【自宅で簡単！】バランス検査1

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。

現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。

また、講習会での指導や地域の方に運動指導を行っております。

別ブログで、ダイエット方法やバランスボールを使った運動等を紹介していますので、気になる方は、“FujiPT講座“で検索ください。

今回は、バランス検査（FBS）について紹介していきたいと思います。

自宅でも簡単に行えるので、バランスをチェックしていきましょう。

項目が14個ありますので、その一つについて紹介していきたいと思います。

閉眼立位保持

【方法】

1.立った状態で両足を肩幅に開きます

2.1状態から目をつぶります

3.2状態で1分間キープします

【検査結果】

0~4評価で数字が高いほど良いです。

4.安全に10秒目を閉じで保持が可能。

3.見守りがあれば10秒目を閉じて保持が可能

2.3秒目を閉じて可能

1.3秒間できないが、安定して立ってられる

0.こけるのを防ぐため、介助が必要

目はバランスをとるために必要な要素ですが、

検査でふらつきが大きい人は、感覚や筋力等

バランスで必要な別の要素が弱くなっていることが多いので、

一緒に頑張っていきましょう。

ご覧いただきありがとうございました。