連した衣服が多く製造され、またその多くが非常に高いクオリティで作られています。古着屋で30年代以前の衣服が高く評価されるのはこのような理由もあるのかもしれませんね。ビンテージタグなどを参考にスタンプ刻印のネームタグを制作しております。 雰囲気あるネームタグをお探しの際はぜひご利用ください。

福岡市南区にてパーソナルジム・プライベートヨガYOLOを運営しております原田と申します^ ^オンラインでは年間200名の方々をサポートしております！オンラインで週に１回、定期的な筋トレを行いませんか^ ^？器具不要、運動経験不要！引き締めたい！！健康を取り戻したい！！という想いをサポートさせていただきます♪サービス詳細・ココナラのビデオチャット機能を使用したオンラインレッスンです・20分間、40分間、60分間のご希望の時間でお選びいただけます・1ヶ月間(合計4回)のご契約で、更新される場合は再購入いただけます枠数の限りがございますので、まずはトライアルとして2名さま限定でサービスリリースを致します！この機会に一緒にトレーニングをしましょう🔥

もうすぐ🌸の開花シーズン。お洒落して出かけたいですよね。楽チンで１枚でキマる、あなたに似合うワンピースを並べたリストをご提案します。ご興味があれば、ぜひお問い合わせください。サービスページ：https://coconala.com/services/2908549

本日の画像はミルスペックではありませんが、７０年代バブアーのインターナショナルというバイカー向けに製造されたモデルにつくラベルの写真です。きめ細かいサテン織にプリント印字された、高級な品質のラベルの部類です。現代でもこの品質のネームタグは比較的コストのかかるものですが、古いもの特有のきめ細かくも荒いようなこの雰囲気はやはり現代では出せませんね。このブランドにはラベル上中央に付くように「ワラント」と呼ばれる英国王室御用達の印が付き、このワラントの数で年代判別されたりします。これは1ワラントですので1974年以降のものとされていますが、下の写真を見ると７２年製と書いてあります。いずれの画像も同じ個体につくラベルですが、「1ワラントは７４年」と出回ってる情報と矛盾がありますね。稀ですが古い服にはあることで、残ったタグの在庫を使用したなどの理由でしょうか。衣服自体はご存じの通り非常に素晴らしく、特徴的な４ポケットデザインや硬さのあるオイルドクロス、ベルト付きのスタンドカラーは唯一無二の完成されたデザインで、世界的に見ても名作と言えるものですね。ビンテージタグなどを参考にスタンプ刻印のネームタグを制作しております。 雰囲気あるネームタグをお探しの際はぜひご利用ください。

人生１００年時代、と言われています。健康で美しく、おしゃれも楽しんで♪そして行きたい場所に、いつでも行けるカラダづくりを目指していきたいですよね。長い人生を楽しむために必要なもの、それは『健康』です。美味しい食べものや心がときめく服、美容などなど、お金で買えるものはたくさんあります。カラダの不調が出る前に、日ごろからゆる～くカラダを動かす習慣を身につけて、お金で買えない『自分の健康』を守りましょう。無理なく楽しく、継続できる、あなただけのトレーニング方法をお伝えします♪

みなさんこんにちは！歯科医院でのホワイトニングの種類でホームホワイトニングというのがあるのをご存じでしょうか？歯型を採ってマウスピースを作り、そこにご自身でホワイトニングの薬液ジェルを入れて２時間ほどそのマウスピースを装着するホワイトニングです。自宅で好きな時間にできる簡単なホワイトニングになります。最近、、でもないですが、歯型を採らずに始められる新しいホームホワイトニングが登場しました。これが登場した当初、「歯型をとらない、、うーん、型を採るのが苦手な方とか通院回数が一回減らせることがメリットか」としか思いませんでしたが、よくよく考えると、これ！「歯型を採る必要がない＝来院不要！」なんですよね！コロナが落ち着いてきて、ホワイトニングの需要はますます高まってきてます。ただ、ホワイトニングをしたい、興味がある、と歯科医院を受診される方はほんの一握り！世の中には、白い歯を手に入れたいけど一歩踏み出せずにいる方が大勢いると思います。そんな方々にこの画期的なホワイトニングをオンライン診察の後に提供して、ホワイトニングを体験して欲しい！と思い投稿しました。興味がある方、お気軽にお問い合わせください。

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です。 今回は、白髪で健康診断！と言う内容です。 身体と頭皮、髪の毛と言うのはつながっています！ そして、実は白髪の生えてくる場所と体の不調が繋がっているという話があります！ こちらは、統計的に見てそのような傾向があるという事なので、 もし、当てはまる事があっても、必ずしもそのまま体の不調で、病院に行かないと！！と言うわけではありませんので、あくまで参考に見て頂けますと幸いです！！ 動画内で紹介してますのは10か所です！ その一部を紹介致します！ こめかみ 眼精疲労が原因と考えられています。 耳上 歯のトラブルと考えられています。 耳後ろ 聴覚のトラブルと考えられています。 顔回り 顔のむくみと考えられています。 残り6か所は動画内でお楽しみ下さい！！！ このようにある場所にかたまって白髪が生えている状態はもしかしたらこのような体の不調が出ている可能性があります！！ もしご自身でなんとなく当てはまる感じがされましたら、身体のその部分のケアをしてあげるのも白髪ケアの一つです！！ 頭皮、髪の毛は体の状態をあらわしていますので、是非、頭皮、髪の毛からもご自身の体をチェックしていただくのも良いと思います！！！

