心理カウンセラーM ATSUSHI

パワハラ・うつを経験したからこそ話せる、あなたの気持ちに寄り添うカウンセリング

はじめまして、心理カウンセラーの松下敦士（ATSUSHI）です。 私自身、職場でのパワハラをきっかけにうつ状態になった経験があります。「頑張っているのに、なぜか認められない」「もう限界なのに、誰にも本音を話せない」――そんな苦しさを、身をもって知っています。 当時の私は、誰かに相談することさえ「弱さ」だと思い込み、一人で抱え込み続けていました。そこから少しずつ回復していく中で気づいたのは、「同じ経験をした人にしか、本当の意味では分かってもらえないことがある」ということでした。 だからこそ、教科書通りの正論やアドバイスではなく、「その苦しさ、わかります」というところから、あなたのお話を聞かせていただきたいと思っています。 【こんな方におすすめです】 ・職場の人間関係に疲れてしまっている ・パワハラ・モラハラを受けて、心が限界に近い ・誰にも本音を話せず、一人で抱え込んでいる ・うつ状態から少しずつ回復していきたい ・「甘えているだけかもしれない」と自分を責めてしまう 【ご相談の進め方】 まずは、今のお気持ちを何でも話してください。否定せず、最後まで丁寧にお聞きします。そのうえで、心理カウンセリングの知識をもとに、今のあなたに合った考え方や、心を軽くするための小さな一歩を、一緒に探していきます。 【資格・実績】 ・心理カウンセラー資格 ・カウンセリング心理学初級認定講師 ・准メンタルケア心理専門士 ・食生活アドバイザー（心だけでなく、体調・生活習慣の面からもサポートします） 一人で抱え込まず、まずは30分、気持ちを吐き出すだけでも構いません。あなたのペースに合わせて、じっくりお話をお聞きします。