「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい理由」

ちゃんとしてるはずなのに、

なぜか心が重たい日がある。

約束は守ってるし、

やるべきこともやってる。

人の気持ちも考えてるし、

場の空気もちゃんと読めている。

それなのに、

「なんでこんなに疲れるんだろう」

そんなふうに感じることはないでしょうか。

以前の私は、

この苦しさにも理由をつけようとしていました。

もっと頑張らないといけないのかな、とか

自分が弱いだけなのかな、とか。

でもあるとき、

ふと立ち止まって気づいたんです。

苦しいのは、

ちゃんとしていないからじゃなくて、

ちゃんとし続けてきたからなんじゃないか、って。

本当は違和感があったのに、

「気のせい」と言って飲み込んできたこと。

無理だなと思っても、

「このくらい普通」と自分に言い聞かせてきたこと。

それが少しずつ、

心に溜まっていただけだったのかもしれません。

苦しさって、

ダメなサインじゃなくて

気づいてほしいという合図のことがあります。

今すぐ何かを変えなくてもいい。

答えを出さなくてもいい。

ただ

「私、ちょっと無理してたかもしれないな」

そう気づくだけで、

心の中の緊張が少しゆるむこともある。

ちゃんとしてきた自分を、

責める必要はありません。

それだけ、

一生懸命生きてきたということだから。

今日はただ、

その事実だけを認める日でもいいのかもしれません。

もし、

一人で整えるのが少しつらいときは、

話すことで呼吸が楽になることもあります。

必要なときに

この場所を思い出してもらえたら。