「ダイエットを始めよう！」そう思ったとき、「ご飯を減らした方がいい？」「間食はやめるべき？」「夜は食べない方がいい？」と、まず“食べる量を減らすこと”を考えていませんか？もちろん、食べすぎているものを見直すことは大切です。でも、ダイエットを長く続けるために必要なのは、とにかく食べないことではなく、今の食事を自分に合う形へ整えていくこと。今回は管理栄養士の視点から、今日から始めやすい3つのポイントをご紹介します🌱ダイエット成功の基本は「減らす」より「整える」体重を減らすためには、食事から摂るエネルギーと、日常生活や運動で使うエネルギーのバランスが関係します。だからといって、・朝食を抜く・ご飯を極端に減らす・サラダだけで済ませるといった方法が、自分に合っているとは限りません。食事を減らしすぎることで、「夕方になるとお腹がペコペコ」「夜になると甘いものが欲しい」「休日になると食べすぎてしまう」という方もいます。まず大切なのは、今の自分が「食べすぎているのか」「逆に減らしすぎているのか」を知ること。ここから食事を整えていきましょう。コツ① 主食・主菜・副菜をざっくりそろえるダイエット中だからといって、毎食完璧な献立を作る必要はありません。まずは、主食＋主菜＋副菜がざっくりそろっているかを確認してみましょう。主食ご飯、パン、麺、オートミール、いも類など。体や脳を動かすための大切なエネルギー源です。ダイエットだからと極端に減らすのではなく、体格や活動量に合った量を摂ることが大切です。主菜肉、魚、卵、大豆製品など。たんぱく質を含み、筋肉など体をつくる材料になります。副菜野菜、海藻、きのこなど

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や地域の方に運動指導を行っております。別ブログで、ダイエット方法やバランスボールを使った運動等を紹介していますので、気になる方は、“FujiPT講座“で検索ください。今回は、ダイエットにオススメな食事の順番について紹介していきたいと思います。お米やパン、麺類など糖質を含む食べ物を先に食べると太りやすくなると言われています。太るメカニズムとして、血糖値とインスリンの関係があります。血糖値は、糖質を摂取することで上昇し、血糖値が上がるとインスリンが分泌されます。インスリンには糖質を脂肪へと合成する働きがあるので血中の糖分を脂肪としてため込もうとするのです。そのため、糖質を摂りすぎて血糖値が急激に上がると、インスリンもたくさん分泌されるので、結果として太りやすくなると考えられます。先にご飯や、パンを食べると血糖値が一気に上昇してしまうので、まずは食物繊維の豊富な野菜、次に消化の遅いタンパク質、最後に炭水化物の順番で摂ると血糖値の上昇を緩やかにでき、肥満予防になります。食べる順番を考慮することで手軽にダイエットにもつながるので一緒に頑張っていきましょう。ご覧いただきありがとうございました。

里山に住む少女ココは、自然と動物が大好きで、毎日森を散歩していました。ある日、森の奥で樹齢1000年の巨木を切り倒す作業員たちに出会いました。彼らは森を開発するために、木々を次々と伐採していました。 巨木には日に日に伐採の危険が迫っていました。ココは悲しみと怒りに満ちて、作業員たちに止めるように頼みましたが、子供がこんな所に居たら危ないと言って追い払われました。 ココは諦めずに、毎日森に通って作業員たちに話しかけたり、木に抱きついたり、巨木を守ろうとしました。 作業員たちはココを邪魔者として扱い、ココをその都度追い払いました。 ココは危険にさらされながらも、森を愛する気持ちを失いませんでした。  ある夜、ココは夢を見ました。 それは、小さな双葉の夢です。 周りを見渡すと大きな木は全部真っ黒に焦げ上半分は消失して無いのです。 山肌は炭のような真っ黒な地面になっています。 見渡す限りこのような風景が見えました。 森林の大火災の後のようでした。 親木たちはみんな焼けて死んでしまったようでした。その中で真っ黒い大地から美しい双葉の芽が力強く生まれていました。 ココは直観的にこの小さな双葉があの巨木なんだと悟りました。 ココはお爺さんに裏山の森が黒焦げになっている夢を話しました。 お爺さんは言いました。次回へつづく最後まで読んで呉れて有難う(^^♪三東周矢

