子育てママ理学療法士が教えます

現在、さまざまなダイエットがありますが、本当に効果があるのか、どのダイエット方法が自分に合うのか、ダイエット方法の選択肢が多く、迷う方も多いのではないでしょうか。中には、医学的根拠のないもの、効果のない商品を売り付ける人もいます。 私も、理学療法士になる前は太っており、痩身エステに通い色々なものを買わされたり、○○ダイエットと言われるものをいくつか試しましたが、効果はありませんでした。 理学療法士となり、体の仕組み(筋肉、骨、内臓)を勉強し、体の癖(姿勢、歩行)などを分析することにより、お金をかけずに現在は健康的に痩せることができました！ 産後も太ることなく以前の体重、体型(メリハリボディー)にすぐ戻ることができました。 ダイエットを始める前にまず、そのダイエットが本当に効果があるのか、正しいダイエット方法なのか、疑問に思ったことを相談してみませんか？ 相談なので、具体的なダイエット方法をこのやり取りでは提示しませんのでご了承下さい。 ダイエット方法を提示するプランはご用意しておりますので、そちらでお願い致します。