ライフスタイル（292ページ目）

今日はどうしても、頑張れない日だった。やらなきゃいけないことはある。頭ではわかっている。でも体も心も、前に進まない。そんな日はつい、「こんなんじゃダメだな」「またできなかった」と、自分に厳しい言葉を向けてしまいがちです。以前の私は、頑張れない自分を置いて“ちゃんとできる自分”だけを連れて前に進もうとしていました。でもそれを繰り返すほど、心の中に置き去りにされた部分が増えていった気がします。ある日、何も立て直さないで、励ましもしないで、ただ「今日は無理なんだな」とそのままの自分と一緒にいることにしました。何かが解決したわけでも、元気が出たわけでもない。でも、不思議とそれ以上つらくはならなかった。頑張れない日の自分を置いていかないでいると、心はこれ以上傷つかなくて済むみたいです。元気な自分だけを大切にしなくていい。ちゃんとできる日だけを自分だと思わなくていい。今日は動けなくても、それも含めてちゃんと「私」。そう思えた日は、少しだけ呼吸が深くなりました。もし、 一人で整えるのが少しつらいときは、 話すことで呼吸が楽になることもあります。 必要なときに この場所を思い出してもらえたら。

復縁、おめでとうございます。しかし、喜びに浸るのも束の間、以前と同じ過ちを繰り返してしまうのではないか、という不安が頭をよぎる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ご安心ください。今回は、復縁後に二度と同じ轍を踏まないための、地雷回避術を伝授いたします。まず、最も重要なのは「冷却期間」の過ごし方です。復縁に至るまでの冷却期間は、ただ時間を置けば良いというものではありません。自己分析を徹底的に行い、別れの原因となった根本的な問題点を明確にすることが不可欠です。「あの時、もっとこうしていれば…」という後悔を具体的に洗い出し、改善策を練りましょう。次に、「期待値の調整」です。復縁は、過去の延長線上にあるものではありません。お互いに変わった部分、変わらない部分を認識し、過度な期待は禁物です。「相手は変わってくれるはず」という幻想を抱かず、現実的な視点を持つことが大切です。そして、「コミュニケーション」の質を高めることです。以前は言えなかったこと、我慢していたことを、率直に伝えられる関係性を築きましょう。ただし、感情的にぶつかるのではなく、冷静に、建設的な話し合いを心がけてください。さらに、「依存関係の見直し」も重要です。復縁後、再び相手に依存してしまうと、関係性は悪化の一途を辿ります。趣味や仕事など、恋愛以外の時間も大切にし、自立した関係性を築くことが理想的です。「過去の蒸し返し」は絶対に避けましょう。一度解決したはずの問題を、再び持ち出すことは、関係を悪化させるだけです。過去のことは水に流し、未来に目を向けることが大切です。もし過去の出来事がどうしても忘れられない場合は、一人で抱え込

生理痛がひどくて、布団から起き上がれない。 生理になるたび仕事を休んでしまう。 家事なんてとても無理。 痛み止めを飲んでも、効いた気がしない。 そんな状態が当たり前になっていませんか？ 「体質だから仕方ない」 「みんな我慢してるし…」 そうやって自分に言い聞かせている方ほど ぜひ一度チェックしてほしい場所があります。 それが 足首です。 生理痛＝お腹（子宮）だけの問題ではありません 生理痛がつらいとき 「お腹を温めるといい」 これは、もう有名ですよね。 腹巻き、カイロ、湯たんぽ。 どれも正解です。 でも、東洋医学の視点で見ると お腹だけ温めても足りない人が多いんです。 それが、足首が冷えているタイプ。 まずは今すぐできるセルフチェック 今、この文章を読みながら ご自分の手で 足首の内側を触ってみてください。 内くるぶしの少し上から ふくらはぎの下あたりまで 手のひら全体で 包み込むように触れてみてください。 手よりも冷たく感じませんか？ ひんやり、じんわり冷たい感覚はありませんか？ もし「冷たいかも…」と思ったら それは、生理痛が重くなりやすいサイン。 なぜ足首の冷えが生理痛につながるのか 足元が冷える ↓ 血液も足元で冷える ↓ その冷えた血が子宮に戻る ↓ 子宮が冷えて巡りが悪くなる ↓ 生理痛が強くなる とてもシンプルな理由ですが 足元が冷えると 冷たい血液が戻ってくるので 子宮が冷えて生理痛がひどくなってしまいます。 特に多いのが、こんな生活。 ・夏でも一日中エアコンの効いた部屋でデスクワーク ・足元は冷えっぱなし ・忙しくて、帰宅後はシャワーだけ ・湯船に浸かる習慣が

明けましておめでとうございます。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。昨年は私のすごい引き寄せがどんどんあって、ずっと書いていたことがほぼすべて叶いました！！周りの知り合いや姉からもどうやってるの？とたくさん聞かれました。引き寄せは確かにあります^^私はまずどうしたいのか、この先の自分についてなど・・・をノートに書きます。《例》・私が安心してリラックスできる家を必ず建てる・私の周りの人がみんな笑顔で楽しい毎日を送れる・私がどんなことに貢献できるのか知りたい←ここからカウンセラーの道へ進みます　　　　　　etc...毎日ノートにその日の気持ちやこの先の自分について書いていた時もあります。それは書くたびに少しずつ変化するときもあります。でもそれはそれでOKです^^〇そしてそれを本気で叶うと思っているし、実際に何個も書いていたものが叶っています。人の悪口などではなく本気で自分がどうなりたいのか、またはどうしたいのか・・・私は昔わからなかったのでずっとどんなことに自分が向いているのか、どうしたらいいかなど悶々としていたそのままの気持ちを書いていたりしました。そうすると自分にアンテナが立ちます。そしたら自分がたくさん悩んできて今度は人の役に立ちたいと思うようになったらカウンセラーという文字がやたらと目に入ってくるようになりました。そしてカウンセラーを目指そうと決めてなりたい自分になることができました。一つ叶った！と思ったらまた二つ目！何年もかかったものも確かにありますが、今はあと一つ残してノートに書いていたものは叶いました。結論はまず信じること。今はまだそこまでいってないから悩ん

いよいよモラから電話がかかってきたスピーカーにして通話開始したけど…声が聴こえるだけでとてつもなく気分が悪くなった相当、身体の拒絶反応が大きすぎた((((；ﾟДﾟ))))あー気持ち悪いなー(~_~;)と、思いながらも会話を聞いていてモラから長男に対して最近の様子や学校生活のことなどを質問していた長男は聞かれたことに対してだけ答える感じそこに末っ子もいたんだけど末っ子も一言だけ声を発したかなずっとモラから話していて、約束の10～15分にさしかかりこの感じだと、15分超えてずっと話続けそうだなと、私は思った長男は切りどころがわからない…言い出しにくい…って感じだったので私がメモで「自分のタイミングで切りたくなったら切っていいからね」と、見せたけど、長男はこういうの苦手でなので最終的に私が「もう時間だから切るねって言っていいよ」と、メモで伝えて、切りどころで合図を送って無事、通話終了できました長男は切った後、疲れてた(~_~;)末っ子は、話したくなかったけど自分も話した方がいいのかなって思って一言だけ喋ったと、言っていたこの通話で、次の調停の方向がどうなるのか…

新年あけましておめでとうございます。 管理栄養士のさわこです。 いつもブログを読んでくださり、 本当にありがとうございます。 今年のお正月は、少しだけ日常から離れて、 鬼怒川温泉へ出かけてきました。 年末まで慌ただしく過ごしていたせいか、 温泉に浸かった瞬間、身体の力がふっと 抜けていくのを感じました。 何もしない時間を自分に許すことも、 心と体を整える大切な時間なのだと、 改めて思います。旅の途中で訪れた日光東照宮では、 新年らしい澄んだ空気の中、ゆっくりと参拝しました。 華やかな社殿を前に手を合わせながら、 「今年はどんな一年にしたいだろう」 と、自然と自分に問いかけていました。 大きな目標を立てるよりも、 日々を丁寧に重ねていけたら。 それだけで十分なのかもしれません。旅先での食事も、 特別なごちそうというより、温かい汁物や、 素材の味を感じる料理が印象に残っています。 疲れた体が「これがちょうどいい」 と教えてくれるような感覚は、 普段の食生活でも大切にしたいものです。 食べすぎた翌日は少し軽めにする、 冷えた体には温かいものを選ぶ。 そんな小さな調整の積み重ねが、健やかさに つながっていくのだと感じています。 今年もこのブログでは、 管理栄養士としての視点を大切にしながら、食のこと、日々の迷いや気づきを、やさしく言葉にしていきたいと思っています。 どうぞ本年も、よろしくお願いいたします。お正月休み終了して、再開しましたのでご利用ください。

「恋愛経験が少ないから不安です」「もう若くないから、出会いなんて難しいかも」婚活の現場で、そんな言葉を何度も聞いてきました。でも私は、こう思っています。婚活は、恋愛の延長ではありません。ましてや「モテる・モテない」を試す場でもない。婚活は、自分の人生と本気で向き合う準備の時間です。恋愛と婚活は、似て非なるもの恋愛は、ときめきや気分で始まることもあります。一方、婚活は「この人と人生を歩めるか？」を見ていく時間。・見た目や条件だけでは決まらない・過去の恋愛と比べても、うまくいかない・“自分らしさ”を見失うと、なぜか空回りするこの現実に戸惑う方は、実はとても多いのです。恋愛経験ゼロでも、結婚する人はいますこれまでの支援の中で、私はこんな場面に何度も立ち会ってきました。・恋愛経験がほとんどなかった方が、数ヶ月後にプロポーズされた・「いい人なのに」で終わっていた方が、相性の合う相手と出会った・外見や条件より、**“心の整い方”**で人生が動いた逆に、見た目も話し方も完璧な方が、婚活で長く迷い続けてしまうこともあります。大切なのは「どんな人生を送りたいか」私は、いつもこうお伝えしています。「条件を並べる前に、まず“自分”を見つめてみましょう」あなたは、どんな暮らしを望んでいるのか。どんな時に心が安らぐのか。何を大切にして、誰とそれを分かち合いたいのか。婚活とは、心の棚卸しであり、未来に向けた準備です。恋愛が得意だったかどうかは、あまり関係ありません。大切なのは、これからをどう生きたいか。その気持ちにちゃんと向き合えるようになったとき、不思議と「この人だ」と思えるご縁が動き出します。最後に婚