美の探求者たちへの招待状。あなたの毎日が輝くような、革新的な美容情報がYouTubeに溢れています。その中でも特に目を引く「美容に興味がある人に見てほしいおすすめYouTubeチャンネル10選」をここにお届けします。これは単なるチャンネル紹介ではなく、あなたの美容観を一新させる旅への招待状です。 これらのチャンネルは、美容の最前線を走る専門家たちが提供する、知識とインスピレーションの宝庫。最新トレンド、効果的なスキンケアの秘訣、目を見張るメイクアップ技術まで、あなたが探していた答えがここにあります。これらのチャンネルが、あなたのルーティンを変え、特別な日も日常も、常に最高の自分でいられるようサポートします。 今回セレクトしたこれらのチャンネルは、美容の世界を深く掘り下げ、あなたに新しい発見と感動をもたらすでしょう。初心者から熱心な美容ファンまで、誰もが楽しめる内容です。これらのチャンネルはあなたの美を引き立て、日々をより鮮やかに彩るヒントを提供します。 今すぐこの美の探求に飛び込んでみませんか？YouTubeがあなたの人生に新しい輝きをもたらすこと間違いなし。最後までゆっくりと読み進めて、あなたにぴったりのチャンネルを見つけてください！ （この記事の全ての数値は2024年1月現在の情報です。変動があることをご理解ください）見つけた美容ｃｈ①　えみ姉チャンネル登録者数 48.9万人 438 本の動画 108,941,108 回視『チャンネル説明』女子の可愛さアップを伝授【視聴回数が1番多い動画】はコレだ！ 【大人の保健室】人には聞けない初体験の質問相談💑♡不安な子は必見です！

おしゃれなハイブランド風iPhoneケースならこれ！今回は、「hanakocase」で1月に売れ筋人気iPhoneケースをご紹介致します。持っているだけでオシャレさがグッとUP！自分用も、ちょっとしたプレゼントにも最適なアイテムです！ ノース フェイス iphone ケース 15 おしゃれ iphone15pro/15promax ケース ダウンジャケット風超人気人気のノースフェイス風ダウンジャケットデザインのiPhoneケースです。シンプルながらも持った時のフィット感と衝撃に強いケースです。 男女どちらが持ってもスタイリッシュ♪ペアで持つのもおすすめします。ヴィトン ヴィヴィエンヌ iphone15/15pro ケース 可愛い iphone14pro/14promax ケースルイ・ヴィトンの人気マスコット「ヴィヴィエンヌ」iPhoneケース。大人の遊び心が溢れる上品さも失わないデザインがステキ♪おそろいや色違いで使うのも可愛いです！ dior iphone ケース こじ は る ディオール アイフォン15/15pro ケース カード収納 海外セレブ愛用小嶋陽菜さんが愛用されたディオール風iPhoneケース。高級感あるエナメルレザーを採用、オシャレなレターチャーム付き、シンプルな中に華やかさのある上品なデザインです。背面は便利なカードポケット付き、実用性も抜群なアイテムです。 アイフォン 15 ケース 手帳 型 ルイ ヴィトン iphone15promax/14/14pro ケース 手帳 型 ブランド 当店一番人気のある手帳型iPhoneケースです！ ルイヴィトン、グッチ風の新

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や地域の方に運動指導を行っております。別ブログで、ダイエット方法やバランスボールを使った運動等を紹介していますので、気になる方は、“FujiPT講座“で検索ください。今回は、湿布について紹介していきたいと思います。冷感湿布特徴として、急性症状の時に利用することが有効で例として・腫れや熱感を伴う打撲・ねんざなどに効果的です。温湿布の特徴として、慢性的な症状に利用することが多く例として・肩こり・腰痛などに効果的です。どちらかに迷った際は、温めて楽になるか、冷やして楽になるかで決めていきましょう。以上温湿布と冷感湿布について紹介していきました。ご覧頂きありがとうございました。

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や地域の方に運動指導を行っております。別ブログで、ダイエット方法やバランスボールを使った運動等を紹介していますので、気になる方は、“FujiPT講座“で検索ください。今回は、簡単疲労感チェックについて紹介しています。慢性疲労症というものがあり、文字どおり慢性的に疲労が続く病気で、「疲れ・だるさ」の原因となるような病気がないのに「疲労」が6か月以上続くことです。慢性疲労症候群の症状については、身体的、精神的なものがあり
多いほど慢性疲労症候群度が高くなります。詳しく知りたい方は、慢性疲労症候群-症状チェックと調べると確認できますので、ご確認ください。疲労感は、パフォーマンスの低下や怪我の元になります。運動を行う際は、次の日に疲労感を持ち越さない範囲で行うのが好ましいので疲労感や運動量に注意して行っていきましょう。ご覧いただきありがとうございました。

唐突なテーマですが、悩んでる人に読んでもらいたくて書きました。実は4年くらい前に、お股の様子が変わってしまいました(T-T)結論から言うとおそらく免疫低下と雑菌繁殖→膣内のHPバランスが崩れたことがきっかけだったようですが、おりもの（膣分泌液）が、スルメの匂いになってしまったのです・・・。すぐに婦人科で性病検査をしましたが、（※後述しますが、性病検査では、　ニオイに効く薬はもらえません⚠️）全く異常なしとのこと、病気系ではないのなら、膣内環境が悪化しているのか・・と思い、・乳酸菌サプリを色々試し、・もちろんボディソープも専用のものに変え、・VIOの脱毛もして、あらゆる手を尽くしましたが、無念にも効果なし。お風呂入って直後なのに、もうスルメ臭い。死にたい・・・夜の営みにおいても、自分の性器を触った（自分や相手の）手がスルメの匂い（ごめんよ・・・）使用済みのコンドームも、スルメの匂い濡れたシーツもスルメの匂い・・・萎えますね。幸いなことに…というか、その時々のパートナーは気にせず関係を続けてくれたり、って人が多かったのでもしかしたら男性によっては気にしない人も実際いるかと思います。しかし、こんなんじゃ、すごくテンション下がる。一生こうだったら、やだな・・加齢だから仕方ないのかな・・・って、悩みながらも、婦人科でお薬を投与してもらおう！という発想に長いこと至らなかったことが、今となっては悔やまれます。「性感染症の検査」としてではなく、もう率直に、あそこが匂うので、診てください！！って、婦人科へ行きました！そしたら、マジで一瞬でした。フラジール、という抗生剤を、膣の中に入れてもらって、

