女性のダイエットについて基礎知識を教えます

これから始める方向け!食事制限と運動の前にまず知識を!

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7日(予定)
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サービス内容

以前、副業でスポーツクラブでフィットネスインストラクターをしておりました。 痩せたい! と思っていても、 苦手な運動や、辛い食事制限をするのは 身体にも心にもよくありません。 知識がないのに、 人に言われたことをやるからです。 知識をつけてからでも遅くはない。 (やらないことを考えるとむしろ早い。) 一緒に知識をつけていきませんか? 私が丁寧に対応致します。

購入にあたってのお願い

答えられる範囲で生活習慣や経歴への質問への解答をお願いしたいです。