こんにちは、ほんわかです。 子どもを信じるっていうことは… ・そばで見ている ・困っていないか、ちゃんと気にかけている ・必要なときは、すぐ手を差し出せる距離にいる 「いつでも戻ってきていいよ」って居場所を用意したまま、見守ること。 子どもは 「見てくれている人がいる」って感じられるから、 また自分でやってみようって思えるようになります。 一方で、委ねるは… ・「あとは任せるね」と距離を取ってしまう ・困っていても気づきにくくなる ・「がんばるしかない状況」に子どもを置いてしまう 悪気はなくても、 子どもにとっては 「ひとりで抱えなきゃいけない」状態になりやすいんです。 だからこそ、 信じる＝そばにいる 委ねる＝離れてしまう 子どもを信じたい。 でも、どこまで任せていいのか迷っていませんか？ 「これって見守ってる？ それとも放ってる？」 そんなふうに悩むこと、ありませんか。  境界に気づいたとき、親の力が育つ 子どもを信じることと、委ねることは、 似ているようで、実はまったく違います。 その境界に気づけたとき、 親はちゃんと“守る力”を持てていると思います。  「信じているから何もしない」の落とし穴 「信じているから口出ししない」 この言葉、実はとても危ういんです。 子どもは、自分から「助けて」が言えないことがたくさんあります。 とくに、がんばり屋の子ほど、 苦しくても黙ってしまいます。 実は、わが家の息子もがんばり屋で、 ドクターや相談員さんから 「無理を重ねると、心がしんどくなってしまうこともありますよ」 と声をかけてもらったことがあります。 そのとき初めて、 「できている

こんにちは、ほんわかです。 あけましておめでとうございます。昨年は、私のブログを読んでくださり、本当にありがとうございました。 日々、子どもたちと向き合う中で感じたこと、 祖母として・母として・保育士としての想いを綴ってきましたが、 そのひとつひとつに、あたたかい反応をいただけたことが 私の大きな励みになりました。 このブログが、 子育てや保育に悩んだとき、 「ひとりじゃないよ」って感じてもらえる そんな場所であり続けたら嬉しいです。 2026年も、 子どもたちの小さなサインを大切にしながら、 そっと寄り添える言葉を届けていきますね。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

こんにちは、ほんわかです。 今年もあっという間に過ぎて、 ふと振り返りたくなる日になりました。 今年も、ここまで歩いてこられた自分に、 「よく頑張ったね」って言ってあげたいな。 今年、いちばんうれしかったことのひとつは、 Xでつながった方と、実際に会ってお話ができたこと。 画面越しにやりとりしていた言葉が、 ちゃんと“ぬくもりのある声”になった瞬間、 「あぁ、つながってたんだな」って胸がいっぱいになりました。 そして今年も変わらず、 仕事があって、家族との時間があって。 忙しくて、くたくたになる日もあったけど、 その一日一日が、今思うと愛おしい。 なによりも、 大きく体調を崩すことなく、 こうして一年を終えられること。 それだけで、もう十分すぎるほど幸せだなって思います。 来年も、子どもたちの気持ちにそっと寄り添いながら、 やさしい時間を重ねていけたらと思います。 そして来年も、 ココナラでのご相談を続けていきたいと思っています。 保育の現場や、母として・祖母として感じてきたことが、 どなたかの心を少しでも軽くできたらうれしいです。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 よいお年をお迎えください。

【正月休み】 年末年始はどこもお店が営業してないから ずっと家で過ごす事になってしまい年末に しなかった大掃除を始め1年遅れの目標を 半分位まで達成できた °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 後の半分は床のワックスがけとか冷蔵庫の 下の魔界と化した場所の掃除や物置の整理 等々面倒な所ばかりだから本当は本気出し 全部出来るけど明日から本気出せば良いと 思って今日はやらない事にした 俺はとりあえず食料位買いに行こうと外に 出かける事にしてその前にお腹空いたから ラーメン屋に行こうと思い向かってみると 何故か商店街のラーメン店の全店舗が全て 示し合わせた様に4日から営業になってる 仕方なくスーパーに行くとここも営業日が 4日からでてっきり2日からの営業と思って 期待してきたのにも関わらず想定外の事が 起き再び営業してる店を探す旅に出かけた そして駅前に行くとコンビニとマツキヨが 唯一営業してたからいつもは何も感じない マツキヨとコンビニが神々しく見えて俺は 今後この店には敬意と感謝の気持ちを込め 通う事にした！ やっとの思いで辿り着けたオアシスである マツキヨに入りカップラーメンと菓子パン 牛乳とピーナッツ入り柿の種を買って帰り とりあえず柿の種を一気に全部食べて腹を 満たしてその後眠くなったから寝てしまう 目が覚めたら2時間位寝てしまい今日中に 終わらせないとならない家事を急いでして 最後にご飯の作り置きしようと水で洗米し すると水が凄く冷たくて思わずお湯を使い 洗米しようとしたが不味くなるから止めた ﾋｨｴ〰(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【AI開発激化】 最近の

ハルです (^*^)年始休み。でも誰とも話してない。孤独感が強くなってる。そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––声を出してない気づいた。今日、まだ声を出してない (´;ω;`)「おはよう」も言ってないし、誰とも話してない。一人暮らしの年始休み。家にいて、ずっと一人。テレビを見て、スマホを見て。でも、誰とも話してない (´;ω;`)「私、今日誰とも話してないんだ…」そう思った (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––昨日も話してなかった昨日も、そうだった。元日に「あけおめ」のLINEを何件か送った。返信も来た。でも、それだけ (´;ω;`)会話じゃない。やりとりが続くわけでもない。テキストのやりとり、それだけ。声を出して誰かと話す。それがなかった (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––孤独感が強くなってる今日、孤独感が強くなってる (´;ω;`)一人でいることは慣れてる。普段も一人暮らしだし。でも年始休みは違う (´;ω;`)仕事がないから、会社の人とも話さないし、誰とも会わない。ずっと家にいて、ずっと一人 (´;ω;`)「誰か、いないかな…」そう思ってしまう (´;ω;`)でも、連絡する相手はそんなにいない。友達も家族と過ごしてるし、恋人もいない (´;ω;`)「私、一人なんだ…」そう思うと、余計に孤独を感じる (´;ω;`)––––––––––

あけましておめでとうございます、飴の傘（あめのかさ）です！子育て中のママイラストレーターです。皆さんはお正月はいかがお過ごしですか？私は家でのんびり過ごしています。相変わらず我が子は天使な笑顔と悪魔なギャン泣きです(｡-_-｡)♡今年の目標は『もっとご依頼いただけるようより一層頑張る』です！口や文字に目標を出すことで気合が入りますよね。皆さんもよろしければ今年の目標を考えて一緒に頑張りましょう♪今年もよろしくお願いします(*´꒳`*)最後まで記事をご覧いただきありがとうございます。♡で応援していただけると嬉しいです。〜最後に宣伝〜あなたの可愛い似顔絵やミニキャラ描きます！お気軽にメッセージなどでご相談ください♪

こんにちは。つむぎサポートの井上沙織です。今回は、「どんなお仕事をお願いできるのか」についてご紹介したいと思います。「これって頼んでいいのかな？」と迷われる方も多いと思うので、少しでも参考になればと思います。対応できるお仕事について現在、以下のような事務作業を中心に対応しています。・データ入力・資料作成・請求書、見積書の作成・アンケートフォーム作成・集計、申込みフォーム作成・簡単なリサーチ作業・Canvaでのチラシ作成、簡単なデザインのもの・公式LINE構築、リッチメニュー作成「事務作業」と一言で言っても、内容はさまざまあると思います。はっきり決まっていなくても、「こんな感じなんだけど…」というご相談でも大丈夫です。こんな方におすすめです！・事務作業が後回しになってしまう・細かい作業が少し苦手・本業に集中したい・安心して任せられる人に頼みたいそんな方のお力になれたら嬉しいです。大切にしていることは食品工場での勤務経験から、正確さ・丁寧さ・ミスのない作業を常に意識しています。また、・納期を守ること・こまめな報連相・丁寧で誠実な対応を徹底し、安心してお任せしていただけるよう心がけています。さいごに「こんなことお願いしていいのかな？」「うまく説明できないかも…」そんな状態からでも大丈夫です。まずはお話を聞かせてください。小さなことでも構いませんので、どうぞお気軽にご相談ください。

二度と離れない！最強の絆を育む秘訣、お教えします。復縁、おめでとうございます。しかし、ここからが本当のスタートです。一度壊れた関係を再び築き上げるのですから、以前と同じことを繰り返していては、また同じ結末を迎えてしまいます。復縁後の関係を長続きさせるために、最も大切なのは「変化」です。具体的には、以下の３つのポイントを意識してください。１．徹底的な自己分析と改善：なぜ別れてしまったのか、原因を徹底的に分析しましょう。相手の欠点ばかりに目を向けるのではなく、自分自身の問題点、改善すべき点を明確にすることが重要です。ノートに書き出すなどして、客観的に見つめ直すことをお勧めします。そして、具体的な改善策を実行に移してください。例えば、束縛が原因だったなら、相手を信頼し、自由な時間を与えるように心がけるなど、行動で示すことが大切です。２．新たな関係性の構築：過去の延長線上ではなく、新しい関係を築くつもりで接しましょう。以前の二人の関係性にとらわれず、友人として、あるいは新しい恋人として、お互いを尊重し、新鮮な気持ちで向き合うことが大切です。共通の趣味を見つけたり、新しいデートスポットを開拓するなど、二人で楽しめる新しい活動を取り入れるのも良いでしょう。３．コミュニケーションの深化：些細なことでも、しっかりと話し合う習慣をつけましょう。「言わなくてもわかる」は禁物です。不安や不満を溜め込まず、正直な気持ちを伝えることが大切です。ただし、感情的にぶつかるのではなく、冷静に、建設的な話し合いを心がけてください。お互いの価値観や考え方を理解し、尊重することで、より深い絆を築くことができます。そ

