雨が降ってきた

生きていくってことは、いろんな出来事が起こりますよね。

思い通りに行って嬉しいがある

思い通りに行かずに悲しいがある

頑張っても叱られたり

理由もわからず嫌われたりすることもあります。

それがただ起こった、

そこに思考を挟むと苦しむことになってしまう

ずいぶん余分に感じます

余計な思考を乗せずに苦しみを起こした私を観てください

雨が降ってきた

傘をさす

こんなことをできるところからしていく

簡単とは言いませんが、

その気になれば誰でもできることです

私の内側に起こったことを知って

私が内側に起こしたことを知る