あけましておめでとうございます☆彡 昨年は大変お世話になりました。 本年もよろしくお願いいたします(*^^*) 2024年元旦

毎年12月に発表されるパントン・カラー・オブ・ザ・イヤーは、次の年のトレンドカラーとして注目されます。【PANTONEとは？】PANTONEとはアメリカの会社で、その会社が販売しているパントン・マッチング・システムという色見本帳が「PANTONE」と呼ばれています。 この色見本帳は世界で使用されていて、印刷・ファッション・プロダクトデザインなど幅広い業界で基準となっています。そして、2024年のパントン・カラー・オブ・ザ・イヤー2024は「ピーチファズ」ベルベットのような滑らかな手触りを思わせる優しい色が選ばれました。 桃の実の色に由来する色名なので、表面の産毛のような質感、果肉の瑞々しさや柔らかさなども連想させます。日本語の「桃色」は桃の花の明るいピンクを指しますが、英語の「Peach」は桃の実のようなオレンジみを帯びた淡いピンクです。桃の実の色に由来する色名なので、表面の産毛のような質感、果肉の瑞々しさや柔らかさなども連想させます。ピーチ系カラーには、五感を刺激するような魅力が備わっています。パントンの公式ページにてこう説明されています。「親密さとつながりを求める私たちの生来の憧れに呼応する色合いを求めて、私たちは温もりとモダンなエレガンスに輝く色を選びました。思いやりと心からの優しさを示唆し、年齢に関係なく人と人との架け橋となる癒しの色合いです」柔らかな雰囲気で心を和ませるという意図で選ばれたそうです。人と人との繋がりの大切さを再確認する今の時代にぴったりの色だと思います。“ピーチ・ファズ”を、来るべき2024年に向けて日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。＊＊＊＊＊＊

セルライトのセルフケア ⁡  📍原因は体質から代謝不足になっていること。 ⁡  ⁡セルライトは日本人女性の8割が抱える悩み とも言われています。  むくみや不規則な生活を放置してしまうと 脂肪と老廃物が複雑に絡み合い できてしまったものがセルライトです。  女性は男性に比べ寒さに弱く 皮膚も薄いため皮下脂肪が溜まりやすく  セルライトが目立ちやすい傾向にあります。  改善策はしっかりと燃焼の排出を管理して 体質から代謝を上げる意識することが大切。  燃焼系のエステケアもおすすめ💓  セルフケアの秘訣はInstagramのストーリーで発信してます💡

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や地域の方に運動指導を行っております。別ブログで、ダイエット方法やバランスボールを使った運動等を紹介していますので、気になる方は、“FujiPT講座“で検索ください。今回は、バランス検査（FBS）について紹介していきたいと思います。自宅でも簡単に行えるので、バランスをチェックしていきましょう。項目が14個ありますので、その一つについて紹介していきたいと思います。閉眼立位保持【方法】1.立った状態で両足を肩幅に開きます2.1状態から目をつぶります3.2状態で1分間キープします【検査結果】0~4評価で数字が高いほど良いです。4.安全に10秒目を閉じで保持が可能。3.見守りがあれば10秒目を閉じて保持が可能2.3秒目を閉じて可能1.3秒間できないが、安定して立ってられる0.こけるのを防ぐため、介助が必要目はバランスをとるために必要な要素ですが、検査でふらつきが大きい人は、感覚や筋力等バランスで必要な別の要素が弱くなっていることが多いので、一緒に頑張っていきましょう。ご覧いただきありがとうございました。

最近、寒くなってきましたね。さて、今回は、DANTON（ダントン）のダウンコートをご紹介します。DANTON（ダントン）は、1931年にガブリエル・ジョージ・ダントン氏によってフランス郊外、ソロンで創業した老舗ワークウェアブランドです。ワークならではのシンプルで質実剛健なウェアでありつつも、フレンチらしい小粋でエスプリのきいた、洗練されたテイストを持つブランドです。DANTON（ダントン）と言えば、インナーダウン　ブルゾンが比較的有名ですが、今回は、フーテッド　ダウンジャケットをご紹介します。このタイプのダウンジャケットと言えば、WOOLRICH(ウールリッチ)のアークティック　パーカーやCANADA GOOSE（カナダグース）のジャスパー　パーカーが有名ですが、DANTON（ダントン）のダウンジャケットは、これらに比べるとリーズナブルなのにクオリティも高く、しかも、とっても暖かいです。フロントは、ダブルジップ仕様で防風の前立てが付いています。ボタンは、ミリタリーに使用されるパラシュート釦、袖口はリブニットで冷気に侵入をシャットアウトし、見た目にも暖かい取り外し可能なラクーン・ファー、ハンドウォーマーポケットも装備しています。胸元にワンポイントのDANTONのブランドロゴも、さりげなく主張していて、いい感じです。通常、ブラックを着ている方が多いのではないかと思いますが、こちらは、珍しいオレンジです。冬は、どうしても黒やグレーなど、落ち着いた色のコートになりがちですが、このような明るい色も遊び心があって良いのではないかと思います。他は、グレー、ブラック、ベージュ、ネイビー、パープ