今日は「繊細さん（HSP気質の人）」についてのお話をしたいと思います。コミュニティでも「自分は繊細さんだな」と感じている方は多いと思いますし、実際に僕自身もそうです。僕はこれまでの人生で「アドバイス」をたくさんもらってきました。ありがたい気持ちもありましたが、正直「分かってるんだけど…」と思ってしまったり、余計に落ち込んでしまったりすることもありました。繊細さんが本当に欲しいのは「アドバイス」ではなく「共感」。なぜなら、繊細さんはすでにたくさんインプットしていて、自分なりに考えているからです。そして、安心できる環境さえあれば、自分の力で前に進むことができるからです。今日は体験談を交えながら、「繊細さんが求めているもの」「周りの人ができること」について掘り下げてみます。◆アドバイスばかりしていた頃の僕コミュニティに入ってから、多くの人と出会いました。オフィスでも、オフ会でも、チャットでも、たくさんの仲間と話す機会があります。そんなとき、僕はよく相談を受けました。「副業が続かなくて…」「職場の人間関係がつらい」「やりたいことが分からない」僕は相手のためになると思って、すぐにアドバイスを返していました。「それならこの本を読んだら？」「もっと気楽に考えればいいよ」「こういう方法を試したらどうかな？」でも、相手の反応は思ったほど良くありませんでした。「…うん、ありがとう」と会話が止まってしまうことも。内心、「なんでせっかくアドバイスしたのに喜んでくれないんだろう」と思ったこともあります。◆繊細さんは「すでに調べて、考えている」後になって分かったことがあります。繊細さんは「すでにたくさんイ

いきなりですが、今年は”人間関係を見直す年”にしませんか？なぜなら私たちは、知らず知らずのうちに、周りの人の影響をうけているからです。たとえば、・天気がわるい。・体のあちこちがイタい。・子どもが言うことを聞かない。こんなふうに、会うたびに不平不満ばかりを口にする人。朝から晩まで機嫌悪そうな顔をしてる人。私も会社員をしてたころ、職場でそういう人たちに囲まれてました。するとだんだん、自分までもが不機嫌になっていき、何もする気が起きなくなっていったんです。それでも私は、付き合いだからとその関係を我慢していました。そして気づいたら、私自身も同じように不平不満ばかりを口にする人間になっていたんです。 こんな恐ろしいことはありません。いつのまにか、周りの人間に染まっていたなんて。そのことに気づいてから、貴重な時間をだれにも奪われたくない。会って疲れる人、会うと心が重くなる人。そういう人たちから離れようと決めたんです。これは冷たいことではありません。これは自分自身を守るために必要な選択なのだ。そう思って、早期退職の道を選びました。人は、自分が関わる人たちの影響を受けるもの。暗い人と一緒にいれば暗くなり、明るい人と一緒にいれば明るくなる。人生は一度キリ。悪い人間関係は手放して、あなたが好きな人、一緒にいて楽しい人たちと過ごす道を選んでいきましょう。

売買契約当日、手付金の準備を忘れていたご主人。なんとかタンス預金から手付金を支払ったご主人でしたが、奥さんにタンス預金があることがばれ、契約後、奥さんによる自宅の家宅捜査が始まり、タンス預金が全部没収されたらしいです・・。どーも、Ponchaです('ω')不動産購入をする際、諸費用の借り入れも行うことで、実質0円で住宅を購入することができます。しかし、その場合でも契約時には手付金を支払う必要があります。手付金は物件価格にもよりますが、数十万円～数百万円、中には数千万円にもなります。いきなりそんな金額用意できない！！という方も多いのではないでしょうか？ということで今回は、【不動産売買】売買契約時に支払う手付金とは？手付金の相場と手付金が少ない場合のリスクを解説というテーマでお話ししたいと思います！住宅購入を検討されている方は、手付金は避けて通れませんので、しっかり手付金の相場を知り、少額しか払えない場合のリスクを理解しておきましょう！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、

2025年大晦日を迎えました。日本各地、天気も寒さも様々ですが、 安全を確保しておられることを 願っております。 フォロワーになって下さった皆さま、 私の投稿を読んで下さった皆さま、 感謝申し上げます。 ありがとうございました。 生活のために、働くことが求められれ、 その手段としての会社勤めは、 ほとんどの人が一度は経験しますが、 その会社勤めが、 人間関係が苦手で苦痛な人が、少なからずいます。 私は、子どもの頃からのいじめや、 30年間で30回の転職経験から、 どうしても人間関係で立場が弱くなってしまい 会社で居づらくなってしまうあなたを、 寄り添い、励まし、 今日より少しでも明るくなっていただける 伴走者でありたいのです。 今後、あなたに頼っていただけるよう、 更にパワーアップしていく所存ですので、 引き続きお読みいただきたく、 よろしくお願い申し上げます。 少し早いですが、 皆さま、よいお年をお迎え下さい。 ともこ

ハルです (^*^)今日は、12月30日。年末 (´・ω・`)昨日、忘年会があった (´・ω・`)好きな人が、来た。  話せた (´・ω・`)嬉しかった (^*^)でも (´;ω;`)何も進展しなかった (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––忘年会、彼が来た会社の忘年会があった (´・ω・`)好きな人が、来るかどうか。  わからなかった (´;ω;`)でも、期待してた (´・ω・`)「来てくれるかな」  「話せるかな」そんなことばかり、考えてた (´;ω;`)会場に着いた。人が、たくさんいた (´・ω・`)彼を、探した。いた (´・ω・`)「来てくれたんだ」嬉しかった (^*^)心臓が、ドキドキした (´・ω・`)忘年会が、始まった。彼は、別のテーブルにいた (´;ω;`)遠い (´;ω;`)「話せるかな…」不安になった (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––話せた忘年会の途中 (´・ω・`)席が、自由になった。みんな、動き始めた (´・ω・`)私も、立ち上がった。彼の方を、見た (´・ω・`)彼も、こっちを見た (´;ω;`)目が、合った (´・ω・`)彼が、こっちに来た (´;ω;`)「お疲れ様」彼が、声をかけてくれた (´・ω・`)「お疲れ様です」私も、返した (^*^)話せた (´・ω・`)嬉しかった (^*^)「今年も終わりだね」  「あっという間だったね」  「本当ですね」そんな会話 (´・ω

"持って寝かすが最も勝率が高い"投資を始めた頃、この言葉の意味があまりわからなかった。あくまで「そういうものなんだ」程度の解釈だったが今になってその言葉がどれだけ重要であるかが身に染みる。すぐに右往左往しパニックになる私のような臆病者ならなおさらである。結局正解はない。　　どれだけ信じれるか。例え10万単位の含み損が出たとしても、焦らずに冷静に"根拠"に立ち返る事ができるか。何事においても"自分を信じる"事は大切である。しかし正直なところ、綺麗事は抜きにして"信じるための材料"が必要なのもまた事実である。投資の世界において、その材料こそ"根拠"逆に言えば根拠があるから自分を信じる事ができる。私の人生は2勝98敗この2勝は明確に根拠があった。だから自信があった。逆に98敗は、根拠に乏しいものだった。だから自信を失った。世の中には様々な投資方法があるが、私にはファンダメンタルズ分析による揺るぎない根拠こそ億への道だと確信できた。まだまだ先は長いが、まずは来年1年で1000万到達する事。私は決して成功者でもなんでもないただの落ちこぼれだが、もしこのまま億に到達する事ができた時はどんな成功者のアドバイスよりもこの歩みがたくさんの人への強烈な背中押しになると思う。

こんにちは。インテリアコーディネーターのSachiです。先日、私が所属しているインテイリアコーディネーター協会、キッチン研究会でクリスマスイベントを開催し、初めてセミナー講師の一人として登壇しました。テーマは「キッチンの新しいかたち」キッチンが住まいの中でどのように変化してきたのか、今求められるキッチンとはどのようなものか。最新情報含め、お伝えする内容。正直なところ話すことで精一杯でした。でも、「これを知ってほしい、伝えたい」という思いを言葉にすることが出来ました。　初登壇にあたり、毎日深夜まで資料を作成し、インテリアデザイナーの大先輩と何度もミーティングを重ねたことは、学び多いとても貴重な経験でした✨普段あまり使わない左脳もフル回転しました(笑)私は右脳の人・・・なんとなくそうだなと感じていたのだけど昨日、アーティストでもある友人から「あなたは感覚の人だよ」とはっきり言われました。以前の私は、それについてどちらかというと否定的で、現実的思考ではないとか、地に足がついてないような気がしていたんです。でも今は、それが私の大きな強みであると思えます。インテリアは、「感覚」がとても大切。心地よさ、バランス、最後は感覚に従うところも大きいです。それと同時に実現するための法則も大切です。ここについては、日々の学びを通して、セオリーを伝えて、アドバイスしていけたらと思っています。そして、心地よいインテリアにはぜひアートも取り入れてほしい🎨「暮らしの温度を１度上げるアート」として北欧スタイルに合うアクリル画を描くサービスも始めました。感覚を大切に、お客様の暮らしに寄り添う絵を描けたらとても嬉

乙女同盟のメンバーが急に増えた気がする… 御姉様は 悪女じゃあしょうがないから小悪魔連合総帥とかどうよ。 オリンポスの女帝は 何人もいる感じになってしまっているのである。 皆ＳＦマンガ好きなのね。 面白いもんね。 何か機嫌を損ねるとしゃれにならない人 の集まりになってきてしまったような気がする…ヒロピンもしらないっていおう… しらないふりっていうのは社交界的な場所では 恥はかくものの安全なので よくわからなかったらしらないふり である。 ほいで… 不思議現象か工作員かわからないけど また何か落ちてた。 ヒロピンの人生は基本ＲＰＧ仕様である。 レベルがあがると 魔法が使えたりジョブチェンジできたりするのだ。

休日の朝に訪れた、静かな気づき張り詰めていた一週間が終わり、ようやく訪れた休日。スマホを少し遠ざけ、ゆっくりと流れる時間の中で、自分の心と対話してみた。これまで必死に「どこへ進むべきか」を探していたけれど、今日、ふとした瞬間にその視界が開けたような気がする。1. 「売ること」よりも「変えること」へ最初は、外の世界へ自分を投げ出し、何かを「売る」役割を目指そうとしていた。でも、自分の本質が求めているのは、そこではないことに気づいた。 僕が本当にやりたいのは、目の前の非効率を正し、仕組みそのものをアップデートすること。短期的な数字に追われるのではなく、長期的な価値を生み出す「構造」を創ること。その場所は、かつて思い描いていた場所よりも、もっと深く、もっと本質的な領域にある。2. 10年の重みが、新しい「言葉」になる10年間、現場で一つのことに向き合ってきた時間は、僕の中に「細部を見抜く目」を養ってくれた。その経験は、形を変えれば、誰かの課題を解決するための強力な「解決策」になる。 自分では当たり前だと思っていたことが、実は誰かにとっての光になる。その証拠に、僕が綴る言葉に共感し、毎日安定して反応をくれる人たちがいる。この「いいね」の数は、僕の進むべき道が間違っていないことを教えてくれる、静かで確かなエールだ。3. ハードルを見上げるのではなく、飛び越える道を作る新しい挑戦の壁は、相変わらず高く見える。でも、真正面からぶつかるだけが道じゃない。 これまでの「緻密さ」と、これから学ぶ「仕組みの力（ITやAI）」を掛け合わせれば、自分だけの新しい登り方が見えてくる。誰かに選ばれるのを待つ

