「頑張れない日の自分を、置いていかない」

今日はどうしても、

頑張れない日だった。

やらなきゃいけないことはある。

頭ではわかっている。

でも体も心も、前に進まない。

そんな日はつい、

「こんなんじゃダメだな」

「またできなかった」

と、自分に厳しい言葉を向けてしまいがちです。

以前の私は、

頑張れない自分を置いて

“ちゃんとできる自分”だけを連れて

前に進もうとしていました。

でもそれを繰り返すほど、

心の中に置き去りにされた部分が

増えていった気がします。

ある日、

何も立て直さないで、

励ましもしないで、

ただ「今日は無理なんだな」と

そのままの自分と一緒にいることにしました。

何かが解決したわけでも、

元気が出たわけでもない。

でも、不思議と

それ以上つらくはならなかった。

頑張れない日の自分を

置いていかないでいると、

心はこれ以上

傷つかなくて済むみたいです。

元気な自分だけを

大切にしなくていい。

ちゃんとできる日だけを

自分だと思わなくていい。

今日は動けなくても、

それも含めて

ちゃんと「私」。

そう思えた日は、

少しだけ呼吸が深くなりました。

もし、

一人で整えるのが少しつらいときは、

話すことで呼吸が楽になることもあります。

必要なときに

この場所を思い出してもらえたら。