この前、初めて、よもぎ蒸しに行ってきました。前々から友達がいいよ〜といっていたのが、気になっていて、、、勇気を出して？？サロンへいざ！たまたま近所で素敵なところを見つけました。--------サウナは苦手なので、大丈夫かな？と思いましたが、オーナーさんが、温度など調節してくれて、一番弱めに加減してくれました。程よくポカポカで、気持ちよかったです。意外と時間は、あっと言うま、、、--------効能はこんなようです↓貧血改善生理痛改善デトックス効果ホルモンバランスを整える冷え改善アトピーアレルギー改善リラックス効果安眠効果--------私は生理痛がひどく、万年貧血、子宮筋腫、内膜症とあるので、、、しばらく通ってみようかなーと思う今日この頃です。（＾＾）○♢♢―――○♢♢―――○♢♢―――○♢♢―――「オモトド 」でデザイン色々出品してます★（名刺、チラシ、LP、HP、パッケージ、バナー、本表紙、大型広告）…この他にもお気軽にご相談ください。

毎日、通学して、授業を受けて、校庭で遊ぶ。忙しい小学生男子のママからよく聞くお悩みNo.1が、靴の痛みが早い！！ということで、今日は靴のお手入れを考えてみたいと思います。メッシュ素材のスニーカーなら、ジップロックにオキシクリーンを入れてつけ置きするのがオススメ。汚れたままブラシでこすると、メッシュの痛みが早い（泣）フェイクレザーのスニーカーなら、できれば夜のひと時にやわらかい布でふき取っておくのがオススメ。この時に使うのが、サイズアウトした下着（笑）程よくクッタリとしていて、使いやすいです！！できれば、2，3足同時買いすると靴のもちが良いのですが・・・大切な1足をお手入れしながら履くのも、ステキですよね♪

小学生男子の定番といえば、Tシャツではないでしょうか。皆さんは、どんなＴシャツを選んでいますか？素材であれば、吸水性のある綿（コットン）、さらっと着られるドライ素材（ポリエステル）の他、混紡素材などがありますね。この中でもジュニアサイズ（130～160）を購入するポイントについて考えてみたいと思います。******************小学生男子ママに聞いたお悩みNo.1は、【丈夫さ】でした！！******************たとえば、定番の無地Tシャツ。ひとつのアイテムを毎日着るよりも、気に入ったものを複数枚揃えた方が長持ちするってご存知でしょうか？プチプラアイテムでも、何枚かをそろえておくことで生地が傷むスピードも変わってくるはず。お気に入りのコーデを、何度も楽しみたいですよね。そのためには、やっぱりヘタっていないことって大切だと思うのです(*^^*)

今回はお客様からメイクのご質問を受けました。 『首と顔の色の違いがある場合、顔にあわせるのはなぜですか？ファンデーションの色選びは、首に合わせますよね』 とのご質問をいただきました。顔と首の色が違う場合、どちらに合わせてファンデーションを選べばいいの？このよう回答しましたよ！首に合わせるとお顔が白浮きする場合があります。ファンデーションは首の色に合わせるのではなく、フェイスライン（頬の下のゾーン、耳から顎下にかけて）にファンデーションをあわせてみると顔と首両方となじみがいいかを確認できるので、白浮きする心配がありません。 元々顔と首の色が全然違うという場合は大体中間になる色を選びぶとよいです。どうしても首との色の差が気になるなら、フェイスラインのみダークなルースパウダーまたはプレストパウダーでぼかし、グラデーションをつけるとお顔と首の色の違いが目立たなくなりますよ。色の差が気になる方は、ぜひ試してみてくださいね！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【パーソナルカラー＆顔タイプ診断に基づく 似合うヘアスタイル・似合うヘアカラーアドバイス】 を特典としてお付けします。(11月30日まで) 似合う色の服を着て、メイクをして、ヘアカラーも変えて… お顔の雰囲気に合うヘアスタイル…(似合う髪型を知りたい方は顔タイプ診断で分かりますよ） 考えるだけでワクワクしますね！ こちらのサービスを購入された方、全員にこのキャンペーンが適応されます。 　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓

こんにちは。疲れたママの体と心の健康をサポート、整体カウンセラーまことです。ふくらはぎのマッサージのやり方ふくらはぎのマッサージのやり方のコツは、 ジワッーとゆっくり、そして、持続的に圧をかけることにあります。ジワッーと圧をかけることで、 気持ちよさと、ほぐれている感じを 味わうことができます。ふくらはぎがほぐれるとこういう効果がありますふくらはぎのコリがほぐれていくと、 体全身の血液の流れが良くなっていきます。 体全身の血液の流れが改善されていくということは、 体に熱が産まれるということです。 体に熱をつくる力が出てくると、 冷え性も改善されていきます。 ふくらはぎのマッサージは、 体の冷えで悩んでいる方、 特に、下半身が冷える、足先、足の指に冷えを感じる方に、 おすすめです。  ふくらはぎのマッサージのポイントふくらはぎのマッサージのポイントは、 力を入れすぎないことです。 ふくらはぎをマッサージしていると、 「イタ気持ちいい」 感覚が出てきます。 このイタ気持ちいいは、 実は、危険信号でもあります。 「イタ気持ちいい」になる手前の、 「気持ちいい」 程度で力を抑えることが肝心です。 なぜなら、 イタ気持ちいいが続くと、 それがイタイに変わってしまうからです。 イタイになったら、 極端なお話、動けなくなることもあります。 なかなか難しいと思いますが、 マッサージは、気持ちいいで止めること、 ふくらはぎのマッサージに関わらず、 マッサージ全般に言えることですね。 マッサージを楽しむためにも、 気持ちいい、 程度の力加減で 抑えてください。これって更年期？更年期症状か分からない