ハルです (^*^)今日は、12月29日。年末 (´・ω・`)あと2日で、年が変わる (´・ω・`)彼氏も、私も。  年末の休みに入った (´・ω・`)「やっと会えるね」そう思ってた (´;ω;`)でも、彼は。  友達との予定ばかり (´;ω;`)私は、後回し (´;ω;`)寂しい (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––年末は会えると思ってたクリスマスが終わった頃 (´・ω・`)彼にLINEした。「年末年始、会える？」そう送った (´・ω・`)彼から、返信が来た。「うん、会えると思う」嬉しかった (^*^)「やっと会えるんだ」そう思った (´・ω・`)クリスマスは会えなかった。  彼は忙しいって言ってた (´;ω;`)でも、年末は会える。  そう信じてた (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––でも、友達との予定ばかり12月28日。年末の休みに入った (´・ω・`)彼にLINEした。「明日、会える？」返信を待った (´・ω・`)しばらくして、返信が来た。「ごめん、明日友達と予定入ってて」友達 (´;ω;`)「そっか」返信した。「じゃあ、30日は？」そう送った (´・ω・`)また、返信を待った。「30日も友達と会う約束してて」また、友達 (´;ω;`)「じゃあ、31日は？」もう一度、送った (´;ω;`)「31日は地元の友達と集まるんだ」また、友達 (´;ω;`)「そっか…」返信した。心の中は、違った (´;

上半期は紆余曲折あったが、後半で金の高騰を始めポートフォリオの順調な進捗により、2倍には達しなかったが、とりあえず1.7倍で利確。私という人間はそもそも会社勤めに向いていない事もあり、今このように自分のペースで資産を形成できている事は本当に有り難い限り。最近ようやく理想の人生に近づけていると少しずつ実感する事ができている。退職して1年。当時はそれなりに充実はしていたが、帰宅後の会議資料作成、休日の架電、後輩のケアなど、やりがいの日々以上に蓄積されていった心身の疲弊。そして何より、毎月の給与明細に記される40万以上の税金・・。払わなければいけないとは分かっていても、これが意外と大きなストレスだったのかもしれない。「お金稼ぎよりももっと自分の人生を大切にしたい・・」決してFIREできる状態ではなかったが、この感情に曇りはなく先の心配よりも今この瞬間のケアを優先。表向きにはコミュニケーションの化け物と言われる一方で極度のコミュ障を持つなんとも奇妙な生き物である私にとってこの社会で生きていくのはまさに生き地獄である。自分の正しいと思う道や選択に対し、たくさんの人が納得のいく日々を過ごしてもらいたいと心底思う。もちろん他人の心の叫びが聞こえるわけでもないのだが、もし同じような境遇の人がいるなら、この記事が何かしらの励みになれば幸いである。

はじめまして。 M&A仲介アドバイザーの、うちだと申します。現在はM&A業界で事業承継・企業の売却・買収の支援をしており、年収は4,000万円の水準にいます。この数字だけ切り取ると、「元々エリートだったんでしょ？」「順風満帆なキャリアだったんでしょ？」と思われるかもしれません。断言します。事実は真逆です。僕のキャリアのスタート地点は、マイナスどころか「地獄」でした。 社会人になりたての頃の僕は、お金のことが何もわかっていない、ただの「ダメ社会人」だったのです。今日は、まだ誰にも話していない、僕の「詰んでいた」過去を公開します。■ 手取り18万、借金800万のリアルな家計簿当時の僕のスペックです。手取り：月18万円借金総額：約800万円（奨学金550万＋消費者金融・カードローン250万）当時の家計簿は、記憶している限りこんな感じです。【ある月の支出】家賃：65,000円ネット、水道光熱費：10,000円タバコ代：15,000円食費、雑費：60,000円借金の返済：30,000円合計：180,000円（残金ゼロ）これ、生きているだけで精一杯の数字に見えますよね？ でも実際はもっと悲惨でした。パチンコで負けてはカードローンで補填。「借金枠の空き」＝「自分の貯金」だと錯覚する。 そんな狂った金銭感覚で生きていました。■ 「昼食」すら嘘をついて抜いていた日々お金がないことの一番の恐怖。 それは「欲しいものが買えないこと」ではありません。その不安が、仕事にも人間関係にもじわじわと悪影響を与えていくことです。当時の僕の財布には、いつも2,000円くらいしか入っていませんでした

食事用の食器がひっくり返った食事の支度をしていたら頭の中に奇妙なメッセージがきて気持ち悪いので意味を考えていたら食器がひっくり返った食器をひっくり返してしまったではない。危険な心理戦をしっている人にとってはメシウマのシチュエーションだ。有馬記念だけに。でなんだっけ。大体気持ち自らをAI化して自動操縦で書いている記事である。一応自筆だけど…正直弱肉強食フィールドの場合余計な話はしないほうが得である。ほいでイヤな思いしたから朴術ゾーンと考える。本日のブランチは新メニューだったのに…⤵⤵リンゴ占いとか紅茶占いってあるけど食物占いは馴染み深い。イメージカップのページでその後加湿器が壊れていたのを発覚したけどヒロピンが修理してプライドが台無しになった…何となくギャンブル番組の女の子版が乙女同盟かなとか出演しないタイプの人種がいる。乙女同盟の利点は…キャラなり何なりが壊れてもいい。誰か直してくれる紳士が見つかるというステキフィールド。おねだりや恥ずかしい駆引きなどせずメンズに肉料理を食わせれば良し。あとは何とかしてくれるので昼寝でもして待っていればよい。でなんだっけ。丼が転覆したのよ。マグロ漁船的な。実際はサバなんだけど。

ハルです (^*^)今日は、12月28日。年末 (´・ω・`)あと3日で、年が変わる (´・ω・`)スマホを開いた。SNSを見た (´・ω・`)そこには。  ラブラブ夫婦の投稿が、たくさん (´;ω;`)虚しくなった (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––SNSを開いたら朝起きて、スマホを見た (´・ω・`)インスタを開いた。タイムラインに、友達の投稿 (´・ω・`)夫とのツーショット。  二人で笑ってる写真 (´;ω;`)「今年も夫と過ごせて幸せでした」  「来年もよろしくね」そんなキャプション (´;ω;`)「いいね」を押した。でも、心の中は違った (´;ω;`)「いいな…」  「羨ましいな…」そう思ってしまった (´;ω;`)次の投稿も、夫婦の写真。「夫と年末デート🎄」  「いつまでもラブラブでいたい」また、ラブラブ夫婦 (´;ω;`)次も。  その次も (´;ω;`)みんな、夫と仲良さそう。  みんな、幸せそう (´;ω;`)私たち夫婦とは、全然違う (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私たち夫婦はスマホを置いた (´・ω・`)リビングを見た。夫が、ソファに座ってる (´・ω・`)スマホ見てる。  私の方、見てない (´;ω;`)「おはよう」声をかけた (´・ω・`)「おはよう」夫は、そう言った。でも、スマホから目を離さない (´;ω;`)それだけ (´;ω;`)SNSの夫婦みたいに。  仲良く

いいね欄がゴージャスな美女だらけになってきた ムーミン頑張れよ👍 (*-∀-*)　え… イメチェンだよイメチェン (*-∀-*)　あ、あぁ… ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚　ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚　ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ あとは待つだけ…と… でなんだっけ。 バリアだ。 実は前回ココナラ様に登録して占師活動をしていたときは バリアはサイレントでオープンソースだった。 気づいた方は気づいたかもしれない。 ヒロピンは敵といっても どちらかというと事故で進行方向が歪んだミサイルの誤爆がメインで 基本ヘタレでビビりなのでヤバい敵というのはいない。 ピカチュウ1号はヒロピンを盾に何かする気でいた。 そしていろいろ考えた担任はグレイ型1号と役割を交代しヒロピンの世話をやかせるように指示した。 グレイ型1号は養父のお気に入りになりプリント配達の際などには大変な目にあっていた。止まっていれば何もないけど進むと敵が現れる。 何だかわからない。 で、今回バリアがクローズサービスである理由は がっかりしているある方に大金を積めばヒロピンをポアできるように 御土産を残して去った。 大きな死神の鎌に追いかけられるヴィジョンを見たからだ。 それが何なのかはよくわからない。 というわけで、念のためバリアはクローズにした。 テレパシーが届く相手なら 不当な流れ弾からのサイキックアタックくらいは防げると思う。 本気の敵はまだ頑張って自分で支払いしてくれ。

年末年始は、知らないうちに 身体に疲れが蓄積しやすい時期痛み・コリ・だるさの多くは、この“積み重ね”が原因です。「まだ大丈夫」と思っている方ほど、実はサインが出ています⚠️詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川“で検索ください🔍📝 あなたはいくつ当てはまる？✔ 年末年始の“疲れ溜まり”チェックリスト1️⃣ 朝起きたとき、身体が重い・硬い2️⃣ 首・肩まわりのコリがいつもより強い3️⃣ 長時間の座り姿勢で腰が痛む4️⃣ 階段で太ももや膝が疲れやすい5️⃣ 立ち上がりで股関節や腰に違和感がある6️⃣ なんとなく呼吸が浅い7️⃣ 背中が丸まりやすい（猫背ぎみ）8️⃣ 頭痛・目の疲れを感じることが増えた9️⃣ 寒さで身体が縮こまりやすい🔟 なんだかスッキリしない・疲れが抜けない3つ以上当てはまる方は“疲れが蓄積しているサイン”です⚡❄️ 冬はとくに不調が出やすい理由・寒さで筋肉が固まりやすい・大掃除や移動で身体への負担が増える・家時間で座り姿勢が長くなる・自律神経の乱れで回復しにくい→ この状態を放置すると肩こり・腰痛・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛などのリスクが一気に上昇します😣✨ 今年の疲れ、今年のうちにリセット！🍀カラダベース那珂川では、✔ 関節の動きチェック✔ 姿勢・歪みの分析✔ 深層筋の調整✔ 痛みの原因への専門施術を組み合わせて、 一人ひとりの不調をオンラインレッスンで解消していきます😊「最近、疲れが抜けにくい…」「コリや痛みが当たり前になってきた…」そんな状態の方ほど、今ケアするのがベストです✨📩 ご相談はお気軽にあなたの身体の“今年の疲れ”、早めにリセットしませんか

