職場の人間関係の悩みを心理カウンセラーが聴きます

職場で人の顔色を気にして疲れてしまう方、上司や同僚とのやりとりを家に帰ってからも考え続けてしまう方へ。心理カウンセラーとして、今感じていることや職場で起きたことを、ご自身のペースでお聴きします。 「何から話せばいいか分からない」「こんなことで相談していいのかな」と思っていても大丈夫です。話したいことがまとまっていなくても、うまく説明できなくても構いません。話せるところからお聞かせください。話したくないことを無理にお話しいただく必要もありません。 ご相談では、職場での出来事を一緒に振り返りながら、どのような場面で負担を感じるのか、どんな気持ちがあるのかを整理します。そのうえで、「本当はどうしたいのか」「今の自分にできそうなことは何か」を考え、次の小さな一歩を一緒に探します。無理に前向きな結論を出したり、特定の行動を押しつけたりすることはありません。 たとえば、次のようなお悩みをお聴きします。 ・上司や同僚の言葉を気にして、仕事中も緊張してしまう ・相手の機嫌を優先して、自分の希望を伝えにくい ・頼まれると断れず、仕事を抱え込んでしまう ・小さなミスを何度も思い返して、自分を責めてしまう ・職場での悩みを家に帰っても引きずってしまう 本サービスは、日常の悩みや気持ちを整理するための相談です。医療機関での診断・治療、服薬に関する判断、法律相談、職場や相手への直接交渉、緊急時の対応は行っておりません。症状が強い、長く続く、日常生活に大きな支障がある場合は、医療機関など適切な相談先をご利用ください。 通話はココナラの電話相談機能を利用します。通話料金は出品画面に表示される料金設定をご確認ください。安心してお話しいただけるよう、ご自身のペースを大切にしながらお聴きします。