ダイエットを続けて順調に痩せたのに ある時見えない壁にぶつかったように 変化が起こらなくなることもありますよね。 これがプラトー現象。 学習などの一時的な停滞フェイズで ダイエットのプラトー現象の背後には 体内環境を一定に保つホメオスタシスがあります。 体重や体脂肪がある程度落ちると それ以上減らないように 代謝を下げて省エネモードに変わり 体重も体脂肪率も変わらなくなります。 プラトー打破の武器はご褒美メシ。 減量中、控えていた高カロリーな好物を食べて 摂取カロリーが増えたから代謝を戻していい というサインを送って騙しプラトーを突破。 騙すという意味の英語から その日をチートデイと呼びます。 毎週のようにご褒美メシを食べていたら 当然痩せにくいので 通常は2週間に一度が目安で。

いつまでも若々しく 元気で長生きしたいと願うなら ベジ活に励んで野菜を食べた方がGOOD。 野菜を多く食べるほど 老化や寿命と関わるテロメアが 伸びることが分かっているから。 テロメアは生まれた時がもっとも長く 細胞分裂を繰り返すたびに短くなっていきます。 細胞分裂の回数には限りがあるため テロメアには命の回数券という別名もあり テロメアが短くなるほど老化は進み 死亡率が上がるという報告も。 紫外線や喫煙、過度の飲酒は テロメアを短くしますが 野菜や果物を多く食べるほど テロメアは伸びることに。 アメリカの大学の研究では 野菜と果物の摂取が1日100g増えるごとに テロメアが27.8塩基対伸びることが 分かっています。 通常1歳ごとにテロメアは 14.9塩基対短くなりますので 1日プラス100gの野菜と果物の摂取は 老化を約2年遅らせる働きがあることに。 これだけでも野菜をたくさん摂取することに 有効性がありますよね。

先日、11月7日の日本テレビ系のトークバラエティ番組『踊る！さんま御殿！！』に寺田心さんが冷水シャワー（コールドシャワー）好きとのです。なんだか嬉しくなってしまいました。「筋トレが好きなんですけど、コールドシャワーって言って冷たい水を浴びるようにしてるんです」と、体作りのためにしている習慣があるらしいです。「ちょっと厨二病くさいんですけど『カッコいい男になる方法』とか調べたら出てきて、それを毎朝と筋トレ後に続けてるんです」とコールドシャワーをやるようになったきっかけを説明していました。「でも、寒い冬の朝とかに浴びて風邪ひいたこともあって、ズビズビ言いながら浴びてたりとかもします。それでも、最近は滝行もしたいなとか思い始めてて」とそのストイックさに少々驚きました。いいですねー。自分は、日本の全男子がコールドシャワーをやった方が良いと思っていますので、その背中推しになったかな？寺田心さん、良い男になりましたね！素敵です。

こんにちは。てげぼちです😊乾燥が少し気になってくる季節になりました。・化粧水・保湿液・美容液・シャンプー・トリートメント・リップクリーム女性は沢山の化粧品を使っていますが乾燥の季節になると夏に使っているアイテムで足りない成分余分な成分が出てきます。今の肌の状態を観察して全てのアイテムを１つ１つ確認してください。足りないとより乾燥してきます。余分だとより余ってしまいます。自分の今の状態がどんな状態なのかゆっくりと時間を取って鏡をみてあげてください。髪の毛もそうです。広がっていないか？静電気が起こっていないか？パサついていないか？フケが出ていないか？体は正直です。足りないもの、余分なもの伝えてくれていますのでぜひ声を自分に向けてあげてください。これから寒くなる前に、事前準備をスタートさせてください。自宅で毛染めをしている方は染まりにくくなります。染まらないから！と時間を多く放置しないでください。髪の毛が傷んでよりバサバサになりますので。何かわからない、誰かに相談してみたいそんな方はぜひご相談お待ちしております。

主食、汁物、おかず3点（主菜×1、副菜×2） を揃えると栄養バランスが整いやすく 適量で満足できて、食べすぎが抑えられることから 一汁三菜は太らない食事の鉄則になっています。 汁物からは野菜や海藻、きのこなどが摂れますし 水分でお腹も満たせますよね。 なかでも出汁がよく効いた旨味が強い汁物は 脳が満腹を感じやすいようです。 毎日継続して健康的な一汁三菜を用意するために 大事なのが三菜の選び方。 忙しい暮らしの中で 三菜もつくるのは大変と 感じるかもしれません。 納豆や冷奴などの加工食品や簡単につくれるサラダ または週末など時間がある時につくりおきをしておくなど 工夫すれば負担は軽くなるはず。 また、味噌汁を具だくさんにすれば １つの副菜と捉えることも可能。 一汁三菜の基本を抑えた上で ライフスタイルなどに合わせて 毎日の食事を健康的に楽しめる方法を 考えてみたいものです。