---「もう一度」と思わせる秘密の法則、それは、あなたが想像するよりもずっとシンプルであり、同時に奥深いものです。復縁を成功させる女性には、共通して持ち合わせている要素があります。今回は、その核心部分を、包み隠さずお伝えしましょう。まず、最も重要なのは、「冷却期間」の徹底です。別れ際、感情的に連絡を取り続けてしまうのは、復縁を遠ざける行為と言っても過言ではありません。冷却期間を置くことで、彼に「失って初めて気づく大切さ」を実感させる時間を与えるのです。目安としては、最低でも1ヶ月、できれば3ヶ月程度の期間を設けるのが理想的です。次に、「自己成長」です。冷却期間中は、自分磨きに励みましょう。外見だけでなく、内面も磨くことが大切です。新しい趣味を始めたり、スキルアップのための勉強をしたり、友人との交流を深めたりすることで、別れた時よりも魅力的な女性へと成長できます。彼が「あれ、こんなに素敵な女性だったっけ？」と見直すような変化を目指しましょう。そして、「再会」の演出です。冷却期間後、いきなり復縁を迫るのではなく、偶然を装って再会する機会を作りましょう。共通の友人との集まりや、彼がよく行くお店などを利用するのが効果的です。再会した際は、明るく笑顔で接し、別れ話には触れないことが重要です。「あの頃とは違う、魅力的な女性になったな」と感じさせることができれば、彼の心に火をつけることができるでしょう。さらに、「焦らない」ことも大切です。再会後、すぐに連絡を取り合うのではなく、彼の反応を見ながら慎重に関係を深めていきましょう。焦って告白したり、復縁を迫ったりすると、彼は警戒してしまいます。彼

占い強者… よくわからないが食事にありつくために ゴマすり御追従の類に手をつけてはならないらしい。 何でよ得意なのに。 実は電話鑑定という名のおしゃべりサービスでも けっこう売上取れるのではないかと思っているのだが…べしゃりは他の場所で売ろうと思っていて 今その準備しているから ココナラ様では占い鑑定を丁寧に売っていきたいと思っています。 大きなネズミさんが誰かわからない… 着ぐるみの中に入っていた人？？ (^_^;) やっぱ向いてたでしょ。 でなんだっけ 面白いつもりで書いた記事がタイトルからしてこわいみたいで アクセス少な目だった。 どうでもいいクソ記事の方が人気がある。

やっぱりこの御方は神業だわ… 凄すぎるからもっと値段高くすればいいのに。 何か安いサービスが増えたような気がする… 何で自分を酷使するの？？ ゆっくり仕事すればいいじゃん。 残りはテレパシーとか こわい話が好きとか 精神病院増設とか… あとわからない。 自分の精神を護るバリアは… 手数料に見合わないなと思ったらわからないということにしている。 妖怪退治や問題解決の実績に特に野心もないし… えぇと… 乙女同盟だから気を使っている。 👍

こんにちは。岩野です。今回も前回同様、暗い話です汗（今回に関しては家庭環境の悪い話が出るので、要注意です汗）最近はうまくいかないことが沢山です。うまくいかないことというのは絵のスランプとかにはもう全然慣れているし、絵を描くこと自体が原因ではありません。私、来年の三月あたりに実家を出るのですが、そういう時期は病みやすいそうです。知らんけど。お金のこともありますが、特に私は今の家族のことで…汗芸術系に進む人の家庭環境こういった芸術系に進む方あるあるとでもいいましょうか、こっちに進む人の人生は「実家が太い」か「家庭環境が比較的悪い」の二つに分かれると耳にします。（もちろん一般的（？）な人もいます。）そもそも‘‘普通‘‘というのが考えれば考えるほどよくわかりませんが、私はどちらかといえば後者だと思います。「多分後者だろうな」と思った決め手は、幼少期の時に親が兄弟を暴行していたり、私が中学生の時に親がいつのまにか離婚してたりしていたのが決め手です。親には早くカウンセラーに通ってほしいです。笑まぁ家庭環境が悪いというか、私の性格の根本がおかしいというか…でもこういう環境があったおかげで、ある程度のマナーやモラルを人より早く知ることができ、人が喜んでいる姿を見るとすごくうれしくなります。馬鹿なので利益がマイナスでも相手が喜ぶなら…と思って行動することも多々あります。さすがに利益マイナスで続けてると死んでしまうので抑えるようにしていますが…笑むしろこういう家庭環境のほうが物事について考えることができたので、まぁええかなと心で思っています。トラウマいくら「こんな環境でもメリットあったしまぁええか

【イメクラ病院】 先週五十肩治療の為病院に行った時担当の 先生に「クリスマスに看護婦達がサンタの 格好で治療しイメクラ病院になるイベント やってくれ無いの？」と聞いてみた (´∀`*)ｳﾌﾌ すると担当の男の先生が「それはないな」 とあっさり否定されたが「しかしあそこの おばちゃんに頼めばサンタの服着て治療し クリスマスの雰囲気を出してくれるかも」 と言われ見たら年齢が63歳の人だった なので俺は「絶対サンタの服を着て治療を してくれないよ」と言ったらおばちゃんに この会話が聞こえた様で「私のサンタ姿を 見てみたいの？」と叫ばれてしまい先生と 俺は「見てみたいかも」と笑顔で答える でもおばちゃんに「サンタの恰好をする訳 ないでしょ！」と完全否定されてしまって やっぱ病院でサンタの格好で仕事するのは おばちゃんには絶対抵抗あるだろうしでも 若い子達も着てくれないだろうと諦めた そして1週間後の12月25日五十肩の治療で 病院に行き診察室に入ったらおばちゃんが サンタの服着て仕事してるので俺は超驚き 思わず「サンタだ！」と言ってしまった！ 俺の声が聞こえたおばちゃんがこっち見て 「似合うでしょ」と言ってきたので「俺は 熟女好きだからとても好みです」と返答し まさかサンタの服着る事を完全拒否してた おばちゃんが着てくれるなんて思わず驚く でもサンタ服着てたのはおばちゃん1人で 俺が期待した若い看護婦さん達は誰も着て 仕事してないので超残念でイメクラ病院の 雰囲気を味える俺の甘い期待は物の見事に 打ち砕かれたのだった！ (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓

代わり映えのしない日常を、自分自身の力で変えていく。言葉にするのは容易だが、実行に移すには膨大なエネルギーが必要だ。僕は今日、そのエネルギーを「現状の直視」と「未知への探索」へと注ぎ込んだ。それは、単なる一日の変化ではなく、僕自身の内面における大きな変革の始まりだった。1. 鏡を見るように、現状を「直視」する今日、僕が最初に取り組んだのは、自分の「現在地」を冷徹に把握することだった。これまで目を背けていたかもしれない事実、自分の立ち位置、そして手元にあるリソース。それらをすべてテーブルの上に並べ、客観的なデータとして見つめ直した。 現状を知ることは、時に痛みを伴う。しかし、自分の輪郭を正確に捉えなければ、次にどの方向に進むべきかも見えてこない。今日の僕には、その「現実という名の鏡」を覗き込む勇気、そしてそれを受け入れる覚悟があった。2. 「高すぎる壁」の向こう側を覗くその後、僕はこれまで一度も足を踏み入れたことのない領域の門を叩いた。そこに広がる世界は、今の僕から見れば圧倒的に高いハードルがいくつも立ちふさがっているように見えた。自分より遥か先を行くプロフェッショナルたちの背中、飛び交う専門用語、洗練された価値観。正直、一瞬ひるんだし、自信を失いそうにもなった。 しかし、その「ハードルの高さ」こそが、僕が目指すべき場所の価値を証明している。今日、僕はそこへ応募したわけでも、すべてを理解したわけでもない。ただ、その世界の空気に触れ、自分に何が足りないのか、そして何を求めているのかを肌で感じた。その「視線の変化」こそが、今日最大の収穫だ。3. 「がんばっている」という自負を糧に一日

こんばんわ。今日は、私の心に刻まれている、あるアロマトリートメントの記憶をお話しさせてください。 それは、看護師として終末期ケアに携わっていた時のことです。 「もう、何をしてあげられるだろう？」 その方は、もうほとんど言葉を発することが難しく、日ごとに衰弱が進んでいらっしゃいました。 私は毎日の看護業務をしながら、「何か、この方に安らぎを届けられることはないだろうか」と、日々考えていました。 ある日、ご家族から「昔から、ラベンダーを育てていて、その香りが大好きだったんです」というお言葉を伺い、私の胸に一つのひらめきが宿りました。 「アロマの力で、少しでも穏やかな時間を過ごしていただけたら……」 ～ラベンダーの香りが紡いだ、言葉のない対話～私は、肌に優しく、心穏やかにしてくれるプラナロムのラベンダー精油を選び、温めたベースオイルにほんの少しだけ混ぜ、手のひらにオイルを広げ、ゆっくりと、その方の細い腕にそっと触れます。 温かいオイルが肌に馴染んでいくのを感じながら、私はただ、優しいタッチで、ゆっくりと、撫でるようにトリートメントケアを続けました。はじめは閉じていたその方の瞼が、うっすらと開かれました。 口元には、かすかな笑みが浮かび、私の指先を、まるで何かを伝えようとするかのように、そっと握り返してくださったのです。 その瞬間、部屋に漂うラベンダーの香りと、手のひらから伝わる温もりだけが、私たちをつないでいました。 言葉はなくても、「ありがとう」という、深く、優しい心の声が響き渡ったような気がしました。 ～「最期の時」に寄り添う、アロマの力～トリートメントが終わると、その方は深い眠

復縁をご希望の皆様、こんにちは。復縁カウンセラーとして、これまで多くの方々の再出発をサポートしてまいりました。今日は、心理学的な視点から、復縁のメカニズム、そして成功へと導く法則についてお話しさせていただきます。まず、復縁において重要なのは、別れの原因を客観的に分析することです。人は、別れた直後は感情的になりやすく、相手の悪い点ばかりが目についてしまいがちです。しかし、冷静さを取り戻し、「なぜ別れることになったのか」「自分に改善すべき点はなかったか」を深く掘り下げることで、復縁への第一歩を踏み出すことができます。心理学では、「単純接触効果」というものが知られています。これは、接触回数が増えるほど、相手に対して好意を抱きやすくなるというものです。ただし、別れた直後の過度な連絡は逆効果になりかねません。まずは、冷却期間を設け、お互いの感情が落ち着くのを待つことが大切です。その後、SNSでの軽い交流や、共通の友人との集まりなど、自然な形で接触を試みるのが良いでしょう。また、「類似性の法則」も復縁において重要な要素です。人は、自分と似た価値観や趣味を持つ相手に惹かれやすい傾向があります。別れていた期間に、相手の好みに合わせた趣味を始めたり、共通の話題を提供できるような知識を身につけたりすることで、再び興味を持ってもらえる可能性が高まります。さらに、「ゲイン・ロス効果」というものも活用できます。これは、最初は悪い印象を与えていた人が、後から良い印象を与えることで、より魅力的に感じられるという心理効果です。例えば、以前は短気だった人が、冷静さを身につけたり、わがままだった人が、相手を思いや

とするとムーミン谷ではやつがムーミン ヒロピンがナントカのお嬢さん ※　アニメ版ではフローレン シチューが好物のやつがスナフキン ミーのお姉さんが乙女同盟副部長 リトルミーがふさふさ スニフが推し と、こんな感じだろうか。 可及的に速やかすぎる。　☜　スニフの合言葉 ユーチューブのチェックもぬかりないのである。 わはははは　👍 Мｒ．不謹慎は 現時点では会社譲渡作業が終わったら帰ってくるからねと いっている。 副部長もそのようにアドバイスくださっている。 尻尾はまたはやせばいいのさ。

---【元彼の結婚】比較地獄からの脱出！幸せになる方法元彼が結婚…お辛いですね。お気持ち、痛いほど分かります。SNSで幸せそうな姿を見れば、どうしても自分と比較してしまう。あの時、別れていなければ、私が隣にいたはずなのに…そんな風に考えてしまうのも当然です。でも、ちょっと待ってください。比較地獄に陥っているあなたに、まずお伝えしたいのは、「過去」と「現在」は全く別物だということです。彼が選んだのは、今のパートナーであり、過去のあなたではありません。過去の彼は、今の彼とは違うかもしれませんし、あなたもまた、あの頃とは変わっているはずです。過去の恋愛を美化してしまう心理も働いているでしょう。楽しかった思い出ばかりが蘇り、辛かったことや価値観の違いなど、別れに至った原因が見えにくくなっているのかもしれません。比較から抜け出すためには、まず、自分の良いところに目を向けてください。過去の恋愛で得た経験、成長した部分、新しく始めたこと…きっとたくさんあるはずです。それらを書き出し、自分の魅力を再確認することで、自信を取り戻しましょう。そして、SNSとの距離を置きましょう。どうしても見てしまうのであれば、一時的にアカウントを停止するのも有効です。情報から遮断されることで、心の平穏を取り戻すことができます。未来に目を向けることも大切です。新しい趣味を見つけたり、友人との交流を深めたり、旅行に出かけたり…積極的に行動することで、新しい出会いのチャンスも広がります。過去の恋愛に囚われず、自分の人生を豊かにすることに意識を向けてください。復縁を考えている方もいるかもしれません。しかし、彼の結婚が決ま

二度とサヨナラしない！復縁愛を永遠にする秘密復縁、おめでとうございます。一度は途切れてしまった縁が再び繋がったのですから、これは奇跡と言っても過言ではありません。しかし、ここで気を緩めてはいけません。復縁後の関係を長続きさせるには、特別な努力が必要なのです。まず、復縁できたことに満足して、以前と同じような関係に戻ろうとするのは危険です。二人が別れるに至った原因をしっかりと分析し、その問題を解決しなければ、同じ過ちを繰り返す可能性が高いでしょう。具体的には、別れの原因となった相手の嫌な部分を再び責めたり、過去の出来事を持ち出して蒸し返したりすることは絶対に避けましょう。過去は過去として受け入れ、これからの二人の未来に焦点を当てることが大切です。そして、お互いの価値観や考え方の違いを尊重することも重要です。人はそれぞれ異なる価値観を持っています。相手の価値観を理解しようと努め、尊重することで、より深い信頼関係を築くことができるでしょう。また、感謝の気持ちを言葉で伝えることも忘れないでください。「ありがとう」という言葉は、相手に安心感と幸福感を与え、二人の絆をより強固なものにします。些細なことでも構いませんので、日頃から感謝の気持ちを伝えるように心がけましょう。さらに、適度な距離感を保つことも大切です。復縁したからといって、常に一緒にいる必要はありません。お互いに自由な時間を持つことで、より良い関係を維持できるでしょう。趣味や友人との交流も大切にしてください。最後に、二人の関係に変化があった場合は、早めに話し合うようにしましょう。小さな不満が積み重なると、大きな溝になってしまうことが

こんばんは。kokoro-yokoです。今年も残り少なくなってきました。皆さんそれぞれに年末年始の過ごし方があると思います。年末の掃除やお正月の準備、年末の仕事納め、帰郷旅行等それぞれの終わりと始まりを過ごされることと思います。今年１年はどんな年でしたか？私の今年１年は一言でいうと「忍耐」の年でした。その「忍耐」がこの１年のテーマでした。そのことに気づいたのは、３月の終わりくらいです。４月には確信することができました。不安や恐れ、焦りが私の中で起きても「忍耐」してその感情と向き合う。人に振り回されず、私のすることの最優先を実行しようと心がけました。人生の躓きや挫折をしたときに、すぐに立ち直ろうとして基に戻そうとして慌てて行動に出る事や自分自身の心を置き去りにしてきた事に気づき、無理せず立ち止まりました。きっと私の気づきは、体調が悪くなったからです。動けなくなりました。そうやって、時間が沢山出来たのです。実家にも戻ることになり、本当に私の立て直しの期間がおとずれました。始めは、私も慌てたり、焦ったり、不安を持つことが多かった。多くの不安は、生活の不安です。経済の不安、仕事の不安、そして将来の不安。（きりがないですね）でも、今の状況を出るためにという安易なことではなく、私は一体どんな人生を送りたいのか？今の状況を本気で乗り越えたいと思っているのか？そんなことを思うのは、安易に急いで立ち上がろうとして何度も何度も砕けてしまって、疲労困憊の私がいたのです。悔しくて、苦しくて・・家族からは罵声もありましたよ。。でも、ここまで来たら開き直って自分と向き合うしかありませんでした。「忍耐」して

その恋、本当に復縁？依存症との境界線復縁を願う気持ち、とてもよく分かります。しかし、その想いの根底にあるものが、本当に愛情なのか、それとも単なる依存心なのか、冷静に見極める必要があります。今回は、復縁と恋愛依存症の曖昧な境界線について、深く掘り下げていきましょう。まず、復縁が成功するパターンとして、お互いの成長や変化が挙げられます。別れを経て、自分自身を見つめ直し、欠点を克服したり、新しい価値観を身につけたりすることで、以前よりも魅力的な人間になっている場合、復縁の可能性は高まります。相手も同様に成長していれば、以前とは異なる、より成熟した関係を築けるかもしれません。一方で、恋愛依存症的な心理状態での復縁は、破滅的な結末を迎えることが多いです。例えば、「相手がいなければ生きていけない」「相手に捨てられるのが怖い」といった感情に突き動かされている場合、それは愛情ではなく、依存心です。このような状態で復縁しても、相手に過剰な期待を寄せたり、束縛したりしてしまい、再び関係が悪化する可能性が高いでしょう。依存的な復縁の特徴として、別れの原因となった問題が解決されていないにも関わらず、「相手がいないと寂しい」という感情だけで復縁を急いでしまう、という点が挙げられます。過去の過ちを繰り返さないためには、一度冷静になり、なぜ別れることになったのか、その根本的な原因をしっかりと見つめ直す必要があります。また、相手の気持ちを無視して、一方的に復縁を迫る行為も、依存的な傾向の表れです。復縁は、お互いの合意があって初めて成立するものです。相手が拒否しているにも関わらず、連絡を取り続けたり、待ち伏せし

こんにちは！動物のお医者さんとして働きながら相談サービスの出品をしている獣医師ゆうです。〜3分で解決！おうちトラブルQ&A〜ここでは、ココナラや、現場で働いているときによくいただくご質問に対して、Q&A方式で端的に回答していくことをコンセプトに、ブログの連載をしています。今回はご質問はQ『ペレットはどれくらいあげて良い？』です！A『目安は体重の1.5％の量です』うさぎさんのペレットの給餌量は1日あたり大体体重の1.5％の量です。計算式は以下の通りです体重[kg] × 0.015 = ペレットの給餌量[g]体重1kgのうさぎさんなら1日約15g体重2kgのうさぎさんなら1日約30gという感じです。ちなみにこれは大人のうさぎさんの目安です。成長期（生後4ヶ月〜1年まで）は体重の約2.5％高齢期（6〜7歳以上）は体重の約0.5〜1.0％を目安とします。※あくまで目安です。実際にはうさぎさんの体型・体調を見ながら微調節する必要があります。食べ過ぎは "万病の元"ペレットの主成分は牧草です。牧草を粉にして、そのほかの食材や栄養素を配合して固められています。重要な栄養を摂取できる大切なお食事です。しかも、とっても美味しいのですが…とてもカロリーが高いです。美味しいのでバクバク食べていると、肥満になります。なので、与える量を飼い主がコントロールしてあげる必要があります。また、やわらかい食事なので咀嚼時間が短くなり、不正咬合につながります。歯が十分に磨耗しないことにより、噛み合わせが悪い、口の中を傷つける伸び方をする、などが起きます。極め付けは、消化管の動きを悪くする可能性が高