こんにちは。てげぼちです😊11月に入って2023年も残り２ヶ月。忙しくて疲れが溜まっていませんか？疲れが溜まったり、焦って無理をしたりそうするとお肌も心も疲れてしまいます😊そんな時こそ「自分時間を大切に取りましょう」暗くなるのが早くなってきたのでついつい・時間がないと思いがちですが暗い時間が長くなるということで夜のケアを丁寧にする大切な時間が増えるということなので自分時間を大切に心と体がつながっていることを意識して心も体も頭皮も髪も素敵なケアで整えていきましょう

お尻の穴に力を入れるようになったら、ぎっくり腰の症状が消えた。。。偶然だろうか？？なぜ、だろう。。。調べてみました。↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 結論です。お尻の穴を鍛えると、姿勢が整うことによって腰痛予防になります！ざっくり解説します。お尻の穴に力を入れると、日ごろ傾いている骨盤の全体が、地面と垂直になり、「正しい」位置に戻り、腰への負担を軽減する可能性に繋がるそうです。お尻の穴に力を入れる。良い事ばかりだ！！！一度、お試しを。

ココナラでダイエットにもなる寝る前にたった1分間で身体を強化する方法を教えています。しかも、足や腕が必要以上に太くなりません。寝る前に1分？そんなの不可能だろと思いましたか？実は可能な理由もちゃんとあるんです。興味があれば商品ページに詳しく載っているので是非見てください。ちなみにこの方法は人間のある機能を駆使して、1分間で身体が鍛えられる強力なパワーを使います。え？胡散臭いですか？でも、ヒョロヒョロのもやしっ子だった私はこの方法でしか鍛えられなかったんです。だって、何時間もランニングしたり、疲れるじゃないですか。どうせなら、手っ取り早く鍛えたい。そう考え、編み出した方法なんです。この方法のおかげで私は鍛えられ、風邪もひかなくなりました。体の免疫能力が上がったからです。しかもこの方法は私のオリジナルの方法でもあります。結局身に付かないそこらの本の知識とは違い、間違いなく結果の出せる方法です。どこの本の知識にも載っていない、実際に私が自分の知識を元に編み出したオリジナルの方法を是非、たのしく読んで頂けたら幸いです。よろしくお願いします！

こんにちは。現在、SHOPIFYプラットホームでオンラインショップを運営しております。自身で構築し、運用も全て行なっています。昨年、1月にスタートしてもうすぐ1年になります。この機会に構築のお手伝いをさせていただく運びとなりました。ココナラ様へサービス内容を掲載しておりますので、リンクよりサービス内容はご確認ください。SHOPIFYプラットホーム、ECサイト構築します 新規でECサイトを構築したい、ランニングコストを抑えたい方へおすすめです。オンラインショップを始めたい。始め方がわからない。そんな方にぜひ使っていただきたいサービスです。　僕自身は、アパレルセレクトショップを実店舗とオンラインショップを運営しています。個人事業主として開業しておりますので、できるだけランニングコストや、手間のかかるコード編集を抑えての運営となります。ただし、適宜コード編集な部分もありますので、その点ご了承ください。その点、スタートアップの方やこれからショッピファイで拡大を狙う方のお手伝いはできます。特に、初めに躓きがちなところは全て踏んできておりますので、その点で安心してご相談や希望をお伝えください。　もちろん、ショッピファイは月額利用料がかかります。基本的機能が搭載されたもので、ショッピファイベーシックが$25USD/月です。自身は、この契約で月払いで契約しています。他、アプリで15ドルほどありますが、その他は決済手数料のみですので、比較的抑えられています。　このプラットホームの良さはいくつかありますがその中でも、・コードの編集は最小限にしアプリの利用で様々なサービスが展開できる点・売上に対して

こんにちは。てげぼちです。朝と夜の気温差が激しくなってきました。体調も壊しやすいですが、肌のトラブルも出やすい季節に入りました。夏のお手入れ次第であれ？今年は意外と問題ない！逆にあれ？昨年より気になる。どちらでしょうか？どちらにしても今からでもスタートできます！どんなお手入れが今の自分に合っているか？ぜひ一度自分をゆっくりみてみましょう。髪の毛も乾燥してくるとパサついてきてボサボサになってまとまらない・・・抜け毛も増えて・・とこの時期に悩みが深くなった方はぜひご相談ください。夏が終わり今の状態でつけるべき扱うべき商品が変わります。本格的な寒さがやってくる前に！ぜひ今から冬に向けてのケアをスタートしてください。