静かな決断慣れ親しんだ環境、安定した日常。そこから一歩外へ出るのは、誰だって怖い。今日、私は自分自身への投資として、一つの大きな区切りをつけた。まとまった資金を将来へ託し、同時に「新しい扉」を叩くための準備を始めた。それは、現状に安住しない自分でありたいという、静かな、けれど強い決断だ。1. 「経験」という名の武器を再定義する10年間、一つの道を歩んできた。その中で培ったのは、単なる「技術」だけではない。目の前の課題に真摯に向き合う誠実さ、細部までこだわり抜く集中力、そして10年という歳月を走り抜けた継続力。分野が変われば、見える景色は変わる。しかし、自分がこれまで育んできた「本質的な力」は、どんな場所でも自分を支えてくれるはずだ。2. 「不確かな未来」を「確かな期待」に変える新しい世界を覗き見れば、自分より遥か先を行く人々や、高い壁が目に入る。自信を失いそうになる瞬間もある。しかし、最初から自信がある人などいない。リスクを正しく理解し、それでも前に進む勇気を持つこと。資産を計算し、今の自分を直視した。その「現実」を受け入れたとき、不安は「次に何をすべきか」という具体的な課題へと変わった。3. 今日という日が、新しい人生の「起点」誰かに決められた道ではなく、自分で選んだ道。失敗を恐れるよりも、挑戦しない自分を恐れたい。今日、私は「がんばっている」と自分に言い聞かせた。その言葉に嘘はない。結び：変化を恐れず、進化し続ける景色はまだ霧の中かもしれない。けれど、足元の一歩は確かに踏み出した。10年後の自分から今の自分を見たとき、「あの時、動き出してよかった」と思えるように。今日この瞬

ということから逆算すると 実は鑑定依頼を待つより ランキング上位のココナラ登録占師様の詳細をつぶさに占い ｼﾞｭｹﾞﾑｼﾞｭｹﾞﾑ　(-人-〃) すると道を歩いていて何か拾うのではないだろうか。 ヒロピンは年に数回くらいの確率で 落としてはならぬものをよく拾う。 大人になってからはすべてきちんと交番に届けている。 ツンデレキャラやってモテたい!!!!! わかったから… だいぶ仲はいいような気がする。 友達増えてきたからもう少しバリアレベルあげようかな… 一緒にブログ見ていた方が悲鳴あげたとか。 申し訳ございません⤵⤵ 一応今のところ危険な御題はすべて拾っている。 何故こんなことをさせられているのかわからない… 違う学閥と仲良くしているからだろうか。 いつの間にか苦手克服してめちゃ仲良し✌ 広く浅くで世の中のトレンドをどんどん逆行している。

こんにちは。 当サロンでは、看護師としての医学的知識に基づいた「メディカルアロマ」を取り入れています。 今回は、実際によく喜ばれているアロマレシピと、施術の様子を事例を交えてご紹介します。1. 高齢者の方に寄り添う「メディカルアロマレシピ」高齢者の方の皮膚は非常にデリケートです。そのため、低濃度（0.5%以下）に希釈し、お身体の状態に合わせた精油を厳選しています。【事例A：夜ぐっすり眠れない、不安を感じやすい方へ】テーマ： 「深い安らぎと安心感」精油レシピ：ラベンダー・アングスティフォリア： 自律神経を整え、痛みを和らげるオレンジ・スイート： 気持ちを明るくし、食欲不振や緊張を緩和する期待できる効果： 緊張した筋肉が緩み、心地よい入眠へと導きます。【事例B：足のむくみや冷えが辛い方へ】テーマ： 「めぐりの改善とリフレッシュ」精油レシピ：レモン（またはベルガモット）： 血行を促進し、心をリフレッシュゼラニウム： ホルモンバランスやリンパの流れを整える期待できる効果： 重たかった足が軽くなり、肌に血色が戻ります。～　実際の施術事例：80代 女性（ご自宅にて）～「最近、夜中に何度も目が覚めて不安なの…」とおっしゃる利用者様。 看護師としてバイタルサイン（血圧や顔色）を確認し、安全を確認してからマッサージを始めます。① 袖をまくり、肌に触れる準備まずはお部屋の空調がご本人様に丁度よいかを確認。優しくお声がけをしながら、袖を肘の上までそっとまくります。 「今から温かいオイルでマッサージしますね」と伝え、手のひらで温めたアロマオイルを馴染ませます。② 広範囲へのアプローチ（エフルラージュ）

皆さま、こんにちは。コンパス・ハートです。いよいよ2025年が幕を閉じ、2026年という新たな年が明けようとしていますね。 除夜の鐘の音が響き渡り、初日の出が世界を照らすこの一週間。終わりと始まりが交差するこの神聖な瞬間に、あなたの心が希望と安らぎで満たされますように。今週も、星からのメッセージをお届けします。【コンパス・ハートの週間メッセージ】～完璧な始まりを手放し、無邪気な心で一歩を踏み出す時～ 2025年12月28日～2026年1月3日それでは来週、あなたの世界にどんな変化が訪れ、どんな心の在り方が求められるのか、一緒にそっと読み解いていきましょう。☆ 来週、あなたに訪れる「気づき」の時間：準備不足もまた、愛おしい始まり ☆ 新しい年が始まると、「さあ、始めよう！」「完璧なスタートダッシュを決めなきゃ！」と、つい肩に力が入ってしまうものです。でも来週のあなたには、「まだ準備ができていなくても大丈夫」という、優しい許しのエネルギーが流れています。 思ったように計画が進まなかったり、新年の抱負がまだ定まらなかったりするかもしれません。でも、それは決して悪いことではないのです。「何もしない」「うまくいかない」という空白の時間こそが、あなたの心を休ませ、充電させてくれるポジティブな魔法となります。無理に「何か」になろうとしなくていい。ただそこにいるだけの自分を、優しく認めてあげる時間です。★ ちょっぴり気をつけたい心の影：「完璧な守り手」になろうとしすぎないで ★ 年末年始は、家族や大切な人のために、つい「私がしっかりしなきゃ」と頑張りすぎてしまうかもしれません。あなたの心の中の

レンジフードの交換って簡単そうに見えて実は、色々と注意すべきところが多く、初めて交換した時がっつりミスりました・・。どーも、Ponchaです('ω')キッチンの部分リフォームとして、レンジフードのリフォームの基礎知識について書きました換気扇とレンジフードの違いとは？種類・サイズの選び方と交換リフォームの注意点今回は実際、レンジフードの交換をする際、どういったところに注意すべきなのか？施工写真を見ながら解説したいと思います！ということで今回は【施工写真で解説】レンジフード交換前に要確認！タイル補修・キッチンパネル・梁・ダクトの落とし穴というテーマでお話ししたいと思います！施工写真も貼っているので、どこに注意すべきかがイメージしやすいかと思います！ちなみに、そのほかの部分リフォームについての記事はこちら！換気扇とレンジフードの違いとは？種類・サイズの選び方と交換リフォームの注意点ビルトインコンロの交換・リフォーム～ビルトインコンロの種類・費用について～既存の食洗器無しキッチンにビルトイン食洗器は後付けできる？設置条件を徹底解説★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKで

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。最近プラス思考ということを改めて考えるきっかけがあり、やっぱり自分が考えていることはそうなるんだなと気づきました。じゃぁ、どうやってプラス思考にもっていくのか。。。≪私のやり方≫〇ノートにこの先どうなりたいのか書きます。〇どんなことをしていて、どんなパートナーと一緒にいて、どんな毎日を送っていて・・・〇私はどんな仕事が向いていますか・・・など当時悩んでいたこともひっくるめて書いていました。ずっとノートを見返すと当時悩んでいたものが今ならよくわかります。そしてなりたかった自分に今は近づいています^^実際にノートに書いていたことが本当にかなっていたことがけっこうあります。やはり『思うことが一番大事』で、『私なんてどうせできない・・」とか思っていてはもったいないですどうせなら少し騙されたと思ってやってみるのはどうですか？？確かに書いたからすぐに実現するのはないかもしれないけど、何もやらないより少しやってみるのもまた自分ってこんな風に思ってるんだ😊と気づくきっかけになるかもしれません。そしたら、『じゃぁどうしたらそうなるかな？？』〇（￣︶￣）↗　『近づくためには何ができる？？』【少しでも動くきっかけになる】　かもしれません。私は何年も前から書いています。これは叶ったな！次はこれかな^^と考えています。今日も読んでいただきありがとうございました。せっかくなら何かはじめてみませんか。あなたのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より。

ハルです (^*^)今日は、12月23日。デートから、1週間が経った (´・ω・`)あの時、相手は言ってくれた。  「楽しかったです」って (^*^)だから、期待してた。  「次も会えるよね」って (´・ω・`)でも、次に繋がらなかった (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「楽しかった」って言ってくれたマッチングアプリで出会った人と、デートした (´・ω・`)メッセージのやりとりも、楽しかった。  「会ってみたい」って思った (^*^)そして、初めてのデート。カフェで、お茶した。  ご飯食べた。  たくさん話した (´・ω・`)笑顔も見れた。  相手も笑ってくれた (^*^)「いい雰囲気だな」そう思った (´・ω・`)デートが終わる時。「今日、楽しかったです」相手が、そう言ってくれた (^*^)嬉しかった。  すごく、嬉しかった ✨「また会えるよね」  「次もあるよね」期待で、胸がいっぱいだった (´・ω・`)家に帰って、すぐメッセージを送った。「今日はありがとうございました」  「楽しかったです」相手からも、返信が来た (^*^)「こちらこそ、ありがとうございました」  「楽しかったです」「また会えますね」そう信じてた (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––でも、連絡が減っていったデートの次の日 (´・ω・`)メッセージを送った。「昨日はありがとうございました」  「また会いたいです」返信は、来た。「こちらこそ」でも、それだ

人体実験を繰り返し身体が動かなくなり仕事を休んでいましたが先日、仕事に戻りました。私は、｢休む勇気をもつこと｣と言われて育っているので休むことに抵抗はないのですが職場の同僚はえらく心配どころか張り切っていました。アラカンたちは集まってきてやれ更年期だ50肩だ心のコロナだなどなど。今回の私の人体実験で今後の感染対策の職員の動きの導線の見直しをすることにしました。私に何が起こっていたのか個人防護服に身を纏っての重作業。Ｎ96というマスクとフェイスシールドを着用。呼吸と視界が遮られるわけです。そしてビニール製の長袖のガウンを着るため汗をかいています。　建物の構造、また認知症利用者の特性上ガウンを脱いで冬の寒空の中に放り出されます。身体は無意識に縮こまります。こんなことを繰り返しているとおかしな思考も湧いてきます。そうして人によっては攻撃的になるんですね。私が休んだ時の連絡の仕方を話したら大爆笑されましたよ。身体を温める温活など一時期流行しましたが最近は、どうなんでしょう。私の住む地域も急激に冷え込みはじめました。足首、手首、肘、首を温めて長年の冷え性は改善されたと思っていましたが(いや、むしろ暑いかも、更年期？)最近、足先や指先は冷えています。先日、久しぶりに岩盤浴に行ってきました。身体の中から温まって随分楽になりました。私は、お風呂が苦手なのですが平日の午後、誰もいないことをいいことにヒノキの丸太が浮いている湯船でヒノキに捕まって浮かんでいました。これ、気持ち良いですよ。なかなか、そんなお風呂や機会はないかもですが。

【今の住宅業界への違和感】 注文住宅の打ち合わせが進み、間取りが決まり、いよいよ内装。そんな時、照明計画は「なんとなく」進められていないでしょうか？ 「照明は後回し」そんな気がしてならないのです。多くの建築現場を見てきた中で、私はある確信を持っています。 「どんなに素晴らしい設計も、光の空間ひとつでその真価が台なしになってしまう」ということです。【現場で見てきた「もったいない」図面】 私はこれまで10年超、照明のプロとして現場に携わってきました。そこで目にしてきたのは、効率・予算だけを重視したダウンライトの羅列や、生活シーンを無視したスイッチの配置。ハウスメーカーや工務店の担当者様は、家づくりのプロですが、必ずしも「光の演出」のプロではありません。 「ここにスタンドライトを置けば、もっと美しい影が出るのに」 「この位置に作家物のペンダントを吊るせば、劇的に変わるのに」 そんな「もったいない」図面をたくさん見てきました。【なぜ『添削』なのか】 ゼロからプランを作ることも勿論できます。しかし、多くの方はすでに建築会社が決まり、ベースとなる図面を持っています。 そこで当社が始めたのは、その図面に「プロのスパイス」を加える添削サービスです。 今の図面を否定するのではなく、あなたが選んだ住まいの魅力を、光の力で120%引き出すこと。「これなら困っている方々のお役に立てる」これが当社の役割だと気づいたからです。【住宅をギャラリーに】 照明ひとつで、家は無機質な建物から、感性を満たす豊かな空間へと変わります。 お気に入りの椅子に座って眺める、美しい光のグラデーション。 「雑誌Casa BRU

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。この間お友達と話していて、二人で同じことを言っていました(笑)　　　　　　　　　『あの人はすごいよね』😒「自分はまだあのレベルにはなってないからなぁ・・・」友達「私もよ・・・」二人して「なんかやる気がなくなってくるね・・・」😣これが自分のできていないだめなところに 　　　　『スポットライト当てて余計にやる気がおきなくなる・・』原因でもあります(┬┬﹏┬┬)こういうときこそ・・・・合言葉です^^　　　　　『比べてもしょうがないよねー』（￣︶￣）これに限ります！！！今は確かに　その人と比べたらできていないかもしれませんが、そもそも　　　　　　○○自分と比べても意味がない○○だって相手は　【できているすごい人】　だからそりゃーその人と比べたら　「自分はなんてだめなんだろう・・」😣「自分には無理かも・・・」😣なーんて落ち込みます~(>_<。)＼こうやって考えたらわかりますよね！私もついつい比べてしまうから、そこに気づいたら　「合言葉」　です^^　　　　　　『『比べてもしょうがないよねー』』😊今は自分のやれることをがんばろう！！これでいいんです^^他人と比較して自分をぎゅぅぅーーっと縛り付けると苦しくなってしまいますよね。自分に優しくでいいんです。今日も読んでいただきありがとうございました。あなたのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より。

後続に御客様つかないから 金運は何処に流れているんだろうと思ったら 成程なところに。 確かに今日の夢の御告はエフェクト込みだった。 何か見せたくないものでも見たのだろうか。 ほいで玉手箱開けたやつね。 ゲームやりましたよ。 まだクリアしてないけど… この2人がたぶん🙊… ゴキブリいるからどうにかしてきて といわれた結果の事故ではないかと。 意外と全然守備範囲外からのコミュニケーションで 間合いを詰められていたのだと思う。 加速するためにプロットを説明していたと思うけど 理解はともかく賛同者得られず… アタスの場合はどうしているかというと そもそも女の顔なんかみない という方が守備範囲ですね。 ヒーリングで視力が回復してしまったりすると 毛穴が気持ち悪いから別れたいなどといわれます。

ハルです (^*^)街がクリスマスの装飾で彩られ始めました ✨イルミネーション。  クリスマスソング。  楽しそうなカップルたち (´・ω・`)そして、ふと思う。「ああ、今年もクリスマス一人か…」 (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––去年も一人だった。  その前も一人だった (´・ω・`)何年、一人でクリスマスを過ごしてるんだろう。  何回、「今年こそは」って思ったんだろう (´;ω;`)でも、結局また一人。友達からLINEが来る (´・ω・`)「クリスマス、どうするの？」  「予定ある？」その質問が、刺さる (´;ω;`)「特にないかな」  「まだ決まってない」嘘をつく。  本当は、予定なんてない (´・ω・`)一人で過ごすって、わかってる。  でも、それは言いたくない (´;ω;`)「え、一人なの？」  「もったいないー」  「誰か誘えばいいじゃん」そんなこと言われるの、わかってるから (´;ω;`)だから、曖昧に答える。  そして、話題を変える (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––SNSを開くと、もっと辛くなる。友達のクリスマスデートの投稿 (´;ω;`)イルミネーション見に行った写真。  レストランでのディナー。  プレゼント交換。「幸せな時間でした」  「最高のクリスマスイブ」  「来年も一緒に」キラキラした投稿ばかり ✨見たくないのに、見てしまう (´;ω;`)そして、自分と比べる。あの子は彼氏がいる。  この子

【ゴミの日忘れ】 先日朝起きて前日やり残した洗濯や米炊等 色々やってたらゴミの日を完全に忘れてた 結果満タンのゴミ袋がが台所の端に鎮座し ただでさえ狭いのに凄く邪魔になってる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 俺はこのゴミ袋を見る度にうっとおしくて 早く捨てたくて仕方ないけど部屋が1Kで 台所とリビングの間に壁が無いから1日中 ゴミが見えてる状態が続く 深夜他の地区のゴミ収集場に捨てようかと 一瞬計画したが他の地区までの距離が遠く そこまで大きなごみ袋を持って歩いて行き 途中でお巡りさんに会ったら絶対職質され 怪しい奴として認定されてしまう その状況になるのは怖いからそれは出来ず 次回のゴミ収集日まで待つ事にし邪魔だが 我慢するしかなく絶妙なストレスになって 甘い物を食べたくなってしまってる なのでイオンに生クリーム入りドーナッツ 5個セットを買いに行ったらなんと！4個に 量を減らされてしまってて俺は衝撃を受け この物価高騰に世界の終わりを実感した でも結局食べたいから購入し家に戻て食べ 一気に4個食べきると凄くご満悦になれて 数時間最高の幸せを感じてたが徐々に腹が ゴロゴロ鳴りだしトイレに行き出してくる そして思った通り下痢になってしまい俺は ドーナツたった4個でお腹壊すなんてもう 歳に勝てない事を再び実感したがそれでも 甘いもの食べたいから今後下痢を覚悟して たくさん食べて胃を鍛えようと誓った！ (# ﾟДﾟ)ﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【メモリー高騰】 最近世界の大企業がAIに力を注ぎ始めAIの メモリーを世界の大企業が大量生産しだし 一般向けのメ

「本当にこのままでいいのか」40歳を越えたある時から、会社員として部長職の立場にあった私は、毎日この問いかけと向き合っていました。責任ある仕事を任され、部下のマネジメントをしながら成果を出すことに必死になっていた日々。ただ30代とは何かが違う。以前は頑張れたことがなぜか頑張れない。そんな自分を責める日々。そして早期更年期の症状から続く体調不良。眠れない・汗がとにかく止まらない・眩暈がする・・・心身ともに「何か違う」という感覚がどんどん大きくなっていったんです。表面的にはとても充実しているように見えたかもしれません。実際本当に沢山のありがたい機会もいただいていましたし、周囲の方々にもとても恵まれていました。でも心の中では「このまま年を重ねていいのか？」「私らしく働くとはなんだろう・・・？」と自問自答を繰り返していました。体調の変化も相まって、自分が自分でなくなっていくような不安もありました。そう、それは、「ミッドライフクライシス（中年の危機）」と呼ばれる、人生の転換期でした。当時は本当に苦しかった。でも今振り返ると、あの時期があったからこそ見えてきたものがあります。今日は、私自身が経験したミッドライフクライシスと、その先に見えてきた景色についてお話ししていきたいと思います。1. ミッドライフクライシスって何？ミッドライフクライシスとは、30代後半から50代にかけて訪れる、人生の意味や価値観を問い直す心理的な危機のことです。この時期は、キャリアがある程度確立されている家族との関係性が変化する（子どもの成長や独立など)体力や健康面での変化を感じ始める親の介護や自分の老後を意識するよう

私たちは人生を過ごしていく中で、始まりと終わりを何度も経験します。その中には、気持ちをリセットするために引っ越しをしたり、新たな再出発をしようと準備をすることもあります。また私たちは、新しい年を迎えるために自宅や会社の大掃除をしたり、一年の埃をきれいに片づける年度末の掃除をします。その際に、使わないものや壊れたものを物置の奥から出し、人に譲ったり処分したりして、その場をシンプルにしていきます。心もまた、ある節目や退職といった終わりの時、結婚や就職、新たなチャレンジの時に、シンプルになって第一歩を踏み出したいものです。心のシンプルさとは、自分自身を愛せているかどうか。それだけで十分で、他には何もいらないと私は思います。もちろん、暮らしたい生活や欲しいものなど、いろいろあるとは思います。けれど、幸せになるための第一歩は、自分を愛しているかどうか。そして、すべてを受け入れ、ともに歩く決心があるかどうかです。私は、断捨離や環境を変え、新しい生活を始めたことがあります。けれど、その時、心まではシンプルにできていなかったこともありました。そのような時は、最初は良い調子で過ごせても、途中で壁にぶつかったり、乗り越えようとする場面で、物事が振り出しに戻るような感覚を何度も経験しました。けれど、自分を愛しているという実感を持てた時、それ以上、何もいらなくなりました。その第一歩は本当に軽やかで、何かを背負う必要も、背伸びをする必要もありませんでした。そして何より違ったのは、壁にぶつかった時や困難が現れた時に、「いらないことを考えなくてよくなった」ということです。目的に集中できる。人に対して優しくな