今日は今年の秋冬のトレンドについてです。色、素材、サイズ感　この3つを３回に分けてお話したいと思います。１．色・・・赤など鮮やかなカラー、シャーベットカラー、ワントーン ２．サイズ感（形）・・・トップス丈はコンパクトにジャケット・アウターなどのシルエットは細身に ３．素材・・・ベーシックなスタイルに、素材で特別感を今回は秋冬トレンド「色」についてです。「カジュアルスタイル中心」のコロナ禍 　 お出かけ需要の高まりから「きちんと感」のあるアイテムが流行しています。　 　 　 　 　 キーワードは「テーラーリング」テーラリングファッションの代表的なアイテムとしては、スーツやジャケットが挙げられます。これらのアイテムは、ビジネスシーンやフォーマルな場で着用されることが多く、スーツやジャケットを着用することで、よりフォーマルな雰囲気を演出することができます。色・・・赤など鮮やかなカラー、シャーベットカラー、ワントーン今季注目カラーは「赤」。エネルギッシュで燃えるような赤。今季はセンシュアルなパテントレザーから軽やかなシアーやレース素材まで、表情を変えて女性らしさを最大限に引き立てるアイテムが勢ぞろい。鮮烈なレッドから、温かみのあるワインレッド、甘いストロベリーレッドまで、さまざまな種類の赤があります。↑左上　SPRING　右上　AUTUMN　　右下　WINTER　左下　SUMMERまた春夏に引き続き、コロナ禍や戦争などの疲れムードを癒してくれるような淡い優しいトーンの色も流行。（特にパステルイエローやグリーン、ラベンダーなど） 秋冬には珍しく、シャーベットカラーのワントーンなどで合

現代は交感神経が優位な時代ですよね。 うっかり交感神経優位を続けないためには 生活習慣を見直す一環として 食事でも副交感神経活性化にトライを。 活用すべきはハーブやスパイス。 小腹が空いたときの間食や おつまみにも取り入れれば 香りでリラックスができて 自律神経の切り替えをサポートしてくれます。 殺菌や鎮静作用のあるオレガノを使った ハーブナッツはどうでしょうか。 オレガノを手軽に使いたい時は ドライタイプを混ぜたハーブ塩も便利。 無塩ナッツに振るだけで 簡単ハーブおやつに。 【材料（1人分）】 ミックスナッツ（無塩）・・40g オリーブオイル・・小さじ1/2 市販ハーブ塩・・小さじ1 【作り方】 ナッツにオリーブオイル、ハーブ塩を加えて和えます。 ナッツの入っている袋に直接 オイルとハーブ塩を入れてシャカシャカ振ってもOK。 ハーブやスパイスの持つ香りや色、苦み、辛みなどは 植物が外敵から自らを守るために作り出す成分。 人間に有益な役割を果たすものもあります。 またハーブやスパイスの香りには 消化促進効果があるものも。 食事を摂ると消化吸収機能が促され 副交感神経が活性化。 ハーブやスパイスを料理に取り入れれば 香りでリラックスできて 消化も促されて副交感神経を より効率的に活性化できます。

"雨の日の愛の調べ" 日曜日の午後、雨がシトシト降り注ぐ 窓辺に座り 真珠色の雨粒が窓を伝って滑り落ちる キラキラと輝き 心は燃え上がる、君への欲望 君の唇、雨のように甘く 触れるたび、火花が散る 湿った髪が顔にそっと触れ 愛の炎が私たちを包む 服を脱ぎ捨て、肌と肌が触れ合う 窓を叩く雨音が我々の喘ぎ声を掻き消す 君の体は詩になり、私の手は詩を紡ぐ この日曜日の午後、愛は炎のように激しく 燃え上がる 雨が止むまで、私たちは一つに溶け合い 情熱の舞を続ける 日曜日の午後の雨と君との愛は美しい詩 心と体が共鳴し、二人の魂は歓喜乱舞し昇華する 最後まで読んでくれて有難う(^^♪by 三東周矢

京子：みつる、今日は暑い日だね。みつる：そうだね、今日の日差しは強烈で麦わら帽子を通しても熱気が頭に強烈だね。空は雲一つない紺碧の蒼穹が広がっているよ。あれ、あそこにキリギリスがいるよ。京子：え、本当に？どこ？みつる：あそこの木陰にいるよ。キリギリスも暑いから木陰に避難しているね。俺はキリギリスに聞いてみたいことがあるんだ。京子：キリギリスに何を聞くのよ？みつる：ただ、キリギリスと少し会話してみたいんだ。自然界や動植物に心を寄せて耳を傾けることって、心地よいことだよ。京子：でも、キリギリスとどうやって会話するのよ？みつる：まず、彼らの鳴き声を聞いてみよう。キリギリスは「チリリリリ」と鳴くことが多いけど、少し違うパターンもある。それに合わせて、俺たちも応答してみるんだ。京子：なるほど、試してみようか。（みつると京子はキリギリスの鳴き声に注意を向け、しばらく静かに待つ。キリギリスの鳴き声が「チリリリリ」と聞こえる。）みつる：（キリギリスに向かって）こんにちは、キリギリスさん。今日は暑いね。（キリギリスは鳴き声で応答する。）キリギリス：チリリリリ...京子：（驚きながら）みつる、本当に返事してくれた！どうやってコミュニケーションを取ったの？みつる：キリギリスのリズムに合わせて、自分の波動とキリギリスの波動を共鳴共振することができるんだよ。心が穏やかで、環境に敏感に反応することが大切だね。（みつると京子はキリギリスとの会話を楽しむ。自然とのつながりを感じながら、太陽がギラギラ輝き照り付ける暑い夏の日を楽しんでいた。）キリギリスは静かに野の草原で独り立ち、 二人の問いかけを聞いて会話を